ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
பாமரர் தேவாரம்
 ரமணி

இலியானாவின் இடுப்பு ரசிக்கத்தக்கது: ‘கைபேசி காதல்’ விழாவில் பேரரசு கலகல பேச்சு
 T.N.Balasubramanian

ஞாபக சக்தி அதிகரிக்க !
 மாணிக்கம் நடேசன்

காலை வணக்கம்
 anirudh

சிட்னி நகரில் இருந்த சச்சின் சிலை பாங்காங் கொண்டு செல்லப்பட்டது ஏன்?
 ayyasamy ram

எதிர்ல டாஸ்மாக் வந்திருது..! -
 கவியருவி ம.ரமேஷ்

அண்ணா…வொயிட் சட்னி கொஞ்சம் வைங்க…
 ayyasamy ram

தமிழக ஆளுநர் ரோசய்யா வெளியிட்ட ‘ஸ்ரீ பாலாஜி மகிமை’ இசை!
 ayyasamy ram

மாட்டு இறைச்சிக்குத் தடை: வெறும் கோழிக்கறி சாப்பிடும் சிங்கங்கள
 ayyasamy ram

முன்ஜென்ம தவறுகள் வரை ஞாபகம் வந்து தொலைக்கிறது...!!
 T.N.Balasubramanian

வாய்க்கு வாய் கனி..கனி-னு கூப்பிட்ட வூட்டுக்காரர் …
 T.N.Balasubramanian

மாலத்தீவில் தமிழர்கள் மீது கொலைவெறி தாக்குதல்
 T.N.Balasubramanian

வரலாற்றில் இன்று - மார்ச்
 krishnaamma

வரலாற்றில் இன்று - ஏப்ரல்
 krishnaamma

படித்ததில் பிடித்தது :) --உற்சாகப் பிறந்த நாள்!
 krishnaamma

அவரவர் பார்வையில்....
 விமந்தனி

டெஸ்ட் டியூப் பேபி - என் பார்வையில்............. விமந்தனி.
 krishnaamma

நானும் பறக்கப்போகிறேன் - விமந்தனி
 krishnaamma

'லூசியா' மாத்திரை சாப்பிட்ட பிரபலங்களின் கனவு!
 krishnaamma

இருமனம் இணைந்து, இன்று திருமணம் நாளைக் கொண்டாடும் செந்திலுக்கு வாழ்த்துகள்!
 krishnaamma

ராஜீவ் காந்தியின் கடைசி மணித்துளிகள் - தா.பாண்டியன்
 krishnaamma

அந்தமானை பாருங்கள் அழகு.......
 krishnaamma

தமிழகத்தில் நேற்றைய வெயில் அளவு
 krishnaamma

ராமாயணத்தின் மீது மீள்பார்வை
 krishnaamma

மதர் தெரசா- அவரது மில்லியன்கள் எங்கே சென்றன?
 krishnaamma

குழந்தையின் ரத்தம் வீணாவதைத் தடுக்க புதிய வழி
 T.N.Balasubramanian

கருட புராணம் - தெரிந்து கொள்வோம்.
 T.N.Balasubramanian

மாதொருபாகன் புத்தகம் தேவை
 Aathira

ஏமன் உள்நாட்டுப் போர்
 சிவா

மரத்தடி அதிகாரிகள்!
 M.Saranya

செல்போன் கதிர்வீச்சு உயிருக்கு எமன்! எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்
 M.Saranya

சினிமா பக்கம் தலை வைக்க மாட்டேன்!
 M.Saranya

முடக்கத்தான் கீரை!
 M.Saranya

சிவராத்திரியும் 12 ஜோதிர்லிங்கங்களின் மகிமையும் நூல் வடிவில் .
 M.Saranya

விஷன் - 2023 இலக்குகளை எட்ட அரசு எடுத்த நடவடிக்கைகள் என்ன: ராமதாஸ்
 M.Saranya

காதல் போர்வையில் ஏமாற்றப்படும் இளம்பெண்கள்: வீடியோ எடுத்து மிரட்டி பணம் பறிக்கும் கொடுமை
 M.Saranya

எங்கும் இருக்கும் மைதிலி!
 M.Saranya

பத்மினி - எதிர்பாராதது
 மாணிக்கம் நடேசன்

அறியபடாத சில உண்மைகள் : இராமாயணம் –Part 1
 M.Saranya

உலகக் கோப்பை அரையிறுதி--இந்தியா தோல்வி--கற்பனை அறிக்கை
 யினியவன்

அரசால் முற்றிலும் கைவிடப்பட்ட அண்ணா நூலகம்
 M.Saranya

போய் வருகிறேன் - கண்ணதாசன்
 M.Saranya

தினமும் வழிபாட்டில் ஈடுபடுங்கள். ..
 krishnaamma

மாப்பிள்ளைக்கு சுகர் இருக்குன்னு சொல்லவே இல்லையே...?
 M.Saranya

சிங்கப்பூரின் தந்தை லீ குவான் இயூ காலமானார்
 ayyasamy ram

என் ஈழத்தோழனின் கண்ணீர்
 mohammed sarfan

கருத்துக்குக் கருத்துக் கூறுவோர் சங்கம்!
 சிவா

2015 உலகக்கோப்பை கிரிக்கெட் போட்டி
 சிவா

ஈகரை உறவுகளின் WhatsApp
 kalaiselvancbe

பன்றிக் காய்ச்சல் | செய்திகள் | கட்டுரைகள்
 சிவா

ஒரு பேய் காத்திருக்கிறது........
 விமந்தனி

இந்திய ஓபன் பேட்மிண்டன்
 சிவா

மெலிந்ததோர் யானை..!! -Mano Red
 Dr.S.Soundarapandian

தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (103)
 Dr.S.Soundarapandian

கவிதை!
 patra

எந்த கொலஸ்ட்ரால் நல்லது? எந்த கொலஸ்ட்ரால் கெட்டது?
 யினியவன்

அனைத்து பள்ளிகளும் தமிழ் மொழி பாடம் கற்றலை நடைமுறைப்படுத்த உத்தரவு!
 ayyasamy ram

படமும் செய்தியும்!
 ayyasamy ram

எல்லா நாளும் ஏப்ரல் 1ம் தேதியே!
 ayyasamy ram

மகிஷாஸுரமர்தினி ஸ்லோகம் !
 ayyasamy ram

























Eegarai Network
Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

Time Online: 38d 1h 38m 10s
பதிவுகள்: 81813
மதிப்பீடுகள்: 9594

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிலை:
நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum