ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
உன் மமதையை விட்டொழி !
 தமிழினியன்

கண்ணன் என்னும் கலாசார பிரவாகம்
 shobana sahas

உதிர அருவியில் மூழ்கும் பர்மா-முஹம்மத் ஸர்பான்
 shobana sahas

பொட்டு ஏன் வைக்கிறார்கள்?
 shobana sahas

இந்தியாவில் முதல் முறையாக கல்லூரி முதல்வராக திருநங்கை நியமனம்!
 ayyasamy ram

இன்னும் விடியவில்லை
 shobana sahas

இயற்கையைப் போற்றிய கோயில் காடுகள்
 shobana sahas

நறுக் வரிகள் - நகைச்சுவைக்காக.
 shobana sahas

ஆண்டவனுக்கே பாடம் கற்பித்த உழவன்
 shobana sahas

திருக்குறள் உலகப் பொதுமறையா ?
 shobana sahas

E-Tweets
 shobana sahas

படம் பாருங்கள்..... ரசியுங்கள் ... சிரியுங்கள்..... இது what 's up கலக்கல்:)
 shobana sahas

பெற்ற குழந்தையை நாய் போல் கட்டி வைத்த தா(நா)ய்!
 shobana sahas

கருத்துக்குக் கருத்துக் கூறுவோர் சங்கம்!
 shobana sahas

மனைவிக்கு மதிப்பளியுங்கள்
 shobana sahas

என்னை பற்றி...
 shobana sahas

துப்­பாக்கி ரவை­யி­லி­ருந்து நபரின் உயிரை காப்­பாற்­றிய ஐபோன் கைய­டக்­கத்­தொ­லை­பேசி
 ராஜா

இயற்கை விவசாயம்...பாரம்பரிய விதை...நம்பிக்கையளிக்கும் இளைஞர்கள்!
 ராஜா

ஷாக் ஆயிடாதீங்க... இந்தியாவின் பணக்கார பிச்சைக்காரர்களின் சொத்து மதிப்பு இது...!
 T.N.Balasubramanian

கடத்தலில் மங்காத தங்கம்: இந்த ஆண்டு 'டாப்' : ரூ.1000 கோடியை தாண்டியது1
 krishnaamma

எலுமிச்சை பழம் - அறிந்ததும் அறியாததும்
 krishnaamma

சமையல் காஸ் சிலிண்டருக்கு மானியம் வேண்டாம்
 T.N.Balasubramanian

மூளைக்குணவு
 Preethika Chandrakumar

ஜெயலலிதா விடுதலை: 5000 பேருடன் மொட்டை போட்டு அக்னிச்சட்டி ஏந்திய போக்குவரத்துத்துறை அமைச்சர் !
 T.N.Balasubramanian

'மோடியிடம் பேச்சுதான்... செயலில் ஒன்றுமில்லை!' - அமெரிக்க பத்திரிகைகள் கருத்து!
 சரவணன்

யாதும் ஊரே ! யாவரும் கேளிர் !!
 krishnaamma

நம்ம தல சிவா என்ன சொல்லியிருப்பார்? சொல்லுங்கள் உறவுகளே
 T.N.Balasubramanian

ஸ்ரீரங்கம் ரங்கநாதசுவாமி கோவில் தூண்களில் உள்ள உன்னத வேலைப்பாடு
 krishnaamma

D .கே. பட்டம்மாள் பாடிய 'என்ன தவம் செய்தனை யசோதா' பாடல் கிடைக்குமா நண்பர்களே!
 krishnaamma

கொழுப்பு படிதல் உடலும் உணவும்
 Dr.S.Soundarapandian

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (116)
 Dr.S.Soundarapandian

ஸ்ரீ கிருஷ்ண லீலா!
 Preethika Chandrakumar

அல்லிக்கேணி அழகன் சாரதி
 Preethika Chandrakumar

ஹைக்கூகள்-முஹம்மத் ஸர்பான்
 Preethika Chandrakumar

கங்கையில் குளித்தால் பாவம் தொலையுமா?
 Preethika Chandrakumar

உடல் ஆரோக்கியத்தினைப் பிரதிபலிக்கும் கைகுலுக்கலின் இறுக்கம்
 Preethika Chandrakumar

முறுக்கு மீசை
 Preethika Chandrakumar

அருணின் அற்புத 'விதை'
 சரவணன்

நல்ல குழந்தை பெற்றெடுக்க
 சரவணன்

இரவில் வானில் வட்டமிடும் விநோத உருவங்கள்1
 நவீன்

எனது கதைகள்
 M.Jagadeesan

கிராமத்து கைமணம்...!!
 krishnaamma

வாழைப்பழ பஃர்பி....!!
 ந.க.துறைவன்

ஈச்சங்குலை...!!
 ந.க.துறைவன்

படமும் செய்தியும்!
 krishnaamma

உன் விழி சுடரில்...!
 T.N.Balasubramanian

மும்பை விமான நிலையத்திற்கு மேல் பறந்த மர்ம பொருட்களால் பீதி!
 SajeevJino

நினைவுகள்
 இஹ்ஷான்

இன்றைய 'பிச்சைக்காரன்'.....வீடியோ ! - சிரிக்க மட்டும் !
 balakarthik

ஈகரையில் காணாமல் போனவர்கள் பற்றிய அறிவிப்பு!
 விமந்தனி

தமிழ் 3d கணினி விளையாட்டு
 kirikasan

எனது கவிதைகள் !
 M.Jagadeesan

மண் சார்ந்த மரங்களும் - மண் சாரா மரங்களும்
 சரவணன்

பிட்டுக் கன்னம்.
 krishnaamma

தமிழ் பயில தளம் வேண்டும்.
 krishnaamma

'தமிழில்' கிருஷ் ணாம்மாவின் சமையல் - அண்ட்ராய்ட் அப்ளிகேஷன் தரவிறக்கம் செய்ய!
 krishnaamma

மலேசியா – தாய்லாந்து எல்லையில் தோண்டத் தோண்ட சடலங்கள்
 krishnaamma

பாமரர் தேவாரம்
 ரமணி

நமக்குத் தெரிந்ததை நாலு பேருக்குச் சொல்வோம்!
 shobana sahas

உலகின் சக்தி வாய்ந்த 6 இந்தியப் பெண்கள்!
 krishnaamma

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 83214
மதிப்பீடுகள்: 10070

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum