புதிய பதிவுகள்
» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» கருத்துப்படம் 28/03/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:40 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
53 Posts - 59%
Dr.S.Soundarapandian
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
13 Posts - 14%
ayyasamy ram
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
3 Posts - 3%
prajai
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
2 Posts - 2%
Rutu
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%
Pradepa
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%
natayanan@gmail.com
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
306 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
231 Posts - 22%
sugumaran
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
28 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
27 Posts - 3%
krishnaamma
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_m10தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Aug 15, 2009 1:44 pm

பல தாய்மார்களுக்கு எப்படி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்றே தெரியவில்லை. அவர்களுக்காகவே தாய்ப்பால் கொடுப்பது மற்றும் குழந்தைகளின் நலன் குறித்த மையத்தை ஆரம்பித்திருக்கிறோம்’’ என்கிறார்கள் டாக்டர் பத்மினியும், டாக்டர் சுப்பிரமணியமும்.

‘‘நம் முன்னோர்கள் மருத்துவமனைக்கு சென்று குழந்தை பெற்றுக் கொண்டதாக நாம் கேள்விப்பட்டதே கிடையாது. வீட்டில் பிறக்கும் குழந்தைக்கு அவர்கள் தாய்ப்பால் தவிர வேறு எதுவும் கொடுத்ததில்லை.

ஆனால், இப்போது குறைமாத பிரசவம், அறுவை சிகிச்சை மூலம் பிரசவம், எடை குறைந்த குழந்தைகள் பிறப்பது சகஜமாகி வருகிறது. இதுதவிர, பிறந்த குழந்தையை எப்படித் தூக்க வேண்டும் என்று கூட இப்போது பல தாய்மார்களுக்கு தெரிவதில்லை. பிரசவத்துக்குப் பின் தாயிடம் சுரக்கும் பாலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம்.

ஒருவித மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும் அந்தப் பாலை சீம்பால் என்பார்கள். இதை குழந்தைக்கு கொடுக்க பலர் தயங்குகின்றனர். அது தவறு. காரணம், குழந்தையின் செரிமான சக்தியை வளர வைக்க இந்தப் பாலே உதவுகிறது’’ என்று சொன்ன டாக்டர் சுப்பிரமணியத்தை, தொடர்ந்தார் டாக்டர் பத்மினி.

‘‘பிறந்த குழந்தைக்கு முதன்முதலில் கிடைக்கும் தாயின் ஸ்பரிசம், அவர்கள் இருவருக்கிடையே நெருக்கமான ஒரு பந்தத்தை உருவாக்குகிறது. தாய்ப்பால் கொடுப்பது எவ்வளவு அவசியமோ, அதேபோல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது குழந்தையை சரியான நிலையில் பிடிப்பதும் அவசியம். மடியில் தலையணையை வைத்துக் கொண்டு, குழந்தையை கையில் ஏந்த வேண்டும்.

குழந்தையின் வயிறும், தாயின் வயிறும் ஒன்றோடு ஒன்று இணைந்து இருக்கும் படி குழந்தையை படுக்க வைக்க வேண்டும். அதாவது குழந்தை ஒரு கையில் படுத்துக் கொண்டு தாய்ப்பாலை பருகும்படி செய்ய வேண்டும். அப்போதுதான் குழந்தைக்கு கழுத்து வலியும், தாய்க்கு மார்பக காம்பிலும் பிரச்னைகள் ஏற்படாது. சரியான நிலையில் குழந்தையை கிடத்தாமல், குழந்தை பால் குடிக்கவில்லை என்று புலம்புவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

குழந்தை மார்பக காம்பை மட்டும் சப்பினால் பால் சுரக்காது. மார்பக காம்பை சுற்றி உள்ள பகுதியை பிடித்து குடிக்கும் போதுதான் பால் வரும். சில குழந்தைகள் வாயை நன்கு திறந்து குடிக்க கஷ்டப்படுவார்கள். அந்த சமயத்தில் சுண்டு விரலை அவர்கள் வாயினுள் செலுத்தி வாயை நன்கு திறக்க வைத்த பின் குடிக்க வைக்கலாம்.

பல தாய்மார்களுக்கு பால் சுரக்கவில்லை என்பது தலையாய பிரச்னையாக உள்ளது. பொதுவாக குழந்தை வாய் வைத்து சப்பி குடிக்கக் குடிக்கத்தான் தாய்ப்பால் சுரக்கும். இப்போது பல தாய்மார்கள் வேலைக்கு செல்வதால், குழந்தை பிறந்த மூன்று மாதத்திலிருந்தே மற்ற பால்களை கொடுத்து பழகி விடுகின்றனர்.

அப்படி செய்யாமல், வேலைக்கு செல்வதற்கு முன், ஒரு கிண்ணத்தில் தாய்ப்பாலை எடுத்து நன்றாக மூடி, ஃபிரிட்ஜில் வைத்து, குழந்தைக்கு பசி எடுக்கும்போது கொடுக்கலாம். தாய்ப் பாலை சேகரிக்க பிரஸ்ட் பம்ப் கருவி எல்லா சூப்பர் மார்க்கெட் கடைகளிலும் கிடைக்கிறது. இதை மார்பகத்தில் வைத்து பம்ப் செய்தால், பால் தானாக அதில் உள்ள பாத்திரத்தில் விழும்.

ஃபிரிட்ஜ் ஃப்ரீசரில் வைத்தால் இரண்டு நாட்கள் வரை கெடாமல் இருக்கும். இப்படி வைக்கும் தாய்ப்பாலை சூடு செய்த பிறகே குழந்தைக்கு கொடுக்க வேண்டும். தாய்ப்பாலை நேரடியாக அடுப்பில் வைத்து காய்ச்சக் கூடாது. ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.

அடுப்பிலிருந்து இந்த தண்ணீர்ப் பாத்திரத்தை இறக்கி, தாய்ப்பால் இருக்கும் கிண்ணத்தை, இதில் வைத்து சூடாக்க வேண்டும். அதன் பின்னரே குழந்தைக்கு கொடுக்க வேண்டும். ஆறு மாதம் வரை குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது அவசியம். இதன் இடையில் மற்ற பால்களை கொடுக்க வேண்டாம்.

ஒரு வயதுக்கு பிறகு மற்ற பால்களை கொடுக்கும் போது அதில் சர்க்கரை சேர்க்காமல் கொடுத்துப் பழகுவது நல்லது. தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகள் புத்திகூர்மையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பார்கள் என்று ஆராய்ச்சியில் கண்டறிந்துள்ளனர்’’ என்கிறார் டாக்டர் பத்மினி.

மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Sun Sep 06, 2009 12:57 pm

‘‘பிறந்த குழந்தைக்கு முதன்முதலில் கிடைக்கும் தாயின் ஸ்பரிசம், அவர்கள் இருவருக்கிடையே நெருக்கமான ஒரு பந்தத்தை உருவாக்குகிறது. மகிழ்ச்சி

அருமையான தகவல்கள்..

என்ன ஒரு வருத்தம் இங்கே பெண்கள் இல்லை இதை படித்து அதன் படி நடந்துக்க ...
இங்கே ஆண்கள் இதை படித்து தங்கள் மனைவிக்கும்,வரபோகும் மனைவிக்கும் தெரிய படுத்துங்கள்..

avatar
Guest
Guest

PostGuest Sun Sep 06, 2009 12:59 pm

அன்பின் மீனுகா அக்கா நீங்க ஒரு பெண்தானே

மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Sun Sep 06, 2009 1:04 pm

நான் பெண் தான் ..நான் தேவை படும்போது பயன்படுத்தி கொள்ளுவேன் இந்த தகவலை ..ஈகரைல பெண்கள் மிக மிக கம்மி...ஆனா ஈகரைல பெண்களுக்கு தேவையான விஷயம் மிக மிக அதிகம்..இதை படிக்க பெண்கள் இல்லை என்ற வருத்தத்தில் சொன்னேன்..

avatar
Guest
Guest

PostGuest Sun Sep 06, 2009 1:07 pm

meenuga wrote:நான் பெண் தான் ..நான் தேவை படும்போது பயன்படுத்தி கொள்ளுவேன் இந்த தகவலை ..ஈகரைல பெண்கள் மிக மிக கம்மி...ஆனா ஈகரைல பெண்களுக்கு தேவையான விஷயம் மிக மிக அதிகம்..இதை படிக்க பெண்கள் இல்லை என்ற வருத்தத்தில் சொன்னேன்..

அன்பின் மீனுகா அக்கா

நான் விளையாட்டாக சொன்னேன். தவறுக்கு வருந்துகிறேன்.

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Sep 11, 2009 6:28 am

நல்ல தகவல் தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு Icon_lol , அருமையான தகவல்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலும் டெக்னிக் இருக்கு 677196 ..

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக