ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
'ஸரிகமபதநி' - விளக்கம்
 T.N.Balasubramanian

அம்மா.
 SK

தூரம்
 SK

இதயம்
 SK

பெண்ணீயம் தோற்றமும், வளர்ச்சியும்' என்ற நுாலிலிருந்து....
 SK

தெரிஞ்சதும் தெரியாததும்
 heezulia

திரைப் பிரபலங்கள்
 heezulia

பார்க்க வருவோருக்கு,எவ்வள வு நேரம் ஒதுக்குவார் ...!!
 ayyasamy ram

சர்.சி.வி.ராமன் - நகைச்சுவை
 SK

ஏ.வி.ரத்னகுமார் என்ற நியூமராலஜி ஜோதிடர் கூறியதிலிருந்து:
 ayyasamy ram

25 சதவீத தள்ளுபடியில் பெண்களுக்கு மதுபானம்!
 ayyasamy ram

விளம்பரம்.... - கவிதை
 SK

புது அவதாரம் எடுக்கும் அனுஷ்கா!
 SK

கவர்ச்சி கட்சியில் இணைந்த ரெஜினா
 SK

குஜராத், இமாசலபிரதேச மாநில சட்டசபை - தேர்தல் முடிவுகள் - தொடர் பதிவு
 SK

கோவாவின் ‘மாநில பானம்’
 ayyasamy ram

சன்னி லியோனின் புதிய பிசினஸ்! –
 ayyasamy ram

சசிகலாவுக்கு சிறப்பு வசதி: ரூபா மீண்டும் கேள்வி
 SK

மகனை வைத்து படம் இயக்கும் தம்பி ராமைய்யா!
 SK

நூறு ஆண்டுகளாக எரிந்து கொண்டிருக்கும் இந்திய நிலக்கரிச் சுரங்கம்.
 SK

வீட்டில் நகை குவியல்: ஜெயந்தியிடம், 'கிடுக்கி'
 SK

குடிச்சாலும் நான் ரொம்ப கரிகிட்டா இருப்பேன்...!!
 SK

ஆர்.கே.நகர் தேர்தல் ....
 SK

மத மாற்றம் செய்ததாக பாதிரியார் காருக்கு தீ
 SK

மகாராணிக்கு ஆதிக்க குணம் ஜாஸ்தி...!!
 SK

கேரள கம்யூ., கட்சி பேனரில் கிம் ஜோங்
 SK

ஷிகர் தவான் சதம் அடித்து அசத்தல்! 8 விக்கெட் வித்தியாசத்தில் வெற்றி பெற்று இந்தியா தொடரை வென்றது
 SK

அந்த காலத்து விளம்பரங்களும் அரிய வகை புகைப்படங்களும்...!
 T.N.Balasubramanian

தமிழ் படங்கள் & பாட்டூஸ்
 heezulia

“அரசியல் ஃபர்ஸ்ட்... கல்யாணம் நெக்ஸ்ட்..!” - ‘ஹேப்பி கேர்ள்’ வரலட்சுமி
 SK

ஒரு லட்சம் இன்ஜி., இடங்கள் குறைப்பு?
 SK

பிரான்சில் முகாமிட்ட தென்னிந்திய நடிகைகள்!
 SK

தெலுங்கு பாட்டியிடம் மல்லுக்கட்டிய தமிழிசை
 SK

கோவாவின் 'மாநில பானம்'
 SK

உங்கள் மாவட்டத்தின் பறவை எது?
 SK

தாய்மொழியில் அறிமுகமாகும் ரஜினிகாந்த்!
 SK

குஜராத், இமாசலபிரதேசத்தில் இன்று ஓட்டு எண்ணிக்கை
 ayyasamy ram

ஆயிரமாண்டு மர்மங்கள் நிறைந்த ஆலயம்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

இந்த வார சினி துளிகள்! –
 ayyasamy ram

மதுரை - திருச்செந்தூர் பயணிகள் ரயில் இன்று ரத்து
 ayyasamy ram

நான் இரசித்த பாடல்-தமிழா..
 மூர்த்தி

எனதருமை டால்ஸ்டாய் - எஸ்.ராமகிருஷ்ணன்
 ManiThani

வருகிற TNPSC CCSE IV தேர்வில் பொது அறிவு பகுதியில் அதிக மதிப்பெண் பெற* ???? *410 பக்கம் கொண்ட பொது அறிவு வினா விடை pdf*
 Meeran

திருப்பு முனைகள்
 Meeran

ஐக்கிய அமெரிக்க அரசாங்கம்
 Meeran

இன்விசிபிள் உடை; சீனாவின் பிரம்மிக்கவைக்கும் கண்டுபிடிப்பு: வீடியோ இணைப்பு!!
 T.N.Balasubramanian

திரைக்குப் பின்னால் நடந்தது என்ன ?
 heezulia

CCSE IV 2018
 Meeran

கண்டு வந்து சொல்வதற்கு காற்றுக்கு ஞானம் இல்லை
 heezulia

நீங்கள் யாவரும் நலம்தானே?
 T.N.Balasubramanian

அறிமுகம் வாணி
 krishnaamma

'மாதங்களில் நான் மார்கழி'
 krishnaamma

சிறிது இடைவெளி
 krishnaamma

சினிக்கூத்து 19.12.17
 Meeran

IDM download vendum
 தம்பி வெங்கி

சைனஸ், ஆஸ்துமா அவஸ்தையிலிருந்து விடுவிக்கும் எளிய பயிற்சிகள்
 தம்பி வெங்கி

தலையில்பொடுகு அரிப்பு
 தம்பி வெங்கி

எனக்குப் பிடித்த பாடல் - அசலும் நகலும்.
 மூர்த்தி

திருப்பூரின் கண்ணீர்.-காணொளி-
 மூர்த்தி

ஜாப் ஆஃபர்
 Meeran

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

View previous topic View next topic Go down

இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 11:24 am

வயதாகி விட்டால் பலரும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்றே விரும்புவர். அதற்கு, உடலில் புதிய செல்கள் உருவாக வேண்டும். இதற்கு, தட்டை பயிறு நன்கு பயன் தருகிறது. தட்டைப் பயிரில் உள்ள போலிக் அமிலம், உடலில் புதிய செல்களை உருவாக்க தேவையான செரீன், கிளைஜின் என்ற இரண்டு அமினோ அமிலங்களை உருவாக்குகிறது. இது, இளமை குன்றாமல் இருக்க செய்யவும், இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடனும் வாழ வழி வகுக்கிறது.

இத்துடன், கூடுதலான சத்துணவு மற்றும் பிடித்தமான உணவு என்றாலும், குறைவாக சாப்பிட லெப்டின் என்ற ஹார்மோனை, தட்டைப் பயிறு சுரக்க வைத்து விடுவதால், நிறைய சாப்பிட்ட உணர்வை ஏற்படுத்தி தருகிறது. இதனால், குறைவாக சாப்பிட முடிகிறது. உடலில் அதிக கொழுப்பு சேர்வதையும் தடுப்பதால், உடல் குண்டாகாமல் தடுக்கிறது.

நன்றி : மருத்துவ மலர்


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 54429
மதிப்பீடுகள் : 11458

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 11:40 am

இராஜா இங்க வாங்க உங்களுக்கு மிக தேவையான ஒரு பதிவை அம்மா பதிவுயிட்டுள்ளர்


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19829
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 11:43 am

@பாலாஜி wrote:இராஜா இங்க வாங்க உங்களுக்கு மிக தேவையான ஒரு பதிவை அம்மா பதிவுயிட்டுள்ளர்

சிரி சிரி சிரி சிரி சிரி 


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 54429
மதிப்பீடுகள் : 11458

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ரேவதி on Wed Sep 25, 2013 12:03 pm

நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
avatar
ரேவதி
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 13101
மதிப்பீடுகள் : 2199

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:34 pm

பகிர்வுக்கு நன்றீமா



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 29979
மதிப்பீடுகள் : 6983

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:36 pm

@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19829
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:39 pm

@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 29979
மதிப்பீடுகள் : 6983

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:44 pm

@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......


Last edited by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:45 pm; edited 1 time in total


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19829
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:44 pm

@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......
நம்பித் தான் ஆகனும் வேற வழி இல்லைசிரிப்பு 



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 29979
மதிப்பீடுகள் : 6983

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by பாலாஜி on Wed Sep 25, 2013 1:45 pm

@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......
நம்பித் தான் ஆகனும் வேற வழி இல்லைசிரிப்பு 
உங்களை பார்தது இல்லை அதனால் நம்பித் தான் ஆகனும்என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது 


http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
பாலாஜி
தலைமை நடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 19829
மதிப்பீடுகள் : 4006

View user profile http://varththagam.lifeme.net/

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ஜாஹீதாபானு on Wed Sep 25, 2013 1:48 pm

@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:
@பாலாஜி wrote:
@ஜாஹீதாபானு wrote:பகிர்வுக்கு நன்றீமா
பல்லு போன காலத்தில இந்த பதிவு உங்களுக்கு தேவையா மாமி
சரியாத் தான் சொல்றிங்க பாலாஜி . தேவையில்லை தான் இந்தப் பதிவு....நான் என்றென்றும் இளமையாத் தான் இருப்பேன்...
நம்பிட்டோம் ......
நம்பித் தான் ஆகனும் வேற வழி இல்லைசிரிப்பு 
உங்களை பார்தது இல்லை அதனால் நம்பித் தான் ஆகனும்என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது 
பார்த்தால் கண்டிப்பா 1001% நம்புவிங்கரிலாக்ஸ் 



avatar
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 29979
மதிப்பீடுகள் : 6983

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 3:32 pm

@ரேவதி wrote:நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
ரேவதி, நான் இங்கு போட்டிருப்பது காராமணி பற்றி புன்னகை பாசிப்பயர் பற்றி இல்லை புன்னகை


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 54429
மதிப்பீடுகள் : 11458

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ரேவதி on Wed Sep 25, 2013 3:43 pm

@krishnaamma wrote:
@ரேவதி wrote:நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
ரேவதி, நான் இங்கு போட்டிருப்பது காராமணி பற்றி புன்னகைபாசிப்பயர் பற்றி இல்லை புன்னகை
அது தெரியும் அம்மா இருந்தாலும் எனக்கு இந்த சந்தேகம் இருக்கிறது அதன் கேட்டேன்
avatar
ரேவதி
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 13101
மதிப்பீடுகள் : 2199

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 3:49 pm

@ரேவதி wrote:
@krishnaamma wrote:
@ரேவதி wrote:நன்றி
பாசி பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலிந்து விடுமா அம்மா ?
ரேவதி, நான் இங்கு போட்டிருப்பது காராமணி பற்றி புன்னகைபாசிப்பயர் பற்றி இல்லை புன்னகை
அது தெரியும் அம்மா இருந்தாலும் எனக்கு இந்த சந்தேகம் இருக்கிறது அதன் கேட்டேன்
ஓ...புன்னகை நல்லது புன்னகை பாசிப்பயறு சாப்பிட்டால் உடல் மெலியுமா என்று எனக்கு தெரியாது, ஆனால் நாம் குறைந்தது 15 நாட்களுக்கு ஒருமுறை நாம் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் நல்லது. இந்த பச்சை பயிறு நம் இரத்தக்குழாய்களின் உள்ளே படிந்து இருக்கும் கொழுப்பை கரைக்கும் என்பார்கள் புன்னகை

அதனால் தான் பஞ்சாபிகள் மற்றும் மார்வாடிகள் பச்சை பயிரை அப்பளமாக செய்து, சப்பாத்தி சாபிட்டதும் அதை காய்ச்சி சாப்பிடுவார்கள். அதற்கு அவர்கள் சொல்லும் காரணம் , இந்த பயிறு அப்பளாம் அவர்கள் சாப்பிட்ட கொழுப்பை உடலில் சேராமல் எடுத்துவிடுமாம்.


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 54429
மதிப்பீடுகள் : 11458

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by ரேவதி on Wed Sep 25, 2013 3:50 pm

ஓகே ஓகே தகவலுக்கு நன்றி
avatar
ரேவதி
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 13101
மதிப்பீடுகள் : 2199

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by krishnaamma on Wed Sep 25, 2013 4:16 pm

@ரேவதி wrote:ஓகே ஓகே தகவலுக்கு நன்றி
ஏன் ரேவதி, அலுப்பாக இருக்கா ? பதில் ரொம்ப நீளமோ ? புன்னகை


என்னுடைய சமையல் குறிப்புகளடங்கிய அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன்!
http://eegarai.org/apps/Kitchen4All.apk


http://krishnaammas.blogspot.in/

http://krishnaamma.eegarai.com/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Krishna Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா ஹரே ஹரே !! !!
avatar
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 54429
மதிப்பீடுகள் : 11458

View user profile

Back to top Go down

Re: இளமையாக இருக்க.....தட்டைப் பயிறு / காராமணி

Post by Sponsored content


Sponsored content

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum