ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
ரமணிசந்திரன், முத்துலட்சுமி ராகவன் ,ஆர் .மகேஸ்வரி ,தமிழ் மதுரா , அருணா நந்தினி , வெண்ணிலா சந்திரா,மல்லிகா மணிவண்ணன்,இந்திரா நந்தன்,லட்சுமி சுதா,காஞ்சனா ஜெயதிலகர்,ஜெய்சக்தி,பிரேமா,சத்யா ராஜ்குமார்,சுபஸ்ரீ கிருஷ்ணவேணி,இந்திரா சுப்ரமணியம்,
 shobana sahas

பலாக்காய் கார வறுவல்
 shobana sahas

பாசிப்பருப்பு மாம்பழ அல்வா
 shobana sahas

வீட்டுக்கு வந்த வெற்று பார்சல்: பல் இளிக்கும் ஆன்லைன் வர்த்தகம்!
 shobana sahas

யானை எடுத்த செல்ஃபி
 shobana sahas

நீ தொழிலுக்குப் புதுசா…?
 shobana sahas

தத்துவம் மச்சி தத்துவம்
 shobana sahas

அரண்மனைக்குள்ளே எதுக்கு மன்னா, பதுங்குகுழி..?
 shobana sahas

உங்களைத்தான் அங்கிள்...
 shobana sahas

இதுதான் நவரசம்...!!
 shobana sahas

ஒரே தண்டவாளத்தில் எதிரெதிரே வந்த ரயில்கள்: சென்னையில் பயங்கரம்!
 shobana sahas

சிரிக்க மட்டும் - வாட்ஸ் அப் குட்டிக்கதை
 shobana sahas

ஜெயில் அதிகாரியே நன்னடத்தை சர்டிபிகேட் கொடுத்திருக்கிறார்...!!
 krishnaamma

கோதுமை புட்டு
 krishnaamma

உணவுகளின் போட்டோகள் ! :)
 krishnaamma

நான்கு வயது குழந்தைக்கு மது ஊற்றிக் கொடுக்கும் கொடுமை
 krishnaamma

வேப்பம்பூ சாதப்பொடி
 krishnaamma

போலி டிஐஜி யும் அவருடைய பெண் நண்பரும்
 ayyasamy ram

அழகான பெண்
 krishnaamma

அட்மிஷன் - ஒரு பக்க கதை
 krishnaamma

இருண்ட இரவுகள் - சங்கர்லால் துப்பறியும் மர்ம நாவலை டவுன்லோட் செய்ய .
 ORATHANADUKARTH

குருபெயர்ச்சியால் ஜெ.,க்கு பிரச்னை : கருணாநிதி முதல்வர் வாய்ப்பு
 krishnaamma

பொய் !
 krishnaamma

மருமகள்!
 krishnaamma

மீண்டும் இடியாப்பமே வெல்லும்...!!
 krishnaamma

படித்ததில் பிடித்தது :) --புத்துணர்வு பெற வைத்த வார்த்தைகள்!
 krishnaamma

படமும் செய்தியும்!
 krishnaamma

சாமர்த்தியமான போலீஸ்!
 T.N.Balasubramanian

பாபநாசம் – திரை விமரிசனம்
 T.N.Balasubramanian

* சிரிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துகிறது.
 krishnaamma

குழந்தை தாலாட்டு பாடல்கள் (MP3)
 ABhashkar

பாமரர் தேவாரம்
 ரமணி

கேளுங்கள் தரப்படும்-சமூக நாவல்கள் - தொடர் பதிவு
 தமிழ்நேசன்1981

ஒரு கண்ணில் பார்வை போய்விட்டால் ஐந்தில் ஒரு பங்கு பார்வைதான் குறைந்து போகிறது.
 ayyasamy ram

இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல்கள்- மின்நூல் தொகுப்பு இதுவரை
 sakkthi

ஜம்மு காஷ்மீரில் பெண்ணை நடுத்தெருவில் நிர்வாணமாக்கி வீடியோ எடுத்த ராணுவ வீரர் அடங்கிய கும்பல்
 ராஜா

குருபெயர்ச்சி பலன்கள்! 2015 -16
 T.N.Balasubramanian

தச்சன் வரைந்த கதவுப் பூக்கள்
 ayyasamy ram

துப்பட்டாவால முக்காடு போட்டு மூஞ்ச மூடற வேலை மிச்சம்...!! (பஞ்ச் பரந்தாமன்)
 பாலாஜி

யுகங்கள் மாறினாலும்...
 krishnaamma

எல்லாம் விதியின்படிதான் நடக்கும் .......
 krishnaamma

வெயிலை வெறுப்பதா?
 krishnaamma

நகைகள் அணிவதன் மருத்துவ காரணங்கள் - அருமையான chart உடன் :)
 krishnaamma

ஒரு சில ஊர்களின் காரணப் பெயர்கள்
 ராஜா

நீச்சல் குளத்தில் கண் எரிச்சல் - காரணம் குளோரின் இல்ல யூரின்!
 ராஜா

கத்திரிக்காய் கறி!
 krishnaamma

image to convert word document
 moh

ரயிலில் கிடைத்த பாடம்!
 krishnaamma

மெட்ரோ ரயிலின் முதல் பெண் டிரைவர் ப்ரீத்தி!
 krishnaamma

சினம் வரும்போதெல்லாம் தண்ணீர் :குடி..!--குட்டிக்கதை
 krishnaamma

நகைச்சுவைகள் -தொடர் பதிவு
 krishnaamma

உங்க பிறந்த தேதி சொல்லுங்க
 krishnaamma

தெரிஞ்சுக்கோங்க!................எப்படி?...எப்படி?...
 krishnaamma

சிறுகதை
 krishnaamma

நீரைக்கண்டால் பயந்தாங்கொள்ளி – விடுகதைகள்
 krishnaamma

பரிதிமாற் கலைஞர் (வி.கோ. சூரியநாராயண சாஸ்திரி) - பிறந்த நாள்
 T.N.Balasubramanian

கனவொன்று கண்டேன்...!
 வேல்முருகன்

ஈச்சங்குலை...!!
 ந.க.துறைவன்

உண்மை எப்போதும் கசக்கும்-முஹம்மத் ஸர்பான்
 mohammed sarfan

கிளாசிக் காமிக்ஸ் சில-பைகோ காமிக்ஸ்
 shobana sahas

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

View previous topic View next topic Go down

சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சிவா on Sat Feb 27, 2010 2:15 pm

1.ஆப்பிள்

இதில் உள்ள வைட்டமின் "சி" மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது.பல நோய்களுக்கான விஷப்பொருட்கள் உடலில் தங்காமல் தடுக்கும் மகத்தான சக்தி வாய்ந்தது

2.வாழைப்பழம்

உடல் நலக்குறைவால் பலஹீனமடைந்தவர்கள் உடல் தேறி நலம் பெறவும் ,உடல் தசை நன்கு இயங்கவும் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர எல்லா வயதினரும் தவறாமல் உண்ண வேண்டிய பழம்.


3.ஆரஞ்சு


3 டம்ளர் பால் = 1 டம்ளர் ஆரஞ்சு சாறு
ஜீரண உறுப்புகளும்,நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியும் வல்லுப்பட இதில் உள்ள "பைட்டோ கெமிக்கல்" உதவுகிறது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதால் மாரடைப்பு தடுக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4.பன்னீர் மற்றும் கருப்பு திராட்சை

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும். புற்று நோயைக் குணமாக்கும். மஞ்சள் காமாலை, சிறுநீரகக் கோளாறுகளைப் போக்கும்.

5.மாதுளைப் பழம்

இதயத்திற்கும் நெஞ்சு வலிக்கும் மகத்தானது மாதுளம் பழம்.

6.பப்பாளி

சீசன் இல்லாத காலத்திலும் தேடிப்பிடித்துச் சாப்பிட வேண்டிய பழம். மூன்று வேளை உணவிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். கல்லீரல், மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் அகலும். மூட நம்பிக்கை காரணமாக இதை "மிஸ்" பண்ணாதீர்கள்.

7.கொய்யா

இரத்தத்தை எளிதில் சுத்தப்படுத்தும். தோல் நோயாளிகளுக்கு அரிய மருந்து கொய்யாப்பழம். வருடம் முழுவதும் கிடைக்கும் இப்பழத்தைத் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்.


8.அன்னாசி


இரத்த சோகை, மஞ்சள் காமாலை நோய் வராமல் தடுக்கும். வயிற்றிலுள்ள பூச்சிகளைக் கொல்லும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. ஆனால் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. வாயும் குடலும் வெந்துவிடும்.

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.

10.சாத்துக்குடி

தாகத்தை அடக்கிப் பசியையும் போக்கி மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கால்சியம் அதிகம் உள்ள பழம். 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அடிக்கடி சாத்துக்குடி பழம் சாப்பிடவும்.

பலரைப் பாதிக்கும் சிறுநீரகக் கோளாறு, கல்லீரல் கோளாறு முதலியவற்றை தடுக்க ஆப்பிள், வாழைப்பழம், திராட்சை, பப்பாளி, அன்னாசி முதலிய பழங்களை தினமும் பழ சாலெட்டாக 400 கிராம் சாப்பிட்டாலே போதும்.

நம் உணவில் 20% பழங்கள் இடம் பெற்றாலே நோய்கள் கட்டுப்பட்டு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 83674
மதிப்பீடுகள்: 10173

View user profile http://www.sivastar.net

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by தண்டாயுதபாணி on Sat Feb 27, 2010 2:17 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1303
மதிப்பீடுகள்: 18

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by சபீர் on Sat Feb 27, 2010 2:23 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி

சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22259
மதிப்பீடுகள்: 129

View user profile http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by jayakumari on Sat Feb 27, 2010 2:58 pm

நல்ல தகவல் தந்தமைக்கு நன்றிகள் பல அண்ணா

jayakumari
தளபதி

தளபதி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 1612
மதிப்பீடுகள்: 48

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by அப்புகுட்டி on Sat Feb 27, 2010 4:30 pm

பிரயோசனமான தகவல் தந்த அண்ணனுக்கு நன்றி நன்றி நன்றி

அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள்: 22650
மதிப்பீடுகள்: 399

View user profile

Back to top Go down

Re: சிறப்பு வாய்ந்த பத்து பழங்கள்

Post by Guest on Sat Feb 27, 2010 4:43 pm

9.உலர் திராட்சை

தினமும் 25 கிராம் உலர் திராட்சை சாப்பிட்டு வந்தால் நரம்பு தளர்ச்சியின்றி வாழலாம். மூளை சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படும். நாள்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு.


Guest
Guest

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum