ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்


புதிய இடுகைகள்
அறிமுகம்
 விமந்தனி

சிறு கற்பனை
 விமந்தனி

தொலைந்துபோன டிரைவர் பைல்களை திரும்ப எப்படி நிறுவுவது (How to Reinstall unknown / Missing hardware device drivers)
 விமந்தனி

காதல் இதயம் தேவை
 விமந்தனி

நான் இருக்கிறேன் - என்பதே சிறந்த ஆறுதல் சொல்..!
 விமந்தனி

‘பட்டாம்பூச்சிகள்’ தம் வண்ணச் சிறகினை விரிக்க இருக்கின்றன. கண்டு களிக்க வாருங்கள்
 Aathira

மரத்தைக் காணோம்..!! - Mano Red
 விமந்தனி

அன்னதானம் செய்தால் அகந்தை விலகும்...!
 ayyasamy ram

வரலாற்றில் இன்று - நவம்பர்
 விமந்தனி

உன் மனதை தந்து விடு - முத்துலட்சுமி ராகவன் நாவல் .
 ORATHANADUKARTH

17-11-2014-புதிய தலைமுறை கல்வி இதழை டவுன்லோட் செய்ய
 ORATHANADUKARTH

9-11-2014-தினமலர் வாரமலர் டவுன்லோட் செய்ய
 ORATHANADUKARTH

யார் அந்த நிலவு - முத்துலட்சுமி ராகவன் நாவல் .
 ORATHANADUKARTH

தமிழகத்தின் அடையாளச் சின்னங்கள் - பயனுள்ள மின்னூல் .
 ORATHANADUKARTH

இடைவெளி அதிகமில்லை - ரமணிச்சந்திரன் நாவல் .
 ORATHANADUKARTH

அடி வாழை - ரமணிச்சந்திரன் நாவல் .
 ORATHANADUKARTH

அவள் பின்னால்...
 T.N.Balasubramanian

இனிதே இன்றைத் தொடங்குங்கள்
 ayyasamy ram

100-க்கும் மேற்பட்ட ISIS தீவிரவாதிகளை கொன்றொழித்த ஆஸ்திரேலிய விமானப்படை
 SajeevJino

மங்கையின் வாழ்க்கை
 ayyasamy ram

ஷேமத்தை உத்தேசித்துதான்..!
 ayyasamy ram

தலைவனாவாய்..!
 ayyasamy ram

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (74)
 ayyasamy ram

நிர்வாக அறிவிப்பு
 ayyasamy ram

படம் பார்த்து வசனம் சொல்லுங்கள் !-பகுதி -5(படம் எண் -118)
 T.N.Balasubramanian

குட்டிச்சுவர் சிந்தனைகள் - ஆல்தோட்ட பூபதி
 Dr.S.Soundarapandian

புழல் சிறை வளாகத்தில் உள்ள பலசரக்கு கடை
 T.N.Balasubramanian

பாரத ஸ்டேட் வங்கியின் 6425 கிளர்க் பணியிடங்களுக்கு விண்ணப்பங்கள் வரவேற்பு
 Powenraj

பிரபாகரன் 60வது பிறந்த நாள் - கேக் வெட்டி கொண்டாடிய வைகோ -சீமான்! பல இடங்களில் போலீசார் தடை!
 M.M.SENTHIL

பிரசவம்- நம் பாரம்பரியங்கள். . .
 ayyasamy ram

ஏழு அடியும் சத்திய பிரமானங்களும்
 M.M.SENTHIL

சர்க்கரைக்கு உடல் பருமன் எமன்
 M.M.SENTHIL

தடுப்பூசி ரகசியங்கள்! - விரட்டி அடிக்கலாம் ‘ரோட்டா’ வைரஸை!
 ஜாஹீதாபானு

தூரிகையின் சிதறல்கள்...
 ayyasamy ram

பாயசம் – தி.ஜானகிராமன்
 vahidhabanu.h

இந்து கடவுள்கள் - புகைப்படங்கள்
 ayyasamy ram

இன்று தமிழீழ தேசியத்தலைவர் மேதகு வேலுப்பிள்ளை பிரபாகரன் அவர்களின் 60 ஆவது பிறந்தநாள்.
 ராஜா

மனைவியை‬ கைக்குள் போட்டுக் கொள்ள
 M.M.SENTHIL

ஒருவழிப் பாதை
 ayyasamy ram

உலகின் அறங்களின் மீது எச்சங்கள்
 M.M.SENTHIL

இன்றைய ஆன்மீகம்
 M.M.SENTHIL

அதிசயம்
 M.M.SENTHIL

அடுத்த ஜென்மத்துல இந்த வீட்டு வேலைக்காரியா பிறக்க ஆசை...!
 M.M.SENTHIL

எனக்கான பாதுகாப்பே அச்சத்தை தருகிறது! மோடியின் மனைவி
 M.M.SENTHIL

நந்திதா - மூன்று முகம்
 M.M.SENTHIL

த்ரிஷா திருமணத்தை தடுப்பது யார்?
 M.M.SENTHIL

கேரளாவில் பறவைக் காய்ச்சல்! 17,000 வாத்துகள் பலி
 M.M.SENTHIL

மிஸ்ட்கால் செய்தாரை ஒறுத்தல்...!
 M.M.SENTHIL

ஒரு நிமிச நிசப்தம் - ராஜேஷ்குமார் நாவல் .
 M.M.SENTHIL

ஹிட்லரின் சில உபதேசங்கள்
 M.M.SENTHIL

பெண்ணின் முகங்கள்!
 அகிலன்

5000 பதிவுகள் கடந்த செந்தில்...
 M.M.SENTHIL

சுய சோதனை
 M.M.SENTHIL

pall kaaicha nall naal
 M.M.SENTHIL

சிகரெட்டை இனி பாக்கெட்டாக மட்டுமே வாங்க முடியும்; சில்லரை விற்பனைக்கு வருகிறது தடை!
 M.M.SENTHIL

உலகத்தில் மிகச்சிறந்த காதல் சோடி...!
 ஜாஹீதாபானு

மறுபடியும் வாழ்க்கை
 M.M.SENTHIL

வாழ்க்கை
 M.Saranya

அறிந்ததும்_அறியாததும்...
 M.M.SENTHIL

வேண்டாம் வீட்டுமனை - சாருஹாசன்
 M.M.SENTHIL

























Eegarai Network

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள்: 80343
மதிப்பீடுகள்: 9333

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum