புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 19/04/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:29 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Baarushree Today at 10:05 am

» மக்களவைத் தேர்தல் 2024: முதல் சுற்றில் மோதும் நட்சத்திர வேட்பாளர்கள்... கனிமொழி டூ நிதின் கட்கரி வரை!
by ayyasamy ram Today at 9:00 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:00 am

» பும்ராவின் மிரட்டல் பந்து வீச்சு ..!! கடைசி ஓவரில் வெற்றியை ருசித்த மும்பை !!
by ayyasamy ram Today at 7:28 am

» சாவித்திரிபாய் பூலே
by ayyasamy ram Yesterday at 11:37 pm

» வாழ்க்கையில் மாற்றம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 11:26 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:29 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:10 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:15 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:37 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:25 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:08 pm

» நேர்மறை எண்ணங்களைப் பெருக்கும் ஓம் எனும் மந்திரம்….!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:56 pm

» கல்யாணம் பண்ணுங்க சார்! லைஃப் ரொம்ப நல்லா இருக்கும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:54 pm

» எனது கனவு எழுத்தாளர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:50 pm

» தூக்கத்திலே துணி தோய்க்கிற வியாதி..!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:48 pm

» திருடனைப் பார்த்து நாய் வாலாட்டுதே…!!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:47 pm

» பரோட்டா & பராத்தா – வித்தியாசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:45 pm

» ஸ்ரீ ராம நவமி நல்வாழ்த்துகள்
by சிவா Wed Apr 17, 2024 10:32 pm

» பதிவிறக்கம் பணண இயலவில்லை
by லதா மெளர்யா Wed Apr 17, 2024 9:50 pm

» உடலும் மனமும் ஆராக்கியமாய் இருக்க....
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 5:13 pm

» பலநாள் திருடன்..
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 5:04 pm

» உண்மையிலேயே #மஹாராணிகள்....
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 4:48 pm

» சில பயனுள்ள கிச்சன் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 2:24 pm

» குடும்ப பெண்களுக்கு பயனுள்ள வீட்டு குறிப்புகள்...!
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 2:22 pm

» பழங்களும் அவற்றின் அற்புத பலன்களும்....!!
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 2:19 pm

» ஐபிஎல்2024: தனி ஒருவனாக அடித்து தூக்கிய பட்லர்.. ராஜஸ்தான் அபார வெற்றி..!
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 2:14 pm

» ஸ்ரீ ராமநவமி -17-04-2024
by ayyasamy ram Wed Apr 17, 2024 11:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Wed Apr 17, 2024 1:20 am

» பாகற்காயில் உள்ள கசப்பு போக…(கிச்சன் டிப்ஸ்)
by ayyasamy ram Tue Apr 16, 2024 8:44 pm

» மிரட்டிய பத்திரனா. வீணானது ரோஹித் சதம்.சொந்த மண்ணில் மும்பையை வீழ்த்திய சென்னை ..!
by ayyasamy ram Mon Apr 15, 2024 8:53 am

» இஸ்ரேலில் தொடரும் பதட்ட நிலை..
by ayyasamy ram Sun Apr 14, 2024 7:05 pm

» வீட்டிற்கு ஒரு மோகினி பிசாசை வளர்ப்போம்!!
by ayyasamy ram Sun Apr 14, 2024 4:09 pm

» சித்திரைத் திருநாள் வாழ்த்துகள்
by ayyasamy ram Sun Apr 14, 2024 1:47 pm

» பலாப்பழ பாயாசம்
by ayyasamy ram Sun Apr 14, 2024 9:58 am

» கொல்கத்தா அணியும், லக்னோ அணியும் இன்று மதியம் மோதுகிறது
by ayyasamy ram Sun Apr 14, 2024 9:29 am

» உஸ்…ஸ்… தாங்க முடியல….????????
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 6:31 pm

» தன்னம்பிக்கையே பலம்!
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 2:56 pm

» பல்லு முக்கியம்…!!! …
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 12:46 pm

» இயலாத்து என்று எதுவும் இல்லை
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 12:42 pm

» போருக்கு தயாராகும் வடகொரியா... அதிபரின் அறிவிப்பால் பதற்றம்!
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 12:29 pm

» உரிய ஆவணங்கள் இருந்தா விட்டுடு. …
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 11:29 am

» திருவருள் பெருக்கும் திருமெய்யம்
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 9:01 am

» வெற்றிகரமான வாழ்க்கை வாழ...
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 8:26 am

» ஐபிஎல் 2024 : ஜேக் ஃப்ரேசர், ரிஷப் பந்த் அதிரடி.. டெல்லி அபார வெற்றி..!
by ayyasamy ram Sat Apr 13, 2024 8:20 am

» நீ கோவமா இருக்கியான்னு கேட்டா...
by ayyasamy ram Fri Apr 12, 2024 6:43 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
46 Posts - 48%
ayyasamy ram
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
32 Posts - 33%
mohamed nizamudeen
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
லதா மெளர்யா
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
prajai
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
manikavi
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Ratha Vetrivel
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Rutu
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Kavithas
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
214 Posts - 42%
heezulia
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
187 Posts - 37%
Dr.S.Soundarapandian
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
52 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
17 Posts - 3%
sugumaran
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
16 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
manikavi
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Abiraj_26
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
லதா மெளர்யா
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_m10அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்!


   
   
பிரசன்னா
பிரசன்னா
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 5599
இணைந்தது : 05/10/2010

Postபிரசன்னா Thu Jan 26, 2012 4:46 pm

அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்!
அமலாபால் அழகு ரகசியம் : எப்புவும் ஜாலியும், கொண்டாட்டமும்தான்! 26-amala-paul-300
தமிழ் திரை உலகின் அழகு நிலா அமலா பால். ஒல்லியான தேகம், வசீகரிக்கும் தோற்றம். இன்றைய இளைய தலைமுறை நடிகைகளிலேயே இளைஞர்கள் மட்டுமல்லாது கல்லூரி மாணவிகளிடமும் அதிக மதிப்பெண் பெற்று அழகு நிலாவாக திகழ்கிறார் அமலா பால். மைனாவில் பாவடை தாவணியில் ஆகட்டும், சமீபத்திய வேட்டையில் மாடர்ன் உடையில் கலக்கியது ஆகட்டும் அவரது உடலமைப்பிற்கு அனைத்துமே கச்சிதாமாக பொருந்தியது. அவரது உடல் ஃபிட்னெஸ் ரகசியம் என்ன என்பதுதான் பலரது கேள்வியாக இருக்கிறது. அது குறித்து அவரே பகிர்ந்து கொண்டது.

ஜங்க் புட் கூடாது

பசிக்கிறது என்பதற்காக ஜங்க் புட் வகைகளை எந்த சூழ்நிலையிலும் தொடவே கூடாது. அந்தந்த சீசனில் கிடைக்கும் பழங்களையும், சத்தான உணவுகளையும் உட்கொள்ள வேண்டும் இதுதான் என்னுடைய முதல் அட்வைஸ். குண்டான பெண்கள் கண்ட கண்ட ரசாயணங்கள் அடங்கிய மருந்துகளை உட்கொள்வதை விட ஆயுர்வேதா மருந்துகளை உட்கொள்ளவது அவசியம்.

நீச்சல் பயிற்சி

மனதையும், உடலையும் லேசாக்குவது நீச்சல்தான். எத்தனை வேலை இருந்தாலும் குறைந்த பட்சம் ஒரு மணிநேரமாவது நீந்துவது மிகவும் பிடித்தமானது.

நோ டென்சன், கூல்

சில வருடங்களுக்கு முன்வரை சரியான டென்சன் பார்ட்டி நான். அது முகத்தில் பிரதிபலித்து சுருக்கத்தை ஏற்படுத்திவிடும்.

இப்பொழுது இடியே விழுந்தாலும் டென்சன் பற்றி கவலைப்படாமல் கூலாக சுற்றிக்கொண்டிருப்பேன். அது அழகில் அப்படியே பிரதிபலிக்கிறது.

அழகும் ஆரோக்கியமும்

எப்பவுமே சிரிச்ச முகமா இருக்கணும். அழகும் ஆரோக்கியமும் மனசு சம்பந்தப்பட்டது. நல்ல சாப்பாடு, தீவிரப் பயிற்சின்னு இருந்தாலும், மனசுல மகிழ்ச்சி இல்லைன்னா, உடம்பு கன்ட்ரோலை இழந்துடும். எனவே எப்பவுமே மகிழ்ச்சியோட இருந்தா உடலும், மனசும் ஆரோக்கியமாகும். இதுவே என்னோட அழகு ரகசியம் என்று கூறிவிட்டு புன்னகை சிந்தினார் அமலாபால்.

தகவல் பகிர்வு - http://tamil.boldsky.com

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக