புதிய பதிவுகள்
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Today at 3:38 pm

» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Today at 3:23 pm

» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am

» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by ayyasamy ram Today at 10:45 am

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
59 Posts - 50%
heezulia
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
47 Posts - 40%
T.N.Balasubramanian
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
4 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
3 Posts - 3%
D. sivatharan
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
1 Post - 1%
PriyadharsiniP
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
249 Posts - 48%
ayyasamy ram
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
201 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
9 Posts - 2%
jairam
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Sun Feb 12, 2012 6:49 pm

BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!! – ஆராய்ச்சி தகவல்





Digg Digg

BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  02__Bread_g_620-300x168

உடலில் உப்பின் அளவு
அதிகரித்தால் உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படும்.
எனவே உணவில் உப்பின் அளவை குறைக்க டாக்டர்கள் வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.

தினசரி 0.5 மில்லி கிராம் அளவுக்குதான் உணவில் உப்பு சேர்க்க வேண்டும்
என்கின்றனர். இந்நிலையில், ப்ரெட் அதிகம் சாப்பிட்டால் உடலில் உப்பு
அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம்
(சிடிசி) தெரிவித்துள்ளது.

இந்த மையம் மக்களின் உணவு பழக்கம் குறித்து விரிவான கருத்து கணிப்பு
நடத்தி உள்ளது. அவர்களை பரிசோதனை செய்ததில் 10 பேரில் 9 பேருக்கு உப்பின்
அளவு மிக அதிகமாக இருந்தது தெரிய வந்துள்ளது. அதற்கு ப்ரெட்தான் காரணம்
என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

தினமும் சிற்றுண்டியாக
ப்ரெட், உருளைக் கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்கார்ன் போன்றவற்றை அவர்கள் சாப்பிட்டு
வந்துள்ளனர். இதுவே உடலில் உப்பு அதிகரித்துள்ளதற்கு காரணம் என்பதை
உறுதிப்படுத்தினர்.

உருளைக் கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்கார்ன் போன்றவற்றுடன் ஒப்பிடும் போது
ப்ரெட்டில் மட்டுமே உப்பு அதிகம் உள்ளது. இதுகுறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள்
கூறுகையில், ஒரு ஸ்லைஸ் ப்ரெட்டில் 230 மி.கிராம் உப்பு உள்ளது. தவிர
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி, பிட்சா, பவுல்ட்ரி சூப்கள், சான்ட்விச், சீஸ்,
பாஸ்தா உணவுகளிலும் உப்பின் அளவு அதிகம்.

இவற்றை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உப்பின் அளவு அதிகரித்து உயர் ரத்த
அழுத்தம், மாரடைப்பு போன்றவை ஏற்படும். எனவே, இவற்றை தொடர்ந்து சாப்பிட
கூடாது என்று அறிவுறுத்தி உள்ளனர்.


http://kalvikalanjiam.com/



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக