ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்


புதிய இடுகைகள்
உபசரணை - நிமிடக்கதை
 ayyasamy ram

பழசு புதுசு - நிமிடக்கதை
 ayyasamy ram

தோல்வி (முதல் பதிவு )
 ராஜா

நாவல் மழை-தமிழ்நேசன்-தொடர்பதிவு
 தமிழ்நேசன்1981

பழைய தமிழ்த் திரைப் பட உலகை திரும்பிப் பார்ப்போமா !
 mkrsantharam

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (68)
 balajileela

ஜாலி இப்ப வலி தெரியல...
 ayyasamy ram

இன்று பிறந்த நாள் காணும் திரு .கிரிகாசன் அவர்களை வாழ்த்தலாம் வாங்க
 kirikasan

என்னய்யா, தனி ஆளா கல்லறை மேல தைரியமா உட்கார்ந்துகிட்டு இருக்கே..?
 ayyasamy ram

நகைச்சுவை நானூறூ - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

பட்டின் பாரம்பரியம் - கே.நந்தினி
 ayyasamy ram

கண்ணதாசன் சொன்னது...
 ayyasamy ram

தூத்துக்குடி கேசரி - சிறுகதை
 ayyasamy ram

கள்ளன் - ஒரு பக்க கதை
 ayyasamy ram

அந்த நாள் நினைவு - கவிதை
 ayyasamy ram

நாட்டியப்பாடல்கள் -தொடர்பதிவு - தீராத விளையாட்டுப்பிள்ளை !
 ayyasamy ram

வித்தை நடக்கிறது - கவிஞர் இளசை சுந்தரம்
 ayyasamy ram

'பழுதாக்கப்பட்ட உணர்வுகளை குணமாக்குதல்'...
 ayyasamy ram

மன்னிப்பு பெறுவோம்!
 ayyasamy ram

நீங்கள் மன்னிப்பதன் மூலமே கடவுள் உங்களை மன்னிப்பார்
 ayyasamy ram

பானங்கள் ! ..........................பாதாம் பால் !
 krishnaamma

வரலாற்றில் இன்று - நவம்பர்
 விமந்தனி

இப்படித்தான் பறந்தது...!
 விமந்தனி

நிறைகுறைகள்...!! - Mano Red
 Mano Red

பட்டாம்பூச்சிகளின் இரவு - என் கவிதை நூல்
 விமந்தனி

எமனாகும் கணவன் - (கவிதை) - சரளாதேவி
 விமந்தனி

படம் பார்த்து வசனம் சொல்லுங்கள் !-பகுதி -5(படம் எண் -111)
 விமந்தனி

கவிதை . ...கபே தொடர்பதிவு......
 விமந்தனி

தங்கம் விலை சவரன் ரூ.20 ஆயிரத்திற்கும் கீழ் சரிந்தது :)
 விமந்தனி

‘பட்டாம்பூச்சிகள்’ தம் வண்ணச் சிறகினை விரிக்க இருக்கின்றன. கண்டு களிக்க வாருங்கள்
 விமந்தனி

பொண்ணுக்கு ஊறுகாய் போடத்தெரியுமா...?
 விமந்தனி

வாடகை - ஒரு பக கதை
 விமந்தனி

பொட்டலம் - ஒரு பக்க கதை
 விமந்தனி

செந்தில் இன் செல்லப்பெண் தனுஷ்காவுக்கு இன்று பிறந்த நாள்..................வாழ்த்தலாம் வாருங்கள் நண்பர்களே !
 விமந்தனி

மன நலம் பாதிக்கப்பட்டவர் தப்பித்து விட்டாரா ..?
 விமந்தனி

வேலன்:-உங்களுக்கு தெரிந்த 1001 விஷயங்களில் தெரியாத தகவல்கள்.
 velang

கிரக அமைப்பினால் ஏற்படும் பலன்கள்..
 ராஜா

உதவி தேவை
 krishnaamma

விரிசல் - ஒரு பக்க கதை
 krishnaamma

அழியும் நிலையில் அரிய பொக்கிஷங்கள்!
 krishnaamma

மந்திரி மாப்பிள்ளை ஏன் வேண்டாம்னு சொல்றீங்க..?
 krishnaamma

மெயில் மாற்றம் செய்ய என்ன பண்ணனும்?
 murugesan

படமும் செய்தியும்!
 krishnaamma

ரூபாய் மதிப்பில் உயர்வு!
 krishnaamma

பூ மழை பொழிந்தது ஹெலிகாப்டர்: மகிழ்ச்சியில் நனைந்தனர் மணமக்கள்!
 krishnaamma

40 வருடங்களில் பாதியாய் குறைந்தது உலக விலங்குகள் எண்ணிக்கை !
 krishnaamma

இந்தியாவில் டெலிவிசனுக்கு
 krishnaamma

சாலை விதிகள்
 T.N.Balasubramanian

ஹாப்பி ஹலோவன் டே :)
 ayyasamy ram

சி.எஃப்.எல். விளக்குகள் சுற்றுச்சூழல் நண்பனா?
 paiyaan

வரலாற்றில் இன்று - அக்டோபர்
 T.N.Balasubramanian

கால்நடைகளுக்கான மூலிகை மருத்துவம் !
 paiyaan

முகம் பார்க்கும் கண்ணாடிகளோடு...ஹைக்கூ
 ஜாஹீதாபானு

கூழாங்கற்கள்....!! [ கவிதை ].
 ந.க.துறைவன்

5000 /2000-கிளுகிளுப்பரசர் (ayyasamy ram அவர்களை)வாழ்த்துவோம்
 T.N.Balasubramanian

சர்தார் வல்லபாய் பட்டேல் பிறந்த நாள் !
 krishnaamma

அறை எண் 7 - முகமூடி வீரர் மாயாவி தோன்றும் காமிக்ஸ்.
 ORATHANADUKARTH

கை கொடுத்த காரிகையர் -நாயன்மார்களுக்கு தூணாய் இருந்த மகளிர் வரலாறு.
 ORATHANADUKARTH

கண்களின் வார்த்தைகள் புரியாதோ - அமுதவல்லி கல்யாண சுந்தரம் .
 ORATHANADUKARTH

வயசுக் கோளாறு..!! - Mano Red
 Mano Red

























Eegarai Network

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 3:45 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள்: 80251
மதிப்பீடுகள்: 9265

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 3:47 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 3:53 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 4:28 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 6:00 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 6:13 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum