ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்


புதிய இடுகைகள்
அம்மா, கல்யாணம் என்றால் என்ன..?
 ayyasamy ram

தமிழர்கள் வசிக்கும் குடிசை பகுதிகளை, அடுக்குமாடி குடியிருப்பு பகுதிகளாக மாற்ற பாடுபடுவேன்' !
 T.N.Balasubramanian

இனிய தீபாவளி நல்வாழ்த்துகள்
 ஜாஹீதாபானு

விநாயகரை அர்ச்சிக்கும் இலைகளுக்குரிய பலன்கள்
 ayyasamy ram

ஆத்தா ஆடு வளர்த்துச்சு .....கோழி வளர்த்துச்சு
 ராஜா

இன்று பிறந்தநாள் கொண்டாடும் முத்து முஹம்மத்...
 T.N.Balasubramanian

வளம் சேர்க்கும் வாழை இலை
 ayyasamy ram

சீஷெல்ஸ் நாட்டு சுற்றுலாத் துறை தூதராக இளையராஜா நியமனம்!
 ஜாஹீதாபானு

arimugam - vannakkam
 ஜாஹீதாபானு

தீபாவளி கொண்டாடுவது எப்படி?
 அசுரன்

பாகிஸ்தானில் தாக்குதல் நடத்த இந்தியா, அமெரிக்கா திட்டம்: ஹபீஸ் சயீத் !
 ராஜா

கர்நாடகாவின் 12 நகரங்களுக்கு வருகிற நவமபர்-1 ந்தேதி முதல் பெயர் மாற்றம்!
 ராஜா

இதுதான் ஜெயலலிதாவின் மக்கள் மீதான அக்கறையா?
 ராஜா

தீபாவளியை முன்னிட்டு ஊழியர்களுக்கு கார், அடுக்குமாடி குடியிருப்பு மற்றும் நகைகளை போனசாக வழங்கிய நிறுவனம் !
 ayyasamy ram

ஓர் சந்தேகம்
 விமந்தனி

ஒரு திராட்சையை உருட்டிக்கொண்டு - (கவிதை)- பழநிபாரதி
 ayyasamy ram

உயர்திணை - (கவிதை) - தங்கம் மூர்த்தி
 ayyasamy ram

சிவப்பு விளக்குப் பகுதி...!!Mano Red
 Mano Red

நல்லதோர் காதல் செய்தேன்....!!! Mano Red
 Mano Red

அறிமுகம்-பிரபுராம்
 அசுரன்

மாயக்குகை - (கவிதை) - புதிய மாதவி
 ayyasamy ram

மீண்டும் படிக்கவும்....!! -Mano Red
 Mano Red

நிலா வேட்டை..!!
 Mano Red

எழுத்தாளர் ராஜம் கிருஷ்ணன் காலமானார்
 Aathira

மாத்தியோசி...!!
 Mano Red

வங்க கடலில் மேலும் ஒரு புயல் சின்னம்: தமிழகத்தில் மழை நீடிக்கும் என தகவல்
 ayyasamy ram

எழுத்தாளர் ராஜம் கிருஷ்ணன் காலமானார்
 ayyasamy ram

கத்தி' திரைப்படம் தீபாவளியன்று வெளியாவதில் சிக்கல்?
 ayyasamy ram

ஈகரை உறவுகளுக்கு தீபாவளி பரிசு - ஞானப் பொக்கிஷம் - மின்நூல்
 pkselva

ஜெயலலிதாவுக்கு ரஜினி, மேனகா வாழ்த்து: பாஜக அதிர்ச்சி
 ayyasamy ram

சமுத்திரகோஷம் உதயணன்
 kalpsakthi

'தென்னாங்கூர்'....என்னுடைய 27000வது பதிவு :) Krishnaamma !
 krishnaamma

பலகார விடுகதை!
 krishnaamma

வரலாற்றில் இன்று - அக்டோபர்
 krishnaamma

சனி பெயர்ச்சி பலன்கள் - விடியோ வடிவில் :)
 krishnaamma

படங்களின் தரம் குறையாமல்... அளவைக் குறைக்கலாம்!
 விமந்தனி

படமும் செய்தியும்!
 krishnaamma

ஆலமரத்தில் வசிக்கும் வவ்வால்கள் !
 krishnaamma

பா.ஜ.,வின் ஆட்சி அறிமுகம் ஆகுது ; இளம் வயதில் 2 புது முதல்வர்கள் !
 krishnaamma

மகனுக்கு பெயர் கூறுங்கள்
 விமந்தனி

ஜோக் ஆறு!
 தமிழ்நேசன்1981

குளிர்பானம் வாங்குபவருக்குத்தான் பாட்டில் சொந்தம்,
 தமிழ்நேசன்1981

சினிமா செய்திகள்....
 Powenraj

பாதுகாப்பாக பட்டாசு வெடிப்பது எப்படி?
 krishnaamma

கண்ணுக்குத் தெரியாத பணக்காரர்கள்!
 Powenraj

தித்திக்கும் தீபாவளி மோடிக்கு ! அமைச்சர்களுக்கு இரவு விருந்து!
 யினியவன்

உதடு
 யினியவன்

கூகுள் தரும் சாப்ட்வேர் நீக்கும் டூல்
 யினியவன்

சர்க்கரை நோயும்... சில சந்தேகங்களும்...
 krishnaamma

இனி பாலைவனமாகும் பூமி!
 krishnaamma

பெங்களூர் சிறைக்கு வெளியே நடந்த பரபரப்பு சம்பவங்கள் !
 krishnaamma

மகளின் திருமணத்துக்கு தங்க கழிவறை...
 தமிழ்நேசன்1981

தாடிக் கனவுகள்..!!
 krishnaamma

ஆசிரியர்கள்: அன்றும்!!! இன்றும்!!!!
 Powenraj

" சப்பாத்தி, தோசை மற்றும் இட்லிக்கு தொட்டுக்கொள்ள பலவகைகள்"
 krishnaamma

பேஸ்புக் மார்க் வழங்கும் விருதுகள் அறிவிப்பு
 krishnaamma

மதுவிலக்குப் போராட்டம்
 ராஜா

நண்பர்களை விட எதிரிகளே அதிக நன்மை செய்கிறார்கள்!!!
 Powenraj

பிராந்தி தேசம்..!! -Mano Red
 யினியவன்

அசைவக் காதல்..!!-Mano Red
 தமிழ்நேசன்1981

























Eegarai Network

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post new topic   Reply to topic

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள்: 80201
மதிப்பீடுகள்: 9202

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum