புதிய பதிவுகள்
» டி20 உலகக் கோப்பை: இந்தியா விளையாடும் போட்டிகளை எத்தனை மணிக்கு பார்க்கலாம்? -
by ayyasamy ram Today at 6:18 am

» கருத்துப்படம் 28/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:27 pm

» காதலில் சொதப்புவது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:25 pm

» இதுல எந்த பிரச்னைக்காக நீ ரொம்ப வருத்தப்படற
by ayyasamy ram Yesterday at 8:24 pm

» "ஸீஸன் பாஸ் எவ்வளவு ஸார்?"
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» தொந்தியினால் ஏற்படும் பலன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:21 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:09 pm

» சிவன் சிலருக்கு மட்டும் தரும் பரிசு!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:58 pm

» இன்றைய (மே 28) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:53 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:45 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:37 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:29 pm

» ஓ இதுதான் தக்காளி சோறா?
by ayyasamy ram Yesterday at 12:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:15 pm

» பொண்டாட்டியாய் மாறும்போது மட்டும் ...
by ayyasamy ram Yesterday at 12:10 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:02 pm

» வாழ்க்கையின் ரகசியம் என்ன...
by ayyasamy ram Yesterday at 12:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:56 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:51 am

» அவங்கவங்க கஷ்டம் அவங்கவங்களுக்கு.
by ayyasamy ram Yesterday at 11:47 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:43 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:31 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 am

» ஏது பிழை செய்தாலும் ஏழையேனுக்கிரங்கி...
by T.N.Balasubramanian Mon May 27, 2024 8:45 pm

» விநாயகனே வெல்வினையை வேர் அறுக்க வல்லான்…
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 5:07 pm

» உருவாய் அருவாய் உளதாய் இலதாய்…
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 5:04 pm

» ’கேக்’ குதா!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 12:33 pm

» சிட்டுக்குருவி தினம் - பொது அறிவு (கே & ப)
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 12:20 pm

» செண்பகமே! செண்பகமே!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 11:55 am

» கடவுளைக் காண ....
by rajuselvam Mon May 27, 2024 11:20 am

» நாம தான் கார்ல போற அளவுக்கு வாழ்க்கையில முன்னேறணும்!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 9:52 am

» ஆவேசம் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 7:02 am

» யுவா -திரைப்பட விமர்சனம்:
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 7:00 am

» "கள்வன்"திரை விமர்சனம்!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 6:58 am

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 11:35 am

» நீங்களே துணி துவைத்து காய வைங்க!
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 10:24 am

» திருஷ்டிக்கு வெள்ளைப் பூசணியை உடைப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:16 am

» வாஸ்து புருஷ மண்டலம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:15 am

» சந்தையில் அழகாய்த் தெரிந்தவள்…(விடுகதை)
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:07 am

» எட்டுவது போல் தெரியும்,ஆனால் எட்டாது!- விடுகதைகள்
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:05 am

» நுங்கு சர்பத்
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:03 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:18 pm

» இன்றைய (மே 25) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:14 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:11 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:09 pm

» உன்னை போல ஒருத்தனை நான் பார்த்தே இல்லை!
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 6:30 pm

» 7 மில்லியன் மக்கள் சிகரெட்பிடிப்பதை நிறுத்தி விடுகிறார்கள் !
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 6:14 pm

» ரீமால் புயல் இன்று மாலை வலுப்பெற வாய்ப்பு
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 1:55 pm

» கேன்ஸ் பட விழாவில் சிறந்த நடிகை விருது வென்று அனசுயா சென்குப்தா சாதனை
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 1:10 pm

» 27 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இணையும் பிரபுதேவா, கஜோல்
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 11:11 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
32 Posts - 56%
heezulia
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
22 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
1 Post - 2%
T.N.Balasubramanian
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
1 Post - 2%
rajuselvam
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
305 Posts - 45%
ayyasamy ram
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
294 Posts - 44%
mohamed nizamudeen
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
24 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
17 Posts - 3%
prajai
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
10 Posts - 1%
சண்முகம்.ப
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
9 Posts - 1%
Jenila
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
4 Posts - 1%
jairam
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_m10அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!!


   
   
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Fri Jan 11, 2013 8:03 am

அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!!

பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் குறித்து நமக்கு மனதின் ஓர் ஓரத்தில் சிறு சந்தேகம் உறைந்து கிடக்கும். அவை குணப்படுத்துகின்றனவா அல்லது குணப்படுத்துவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்று.

அந்த வகையில், 'அக்குபங்சர்' எனப்படும் ஊசிகளால் குத்தி அளிக்கப்படும் மருத்துவச் சிகிச்சை உண்மையில் நலமளிக்கிறதா, அப்படியொரு எண்ணத்தைக் கொடுக்கிறதா என்று ஆய்வாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர்.

இதற்காக, ஜெர்மனி, ஸ்பெயின், ஸ்வீடன், அமெரிக்கா, இங்கிலாந்து நாடுகளைச் சேர்ந்த 18 ஆயிரம் நோயாளிகளின் முந்தைய மருத்துவ அறிக்கைகள் அலசப்பட்டன. அப்போது முதுகு வலி, கழுத்து வலி, மூட்டு வலி, தோள்பட்டை வலி, தீராத தலைவலி போன்ற நீடிக்கும் வலிகளுக்கு வழக்கமான மருத்துவ முறைகள் தந்த பலனும், அக்குபங்சர் அளித்த பலனும் ஒப்பிடப்பட்டது.

அப்போது கிடைத்த முடிவில் மேற்கண்ட நான்கு வலிகளையும் கட்டுப்படுத்துவதில் வழக்கமான மருத்துவ முறைகளை விட, அக்குபங்சர் சிறப்பாக அமைந்திருக்கிறது. இந்த தகவல், நீண்ட நாள் வலிகளால் அவதிப்பட்டு வரும் நோயாளிகளுக்குப் புதிய நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது.
அக்குபங்சர் மருத்துவம் மிக எளிமையானது, பக்க விளைவில்லாதது, பாதுகாப்பானது தான், என்றாலும் உயிரோடு தொடர்புடைய ஒரு பணி என்பதால் நாம் கூடுதல் கவனத்தோடு இருப்பது நல்லது. இக்கண்ணோட்டத்தின் அடிப்படையிலே உலக சுகாதார நிறுவனம் அக்குபஞ்சர் பயிற்சியை பாதுகாப்பாக மேற்கொள்வது பற்றிய சில வழிமுறைகளை வெளியிட்டுள்ளது.

ஒவ்வொரு அக்குபங்சர் பயிற்சியாளரும் கீழ்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளுதல் அவசியம்.

1. பணிச்சூழலை தூய்மையாக வைத்திருத்தல்

2. கைகளை தூய்மையாக வைத்திருத்தல்

3. குத்தப்போகும் அக்கு புள்ளியை ஸ்பிரிட் கொண்டு தயார் படுத்துதல்.

4. உரிய வகையில் பாதுகாக்கப்பட்ட குறைபாடில்லாத ஊசி மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

5. பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசி மற்றும் பஞ்சு ஆகிய கழிவுகளை கவனமாய் துப்புரவு படுத்த வேண்டும்.

6. கர்ப்பமுற்ற பெண்களுக்கு அக்குபங்சர் சிகிச்சையளித்தலை பெரும்பாலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

7. மருந்து சார்ந்த முதலுதவி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் அவசர நேரங்களில்
அக்குபங்சர் சிகிச்சையளித்தல் பலனளிக்காது.

8. புற்று கட்டிகள் மற்றும் கேடு விளைவிக்கும் அழுகிய கட்டிகளுக்கு அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை தனித்து உதவாது. மேலும் அத்தகைய கட்டியுள்ள பகுதிகளில் உள்ள அக்கு புள்ளிகளில் ஊசி செருகுதலை தவிர்க்க வேண்டும்.

9. கடும் இரத்தப்போக்கு, இரத்தத் தேக்கம் உள்ள நோயாளிகள், இரத்த உறைவை உருவாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நோயாளிகள் மற்றும் இரத்த உறைவு சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு ஊசி குத்துதலை தவிர்க்க வேண்டும்.


10. துருப்பிடிக்காத இரும்பு அல்லது வேறு வகையான உலோகங்கள் என எதில் தயாரிக்கப் பட்ட ஊசியினாலும் அதனை பயன்படுத்தும் முன் கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும்.

11. வளைந்த ஊசி, கொக்கி போன்ற முனையுடைய ஊசி, முனை மழுங்கிய ஊசி, சேத மடைந்த ஊசி போன்றவை கேடு விளைவிப்பவை. அவற்றை அப்புறப்படுத்தி விட வேண்டும்.

12. ஊசி ஏற்றுவதற்கு முன் நோயாளியை அவருக்கு வசதியானவாறு இருக்கச்செய்ய வேண் டும். சிகிச்சையளிக்கும் போது இருக்கும் நிலையை துயரர் மாற்றிக் கொள்ளாதவாறு பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

13. முதல் முறையாக அக்குபங்சர் சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளியை கிடை நிலையில் மென்மையாகவும், திறமையாகவும் கையாள வேண்டும். சில நேரங்களில் மயக்க உணர்வு ஏற்படலாம் என்பதை முன்னதாகவே தெரிவித்திட வேண்டும்.

14. ஊசி ஏற்றிய பின் ஏற்படும் மாற்றங்களை உற்று கவனித்து வர வேண்டும். நாடி பரிசோதனை அடிக்கடி செய்து வர வேண்டும்.

15. ஊசியேற்றும் போது மயக்கம், கிறுகிறுப்பு, அசௌகரியம். பலவீனம், பசி, வாந்தி, குமட்டல், படபடப்பு, குளிர், குளிர்ந்த வியர்வை போன்றவை ஏற்பட்டால் அவை எச்சரிக்கை குறிகளாகும். எச்சரிக்கை குறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக ஊசியை நீக்கி விட்டு கால் நீட்டி கிடைநிலையில் படுக்க வைக்க வேண்டும்.

16. சமநிலைக்கு சற்று தலையை தாழ்த்தி வைக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால் வெதுவெதுப்பான இனிப்பு பானங்கள் அருந்தச்செய்யலாம். அவசியமெனில் சூழலுக்கேற்ப CV6, P6, DU20 ஆகிய புள்ளிகளை கையாளலாம்.

17. அக்குபங்சர் சிகிச்சைக்கு வரும் அனைத்தும் நோயாளிகளிடமும் வலிப்பு வந்ததுண்டா என விசாரித்தறிய வேண்டும். ஊசி ஏற்றும் போது வலிப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக வேறு மருத்துவ முறைக்கு மாற்றிட வேண்டும்.

18. திறமையான ஊசியேற்றலில் பெரும்பாலும் நோயாளிகள் வலியை உணர்வதில்லை. ஊசி யேற்றிய புள்ளியில் லேசான வலி, கூச்சம் மதமதப்பு கனத்த உணர்வு ஏற்பட்டால் ஆற்றல் தூண்டப்பட்டு நன்கு வினைபுரிகிறது என பொருள். ஊசியேற்றிய பின் கடு கடுக்கும் ஊசியை நீக்கிவிட்டு சரியான புள்ளியில் குத்த வேண்டும். ஊசியை நீக்கிய பின், புள்ளிகளில் லேசாக அழுத்துதல் அவசியம்.

19. அக்குபங்சர் என்பது ஊசியேற்றுதல் மட்டமல்ல.
அக்குபங்சர் - எலக்ட்ரோ - அக்குபங்சர், லேசர் அக்குபங்சர், மாக்ஸிபஸன், கப்பிங், ஸ்கிராபிங் மற்றும் காந்த சிகிச்சை ஆகியவையும் அடங்கும்.

20. குழந்தைகளின் உச்சிகுழி, புற பிறப்பு உறுப்புகள், மார்பு காம்பு, தொப்புள் மற்றும் கண்மணிகளில் கண்டிப்பாக ஊசியேற்றக் கூடாது.

*இந்த எச்சரிக்கை குறிப்புகளையும், அக்குபங்சர் நிபுணர்களின் அனுபவ ஆலோசனை களையும் கவனத்தில் கொண்டு செயல்படும் அக்குபங்சர் பயிற்சியாளருக்கு தோல்வி என்பதே இல்லை.

இன்று ஒரு தகவல்




அக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Mஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Uஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Tஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Hஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Uஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Mஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Oஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Hஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Aஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Mஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! Eஅக்குபங்சர் சிகிச்சையும் சில எச்சரிக்கைகளும் !!!! D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்
ramubabu
ramubabu
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 46
இணைந்தது : 09/01/2013

Postramubabu Fri Jan 11, 2013 8:20 am

மிக மிக அருமையான செய்தி, நன்றி நண்பரே.

அன்புடன்

ராமு பாபு

DERAR BABU
DERAR BABU
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1908
இணைந்தது : 18/10/2012

PostDERAR BABU Fri Jan 11, 2013 10:16 am

அருமையான பதிவு முத்து..........



Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக