ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்


Latest topics
» கொஞ்சம் மாற்றி யோசித்தால் போதும் !
by விமந்தனி Today at 12:39 am

» உங்கள் மொபைல் போனின் ஸ்க்ரீன்ஷாட் -ஐ இங்கு பதிவிடுங்கள்!
by சிவா Today at 12:38 am

» பாற்கடல் . . . .
by விமந்தனி Today at 12:32 am

» கருணை . . . .
by விமந்தனி Today at 12:31 am

» ஏக்கம் . . . .
by விமந்தனி Today at 12:31 am

» காதல் . . .
by விமந்தனி Today at 12:29 am

» வலி . . . . . .
by விமந்தனி Today at 12:27 am

» என்னுயிர் நின்னதன்றோ...! விமந்தினி.
by விமந்தனி Today at 12:23 am

» வன்கொடுமைகள்...!
by விமந்தனி Today at 12:15 am

» வரலாற்றில் இன்று.... ஜூலை
by விமந்தனி Today at 12:13 am

» உன் விழி சுடரில்... என் கவிதைகள்!
by விமந்தனி Yesterday at 11:32 pm

» அவிழ்ந்து விழும் அழகு...
by யினியவன் Yesterday at 10:12 pm

» 10–ம் வகுப்பு மாணவருக்கு கூடுதலாக வளர்ந்த 232 பற்கள் அரசு டாக்டர்கள் அப்புறபடுத்தினார்கள்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 10:02 pm

» அல்ஜீரிய விமானம் விழுந்து நொறுங்கியது: விமானி உள்பட 116 பேர் பலி
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 9:58 pm

» பயம் - ஒரு பக்க கதை
by krishnaamma Yesterday at 6:45 pm

» ரமணியின் கவிதைகள்
by ரமணி Yesterday at 6:11 pm

» நிழலும் நிஜமும் - சிறுகதை
by ச. சந்திரசேகரன் Yesterday at 5:43 pm

» முகநூலில் நான் ரசித்தவை - முத்துமுஹம்மது
by பாலாஜி Yesterday at 5:25 pm

» நரகத்தின் வாயிலிலிருந்து
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 5:08 pm

» ஞாயிற்றுக் கிழமை 20/07/14 தினமலர் நாளிதழில் என் கட்டுரை
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 5:00 pm

» குமிழ்- கனவுகளை வரிசையில் நின்று வாங்குகிறேன்
by dwaragasaminathan Yesterday at 3:54 pm

» துன்பத்திலிருந்து விடுதலை வேண்டி
by dwaragasaminathan Yesterday at 3:52 pm

» செ செ வின் நம்மில் ஒருவன் - தன்நம்பிக்கை
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 3:48 pm

» என்னைப் பற்றி...
by Ponmudi Manohar Yesterday at 2:24 pm

» எனது அறிமுகம்
by Ponmudi Manohar Yesterday at 2:15 pm

» புத்தகம் யாரிடமாவது இருந்தால்
by dwaragasaminathan Yesterday at 1:52 pm

» வரலாறு
by dwaragasaminathan Yesterday at 1:46 pm

» நல்லது..! - ஒரு பக்க கதை
by அருண் Yesterday at 1:43 pm

» பிளாட்டினக் கனவுகள்-ரா.ரா.
by ச. சந்திரசேகரன் Yesterday at 1:42 pm

» நிறைய கன்னங்கள் காத்துக்கிடக்கின்றன
by dwaragasaminathan Yesterday at 1:42 pm

» 'விழிப்புணர்வு பதிவு' தயவுசெய்து முழுவதும் படிக்கவும். :)
by krishnaamma Yesterday at 1:41 pm

» ஆள்இல்லா கேட்: ரயில்- பஸ் மோதல்; பள்ளி குழந்தைகள் 20 பேர் பலி!!
by Ponmudi Manohar Yesterday at 1:41 pm

» தைவானில் விமானம் விழுந்து விபத்து; 51 பேர் பலி
by krishnaamma Yesterday at 1:39 pm

» தீவிரவாதிகள் கடத்திய 11 மாணவிகளின் பெற்றோர் மரணம் – அதிர்ச்சியில் நைஜீரியா!
by krishnaamma Yesterday at 1:38 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம் (271)
by Ponmudi Manohar Yesterday at 1:29 pm

» படம் பாருங்கள்..... ரசியுங்கள் ... சிரியுங்கள்..... இது what 's up கலக்கல் :)
by krishnaamma Yesterday at 1:22 pm

» ஆதங்கம் கொள்வதா?? ஆனந்தம் கொள்வதா??
by krishnaamma Yesterday at 1:17 pm

» மலேசிய விமானம் MH17 விபத்து: 295 பேர் பலி
by lakshanika1@gmail.com Yesterday at 1:07 pm

» 'கயா' யாத்திரை !
by krishnaamma Yesterday at 12:38 pm

» இயற்கையை விரும்பு . . . .
by lakshanika1@gmail.com Yesterday at 11:56 am

























உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
உறுப்பினராக இணையுங்கள்




சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள்: 77928
மதிப்பீடுகள்: 8186

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 15

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum