ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
அப்ப பஞ்சர் டயலாக் நிறைய உண்டுன்னு சொல்லுங்க..!
 ayyasamy ram

நுனிப் புல் திண்போமா ?
 M.Jagadeesan

நாவல் மழை-தமிழ்நேசன்-தொடர்பதிவு
 sukumaran

ஆபாச ஆடைகளே பாலியல் வன்முறைக்கு முதல்படி......
 Namasivayam Mu

விருந்து அன்றும் இன்றும் - விவாதிக்கலாம் வாருங்கள்
 Namasivayam Mu

சீத்தலை சாத்தனார்
 Namasivayam Mu

கலாச்சாரத்தை கெடுக்கும் சூப்பர் சிங்கர்!
 Namasivayam Mu

வால் நட்சத்திரம் பற்றிய சுவாரஸ்ய தகவல்கள்!
 Namasivayam Mu

உனக்கு ஆசைதான்!
 ayyasamy ram

கனவுகள் கற்பனைகள் : ஒரு சுய மதிப்பீடு
 Namasivayam Mu

பிரார்த்தனை - (சிறுகதை) பெங்களூர் ஷைலஜா
 ayyasamy ram

செல்லம்மா!
 ayyasamy ram

பின்னால் நடக்கும் நிகழ்ச்சிகள் முன்கூட்டியே தெரிவதைப் பற்றி...
 Namasivayam Mu

பூப்பாதையில் மட்டுமே நடக்க விரும்பாதீர்கள்...! - வலையில் வசீகரித்தவை
 ayyasamy ram

குறுந்தொகை.....தொடர் பதிவு !
 Sasiiniyan Sasikaladevi

திருமந்திரம் விளக்கப்படங்கள்
 Namasivayam Mu

பெங்களூரு -(கவிதை) -பூமா ஈஸ்வரமூர்த்தி
 ayyasamy ram

வீட்டுத்தோட்டம் : மலர்களே மலருங்கள்
 Namasivayam Mu

பேய் படத்துல நான் ஏன் கவர்ச்சி காட்டணும்..!!
 T.N.Balasubramanian

நீங்க மப்புல இருக்கிறப்ப வந்து பாடுறேன் மன்னா..!
 T.N.Balasubramanian

அப்பா முதல் அப்பா வரை - தமிழச்சி தங்கபாண்டியன்
 T.N.Balasubramanian

விறலியின் சபதம்
 ayyasamy ram

பிரதோஷம்
 ayyasamy ram

ஹீரோ ஒரு ஏழை, அவனுக்கு லோ பிரஷர் ...!!
 ayyasamy ram

இறங்குமுகத்தில் இந்து மக்கள்தொகை !
 ayyasamy ram

பெட்ரோல் லிட்டருக்கு ரூ.2, டீசல் 50 காசுகள் விலை குறைப்பு.. இன்று நள்ளிரவு முதல்!
 ayyasamy ram

ஆழமான நட்பு, அழகான காதலாக மாற வாய்ப்பு...!!
 ayyasamy ram

டிஜிட்டல் பதிப்பில் ராமாயணம் – மோடி வெளியிட்டார்
 ayyasamy ram

பண்பலை அலைவரிசை – இதுவரை ரூ1150 கோடிக்கு ஏலம்
 ayyasamy ram

ஒசாமா பின்லேடன் இன்னும் சாகவில்லை. ......................
 ayyasamy ram

தமிழ்நாட்டின் ஒளிவிளக்கே, வருங்கால மதுவிலக்கே...!!
 ayyasamy ram

தாத்தா பாட்டி சொன்ன கதை....அம்மா அப்பா கேட்ட கதை ...புறாவும் கட்டெறும்பும் !
 krishnaamma

இருபது வயசுக்கு மேலே வேலைக்கு போனால்தான் தான் சோறு...!!
 krishnaamma

பத்தே நிமிடத்தில் பரந்தாமன் அருள்!
 krishnaamma

ஒரு ரூபாய்க்கு முழு சாப்பாடு... ஈரோட்டில் ஒரு அதிசய மனிதர்!
 krishnaamma

பயர்பாக்சில் பட்டா சிட்டா எடுக்க உதவி வேண்டும்
 krishnaamma

குழந்தை பாக்கியம் மறுக்கப்படுகிறது என்பது உண்மையா?
 krishnaamma

ஹெல்மெட்! by Krishnaamma :)
 krishnaamma

நெருக்கும் சிபிஐ... சிக்குமா சிதம்பரம் குடும்பம்?
 T.N.Balasubramanian

மருத்துவ மாணவர்கள் ஜீன்ஸ், 'டி - சர்ட்' அணிய தடை!
 T.N.Balasubramanian

கடவுளின் பக்கத்து வீடு - கவிஞர் பா.விஜய்
 விஸ்வாஜீ

சொத்தில் எனக்கும் பங்கு உண்டா..?
 T.N.Balasubramanian

சுட்டி விகடன் அப்துல் கலாம் வாழ்க்கை வரலாறு
 விஸ்வாஜீ

மொட்டை மாடியில் படுக்கப்போறேன்னு ஸ்டேட்டஸ் போட்டது தப்பா போச்சு...!!
 T.N.Balasubramanian

ஆன்லைனில் வேலைவாய்ப்பை பதிவு செய்வது எப்படி?
 விஸ்வாஜீ

மூளைக்குணவு
 M.Jagadeesan

சுஜாதாவின் விஞ்ஞான சிறுகதைகள் வேண்டும் !
 krishnaamma

படித்ததில் பிடித்தது :) --பெற்றோர் தினம் பள்ளி, கல்லூரிகளில் மட்டும் தானா?
 krishnaamma

குமாரதேவன்- பாகை நாடன்
 krishnaamma

வணக்கம்
 M.Jagadeesan

வேலன்:-புகைப்படங்களில உள்ள பழுதுகளைசரிசெய்ய
 velang

பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
 krishnaamma

வேலன்:-100 எம்.பி. அளவுள்ள பைல்களை இமெயிலில் இலவசமாக அனுப்பிட
 velang

பிரபல எழுத்தாளர் கல்பர்கி சுட்டுக் கொலை: கர்நாடகாவில் பரபரப்பு!
 krishnaamma

ஒரு விரல் ரகசியம்!
 krishnaamma

சிரிப்புத்தான் வருகுதையா- உலகைக் கண்டால்...
 krishnaamma

ஆழ்மனதின் அற்புத சக்திகள் - நூல்
 krishnaamma

நிலையில்லா உலகம்
 krishnaamma

பொங்கல், புலவுகள் மற்றும் சித்திரான்னங்கள் - அரை நெல்லிக்காய் சாதம்
 krishnaamma

உணவுகளின் போட்டோகள் ! :)
 krishnaamma

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 84229
மதிப்பீடுகள்: 10264

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum