ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
உறுப்புகளின் அறிகுறைகளை வைத்து நோய் அறியலாம்..!
 P.S.T.Rajan

பொது அறிவுத் தகவல்கள்!
 P.S.T.Rajan

வரலாற்றில் இன்று - ஏப்ரல்
 ayyasamy ram

கணினி -கேள்வி.....
 P.S.T.Rajan

கொய்யாப்பழம் நன்மைகள்:
 Dr.S.Soundarapandian

தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(368)
 Dr.S.Soundarapandian

மகளின் கட்டளைகள்…!
 ayyasamy ram

நாம் எந்த கீரை சாப்பிட்டால் என்ன பலன் கிடைக்கும்…??
 ayyasamy ram

ஏலக்காய் – பாட்டி வைத்தியம்
 ayyasamy ram

- சனிபெயர்ச்சி, குருபெயர்ச்சி என்ன வித்தியாசம் ? -
 monikaa sri

ஸ்வாமி உங்களுக்கு ஜெயில்லுக்குப் போக பயமில்லையா.? -
 monikaa sri

நெஞ்சு பொறுக்குதில்லையே-கவிஞர் முஹம்மத் ஸர்பான்
 monikaa sri

வேலன்:-ஆதார் அட்டை எண்ணையும் வாக்காளர்அடையாள அட்டை எண்ணையையும் சுலபமாக இணைக்க
 Powenraj

படம் பாருங்கள்..... ரசியுங்கள் ... சிரியுங்கள்..... இது what 's up கலக்கல்:)
 T.N.Balasubramanian

அழிக்க முடியாத நினைவுகள்…
 T.N.Balasubramanian

பெண்ணாகப் பிறப்பதே பெருமை-
 ஜாஹீதாபானு

என்னைப்பற்றி - மோனிகா ஸ்ரீ
 யினியவன்

கங்கையில் மூழ்கினாலும் கருமம் தொலையாது!
 ஜாஹீதாபானு

நான் ரசித்தவை - மிமீஸ்
 ஜாஹீதாபானு

பழைய தமிழ்த் திரைப் பட உலகை திரும்பிப் பார்ப்போமா !
 Dr.S.Soundarapandian

மன்மத வருடத்திய பலன் வெண்பா - பாம்பு பஞ்சாங்கம்!
 T.N.Balasubramanian

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (109)
 Dr.S.Soundarapandian

ஸ்ரீமத் பாகவதம் புத்தகம்
 geethakrishnan

குழந்தை
 M.Saranya

தெரிஞ்சுக்கோங்க!............தாவர புத்தர்!
 Dr.S.Soundarapandian

அக்ஷய திருதியை !
 விமந்தனி

எனக்குப் பொருத்தமானவள் நீதான்
 M.Saranya

ஆன் – லைன் முன்பதிவு கட்டணம் உயர்வு சத்தமின்றி அமல்படுத்திய ஐ.ஆர்.சி.டி.சி.,
 gmvkriskumar

கத்தாரில் வேலை செய்ய இலங்கை (அ) இந்தியாவை சேர்ந்த பணிப்பெண் தேவை - அவசரம்
 சரவணன்

ஜெயலலிதா ஜாமீன் நீட்டிப்பு
 ayyasamy ram

Kanchana 2 Muni 3 - 2015 - தரவிறக்கம் செய்ய
 krishnaamma

குருவாயூருக்கு வாருங்கள்
 krishnaamma

அட... அதுவா இது!
 M.M.SENTHIL

இந்துத்துவம் மதம் கிடையாது, ஒரு வாழ்க்கை வழிகாட்டி
 M.M.SENTHIL

வசூல் ராஜா MBBS !!!
 சாமி

பல் செட்ல நாலஞ்சு குறையுதே…! –
 monikaa sri

பட்டுப் பாதையை தொட்டுப்பார்... இந்தியாவுக்கு சீனா பகிரங்க எச்சரிக்கை
 சரவணன்

நத்தை சிப்பி - paadal
 சரவணன்

வேலை Vs குடும்பம்: சரியாக பேலன்ஸ் செய்ய 10 வழிகள்!
 monikaa sri

வாழ்வோம் வளமாக!
 monikaa sri

ஆதரவு!
 monikaa sri

படித்ததில் பிடித்தது :) --எதுக்கு சார், சென்ட்!
 விமந்தனி

பாப்பா கவிதைகள்
 T.N.Balasubramanian

அட்சய திருதியை அன்று சொல்லவேண்டிய அலைமகள் துதி!
 krishnaamma

ஜஸ்டிஸ் ஜகன்நாதன்- தேவன்
 krishnaamma

நிலாக்குதிரை-வாண்டுமாமா
 தமிழ்நேசன்1981

இந்தியச் சாமியாருக்கு 27 ஆண்டுகள் சிறை: அமெரிக்க நீதிமன்றம் தீர்ப்பு
 krishnaamma

புகைப்படங்கள் - இணையத்தில் ரசித்தவை
 krishnaamma

படமும் செய்தியும்!
 krishnaamma

இலவச ஈமெயில் ஐடி வேண்டும்
 krishnaamma

திருச்சியில் அலுவலக பணிக்கு பெண் தேவை...(Account/Office Admin)
 சரவணன்

கேரளா,ஆந்திரா கர்நாடகத்தில் நல்ல மழை பொழிய அருள்புரி
 சரவணன்

எக்காலத்திற்குமான கலைஞன் !
 விமந்தனி

ரமணியின் கவிதைகள்
 ரமணி

2 ஆண்டுகளில் தமிழகம் மின்மிகை மாநிலம்: மத்திய அமைச்சர் பீயுஷ் கோயல் நம்பிக்கை
 ayyasamy ram

தமிழாக்கம் பண்ணலாமா ?
 T.N.Balasubramanian

உணவு மொழி
 ayyasamy ram

அஜித் தங்கையாக லெட்சுமிமேனன்?
 ayyasamy ram

நயன்தாரா ஏன் டாப் ஹீரோயின்?
 ayyasamy ram

பாராட்டு விழா
 ayyasamy ram

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 82207
மதிப்பீடுகள்: 9867

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum