ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
இரட்டை குழந்தைகள் எப்படி உருவாகின்றன?
 ஜாஹீதாபானு

முள்ளையும் நேசிக்கப் பழகு!
 ayyasamy ram

பட்டாம்பூச்சி – கவிதை
 ayyasamy ram

“”திடீர்னு கொஞ்சறா! திடீர்னு என்னைப் போட்டு அடிக்கிறா!”
 ஜாஹீதாபானு

கருட புராணம் - தெரிந்து கொள்வோம்.
 ராதாகிருஷ்ணன்

ஹெல்மெட்--மூன்று லட்சம் பேர், போலீசாரிடம் சிக்கியுள்ளனர்
 T.N.Balasubramanian

சசிபெருமாள் மரணம்:தலைவர்கள் இரங்கல்
 balakarthik

அப்துல் கலாம் இறந்த பின்னும் உயிர்ப்புடன் இருக்கும் அவரின் டிவிட்டர் பக்கம்!!
 krishnaamma

விரல்கள் செய்யும் விந்தை!
 krishnaamma

கேளுங்கள் தரப்படும்-சமூக நாவல்கள் - தொடர் பதிவு
 krishnaamma

நாம் அத்தனை பேரும் பயங்கரவாதிகளாக ஆக முடியாது!
 balakarthik

விண்டோஸ் 10 - எப்படி உள்ளது எனக் கூறுங்கள்!
 அருண்

ஆரஞ்சு மிட்டாய் - சினிமா விமர்சனம்!
 balakarthik

அப்துல் கலாம் அடக்கம் செய்யப்பட்ட இடத்தில் தொடர்ந்து மக்கள் அஞ்சலி
 T.N.Balasubramanian

கருத்துக்குக் கருத்துக் கூறுவோர் சங்கம்!
 balakarthik

தாத்தா பாட்டி சொன்ன கதை....அம்மா அப்பா கேட்ட கதை ... குரங்கும் குருவியும் :)
 விமந்தனி

ஆலமரம்
 M.Jagadeesan

வரலாற்றில் இன்று - ஜூலை
 விமந்தனி

'கயா' யாத்திரை !
 krishnaamma

வரலாற்றில் இன்று - ஆகஸ்ட்
 krishnaamma

உயிர்ச்சத்துக் கீரைகளும் உணவுச்சத்துக் கிழங்குகளும் - வெ .தமிழழகன் நூல்.
 அருள்

அப்துல் கலாம் மருத்துவமனை அனுமதி/ காலமானார்/புகழுரைகள்/ட்விட்டராஞ்சலி!
 krishnaamma

28-7-2015 - அவள் விகடன் + 22-7-2015- ஆனந்த விகடன் + 25-7-2015- டைம் பாஸ் விகடன்
 krishnaamma

தோல்வியை தோல்வியடைய செய்யுங்கள் - அப்துல் கலாம்
 krishnaamma

முன்னாள் ஜனாதிபதி அப்துல் கலாமின் இறுதி சடங்கில் 5 லட்சம் பேர் பங்கேற்பு!
 krishnaamma

அக்னிச் சிறகுகள்-எ.பி.ஜே.அப்துல் கலாம்-சுயசரிதம்-முழு நூல்
 விமந்தனி

மூன்றாவது ஆஷஸ் டெஸ்ட்: ஆஸ்திரேலியாவை வீழ்த்தியது இங்கிலாந்து!
 kumaravel2011

தமிழில் ஆங்கிலப் பாவடிவங்கள்
 ரமணி

பாமரர் தேவாரம்
 ரமணி

உலகச் செய்திகள்!
 சிவா

ஏ.பி.ஜே. அப்துல்கலாம் பொன்மொழிகள்
 சிவா

சிந்தனைத் துளிகள்
 சிவா

பச்சோந்திகள் நிறம் மாறும் விதம்
 சிவா

வாழ்வின் புதிர்களும் ஞானியின் திறவுகோலும் - சத்குரு ஜக்கி வாசுதேவ்.
 ORATHANADUKARTH

பள்ளி மடல்...
 shobana sahas

கேரளாவில் கலாம் வேண்டுகோள் நிறைவேற்றம்!
 shobana sahas

பொன்னியின் செல்வன் பாம்பே கண்ணன் ஒலி புத்தகம் தேவை - உதவுங்கள் நண்பர்களே
 shobana sahas

மூளைக்குணவு
 shobana sahas

விதி
 shobana sahas

கணினியைத் தூக்கிப் போட்டுவிட்டு மூளையைப் பயன்படுத்துங்கள்: இளவல்களுக்கு இளையராஜா அறிவுரை!
 shobana sahas

சம்போ சிவ சம்போ -சத்குருவுடன் கைலாஷ் மானசரோவர் உற்சாக யாத்திரை .
 shobana sahas

சூடான இட்லி சாம்பார்
 shobana sahas

நான் நல்லாயிருவேன்ல…
 shobana sahas

சம்யுக்தா - யத்தனபூமி சுலோசனாராணி - மொழி பெயர்ப்பு நாவலை டவுன்லோட் செய்ய.
 shobana sahas

கண்ணாமூச்சி விளையாட்டு - படுதலம் சுகுமாரன் நாவலை டவுன்லோட் செய்ய.
 shobana sahas

தெற்கத்தி தெய்வங்கள் - ப்ரியா கல்யாணராமன் நூலினை டவுன்லோட் செய்ய.
 shobana sahas

350 க்கும் மேற்பட்ட நாவல்கள் ஒரே பதிவில் இலவசமாக .
 shobana sahas

மாணிக்கவாசகர் அருளிய திருவெம்பாவை பாடல் 1
 கிருபானந்தன் பழனிவேலுச்சா

எனது கதைகள் --
 krishnaamma

நுனிப் புல் திண்போமா ?
 shobana sahas

தொப்பை குறைய வேண்டுமா லேடீஸ்?
 T.N.Balasubramanian

பேக்கரும்பு பெண்வயிறு பெற்றபேறு
 T.N.Balasubramanian

லஞ்சம் கொடுத்து ஒரு வேலையைப் பெறுவது சரியா ? அல்லது தவறா ?
 T.N.Balasubramanian

வங்கதேச நிலப்பகுதியில் வசிக்கும் 37 ஆயிரம் மக்கள் இனிமேல் இந்தியர்கள்!
 ayyasamy ram

நம்ம குலதெய்வம்
 ராஜா

உயிரற்ற ஆட்டக்களத்தில் வெளுத்துக் கட்டும் சூரர்களா ஆஸ்திரேலிய பேட்ஸ்மென்கள்?
 ayyasamy ram

எதை நீ சாதித்தாய் - கலாம்
 ayyasamy ram

சொத்துக் குவிப்பு வழக்கு : முன்னேற்றமா ? பின்னேற்றமா ?
 ayyasamy ram

என்னுடைய தமிழ்  ரெசிபிகளின் 'மின்நூல்' தரவிறக்கம் ! - Krishnaamma :)
 krishnaamma

நட்சத்திரங்களுக்குரிய காயத்ரி மந்திரங்கள்!
 வேல்முருகன்

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 83902
மதிப்பீடுகள்: 10219

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum