புதிய பதிவுகள்
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 9:22 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 9:10 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 8:37 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 8:25 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Today at 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Today at 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Today at 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Today at 7:26 pm

» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:24 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Today at 3:56 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Today at 1:27 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:02 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:46 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am

» கருத்துப்படம் 11/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:42 pm

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm

» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm

» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm

» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm

» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm

» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm

» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm

» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm

» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm

» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
87 Posts - 45%
ayyasamy ram
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
83 Posts - 43%
prajai
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
6 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
6 Posts - 3%
Jenila
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%
M. Priya
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
1 Post - 1%
Barushree
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
130 Posts - 53%
ayyasamy ram
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
83 Posts - 34%
mohamed nizamudeen
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
10 Posts - 4%
prajai
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
8 Posts - 3%
Jenila
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
3 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_m10செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91536
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue Sep 12, 2023 10:34 pm

செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு MOUekmC

சமீபத்தில் பிரிட்டீஸ் மெடிக்கல் ஜர்னலில் செரிமானக் கோளாறுகளை சீர்செய்ய மஞ்சள் (கர்குமின்) ஆங்கில மருந்துகளுக்கு இணையாக வேலை செய்கிறது என்பது ஆய்வில் உறுதியாகியுள்ளது.

மஞ்சளில் உள்ள கர்குமின் எனும் வேதிப்பொருளுக்கு அழற்சிக்கு (Anti-inflammatory) எதிராகவும், கிருமிகளுக்கு எதிராகவும், செரிமானக் கோளாறுகளை சீர்செய்யும் தன்மையும் இருப்பதால்,அது தமிழகத்தில் நெடுங்காலமாக மருந்தாக(உணவே மருந்து) பயன்பட்டு வருகிறது.

தாய்லாந்தில் 2019-21 இடைப்பட்ட காலத்தில் 18-70 வயதினரிடையே,206 பேரிடம் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில் மஞ்சள்(கர்குமின்)நாள்பட்ட செரிமான பிரச்சனைகளை ஆங்கில மருந்துகளுக்கு இணையாக சீர்செய்வது உறுதியாகியுள்ளது.

ஆய்வு 28 நாட்கள் வரை நடந்தது.மொத்தம் 206 பேரை 3 குழுக்களாக பிரித்தனர்.69 பேருக்கு மஞ்சள் மட்டும்(500 மி.கி.-நாளுக்கு 4 வேளை) கொடுக்கப்பட்டது.

68 பேருக்கு அமிலம் அதிகம் சுரப்பதை கட்டுப்படுத்தும் ஒமிப்பிரசோல்(20 மி.கி.)எனும் மருந்து கொடுக்கப்பட்டது.69 பேருக்கு,2 மருந்துகளும்(மஞ்சள்+ஒமிப்பிரசோல்)கொடுக்கப்பட்டது.

206 பேரில் 151 பேர் ஆய்வு முடியும் வரை முழுமையான சிகிச்சையை எடுத்துக்கொண்டனர். 28 நாள் ஆய்வு முடிவிற்குப் பின் செரிமான பிரச்சனையில் உள்ள மாற்றத்தை சர்வதேச தரத்தின்(Severity of Dyspepsia Assessment Score-SODA)படி அளவீடு செய்ததில்,(28 மற்றும் 56 நாட்கள் கழித்து)அனைத்து 3 குழக்களிலும்,வலி+செரிமானத் தன்மையில் நல்ல முன்னேற்றம் இருப்பது தெரிய வந்துள்ளது. 28 நாட்களில் தெரியும் முன்னேற்றத்தை விட 56 நாட்களுக்குப் பின் தெரியும் முன்னேற்றம் கூடுதலாக இருந்தது.

இதன் மூலம் மஞ்சள் தனியாக கொடுத்தும் ஆங்கில மருந்துகளுக்கு இணையான முன்னேற்றத்தைக் கொடுத்துள்ளது ஆய்வின் மூலம் உறுதியாகியுள்ளது.

இதில் மஞ்சளின் சிறப்பு அம்சம் என்ன?



ஒமிப்பிரசோல் மருந்தை நாள்பட எடுக்கும் போது, மினரல் சத்து குறைப்பாடு,அதனால் அதிக எலும்பு முறிவு,நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து அதிக கிருமி தாக்கத்திற்கு உள்ளாகும் வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. இத்தகைய பின்விளைவுகள் மஞ்சள் எடுப்பதால் இல்லவே இல்லை.ஆக நாமும் செரிமான பிரச்சனைத் தீர்க்க மஞ்சளை அதிகம் உட்கொண்டு பலன் பெற முன்வந்தால் சிறப்பாக இருக்கும்.

(அதியமான் ஔவையாருக்கு நெல்லிக்கனி கொடுத்தது-ஆயுளைக் கூட்ட-அனைவரும் அறிந்த விசயம்.அந்த காலத்தில் அது அஸ்கார்பிக் அமிலம்-(வைட்டமின்-சி)காரணமாக நிகழ்ந்தது என நமக்கு தெரியாது. பிற்காலத்தில் அது வைட்டமின்-சி யின் செல்களை காக்கும் Anti-oxidant தன்மையால்(Free radicle உற்பத்தியாவதைக் குறைப்பதால்செல்கள் காக்கப்படுகின்றன)என ஆய்வுகள் மூலம் மெய்பிக்கப்பட்டுள்ளது.)

நமது முன்னோர்கள் மருத்துவ அறிவில் சிறந்து விளங்கியுள்ளனர் என்பதற்கு,மஞ்சளும்,நெல்லிக்கனியும் உதாரணம்."ஆலும்,வேலும் பல்லுக்குறுதி" என்பது இன்னுமொரு எடுத்துக்காட்டு.நமது மரபு மருத்துவத்தை பேணிகாப்பது நமது கடமை என்பதை உணர்ந்து அனைவரும் செயல்பட்டால் நல்லது.

இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்




செரிமான பிரச்சனைக்கு ஆங்கில மருந்துக்கு இணையாக உதவும் மஞ்சள்: புதிய ஆய்வு Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Anthony raj
Anthony raj
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 255
இணைந்தது : 10/09/2023

PostAnthony raj Tue Sep 12, 2023 11:10 pm

இந்திய சமையல் அறைகளில் நிறைய நோய் குணமாக்கும் பொருட்கள் அதிகம் உண்டு

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக