ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
சிறகென
 geetham

வாட்ஸ் அப் -ல் பெறப்பட்டவை
 ayyasamy ram

அமுத மொழிகள் - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

ஆன்கமி தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
 GunasekarenS

நெல் சேமிப்பு
 ayyasamy ram

யூடியூப் பகிர்வு: ‘அடிமை சுதந்திரம்’- குறும்படம்
 GunasekarenS

தத்துவம் மச்சி தத்துவம்...
 ayyasamy ram

பொது அறிவு- அலசுவோம் வாருங்கள்
 ayyasamy ram

அறிவியலுக்கே அறைகூவல்
 GunasekarenS

அறிவியல் அறிவோம் - உண்மையும் பொய்யும்.
 GunasekarenS

வான மழை நீ யெனக்கு: – என்.எஸ்.எம். சாகுல் ஹமீது
 singai

நாம் ஏன் மிருகரூபத்தில் கடவுளை வணங்குகிறோம்?
 GunasekarenS

கலாதர் அவர்களின்வீ டியோ தேவை
 GunasekarenS

முருங்கையில் அனைத்து பாகங்களுமே மருத்துவ குணம் கொண்டது...
 GunasekarenS

நீரிழிவு நோய் வராமல் தடுக்கும் ஷட்கமல முத்திரை
 GunasekarenS

முருகன் பாடல்
 M.Jagadeesan

கிரெடிட் கார்டு... கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 10 தவறுகள்!
 M.Jagadeesan

ஒலிம்பிக்கில் வெள்ளி பதக்கம் வென்ற சிந்துவுக்கு கார் பரிசளித்தார் சச்சின்
 GunasekarenS

21,600 சுவாசம் / நாள்
 GunasekarenS

நீண்ட இடைவெளிக்கு அப்புறம்
 T.N.Balasubramanian

நினைவுத்திறனை அதிகப்படுத்தும் ஹாகினி முத்திரை
 ஜாஹீதாபானு

தயவு செய்து தரவிறக்கு கொள்ளுங்கள் - மனிதனும் மர்மங்களும் - நூல்
 GunasekarenS

சித்தர் சுவாமிகள் ஒரு அபூர்வ தேடல்
 GunasekarenS

துணைக்கு ஒரு பொம்பளை பேய் வருது…!
 ஜாஹீதாபானு

குஜராத்தில் 11 லட்சம் ரூபாய் நோட்டுக்களால் அனுமனுக்கு அலங்காரம்
 பாலாஜி

கடலாக மாறிய வகுப்பறை
 T.N.Balasubramanian

ஆசியா, ஐரோப்பாவை இணைக்கும் புதிய தொங்குபாலம் திறப்பு
 T.N.Balasubramanian

பாசம் – நேசம்
 ayyasamy ram

மீண்டும் ஒரு ரீமேக்கா..?! – மீண்டும் ஒரு காதல் கதை விமர்சனம்
 ayyasamy ram

இந்த வார சினி துளிகள் - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

வாக்கப்பட்ட பொண்ணு மனம் பின்னே போகுதம்மா …
 ayyasamy ram

அமுதும் தேனும் எதற்கு?
 ayyasamy ram

இன்றைய (அரசியல்) கார்ட்டூன்...
 பாலாஜி

ராணுவ தேர்வு முகாமில் போலி சான்றிதழ் வழங்கிய இடைத்தரகர் கைது
 ayyasamy ram

அறிவியல் அறிவோம் -கணினி- பேசியர் வளைவு-
 singai

காதல் சேரவில்லை ...!
 ஹிஷாலீ

சீரியல்கள்
 T.N.Balasubramanian

ஜஸ்டிஸ் கோதண்டராமன்
 T.N.Balasubramanian

புத்தக பிரியர்களே என்னையும் பாருங்களேன்
 T.N.Balasubramanian

குறளின் நிழல்கள்
 M.Jagadeesan

தூண்டில்
 T.N.Balasubramanian

ரசித்த கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

தவமின்றி கிடைத்த வரம்...1!
 ayyasamy ram

இலக்கு மட்டுமே தெரியும்…!
 ayyasamy ram

அனல் வீசும் நிலவு
 ayyasamy ram

இதயத்தை திருடியவள்
 ayyasamy ram

ஓடும் நீரின் சங்கீதம்
 ayyasamy ram

தொடர் ஆன கதை
 ayyasamy ram

டீஸர் கட் செய்ய ஒரு மாசம் ஆனது! –
 ayyasamy ram

வான மழை நீ யெனக்கு: அதி. இராஜ்திலக்
 ayyasamy ram

குறள் 917
 vksridhar

தமன்னாவுக்காக பாடப்போகும் ஸ்ருதிஹாசன்!
 ayyasamy ram

ஒரே நாளில் ஆறு தமிழ்ப்படங்கள் வெளியீடு! காரணம் என்ன?
 ayyasamy ram

தொடரை இழந்தது இந்தியா; மழையால் போட்டி ரத்து
 ayyasamy ram

சீசன் டிக்கெட்டுக்கு பதிலாக வருகிறது ரயில் கார்டு
 ayyasamy ram

காதலில் உதிரும் கவிதை பூக்கள்…
 ayyasamy ram

முத்திரையால் குணமாகும் நோய்கள்...!
 T.N.Balasubramanian

அழகிகள் கண்டும் பிறழாத மனம்…!!
 T.N.Balasubramanian

அந்தமான் - இறுதிச்சுற்று..!
 ராஜா

நடனம் பயிலும் ஊதுபத்தியின் நறுமணம்
 ayyasamy ram

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 84472
மதிப்பீடுகள் : 10394

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1303
மதிப்பீடுகள் : 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22259
மதிப்பீடுகள் : 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1612
மதிப்பீடுகள் : 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22650
மதிப்பீடுகள் : 402

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum