ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
மாக்சிம் கார்க்கி - தாய்
 badri2003

விளக்கம் தேவை.?
 T.N.Balasubramanian

அத்தி மரத்தைத் துளைக்கும் பனை !
 T.N.Balasubramanian

நாவல் மழை-தமிழ்நேசன்-தொடர்பதிவு
 ganesan.s

இயக்குநர் பாரதிராஜா நடிக்கும் ‘குரங்கு பொம்மை’
 ayyasamy ram

ஏணிப்படியில் மாந்தர்கள்
 siva.c.r

அருள்மிகு வேல்முருகன் ஞானமுனீஸ்வரர் ஆலயத்தின் இசைவட்டு வெளியீடு
 ayyasamy ram

சிந்தனையாளர் முத்துக்கள்
 ayyasamy ram

தினந்தோறும் அமாவாசை
 ayyasamy ram

கொஞ்சிப் பேசிட வேணாம்
 ayyasamy ram

நல்ல தலைவன் யார்?
 ayyasamy ram

மெகா இட்லி!
 ayyasamy ram

பல்வேறு மருத்துவக் குணம் கொண்டது சுக்கு;
 ayyasamy ram

உடல் வலி ஏற்பட வாயு காரணமா?
 ayyasamy ram

நம்மை நாமாக இருக்க விடாதவர்கள்!
 ayyasamy ram

அக்டோபர் 17 மற்றும் 19-ல் இரு கட்டங்களாக உள்ளாட்சி தேர்தல்:
 ayyasamy ram

உலகின் மிகப்பெரிய தொலைநோக்கி செயல்பாட்டுக்கு கொண்டு வந்தது, சீனா
 ayyasamy ram

செய்திகள் என்ன சொல்லுது?
 ayyasamy ram

படமும் செய்தியும்!
 ayyasamy ram

குட்டி இளவரசன் - புதுவரவு
 விமந்தனி

நன்றே நவிலும் கொன்றை வேந்தன்
 Ramalingam K

அறம் உரைக்கும் ஆத்திச்சூடி
 Ramalingam K

திரும்பி வந்த மான்குட்டி - சிறுகதை தொகுப்பு
 Ramalingam K

நாளை நமக்கு காபியா? பாலா?’ என்பதில் புதைந்திருக்கிறது…!
 Ramalingam K

விரிக்க இடம்தரும் குறட்பாக்கள்
 Ramalingam K

மகரிஷிகளின் வாக்கு - தொடர் பதிவு
 T.N.Balasubramanian

நேற்றிலிருந்து ஜோசியம் பிடிக்கிறது எனக்கு…!
 T.N.Balasubramanian

எல்லாருக்கும் மேல ஒருத்தர் அங்க இருக்கார்...
 Ramalingam K

உப பாண்டவம் புத்தகம் தேவை
 சசிதங்கசாமி

யார் தலைவன்.??
 T.N.Balasubramanian

ரகசியம் புத்தகம் PDF வடிவில் - The Secret Tamil Ebook
 venkadesh

சுய அறிமுகம்
 இனியவன்

மதுரை விமான நிலையத்திற்கு மிரட்டல்: 2 பேர் மீது வழக்கு
 P.S.T.Rajan

இந்தியாவின் முதல் பெண் ஆசிரியர்!
 P.S.T.Rajan

புதுக்கவிதைகள்.
 P.S.T.Rajan

உனக்காக.....
 P.S.T.Rajan

என் காதல் வெள்ளம்
 JKBALAJI

மனைவியை பெயர் சொல்லாமல் ‘அன்பே, கண்ணே, மணியே’ என்று அழைக்கிறாயே…
 ayyasamy ram

ஏ வந்தேறியே.!!
 இனியவன்

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (180)
 Dr.S.Soundarapandian

நினைப்பதெல்லாம் நடந்துவிட்டால்…!
 Dr.S.Soundarapandian

ஆயிரம் முறை அணைத்தாலும்…
 ayyasamy ram

குங்குமம் டாக்கீஸ்
 ayyasamy ram

கூக்கூ கீக்கீ
 ayyasamy ram

தோல்வி என்பது…
 ayyasamy ram

சித்திரக்கவி கேட்டதுண்டா?
 T.N.Balasubramanian

நான் பாதி இலக்கிய எழுத்தாளர் ஆயிட்டேன்யா...!!
 T.N.Balasubramanian

இணையத்தில் எங்காவது படங்களை சேமிக்கிறீர்களா? எச்சரிக்கை.
 ayyasamy ram

பத்தே நிமிடங்களில் எழுதிய பாடல் இது. பொருள் தெரியுமா?
 M.Jagadeesan

அப்பாவுக்குன்னா தெரியும் !
 M.Jagadeesan

கணினித் திரையில் இருந்து கண்களைப் பாதுகாக்க...
 மூர்த்தி

சிவ ஊர்வலத்தில் ஆன்மாவின் பயணம்...
 muthupandian82

இறைவன் மனிதனிடம் எதை விடவேண்டும் என்று சொன்னார் ?
 T.N.Balasubramanian

பறக்கும் பறவைகளே
 M.Jagadeesan

சொல்
 Ramalingam K

சிவ தந்தை நினைவில் சாப்பிடு..சிந்தைகள் ஒன்றாகும் பார்த்திடு...
 Ramalingam K

எங்கே போவேன்
 T.N.Balasubramanian

‘‘தலைவரோட சொத்து மதிப்பு எவ்வளவு தேறும்..?’’
 ayyasamy ram

சிங்கப்பூர்-சென்னை விமானத்தில் கைபேசி தீப்பிடித்தது
 T.N.Balasubramanian

தவ வாழ்க்கை வாழ ஆசைப்படுவதாக சொன்னாராம் அந்த சீடர்!’’
 ayyasamy ram

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 84484
மதிப்பீடுகள் : 10415

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1303
மதிப்பீடுகள் : 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22259
மதிப்பீடுகள் : 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 1612
மதிப்பீடுகள் : 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 22650
மதிப்பீடுகள் : 402

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum