ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்


புதிய இடுகைகள்
கூழாங்கற்கள்....!! [ கவிதை ].
 ந.க.துறைவன்

உலகில் உள்ள விசித்திரமான சில உண்மைகள்!!!
 Ravi

ஆசிரியர் - மாணவன் jokes :)
 ayyasamy ram

அண்ட்ராய்ட் அலைபேசியில் உங்களைக் கவர்ந்த Apps மற்றும் Games எது?
 Ravi

லட்சுமி கடாட்சம் வேண்டுமா?
 ayyasamy ram

பேஸ்புக் தளத்தில் பரவும் வைரஸ்
 ayyasamy ram

கடவுளைக் காணலாம்!
 ayyasamy ram

நெருங்கி வா முத்தமிடாதே...!
 ayyasamy ram

சலீம் - விமர்சனம்
 ayyasamy ram

தீபாவளி திருக்கதைகள்!
 தமிழ்நேசன்1981

குவளையில் விழுந்த தவளைகள்!
 ayyasamy ram

அடுக்கக வாழ்க்கை - யுக பாரதி
 ayyasamy ram

சதுரங்க வேட்டை மோசடிகள் - உஷார் தமிழா உஷார்!
 சிவா

மோடியின் 100 நாட்கள்!
 தமிழ்நேசன்1981

யோகம் தரும் திதிகள்!
 ayyasamy ram

பக்திப் படம் - ஒரு பக்க கதை
 தமிழ்நேசன்1981

தி.மு.க. ஆட்சியில் மாற்றுத் திறனாளிகளுக்கு செய்த உதவிகள் என்ன?: கருணாநிதி பட்டியல்
 ayyasamy ram

பறவைக்கு வந்த பகுத்தறிவு
 ayyasamy ram

மலை மேலே மந்திரப்பானை
 ayyasamy ram

க்ளவ்ட் கம்ப்யூட்டர் - சில குறிப்புகள்!
 தமிழ்நேசன்1981

பலவீனங்களின் அடிமையா நீங்கள்?
 தமிழ்நேசன்1981

உள்ளாட்சி இடைத்தேர்தலில் ஏன் ஒதுங்கினார் கருணாநிதி?
 சிவா

இரும்பு குதிரை - திரை விமர்சனம்
 சிவா

பலியாகும் ரேஷன் 'ஆடுகள்'
 தமிழ்நேசன்1981

நல்லது நல்லபடியே நடந்தேற... சுப ஹோரைகள்!
 தமிழ்நேசன்1981

மைத்ர முகூர்த்தமும் கடனும்
 தமிழ்நேசன்1981

ஆசிரியர் தினத்தில் மோடி உரை: எதிர்ப்பு அரசியலும் இயலாமை நிலையும்!
 ayyasamy ram

திருமண வரம் தரும் மகாமந்திரம்!
 தமிழ்நேசன்1981

கடன் தீர்க்கும் அங்காரக ஸ்தோத்திரம்
 ayyasamy ram

அபிராஜ் ரோந்து கப்பல் கடலோரக் காவல் படையில் இணைப்பு
 ayyasamy ram

கர்ப்பிணிகள் கவனத்துக்கு!
 ayyasamy ram

பெண் மூலம் நிர்மூலமா?
 ayyasamy ram

ஆரோக்கிய சமையல் - அவல் கட்லெட்
 ayyasamy ram

கத்தி திரைப்பட வழக்கு: விசாரணை தள்ளிவைப்பு
 ayyasamy ram

5 மொழிகளில் வெளியாக உள்ள 'அம்மா' திரைப்படம்: ஜெயலலிதா வாழ்க்கை வரலாறா?
 ayyasamy ram

நகைச்சுவை சூறாவளி சூரிக்கு மனமார்ந்த பிறந்த நாள் நல்வாழ்த்துகள்
 ayyasamy ram

100 படங்களுக்கு மேல் எழுதிய சினிமா கதாசிரியர் மா.ரா.மரணம்
 ayyasamy ram

ஒரே மேடையில் விஜய்-சம்ந்தா நடனம்:
 ayyasamy ram

திமுகவில் இருக்கும் இந்துக்கள் வெளியேற வலியுறுத்தல்
 சிவா

எபோலா - செய்தித் தொகுப்புகள்
 சிவா

உலகின் முதல் முழுமையான உடல் உறுப்பு வளர்த்து சாதனை
 சிவா

உலகச் செய்திகள்!
 சிவா

புனேயில் 50-க்கும் மேற்பட்டோர் சேர்ந்து பேருந்தை தூக்கி 2 பேரை உயிரோடு மீட்டனர்
 சிவா

இந்திய-ஜப்பான் ராணுவக் கூட்டுறவு வலுப்படுத்தப்பட உள்ளது
 சிவா

நாளந்தா பல்கலைக்கழகம் - 800 வருடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செயல்படுகிறது!
 சிவா

அரசியல் களத்தில் எதிரிகளையே காணவில்லை – ஜெயலலிதா!
 சிவா

ஆசியாவின் இளமையான ஹாக்கி வீரராக இந்திய வீரர் மன்பிரீத் சிங் தேர்வு
 சிவா

தமிழில் வாஸ்து புத்தகம் - மின்னூல்
 சிவா

வாஸ்து சாஸ்திரம்
 சிவா

வாட்ஸ் ஆப்பில் இலவசமாக போன் பேசும் வசதி; விரைவில் வருகிறது
 சிவா

ஈழவேந்தன் சங்கிலி - கௌதம நீலாம்பரன் நாவல் .
 சிவா

தோசை வகைகள் - கேழ்வரகு தோசை - உளுந்து போட்டது + Photo
 krishnaamma

முகநூலில் நான் ரசித்தவை - முத்துமுஹம்மது
 Muthumohamed

உங்களால் முடியுமா பாருங்கள் :)
 Neelavannan

ரத்த வெறியன் டோமன் - சுவீட் பேபி காமிக்ஸ்.
 ORATHANADUKARTH

ஊமை மனிதர்கள் -அனுராதா ரமணன் நாவல் .
 ORATHANADUKARTH

ரவி குல திலகன் - கல்கி நாவல் .
 ORATHANADUKARTH

சிலையின் அழுகுரல் ...!
 ayyasamy ram

டாப் 10 இணைய தளங்கள்
 ayyasamy ram

பரம்பரை வியாதி ன்னு சொன்னீங்களே டாக்டர்??
 M.M.SENTHIL

























சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள்: 79115
மதிப்பீடுகள்: 8787

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top