ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
பணம் மைனஸ் பணம்
 prajai

பாலகுமாரனின் மெர்குரி பூக்கள்
 ManiThani

மறைந்த நடிகர் பசி நராயணனின் குடும்பத்தினருக்கு ரூ.10 லட்சம் நிதி உதவி: ஜெயலலிதா உத்தரவு
 ayyasamy ram

அப்படியா!!
 ayyasamy ram

முக நூலில் ரசித்தவை - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

குழந்தைகளைக் கொல்லும் கம்சர்கள்...!!
 Dr.S.Soundarapandian

தந்தை போல ஓர் உறவு கிடைத்தால் வாழ்வில் வேறு என்ன வேண்டும்?
 Dr.S.Soundarapandian

நம்பிக்கைகள் கேலி பேச அல்ல
 Dr.S.Soundarapandian

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (169)
 Dr.S.Soundarapandian

இந்த வார சினி துளிகள் - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

என்னைப் பற்றி .....
 Hari Prasath

வயலின் கலைஞர் அ.கன்யாகுமாரிக்கு சங்கீத கலாநிதி: முதன்முதலாக பெண் வயலின் கலைஞருக்கு விருது
 ayyasamy ram

'கபாலி'க்கு இலவச டிக்கெட் கேட்ட அமைச்சரின் முதுநிலை பிஏ நீக்கம்
 ayyasamy ram

பிரேசிலில் ஒலிம்பிக் தீபத்தை திருட முயற்சி
 ayyasamy ram

கூட்டத்திற்கு மேக் அப் இல்லாம வந்த நடிகை…!!
 ayyasamy ram

10 ஆயிரம் பேர் பாடிய ‘பாரதிய கானத்தான்’ : எம்.எஸ்.சுப்புலட்சுமிக்கு அர்ப்பணம்
 ayyasamy ram

100 ரயில் நிலையங்களில் இலவச வைபை; ரயில்வே துறை அமைச்சர்
 ayyasamy ram

பாட்ஷாவா... லிங்காவா? கபாலி படம் எப்படி?
 Hari Prasath

அறிமுகம் - காயத்ரி !
 Hari Prasath

என் அறிமுகம் - ருக்மணி
 Hari Prasath

அறிமுகம்
 Hari Prasath

அறிமுகம் - nagomi
 Hari Prasath

எனக்காக பிரார்த்தனை செய்யுங்கள் உறவுகளே! - கிருஷ்ணாம்மா !
 Hari Prasath

தினமணி இணையம் தந்த தலைப்பு ! குடைக்குள் பெய்யும் மகிழ்ச்சி ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

நாகரிகத்திற்கும் வறுமைக்கும் என்ன வேறுபாடு?
 Soroopan

மறதி
 Gaiyathri

புதுக்கவிதை
 P.S.T.Rajan

மின் கட்டணம் கணக்கிடும் எளிய முறை
 M.Jagadeesan

புத்தகம் தேவை
 prajai

இவர் யாரெனத் தெரிகிறதா? .
 krishnaamma

டீ-யா ஈ-யா - காமராஜர் விளக்கம்
 ஜாஹீதாபானு

வியட்நாமில் சுபாசுக்கு உதவிய தமிழன் தியாகி. லியோன் புருசாந்தி
 Dr.S.Soundarapandian

ஒரு புரட்சிக்காரனின் புல்லாங்குழலிசை - ஹொசே மார்த்தியின் எளிய கவிதைகள்
 Dr.S.Soundarapandian

நூற்றாண்டுகளில் வரலாறு
 Dr.S.Soundarapandian

தந்தை ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

தினமணி இணையம் தந்த தலைப்பு ! அலைகளின் தாகம் ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

தினமணி ! கவிதை மணி !தந்த தலைப்பு ! எப்படி மறப்பேன் ? கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

ராமனுக்காக காத்திருந்த சூர்ப்பணகை!
 Dr.S.Soundarapandian

ஹைக்கூ ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

குழந்தைகள் நிறைந்த வீடு . நூல் ஆசிரியர் : திரைப்படப் பாடலாசிரியர் கவிஞர் நா. முத்துக்குமார். நூல் விமர்சனம் : கவிஞர் இரா. இரவி.
 eraeravi

ஹைக்கூ ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

ஹைக்கூ ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

காதல் கொலை ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

பொதிகை மின்னல் மாத இதழ் தந்த தலைப்பு ! சுறுசுறுப்பு ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

தினமணி கவிதைமணி !தந்த தலைப்பு திருமண நாள் ! கவிஞர் இரா .இரவி !
 eraeravi

குங்குமம் தோழி இதழில் உங்கள் ஆதிரா
 யினியவன்

நெஞ்சில் விழுந்த நெருப்பு விதைகள் நூல் ஆசிரியர் : கவிஞர் பி. முருகேசன் ! நூல் விமர்சனம் : கவிஞர் இரா. இரவி
 eraeravi

தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(432)
 Dr.S.Soundarapandian

நெல்லை, வேளாங்கண்ணிக்கு சிறப்பு ரயில்கள் இயக்கம்
 ChitraGanesan

வாடிக்கையாளர் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க பிஎஸ்என்எல் வியூகம்
 ChitraGanesan

ஆன்டிகுவா டெஸ்ட் : விராத் கோஹ்லி இரட்டை சதம்
 ayyasamy ram

நெட்டிசன் நோட்ஸ்: 'கபாலி' டிக்கெட்டும் பேங்க் லோனும்!
 ayyasamy ram

கட்டைவிரல் இதயத்தில் கடவுள்!
 கார்த்திக் செயராம்

கண்களைத் திறந்தபடி காதலியுங்கள்
 கார்த்திக் செயராம்

செய்யும் தொழிலே தெய்வம்!
 கார்த்திக் செயராம்

பொங்கல், புலவுகள் மற்றும் சித்திரான்னங்கள் -'வெண் பொங்கல்
 விமந்தனி

சில கவிதைகளும் மொக்கைகளும்..........
 விமந்தனி

தத்துவம்-வாழ்க்கை
 விமந்தனி

இன்று வெள்ளிக்கிழமை :தான் என்பதை உறுதி செய்ய….!!
 விமந்தனி

திருப்பித்தராத அடி .........!
 விமந்தனி

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Top posting users this week

Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 84359
மதிப்பீடுகள் : 10366

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1303
மதிப்பீடுகள் : 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22259
மதிப்பீடுகள் : 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1612
மதிப்பீடுகள் : 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22650
மதிப்பீடுகள் : 402

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum