புதிய பதிவுகள்
» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Today at 5:21 am

» கருத்துப்படம் 29/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:22 am

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
53 Posts - 58%
Dr.S.Soundarapandian
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
13 Posts - 14%
ayyasamy ram
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Rutu
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
1 Post - 1%
bala_t
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
1 Post - 1%
Pradepa
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
1 Post - 1%
natayanan@gmail.com
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
306 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
231 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
28 Posts - 3%
sugumaran
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
28 Posts - 3%
krishnaamma
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_m10பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue Apr 03, 2012 12:07 pm



பெண்களுக்கு அதிகப்படியாக கொழுப்பு சேரும் இடம், தொடை, இடுப்பு மற்றும் பின் பகுதி தான்! `குழி விழுந்த', `மேடு பள்ளமான' தோற்றத்தை தரும். இந்த கொழுப்புக்கு பெயர் தான் செலுலைட்.

எதனால் செலுலைட் உருவாகிறது?

எண்ணையில் பொரித்த உணவு, மது, கஃபைன் ( காபியில் உள்ளது) சர்க்கரை ஆகியவை செலுலைட் உருவாக முக்கிய காரணம். அத்தோடு, ஹார்மோன் மாத்திரைகள் சாப்பிடுவது, பரம்பரையாக வருவது, உடற்பயிற்சி அதிகம் இல்லாதது, இவற்றாலும் செலுலைட் உருவாகிறது.

செலுலைட்டை ஒழிப்பது எப்படி?

செலுலைட்டை ஒழிக்க இரண்டு வழிகள் உண்டு.

1. இயற்கை வழி: உடற்பயிற்சி

வருவதற்கு முன் காப்பது நல்லது, என்பதை மறந்து விடாதீர்கள். கொழுப்புச் சத்து உள்ள உணவை சாப்பிட்டு விட்டு உடற்பயிற்சி செய்தால் பயனில்லை. உடற்பயிற்சியால் தற்போது இருக்கும் செலுலைட்டை தான் குறைக்க முடியும்.

உணவு கட்டுப்பாட்டால் தான் செலுலைட் உருவாகுவதை தடுக்கலாம். எடை குறைக்க பத்து நாள் பட்டினி கிடந்தால் பயனில்லை. இந்த வகையான டயடிங் உங்கள் தசைகளை குறைத்து உங்களை பலவீனமாக்கும்.

கொழுப்பு அப்படியே தங்கிவிடும். வறுத்த, பொரித்த உணவுப் பொருட்கள், நெய், அசைவ உணவு ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு வாரத்தில் மூன்று நாட்களாவது 1/2 மணி நேரத்திற்கு உடற்பயிற்சி செய்தால் தான் பயனளிக்கும்

தண்ணீர் குடிப்பது குறைந்தாலும் செலுலைட் உருவாகும். அதனால் தினமும் 10 டம்ப்ளர் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

பிரஷ்:- நம் முன்னோர்கள் தேங்காய் நாறால் உடலை தேய்த்து குளிப்பது வழக்கம். இது எந்த அளவுக்கு நம் உடலுக்கு நல்லது என்பது இன்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தேங்காய் நாறை, உடலை தேய்க்கும் பிரஷ் போல் உபயோகிக்கவும். பிளாஸ்டிக் பிரஷை விட இது பன்மடங்கு சிறந்தது.

செயற்கை முறை:-

லைபோசக்சன் :- இந்த முறையில் ஒரு சின்ன டியூப்பை கொழுப்பு இருக்கும் இடத்தில் விட்டு, கொழுப்பு உறிஞ்சப்படுகிறது. இதனால் கொழுப்பு குறைந்தாலும் வளவளப்பான தோற்றத்தை அந்த இடம் இழந்து விடுகின்றது. அது மட்டுமல்லாமல் இதில் அதிகமாக வலி ஏற்படும். ஒரு மாதம் வரை தழும்புகள் நீடிக்கும்.

சுவையான குறிப்பு:- இது பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்றது. ஆனால் ஆண்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்று நினைக்க வேண்டாம்! ஆண்களைப் போல் நமக்கு வழுக்கை ஏற்படுவது இல்லையே என்று நினைத்து சந்தோஷப் படி வேண்டியது தான்!

வெப்துனியா



பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Tue Apr 03, 2012 12:36 pm

சிவா இயற்கையிலேயே யாருக்கு கொழுப்பு அதிகம்ன்னு சொல்லிட்டீங்க - மகளிர் அணி கவனிக்கவும்.




avatar
பது
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1558
இணைந்தது : 27/04/2011
http://www.batbathu.blogsport.com

Postபது Tue Apr 03, 2012 12:42 pm

கொலவெறி wrote:சிவா இயற்கையிலேயே யாருக்கு கொழுப்பு அதிகம்ன்னு சொல்லிட்டீங்க - மகளிர் அணி கவனிக்கவும்.
இப்பதானே புரிச்சது என் தல கவலைப்பர்ராருன்னு

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Tue Apr 03, 2012 12:42 pm

மகளிருக்குப் பயனுள்ளது இந்தப் பதிவு...
அப்புறம் நம்ம கொ.வெ சொல்றதும் குறிப்பிடத்தக்கது...

பகிர்வுக்கு நன்றி சிவா...



பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! 224747944

பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Aபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Emptyபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Tue Apr 03, 2012 12:43 pm

சிவா wrote:
வருவதற்கு முன் காப்பது நல்லது, என்பதை மறந்து விடாதீர்கள். கொழுப்புச் சத்து உள்ள உணவை சாப்பிட்டு விட்டு உடற்பயிற்சி செய்தால் பயனில்லை.

நல்ல தகவல்!!!!!

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Tue Apr 03, 2012 12:45 pm

இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று தெரிகிறது , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.

avatar
பது
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1558
இணைந்தது : 27/04/2011
http://www.batbathu.blogsport.com

Postபது Tue Apr 03, 2012 12:47 pm

ராஜா wrote:இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று தெரிகிறது , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.
ஜாலி ஜாலி ஜாலி

ரேவதி
ரேவதி
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 13100
இணைந்தது : 04/03/2011

Postரேவதி Tue Apr 03, 2012 12:48 pm

சிவா wrote:
இது பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு ஏற்படுகின்றது. ஆனால் ஆண்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்று நினைக்க வேண்டாம்! ஆண்களைப் போல் நமக்கு வழுக்கை ஏற்படுவது இல்லையே என்று நினைத்து சந்தோஷப் படி வேண்டியது தான்!


சூப்பருங்க சிரிப்பு சிப்பு வருது சிரிப்பு



ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Tue Apr 03, 2012 12:50 pm

ராஜா wrote:இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று தெரிகிறது , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.

அப்ப்டியா சிவாவா சொன்னாரு...
அப்ப மகளிர் அணிக்கு எதிராவா செயல்படுறாரு ?...



பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! 224747944

பெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Aபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Emptyபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! Rபெண்களின் அழகைக் குலைக்கும் 'செலுலைட்'! A

நமக்கான நந்தவனம் நடந்து வருகிறது...
நம்பிக்கையோடு செல்வோம்...
நாளைகளை நாமே வெல்வோம்!
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Tue Apr 03, 2012 12:55 pm

இதிலிருந்து பெண்களுக்கு கொழுப்பு அதிகம் என்று , அப்படின்னு நம்ம தல சிவா சொல்லுறார்.

மகளிர் அணி கவனிக்க ..




http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக