ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்


புதிய இடுகைகள்
தியாகராஜ பாகவதர் பிறந்த தினம்: மார்ச் 1- 1910
 T.N.Balasubramanian

32000 சாக்கலேட் பதிவு
 யினியவன்

கோயில் கருவறையில் சூரியஒளி: ஆண்டுக்கு 3 நாள் விழும் அதிசயம்!
 krishnaamma

இதுவே இறுதியாகட்டும்!
 krishnaamma

தனிக்குடித்தனம்!
 krishnaamma

'பாடி' -(Body) பெயின்டிங்' கேள்வி பட்டிருக்கிறீர்களா?
 krishnaamma

சாக்லேட் பிறந்த கதை32000மாவது பதிவு-by Krishnaamma :)
 krishnaamma

படித்ததில் பிடித்தது :) --புது, 'சிம்' வாங்குபவர்களே... உஷார்!
 ayyasamy ram

சரோஜா!
 ayyasamy ram

நிலம்!
 ayyasamy ram

திபெத் மொழிக்கு, 'பிரெய்லி' எழுத்தை உருவாக்கிய ஜெர்மானிய பெண்!
 ayyasamy ram

படம் பாருங்கள்..... ரசியுங்கள் ... சிரியுங்கள்..... இது what 's up கலக்கல்:)
 anirudh

தெரிஞ்சுக்கோங்க!.............மாலைப் பொழுது சிவப்பதேன்?
 krishnaamma

பார்த்ததில் பிடித்தது :)
 krishnaamma

படமும் செய்தியும்!
 krishnaamma

மலை வாழ் மக்களின் மகத்தான படைப்புகள்..photo
 krishnaamma

வித்தியாசமான 'ஆங்கிரி பேர்டு' விளையாட்டுக்கு சீனாவில் எதிர்ப்பு !
 krishnaamma

கச்சத்தீவு விழாவுக்கு 3,900 பக்தர்கள் பயணம் !
 krishnaamma

பிரதமரை புன்னகைக்க வைத்த யோகா !
 krishnaamma

தங்கத்தின் மீதான மோகத்தை குறைக்க, தங்க நாணய திட்டம்
 krishnaamma

செடிகளை வளர்த்தால் நோய்களை விரட்டலாம்!
 krishnaamma

மீண்டும் சிம்ரன்...
 ayyasamy ram

கோடைக்கு முன் பரவும் அம்மை!
 krishnaamma

நினைக்க மறந்த மானிடன்!
 krishnaamma

மனம் குளிரட்டும்!
 krishnaamma

அதிரவைக்கும் இளவயது கர்ப்பங்கள்!
 ayyasamy ram

காக்கி சட்டை விமர்சனம்
 ayyasamy ram

பாஸ்போர்ட் ஆபிஸில் எனது அனுபவம்
 T.N.Balasubramanian

அமெரிக்காவில் தொடரும் இந்து கோவில் மீதான தாக்குதல்கள் : ஜன்னல்கள் உடைப்பு- பயம் என்று எழுதியதால் பதற்றம்
 ayyasamy ram

தெளிவான விளக்கம்
 ayyasamy ram

தமிழ்த் தாய் வாழ்த்து
 ayyasamy ram

பாடலுக்கு தெளிவான விளக்கம் தாருங்கள்
 T.N.Balasubramanian

4 வாலிபர்களை ஏமாற்றி திருமணம் செய்த பெண் 5-வது திருமணத்தின் போது கைது!
 T.N.Balasubramanian

வழக்கறிஞர் முருகேசன் வழங்கும் சட்ட தகவல்கள்...தொடர் பதிவு!
 ராஜா

சினிமா துளிகள்
 ayyasamy ram

மல்லிகாவுக்கு சலித்து விட்டது!
 murugesan

தமிழ் பயில தளம் வேண்டும்.
 மாணிக்கம் நடேசன்

ரஜினிக்கு ‘டத்தோ’ விருது
 மாணிக்கம் நடேசன்

– கிரிக்கெட் விளையாடும் அஜித்குமார்
 ayyasamy ram

விருது ஆசையில் அமலாபால!
 ayyasamy ram

2015 உலகக்கோப்பை கிரிக்கெட் போட்டி
 ayyasamy ram

பூமியை விட பெரிய கருந்துளை!
 ராஜா

அதனினும் இனிமை தனிமையில் மௌனம்..! - கலீல் ஜிப்ரன்
 ayyasamy ram

இந்தியா - அரபு அமீரகம் - உலகக் கோப்பை: இந்தியா வெற்றி
 ராஜா

இனிய பிறந்த நாள் வாழ்த்துக்கள் ராஜா!
 ராஜா

கார்பன் விளைவு
 ராஜா

இந்தியா விற்பனைக்கு ரெடி!
 ராஜா

கலீல் ஜிப்ரன் கவிதைகள்
 ayyasamy ram

வரலாறு படிப்பவனிடம் ஒரு தொழிலாளியின் கேள்விகள் - பெர்தோல் பிரெக்ட்
 ayyasamy ram

ஒபாமா எந்த மதம்?
 ayyasamy ram

உலகில் சிறந்து மகிழ்ந்திருப்பவர்கள் - வள்ளலார்
 ayyasamy ram

2015-16 பொது பட்ஜெட் தாக்கல்: சிறப்பம்சங்கள் !
 P.S.T.Rajan

பாமரர் தேவாரம்
 P.S.T.Rajan

நர்ஸ் கையைப் புடிச்சதுக்கு என்ன தண்டனை டாக்டர்..?-
 P.S.T.Rajan

உடல் பருமன் ஏற்படுவது ஏன்?
 P.S.T.Rajan

பணம் மட்டும் போதுமா? ..by kirushnaamma :)
 krishnaamma

பழங்கால தமிழ் நூல்களை இணையத்தில் படிக்கலாம்!
 P.S.T.Rajan

புதிய வாக்காளர்பட்டி .......என்பது..........
 P.S.T.Rajan

எச்சில் பேச்சு…!!-Mano Red
 Mano Red

பெட்ரோல் லிட்டருக்கு விலை ரூ3.18, டீசல் ரூ3.09 உயர்வு!
 P.S.T.Rajan

























Eegarai Network

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

Time Online: 8d 19h 13m 48s
பதிவுகள்: 80917
மதிப்பீடுகள்: 9468

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum