ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
அழகு – ஒரு பக்க கதை –
 yogi infant

ஓடிப் போயிட்டா..!- ஒரு நிமிடக் கதை
 yogi infant

உடம்பு – ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

டிப்ஸ் – ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

தமிழ் பரப்ப வாரீர்
 ச. சந்திரசேகரன்

அட்மிஷன் - ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

தி(அ)ரைப்படம் - ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

நெல்லைத் தமிழர் நேர்காணல்
 T.N.Balasubramanian

பெருந்தன்மை - ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

'காதலர் தினத்தில்' அதிகம் செலவிடுவது... ஆண்களா... பெண்களா?
 T.N.Balasubramanian

காணவில்லை - ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

மாற்றம் - ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

கிழி கிழி - ஒரு பக்க கதை
 yogi infant

சிவசஙகரன்_அறிமுகம்
 T.N.Balasubramanian

அன்பே ஆயுதம்
 M.Jagadeesan

கண்டுபிடிப்பு நாயகன் தாமஸ் ஆல்வா எடிசன் பிறந்த தின சிறப்பு பகிர்வு
 M.Jagadeesan

உறவாடா உறவுகள்
 ச. சந்திரசேகரன்

ஆபிரகாம் லிங்கன் - பிறந்த தின சிறப்பு பதிவு
 கார்த்திக் செயராம்

இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல்கள்- மின்நூல் தொகுப்பு இதுவரை
 krissrini

தமிழில் பெயர் மாற்றம் செய்ய!
 சிவசங்கரன்

விராலிமலை வீரலட்சுமி
 krishnaamma

தாத்தா பாட்டி சொன்ன கதை....அம்மா அப்பா கேட்ட கதை ..............நண்டு கொக்கு கதை !
 krishnaamma

ஜி. யு. போப் - நினைவு தின சிறப்பு பதிவு
 krishnaamma

சார்லஸ் டார்வின் - பிறந்த தின சிறப்பு பதிவு
 krishnaamma

காதல் முரண்பாடுகள்…
 B.VENKATESAN

வன்னியர் பட்ட பெயர்கள்/ விருது பெயர்கள்
 T.N.Balasubramanian

மூளைக்குணவு
 M.Jagadeesan

உதவ முடியுமா? - திருமூலர் திருமந்திரம்
 Namasivayam Mu

தேனுபுரீஸ்வரர் கோவில், மாடம்பக்கம்,சென்னை
 Namasivayam Mu

உண்மை நம்மை ஆச்சர்ய பட வைக்கலாம்.
 K.Senthil kumar

ஓலைச் சுவடிகள் தேடிய படலம் புதிய காதை ) -1
 K.Senthil kumar

அரசியலில் அப்பா, மகன் உறவுக்கு இடமில்லை... கல்யாணத்தில் ஜெ. சொன்ன கதை யாருக்கு தெரியுமா?
 கார்த்திக் செயராம்

'பேராசைப் பெருமாட்டி!'- ஜெ.வுக்கு கருணாநிதி பதிலடி கதை!
 anikuttan

அனுமந்தபுரம் அழகிய கோலங்கள்
 Namasivayam Mu

தமிழக தேர்தல் சர்வே வித் பேய்... தெறிக்க விடும் ஆவி ஆராய்ச்சியாளர் (வீடியோ)
 T.N.Balasubramanian

சொர்க்கம் வேணாம் !
 T.N.Balasubramanian

பாகுபலி 2'-க்காக உடல் எடையை 150 கிலோவுக்கு கூட்டும் பிரபாஸ் !
 krishnaamma

தெய்வத்தின் குரல்: அரனை மறவேல்; திருமாலுக்கு அடிமை செய்!
 krishnaamma

பொலிவுடனே பொங்கட்டும் இவ்வாண்டுப் பொங்கல்!
 sugumaran

முகங்களும் பாவனைகளும்
 Namasivayam Mu

எக்ஸ் கதிர்களை கண்டுபிடித்த ராண்ட்ஜன் நினைவு தின சிறப்பு பகிர்வு..
 கார்த்திக் செயராம்

தினசரி அரசியல் நகைச்சுவை --தொடர் பதிவு
 T.N.Balasubramanian

இடம் அறிந்து பேசு
 T.N.Balasubramanian

சியாச்சின் பனிச்சரிவில் மீட்கப்பட்ட ராணுவ வீரர் சிகிச்சை பலனின்றி உயிரிழந்தார்: நினைவு திரும்பாமலேயே உயிர் பிரிந்தது
 K.Senthil kumar

அமைப்புக்கு எதிராக ஒரு குறுக்கு விசாரணை
 e.sivakumar1988

அபூர்வமான படம் .
 ராஜா

[REQ] அமிஷ் திரிபாதி அவர்களுடைய புத்தகங்கள்
 veemohan

கந்தர் அலங்காரம்
 கிருபானந்தன் பழனிவேலுச்சா

மது பாட்டிலில் பூச்சி... நல்ல "சரக்கு" கொடுக்க துப்பு இல்லாத அரசு.. குடிகாரர்கள் குமுறல்!!!!!
 T.N.Balasubramanian

பழைய தமிழ்த் திரைப் பட உலகை திரும்பிப் பார்ப்போமா !
 விமந்தனி

படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)II
 krishnaamma

மெக்ஸிகோ நாட்டு விமானம் ஒன்றில் ஏற அனுமதி மறுக்கப்பட்ட சீக்கியர்!
 krishnaamma

இந்திய கொடியை பறக்க விட்ட விவகாரம்: கோலியின் பாகிஸ்தான் ரசிகரின் ஜாமீன் மனு மீதான தீர்ப்பு ஒத்திவைப்பு
 krishnaamma

கவிதா காத்திருக்கிறாள்........By Krishnaamma :)
 krishnaamma

சியாச்சின் பனிச் சரிவில் சிக்கிய ராணுவ வீரர் 6 நாட்களுக்குப் பிறகு உயிருடன் மீட்பு
 ராஜா

ஆண்கள்
 mbalasaravanan

காதல்
 krishnaamma

விடாக்கண்டன்!... கொடாக்கண்டன் !
 krishnaamma

யானைப்பசிக்கு சோளப்பொறி...!
 விமந்தனி

பேரறிவாளனை விடுதலை செய்தால்... தமிழக அரசை யாரும் தடுக்க முடியாது!
 கார்த்திக் செயராம்

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 84359
மதிப்பீடுகள்: 10351

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 402

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum