ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
பரிதாபத்தின் கைகள் -கவிதை
 ayyasamy ram

திரையுலகில் 15 ஆண்டுகளை நிறைவு செய்த த்ரிஷா
 ayyasamy ram

கொடி வீரன் - விமர்சனம்
 ayyasamy ram

சென்னையில் இருந்து பயணிகளோடு ரெயிலில் சென்ற தமிழக கவர்னர்
 ayyasamy ram

அசாமில் 100 நாட்களில் 40 யானைகள் பலி
 ayyasamy ram

திரைப்படமாகிறது பால் தாக்கரே வாழ்க்கை வரலாறு
 ayyasamy ram

ஆதார் செய்த அதிசயம்: குடும்பத்துடன் பெண்கள் சேர்ந்த வினோதம்
 ayyasamy ram

தினசரி கணக்கு மாதிரி தேர்வு தாளை (விளக்கமான விடைகளுடன்)
 Meeran

Notes from krishoba acadamy online coaching
 Meeran

விடைபெறும் 2017: உருகும் பனி... உயரும் புகை..!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

யாழ்ப்பாணத்தில் ஒரே ஆண்டில் 2-வது முறையாக மீன் மழை!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

உடல் எனும் இயந்திரம்: இதயம் ஓர் இரட்டை மோட்டார்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

ஒரு ஓட்டுக்கு 1 சவரன், 25 ஆயிரம் ரொக்கம்… ஆர்.கே.நகரை மிஞ்சும் விநியோகஸ்தர்கள் சங்க தேர்தல்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

இடம் பொருள் மனிதர் விலங்கு: உபுண்டு
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

ராமர் பாலம் உண்மையா, பொய்யா? அமெரிக்க சயின்ஸ் சேனல் வெளியிட்ட பரபரப்பு தகவல்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

உடனிருந்த நண்பரை சுட்டுக்கொன்று விட்டார்களே!- குடும்பத்தாரிடம் கதறி அழுத இன்ஸ்பெக்டர் முனிசேகர்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

இந்தியாவில் ஆங்கில மொழி எப்படி வந்தது
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

டிச.31க்குள் ஆதாரை இணைக்காவிட்டால் வங்கி கணக்கு முடக்கம்?
 T.N.Balasubramanian

அறிமுகம் கவிதா மோகன்
 T.N.Balasubramanian

பாட்டி சொல்லும் பழமொழி | பாட்டியின் Scientific Facts
 T.N.Balasubramanian

உலக வரலாற்றில் விடுதலை வீரர்கள்
 Meeran

குமுதம் & லைஃப் 13/12/17
 Meeran

நாளை பார்லி., குளிர்கால கூட்டத்தொடர்: இன்று அனைத்து கட்சி கூட்டம்:
 ayyasamy ram

கடற்படையில் இணைந்தது 'கல்வாரி' நீர்மூழ்கி கப்பல்
 ayyasamy ram

திருச்செந்தூர் கோயில் மண்டபம் இடிந்து பெண் பலி
 ayyasamy ram

காதலித்ததால் 24 ஆண்டுகள் பெற்றோரால் சிறையில் அடைக்கப்பட்ட பெண்!
 ayyasamy ram

விஷாலின் 'இரும்புத்திரை' வெளியீட்டு தேதி மாற்றம்
 SK

சாதி ஆணவ படுகொலைகளுக்கு எதிரான வரலாற்று தீர்ப்பு ; மௌனம் காக்கும் அரசு.!
 SK

விஜய் மல்லையாவின் சொத்துகளை முடக்குமாறு உத்தரவு
 SK

மும்பையில் கல்வாரி என்று பெயரிடப்பட்டுள்ள நீர்மூழ்கிக் கப்பலை நாட்டுக்கு அர்ப்பணித்தார் பிரதமர் மோடி
 SK

ஆரோக்கிய அரசியல்: கைகுலுக்கி மகிழ்ந்த பா.ஜ., - காங்., தலைவர்கள்
 SK

இந்தியாவின் முதல் நீர்வழி விமானத்தில் பயணம் செய்தார் மோடி
 SK

வாட்ஸ் அப் கலக்கல் & கார்ட்டூன்
 SK

3 முறை இரட்டை சதம் அடித்து ரோகித்சர்மா உலக சாதனை!
 SK

புதிய ஓட்டம் -- கவிதை - மணிமாலா மதியழகன்
 SK

கன்னியாகுமரியில் கடற்படை தளம் அமைக்க வேண்டும் பொன்.ராதாகிருஷ்ணன் பேட்டி
 SK

மானிடம் கண்ட (ஏ)மாற்றம் கவிதை - மணிமாலா மதியழகன்
 SK

20-வது மாடியில் இருந்து விழுந்த மாடல் அழகி பலி
 SK

தங்க தமிழ் உலா ஜெர்மனி
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

பி.எஸ்.என்.எல். ஊழியர்கள் 2–வது நாளாக போராட்டம்
 ayyasamy ram

வியப்பூட்டும் இந்தியா: மலைகளின் ராணி முசோரி
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

தேர்தலை ஒத்தி வைக்கும் யோசனையில் தேர்தல் ஆணையகம்
 T.N.Balasubramanian

யானைகளின் வருகை 98: பிங்கோஸூம், டைகர் திருத்தமும்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

யானைகளின் வருகை 96: வனக் கொள்ளையர்களை காப்பாற்றும் என்ஜிஓக்கள்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

வீட்டிலிருக்கும் சின்ன சின்ன அறையை கூட விசாலமாக காட்ட சில அட்டகாசமான டிப்ஸ்...
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

கூடுதல் மதிப்பெண்கள்: ஹரியாணா காட்டும் பாதை!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

வாழ்த்து மழையில் கோலி -அனுஷ்கா
 ayyasamy ram

குளம் வெட்டி மரம் வளர்க்கும் மாணவர்கள்: இது திருப்பூர் சிக்கண்ணா கல்லூரி சிறப்பு
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

பாரடைஸ் பேப்பர்ஸ் தகவல்கள்
 ayyasamy ram

உலக சாதனை படைத்த டோனி, ஒன்றல்ல நான்கு
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

சென்னை - தூத்துக்குடி இடையே இப்படி ஒரு ''சுருங்கும் தீவு'' இருக்குது தெரியுமா? #தேடிப்போலாமா 1
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

ஆர்.கே.நகரில் போலி வாக்காளர்களை நீக்க தேர்தல் கமிஷனுக்கு ஐகோர்ட் உத்தரவு
 ayyasamy ram

வங்கி கணக்கு – ஆதார் இணைப்பு: காலக்கெடு நீட்டிப்பு
 ayyasamy ram

இன்ஸ்பெக்டர் பெரியபாண்டி குடும்பத்திற்கு ரூ.1 கோடி நிதி: முதல்வர் அறிவிப்பு
 ayyasamy ram

இந்தியாவில் அறிமுகமாகின்றது "பஜாஜ் பல்சர் பிளாக் பாக்"
 KavithaMohan

பாராட்டுக்களை எதிர்பார்க்காமல் உழைக்கிறேன் : ராகுல்
 KavithaMohan

சக்தி விகடன் 19.12.17
 Meeran

பொது அறிவு டிசம்பர்
 Meeran

ஜுனியர் விகடன் 17.12.17
 Meeran

முதல்வரின் பினாமிகளாக அறுவர் ; உளவுத் துறை அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்
 SK

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடும் குழந்தைகளைச் சமாளிக்க பரிந்துரை

View previous topic View next topic Go down

தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடும் குழந்தைகளைச் சமாளிக்க பரிந்துரை

Post by தாமு on Mon Jan 11, 2010 6:02 am

தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடும் குழந்தைகளைச் சமாளிக்கவும், ஆரோக்கிய உணவுகளை ஊக்குவிக்கவும் பெற்றோருக்கு உதவும் வகையில் அபாட் நியூட்ரிஷன், குழந்தைகள் நல நிபுணர்களைக் கொண்ட குழு ஒன்றை நிறுவியுள்ளது.

இந்த அமைப்பின் மூலம் ஆரோக்கிய உணவுகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதுடன், அவை குறித்த பரிந்துரைகளையும் வழங்க முடியும் என்று அந்த அமைப்பின் தலைவர் டாக்டர் பென்னி கெர்ஸ்னர் சென்னையில் செய்தியாளர்களிடம் பேசுகையில் கூறினார்.

அமெரிக்காவில் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியில் குழந்தைகள் நல பேராசிரியராகவும் உள்ள கெர்ஸ்னர் மேலும் கூறுகையில், பள்ளிக்குச் செல்லக்கூடிய அல்லது அதற்கு முந்தைய 2-3 வயதிலான குழந்தைகளை அந்தக் குழந்தைகளின் தாய் கட்டாயப்படுத்தி சாப்பிட வைக்கும் நிலை உள்ளதாகக் குறிப்பிட்டார்.

இந்த நிலையைப் போக்க, குழந்தைகள் விரும்பும் உணவு வகைகளை அவர்களின் போக்கிற்கேற்ப ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாக அவர்களாகவே சாப்பிடும் நிலையை ஏற்படுத்துதல் அவசியம் என்றார்.

குழந்தைகளுக்கு பசி இல்லாத போது உணவை சாப்பிட மறுப்பதாகவும், தேவையான நேரத்தில் அவர்களாகவே கையால் எடுத்துச் சாப்பிடுவதை பழக்கப்படுத்த வேண்டும் என்றார் கெர்ஸ்னர்.

குழந்தைகளைச் சாப்பிடச் செய்வதற்காக அவர்களை மிரட்டவோ அல்லது அவர்களுக்கு பிடித்ததை வழங்கவோ செய்யும் போது பிரச்சினை மேலும் சிக்கலாவதாகவும் அவர் கூறினார்.

உலகம் முழுவதும் அபாட் நியூட்ரிஷன் நடத்திய ஆய்வின்படி, 2 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் தேர்ந்தெடுத்துச் சாப்பிடும் பழக்கத்தைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிய வந்துள்ளது.

இதன் காரணமாக ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுவதுடன் வருங்காலத்தில் படிப்பில் ஆர்வமின்மை உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சினைகள் எழலாம் என்றார் கெர்ஸ்னர்.

பேட்டியின்போது உடனிருந்த சென்னை நுங்கம்பாக்கம் காஞ்சி காமகோடி குழந்தைகள் நல மருத்துவமனையின் மூத்த குழந்தைகள் நல மருத்துவர் டாக்டர் எஸ். வசந்த குமார், இதுபோன்ற தேர்ந்தெடுத்துச் சாப்பிடும் பழக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு நுண்ணியல் ஊட்டச்சத்து - பேரியல் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் காரணமாக சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் தெரிய வந்துள்ளதாகக் குறிப்பிட்டார்.

அதுபோன்ற குழந்தைகளுக்கு தொற்றுநோய்கள், மன வளர்ச்சி குன்றுதல், சமூக மற்றும் உணர்வுப்பூர்வ சிக்கல்களும் ஏற்படக்கூடும் என்று அவர் தெரிவித்தார்.

பெரும்பாலான தாய்மார்கள், இன்றைய பணிச்சுமை, வேலைக்குச் செல்லும் சூழ்நிலையால் தங்களின் குழந்தைகள் பால் அருந்தினால் போதும். அதிலேயே உடலுக்குத் தேவையான சக்தி குழந்தைகளுக்கு கிடைத்து விடுவதாக தவறான கருத்தைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறிய டாக்டர் வசந்த குமார், பாலில் அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துகளும் இருப்பதில்லை என்றார்.

தன்னிடம் குழந்தைகளை அழைத்து வரும் பெரும்பாலான தாய்மார்கள் சாப்பிட மாட்டேன்கிறது என்ற புகாருடனேயே வருவதாகவும், அப்படி வரும் தாய்மார்களுக்கு விரிவான கவுன்சலிங் மூலம் குழந்தைகளை எப்படி சாப்பிட வைப்பது என்பதை தெரிவிப்பதாகவும் அவர் கூறினார்.

குழந்தைகளை சாப்பிடச்சொல்லி கட்டாயப்படுத்தக் கூடாது. நொறுக்குத் தீனிகளை கொரிப்பதற்குக் கொடுப்பதைக் குறைத்தால் பசி அதிகரித்து குழந்தைகள் சரிவர சாப்பிட நேரிடும். வயதுக்கு ஏற்ற உணவுகளை அளித்தல் அவசியம்.

குழந்தைகள் சாப்பிடும் போது உணவுப் பொருட்களை சிந்தினால் தடுக்க வேண்டாம். பன்முக அணுகுமுறை மூலம் குழந்தைகளை ஒழுங்காக சாப்பிட வைப்பதுடன் அவர்களின் தேர்ந்தெடுத்துச் சாப்பிடும் பழக்கத்தைத் தவிர்க்கலாம் என்றார் வசந்தகுமார்.

ஊட்டச்சத்துடன் கூடிய உணவை குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் விரும்புவகையில், சாப்பிடச் செய்வது குறித்து தாய்மார்களுக்கு பயிற்சியளிக்கக்கூடிய திட்டம் குறைந்தபட்சம் மாநில அளவிலாவது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்றும் அவர் யோசனை தெரிவித்தார். ஒரு சில மருத்துவமனைகளில் தாய்மார்களுக்கு கவுன்சலிங் செய்யப்படுவதாகவும் அவர் குறிப்பிட்டார்.

பேட்டியின் போது டாக்டர் வினிதா சத்யவிரத் உடனிருந்தார்.
avatar
தாமு
வழிநடத்துனர்


நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 13861
மதிப்பீடுகள் : 420

View user profile http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum