ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்


புதிய இடுகைகள்
சமாளிப்பு -நகைச்சுவை
 krishnaamma

உங்களுடைய மேலான கவனத்திற்கு , உறவுகளே
 krishnaamma

இனி, அனைவருக்கும் ஓய்வூதியம்!
 T.N.Balasubramanian

அனிச்சை ஆச்சர்யங்கள்
 krishnaamma

நமது கலாச்சாரம்
 krishnaamma

மீன், சூரியன், மாலை
 krishnaamma

பாஸ்..இதுல கால் எப்படி கட் பண்றது..? -
 krishnaamma

கணிதத்தின் அழகு.... இது
 balasundaram

பெட்ரோல் பாக்கி தராததால் சப்ளை நிறுத்தம்: ஸ்பைஸ்ஜெட் விமான சேவைகள் முடங்கின
 T.N.Balasubramanian

பிறந்த நாள் கொண்டாடும் க .நா.கல்யாணசுந்தரம் அவர்களை வாழ்த்துவோம் .
 பிஜிராமன்

ஈகரை உறவுகளின் WhatsApp
 பிஜிராமன்

கணினி -கேள்வி.....
 P.S.T.Rajan

காளி - கவிதை
 ayyasamy ram

மதுரை மீனாட்சி அம்மன் கோவிலின் இணையதளம் முடக்கம் :(
 ராஜா

அனுமதி - கவிதை
 ayyasamy ram

கோவையில் அகில இந்திய நாய்கள் கண்காட்சி நடந்தது! - Photos
 ராஜா

ரயில்வே தேர்வில் ஜெயலலிதா பற்றி கேள்வி: கொந்தளித்த அதிமுக எம்.பி.க்கள்
 solomon

மாநகரப் பெருமழை
 ayyasamy ram

ஆயிரம் காலத்து உயிர்கள்...!1
 mbalasaravanan

அனுஷ்காதான் டீச்சராக வரவேணும்...!
 mbalasaravanan

நடிகன்!
 ஜாஹீதாபானு

மானிய சிலிண்டர்... சந்தேகங்களுக்கு விளக்கங்கள்!
 ஜாஹீதாபானு

வகுப்புக் கலவரம் என்றால் என்ன?'' -
 mbalasaravanan

உலக அழகி போட்டி: ஐஸ்வர்யா ராய்க்கு சிறப்பு விருது !
 mbalasaravanan

படமும் செய்தியும்!
 mbalasaravanan

விநோத ஒற்றுமை
 mbalasaravanan

சுனாமி
 mbalasaravanan

ஆதார் அட்டை-நகைச்சுவை
 mbalasaravanan

நீங்கதானே..வாக்-இன் இன்டர்வியூன்னு போட்டிருந்தீங்க
 mbalasaravanan

உடம்பு குணமாகணும்னா, நீங்க கம்ப்ளீட் ரெஸ்ட் எடுக்கணும்…!
 mbalasaravanan

அமெரிக்காவின் தலைமை மருத்துவராகிறார் விவேக் மூர்த்தி
 mbalasaravanan

உலக அழகி பட்டத்தை வென்ற தென்னாப்பிரிக்கப் பெண்
 mbalasaravanan

மார்கழி மகிமை!
 mbalasaravanan

ராஜகனி என்று அழைக்கப்படும் கனி எது? - பொது அறிவு
 mbalasaravanan

புத்திசாலி ஐ-போன்!
 mbalasaravanan

கல்யாணம் இன்னும் கலர்ஃபுல்!
 mbalasaravanan

தகவல் அறிவோம்
 mbalasaravanan

'இமேஜ்' பற்றி கவலைப்படாத ஜான் ஆப்ரகாம்!
 ayyasamy ram

வரலாற்றில் இன்று - டிசம்பர்
 ayyasamy ram

பாமரர் தேவாரம்
 ரமணி

ஆப்கன் வங்கியில் தற்கொலைத் தாக்குதல்: 10 பேர் சாவு
 ayyasamy ram

மின் கட்டணம் செலுத்தப்போவதில்லை--ஈ.வி .கே .எஸ் .இளங்கோவன்
 T.N.Balasubramanian

பிறந்த தினம் கொண்டாடும் மதுமிதாவை வாழ்த்தலாம்
 Dr.S.Soundarapandian

அன்பான, அலுப்புத்தட்டாத 27,000 பதிவுகள் கடக்க இருக்கும் நம் இனியவனை வாழ்த்த வாருங்கள் நண்பர்களே !
 Dr.S.Soundarapandian

#‎படித்ததில்‬ ரசித்தது:
 T.N.Balasubramanian

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (82)
 Dr.S.Soundarapandian

2015 புத்தாண்டு பலன்கள் !
 T.N.Balasubramanian

பொண்ணுங்க மனசிலே...
 T.N.Balasubramanian

இன்னும் ஐந்து செகண்டுகள் தான்..!
 krishnaamma

'ஷீ டாக்சி
 T.N.Balasubramanian

இன்று நாஸ்டர்டாமஸ் பிறந்த தினம் --14 டிசம்பர்
 T.N.Balasubramanian

எனக்கு மிகப்பெரிய வேலை ஒன்று கிடைத்துள்ளது !
 mbalasaravanan

தலையில் பேனுக்குப் பதிலா ஏறும்பு மேயுதாம்..!
 mbalasaravanan

மார்கழி மாத பலன்கள் !
 mbalasaravanan

நான் திரும்பவும்.........................
 mbalasaravanan

திருமலை முன்னொரு காலத்தில்... ....with photos :)
 mbalasaravanan

நானே…..
 mbalasaravanan

பேராசை
 mbalasaravanan

கொலைவெறி
 mbalasaravanan

கணவரை சமைக்க விடுவீங்களா.. ? - ஃபைஸ்புக் ஸ்பெஷல்
 mbalasaravanan

























Eegarai Network

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள்: 80343
மதிப்பீடுகள்: 9333

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum