ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
நம்ம தல சிவாவின் பிறந்தநாள்..... வாழ்த்துவோம்
 Aathira

நுங்கம்பாக்கம் படுகொலை: பரபரப்பு நிமிடங்கள்!
 யினியவன்

உனக்காய் எழுதி வைக்கிறேன் .....
 யினியவன்

நிர்வாக அறிவிப்பு
 ithikshabakya

நாவல் மழை-தமிழ்நேசன்-தொடர்பதிவு
 kadirma

என்னை பற்றி---தேவி வென்னிமலை
 Devi Vennimalai

அரிய புத்தங்கள்
 தமிழ்நேயன் ஏழுமலை

தனித்து நிற்கும் கவிதைகள் !
 seltoday

எனது இலங்கைப் பயணம் .
 Dr.S.Soundarapandian

வேண்டாம் நியூட்ரினோ ஆய்வு மையம் !
 seltoday

கந்தசஷ்டி கவசம் எழுதிய பால தேவராச சுவாமிகள் யார்?
 Dr.S.Soundarapandian

வெற்றி சூத்திரம்
 Dr.S.Soundarapandian

நம் தமிழை முறையாக அறிவோமே !
 Dr.S.Soundarapandian

வெர்ஜினாவை புரட்டி போட்ட மழை ; 100 ஆண்டு வரலாற்றில் இல்லாதது
 T.N.Balasubramanian

தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(428)
 Dr.S.Soundarapandian

வேட்டை நாய்- சுபா நாவல் .
 GunasekarenS

திருப்பதி மகிமையும் வரலாறும் மின்னூல் வடிவில்
 GunasekarenS

ஓளவையார்
 மூர்த்தி

விவசாயோட கடைசி ஆச M.M.S
 M.M.SENTHIL

”இருசொல் அலங்காரம்” !
 T.N.Balasubramanian

ரூ.1 கோடி எப்போ தருவீங்க ரஜினி....
 prajai

எலுமிச்சை பழமல்ல ...!
 யினியவன்

மென்பொருள் பொறியாளர் வாய்ப்பு
 P.S.T.Rajan

கலாசாரம்- பண்பாடு வேறுபாடு என்ன?
 P.S.T.Rajan

படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)II
 பாலாஜி

நீங்கள் மில்லினியலா? சேமிப்புக்கு நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய 5 டிப்ஸ்கள்
 பாலாஜி

உலகுக்குப் பகையானேன்.
 M.Jagadeesan

முல்லாவி கதை.
 ந.க.துறைவன்

2D animation அசையும் படங்கள் உருவாக்க (express Animate)
 kirikasan

வானத்தில் நட்சத்திரங்கள் போல் உங்கள் போட்டோ (ஒரு ஆல்பம்)
 kirikasan

41% பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் கல்வி செலவுக்காக சேமிக்கின்றனர்: ஹெச்எஸ்பிசி ஆய்வில் தகவல்
 P.S.T.Rajan

படமும் செய்தியும்!
 P.S.T.Rajan

வரி ஏய்ப்பு செய்வோரின் `பான்’ எண்ணை முடக்க முடிவு
 யினியவன்

பெங்களூருவில் போஸ்டர், கட்அவுட்களுக்கு தடை
 P.S.T.Rajan

சுவாமி விவேகானந்தர்
 P.S.T.Rajan

ஆன்மீக பகிர்வுகள் !!!
 P.S.T.Rajan

இந்நூல்கள் இருந்தால் பகிரலாமே !
 P.S.T.Rajan

தங்கம் விலை அதிரடியாக சவரனுக்கு ரூ.1104 உயர்வு!
 krishnaamma

அறிமுகம்.--பிரஜை
 krishnaamma

ஜஸ்டிஸ் ஜகன்நாதன்- தேவன்
 badri2003

உப்பின் மற்ற உபயோகங்கள் !
 krishnaamma

தமிழ் மேம்ஸ் ios அப்
 Tamil Arasan 2

வென்றெடுத்து போய்விட்டாள்!
 kandhasami saravanan

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான எளிய ஆனால் சுவையான சமையல் குறிப்புகள் - வேர்க்கடலை பயறு சாலட்!
 krishnaamma

" அமெரிக்காவை தாக்க முடியும் " வட கொரியா உர்ர்ர்.,
 krishnaamma

உலகத்திற்கே பாட்டி!
 krishnaamma

20 செயற்கைக் கோள்களுடன் விண்ணில் பாய்ந்தது பிஎஸ்எல்வி
 krishnaamma

நம் தமிழ் தான் மிகத்தொன்மையான மொழி. - video !
 krishnaamma

பாரம்பரிய சித்த மருத்துவம் - டாக்டர் .கே .எஸ் .கந்தசாமி நூல் .
 மாணிக்கம் நடேசன்

கிருஷ்ணா ஆர்த்தியை அவங்க கல்யாண நாளில் (21 ஜூன் ) வாழ்த்துங்க !
 T.N.Balasubramanian

பொதுவான டிப்ஸ் :)
 krishnaamma

GST பற்றி ...
 ayyamperumal

இஞ்சி முரப்பா !
 M.Jagadeesan

மாலைநேர சிற்றுண்டிகள் ! - 'ரவா உளுந்து போண்டா !
 krishnaamma

வத்தல் போடலாமா ? - சில டிப்ஸ் !
 krishnaamma

சிறு தானியங்கள் கொண்டு செய்யும் பலகாரங்கள்கம்பு தேன்குழல் !
 krishnaamma

சிரி...சிரி...சிரி....
 krishnaamma

அப்ளிகேஷன் - ஒரு பக்க கதை
 krishnaamma

ஜில்லென்ற ஏசி புதுமைகள்: மின்சாரமில்லாத 'ஏசி!':
 M.Jagadeesan

ஹைபுன்
 ந.க.துறைவன்

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 84359
மதிப்பீடுகள் : 10357

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1303
மதிப்பீடுகள் : 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22259
மதிப்பீடுகள் : 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1612
மதிப்பீடுகள் : 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22650
மதிப்பீடுகள் : 402

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum