புதிய பதிவுகள்
» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by ayyasamy ram Today at 10:45 am

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Mon May 20, 2024 11:21 pm

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

» காயத் திரியில் விளக்கேற்றி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 11:02 pm

» விளக்கேற்றும்போது கண்டிப்பா இதை செய்யவே கூடாது... உஷார்...!!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 6:07 pm

» விலகி இருக்கவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 5:57 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
54 Posts - 49%
heezulia
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
47 Posts - 42%
T.N.Balasubramanian
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
4 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
3 Posts - 3%
D. sivatharan
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
249 Posts - 49%
ayyasamy ram
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
196 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
9 Posts - 2%
Guna.D
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
4 Posts - 1%
jairam
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_m10அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Empty அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்

#147979
avatar
kirupairajah
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4621
இணைந்தது : 18/06/2009

Postkirupairajah Sat Feb 06, 2010 2:35 pm



முதுமையின் அடையாளம் தோலில்தான் முதலில் வெளிப்படுகின்றது. உடல் எடை அதிகரிக்கும் போது, தோலின் இழுவைத் தன்மை காரணமாக விரிவையும் அடைகின்றது.

உடலின் தோலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கு விட்டமின் “ஏ” சத்து அவசியமாகும். முக்கியமாக முட்டை, கடல் உணவு, மாம்பழம், கரட், சக்கரைவள்ளிக்கிழங்கு போன்றவற்றில் விட்டமின் “ஏ” சத்து நிறைந்து காணப்படுகின்றது.



அதே வேளை காய்கறிகளை அதிக நேரம் சமைத்தால் ஊட்டச்சத்து அழிந்து விடும் எனவும், அத்துடன் காய்களைக் கழுவும் போது அதிக நேரம் தண்ணீரிலேயே விட்டுவிடக் கூடாது எனவும் எனவும் இவ்வாறு செய்வதினால் விட்டமின் “சி” அழிந்துவிடும் எனவும் தெரிவித்துள்ளனர்.



தோலுக்கு அடுத்தபடியாக முடிதான் இளமைத் தோற்றத்தைக் கொடுக்கின்றது.சிலர் தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் மூலம் முடியை மோசமாக்கி விடுகின்றார்கள். புரதச் சத்து உணவு குறையும் போதே முடி உதிரும் தன்மை ஏற்படுகிறது எனவும் முட்டை, பால், தானியம், கீரை போன்றவற்றை அதிகம் உண்ணும் போது அமினோ அமிலம் சத்து அதிகரிக்கும். முடியும் செழிப்பாக வளரும்.



சத்தான உணவில், ஆரோக்கியமும் இளமைத் தோற்றமும் சாத்தியமாகும். உடலுக்குத் தேவையானவற்றை அளவோடு உண்டால் அனைத்து துன்பமும் நீங்கி ஆனந்தமாக வாழலாம்



அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும் Skirupairajahblackjh18

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» அகத்தின் அழகு தோலில் தெரியும்
» அகத்தின் அழுக்கு, முகத்தில் தெரியும் ...
» அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும்.
» அகத்தின் அழகு, நகத்திலும் தெரியும்!
» தோலில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்க!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்