புதிய பதிவுகள்

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்

ayyasamy ram

ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கும் அன்றாட செயல்கள் . Poll_m10

24 Posts - 65%

heezulia

11 Posts - 30%

cordiac

1 Post - 3%

Geethmuru

1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்

ayyasamy ram

151 Posts - 56%

heezulia

94 Posts - 35%

T.N.Balasubramanian

11 Posts - 4%

mohamed nizamudeen

9 Posts - 3%

prajai

2 Posts - 1%

2 Posts - 1%

1 Post - 0%

1 Post - 0%

1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கும் அன்றாட செயல்கள் .

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 1 •

ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கும் அன்றாட செயல்கள் .

#1350406

curesure4u
பண்பாளர்: பதிவுகள் : 177
இணைந்தது : 08/04/2012

Post curesure4u Sat 21 Aug 2021 - 9:20

ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கும் அன்றாட செயல்கள் .

தினச்சர்யயை ( அனுதினமும் செய்யவேண்டியவை )

ஆயுர்வேதம் எடுத்துரைக்கும் உடல் மற்றும் மன சுகாதாரம்

பிரம்ம முகூர்த்தத்தில் எழுந்து பல் துலக்குதல்
குளித்தல்
உடற்பயிற்சி
எண்ணெய் தடவுதல்
குளித்தல்,
காலை மற்றும் மதிய உணவிற்குப் பின் வெற்றிலை உட்கொள்ளுதல்.
கண்ணுக்கு மை வைத்தல்
சாயங்கால நேரம் மூக்கில் சொட்டு மருந்து விடுதல் வாய் கொப்பளித்தல் மற்றும் புகைப்பிடித்தல் ( மஞ்சள்)
நேர்வழிப் பாதையில் செல்லுதல் கொடுப்பது மற்றும்
உடல் உபாதைகளை தடுக்காமல் இருப்பது
தூண்டாமல் இருப்பது
முந்தைய வேளை உணவு செரித்த பின் அடுத்த வேளை உணவு எடுப்பது
நல்ல செயல்கள் செய்வது.

#ஆரோக்கியமும்ஆயுர்வேதமும் #ஆயுர்வேதமருத்துவம் #சித்தமருத்துவம் #ஆயூஷ்மருத்துவம் #ஹோமியோபதிமருத்துவம்
#அல்ஷிபாஆயுஷ்மருத்துவமனை
#Ayurveda #Ayush #Alshifaayush #curesure4u #curesure #tamilhealth #healthtips #bestayurvedadr #tipsintamilhealth
#subscribeourchannelalshifayush

இந்தியன் என்பதில் பெருமிதம் கொள்வோம்
இந்திய மருத்துவத்தால் நலம் பெறுவோம்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது

பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.

உள்நுழைக

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 1