புதிய பதிவுகள்
» வாழ்க்கையின் இரு துருவங்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» ஜீ தமிழில் மீண்டும் டப்பிங் சீரியல் வந்தாச்சு.
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» தலைவலி எப்படி இருக்கு?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm

» விளம்பரங்களில் நடித்து வரும் பிக் பாஸ் ஜனனி
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 pm

» தன்னை அடக்கத் தெரிந்தவனுக்கு…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm

» பிஸ்தா மிலக் செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:05 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:29 pm

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by ayyasamy ram Yesterday at 6:21 pm

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:06 pm

» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:38 pm

» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Yesterday at 3:23 pm

» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Yesterday at 11:59 am

» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:50 am

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:46 am

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:43 am

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:38 am

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:31 am

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed May 22, 2024 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Wed May 22, 2024 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
68 Posts - 53%
heezulia
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
47 Posts - 36%
T.N.Balasubramanian
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
3 Posts - 2%
PriyadharsiniP
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
249 Posts - 47%
ayyasamy ram
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
210 Posts - 40%
mohamed nizamudeen
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
15 Posts - 3%
prajai
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
9 Posts - 2%
Guna.D
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
4 Posts - 1%
jairam
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_m10சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி


   
   
இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Wed Feb 17, 2010 2:45 am

எஸ்.ரஞ்சித் மல்ஹோத்ரா
சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி
கொஞ்சம் சூட்டை குறைத்துக்கொண்டு விடுங்கள்!
"மிகவும் சூடாக டீ குடிப்பதால்
உணவுக்குழாய் கேன்சர் வரும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கிறது' என்று இந்திய மருத்துவ
நிபுணர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வு முடிவை,
சர்வதேச நிபுணர்களும் ஒப்புக் கொண்டுள்ளனர்.
காபி, டீ மற்றும் சில வகை பானங்களை
சூடாக சாப்பிடுவதை பலரும் விரும்புகின்றனர். சிலர் தான், நன்றாக சூடு ஆறிய பின்
குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டுள்ளனர். இது ஒரு வகையில் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்று
தெரிகிறது.
தென் மாநிலங்களில், குறிப்பாக தமிழ் நாட்டில் தான் காபி குடிக்கும்
பழக்கம் பரவலாக உள்ளது. காஷ்மீர் முதல் கன்னியாகுமரி வரை எடுத்துக்கொண்டால், எவருமே
டீ குடிப்பதை தான் விரும்புகின்றனர்.
காலையிலும் டீ குடித்தால் தான் பத்திரிகை
யையே படிக்க தோன்றும் சிலருக்கு; இன்னும் சிலருக்கு படுக்கையிலேயே டீ வந்தாக
வேண்டும். "பெட் டீ' குடித்தபின் தான் திருப்பள்ளியெழுச்சி நடக்கும். அந்த அளவுக்கு
டீ மோகம் உள்ளது.
"காலையில் எழுந்தாலும் சரி, மற்ற நேரங்களிலும், சூடா ஒரு டீ
குடித்தால் போதும்... உடல் இன்ஜினுக்கு பெட்ரோல் போட்ட மாதிரி; அப்புறம் தான்
வேலையே ஓடும்' என்று பலர் குறிப்பிடுவதை கேட்டிருப்பீர்கள்.
ஆபீசில் வேலை
செய்வோரும், தொழிற் சாலைகளில் பணியாற்றும் தொழிலாளர்களும் மணிக்கொரு தரம் டீ
குடித்தால் தான் சோர்வு நீங்கியது போல உணர்வர்; தம்மாத்தூண்டு டம்ளரில்
கொடுத்தாலும், அதை குடித்தால் தான் சுறுசுறுப்பே வரும்.
அதிக சூடாக டீ
குடிப்பதால் ஏற்படும் உடல் கோளாறு பற்றி கடந்த சில ஆண்டாக மேற்கொண்டு வந்த ஆய்வில்
இந்திய நிபுணர்கள் ஆபத்தான சில உண்மைகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
ஆய்வு
முடிவுகளில் அவர்கள் கூறியிருக்கும் சில தகவல்கள்:
* வாய் முதல் இரைப்பை வரை
உள்ள உணவுக்குழாய் மிகவும் மிருதுவானது; குறிப்பிட்ட அளவில் தான் சூட்டை அது
தாங்கும். அதிகமானால், அதன் சுவர் அரிக்கத் துவங்கி விடும்.
* அதிகமான சூட்டுடன்
டீ குடித்தால் , உணவுக்குழாய் சுவர்கள் வெகுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன; அதன் சுவர்கள்
அரிக்கப்பட்டு, திசுக்கள் பலவீனம் அடைகின்றன.
* இதனால், சுவர்ப்பகுதியில்
உணவுக்குழாய் கேன்சர் கட்டி ஏற்படும் ஆபத்து உள்ளது.
மற்றவர்களை விட, சில பழக்க
வழக்கங்களை கடைபிடிப்பவர்களுக்கு கேன்சர் ஆபத்து அதிகம்.
* பான் பராக், புகையிலை
போன்றவற்றை சுவைப்பவர்களுக்கு 1.1 மடங்கு கேன்சர் வாய்ப்பு அதிகம்.
* பீடி
குடிப்போருக்கு 1.8 மடங்கு கேன்சர் ஆபத்து உள்ளது.
* சிகரெட் பிடிப்போருக்கு
இரண்டு மடங்கு கேன்சர் அபாயம் உள்ளது.
* மது குடிப்போருக்கு கேன்சர் அபாயம் 1.8
மடங்கு.
* அதிக சூட்டுடன் டீ குடிப்போருக்கு, கேன்சர் வரும் வாய்ப்பு இவர்களை
விட, நான்கு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது.
* வெயில் பருவத்தை விட குளிர்காலத்தில்,
குளிர் பிரதேசத்தில் உள்ளவர்கள் சூடாக டீ குடித்தால் அவர்களுக்கு இந்த வாய்ப்பு
அதிகம்.
* சூடான பிரதேசங்களில் உள்ளவர்களுக்கு ஓரளவு பாதிப்பு வாய்ப்பு குறைவு
தான்.
இவ்வாறு ஆய்வு முடிவுகளில் தெரிய வந்துள்ளது.
அதிக சூடாக டீ குடித்தால்
தான் கேன்சர் வரும்; அதிக சூடாக காபி குடித்தால்...? இப்படி காபி குடிப்பவர்
களுக்கு கேன்சர் வாய்ப்பு அதிகரித்ததே இல்லை என்று ஆய்வில் தெரிய
வந்துள்ளது.
மும்பையில் உள்ள டாடா நினைவு மருத்துவமனை நிபுணர்கள் இந்த ஆய்வை
மேற்கொண்டனர். இவர்களின் ஆய்வு முடிவுகளை சர்வதேச நிபுணர்கள் ஏற்றுக்
கொண்டுள்ளனர்.
டாடா நிபுணர்கள்,தங்கள் ஆய்வுக்கு காஷ்மீரில் 1,500 பேரிடம் சர்வே
எடுத்துள்ளனர். அவர்களில் அதிக சூடாக டீ குடிப்போருக்கு கேன்சர் ஆபத்து உள்ளதை
உறுதி செய்தனர். ஆண்டுக்கு, இப்படிப்பட்டவர்களில் சராசரியாக 800 பேருக்கு கேன்சர்
வருவதும் தெரிய வந்துள்ளது.
அமெரிக்காவிலிருந்து வெளிவரும் சர்வதேச கேன்சர்
ஆராய்ச்சி இதழ், "இன்டர்நேஷனல் கேன்சர் எபிடமாலஜி'யில் இந்த ஆய்வு முடிவுகள்
வெளிவந்துள்ளன. அது சரி, நீங்கள் அதிக சூடாக டீ குடிப்பவரா? அப்படீன்னா, இனி
குடிக்க மாட்டீங் கல்ல...?

shakthi
shakthi
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 167
இணைந்தது : 28/12/2009

Postshakthi Wed Feb 17, 2010 3:23 am

சோகம்

சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Wed Feb 17, 2010 10:15 am

ஐயோ இனி சூட்டை குறைத்து பாவிக்கன்
அருமையான தகவல் தந்த உங்களுக்கு என் வாழ்த்துக்கள்





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Wed Feb 17, 2010 11:17 am

சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி 440806 சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி 440806

செந்தில்
செந்தில்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 5093
இணைந்தது : 03/01/2010

Postசெந்தில் Wed Feb 17, 2010 11:36 am

சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Icon_eek சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Icon_eek சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Icon_eek சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Icon_eek சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Icon_eek சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி Icon_eek

நிலாசகி
நிலாசகி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6278
இணைந்தது : 28/06/2009

Postநிலாசகி Wed Feb 17, 2010 12:42 pm

சூடாக தேநீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? அப்படி என்றால், இனி 677196

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக