புதிய பதிவுகள்
» ஆந்திராவில் ஆட்சியை கைப்பற்றியதை தனது குடும்பத்துடன் கேக் வெட்டி கொண்டாடிய சந்திரபாபு நாயுடு
by ayyasamy ram Today at 5:31 pm
» உடலிலுள்ள வியாதிகளை ஆட்டம் காண வைக்கும் ஆடாதோடை!!
by ayyasamy ram Today at 8:58 am
» வெற்றிச் சிகரத்தில் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:57 am
» 200 ஆண்டுகால தேர்தல் வரலாற்றில் முதல் பெண் அதிபர்.. மெக்சிகோ மக்கள் கொண்டாட்டம்..!
by ayyasamy ram Today at 8:34 am
» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by ayyasamy ram Today at 8:29 am
» முகமூடி அணிவதில் தவறில்லை...!
by ayyasamy ram Today at 7:19 am
» வாழ்க்கை என்பது சூரியன் அல்ல...
by ayyasamy ram Today at 7:19 am
» செய்திகள்- ஜூன் 3
by ayyasamy ram Today at 7:06 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:50 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:36 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:26 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:07 pm
» திரைப்பட செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:20 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:49 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:39 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:26 pm
» தங்கம் விலை.. இன்றைய சென்னை நிலவரம்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:50 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:44 am
» ரீஎண்ட்ரி கொடுத்த ராமராஜன்…
by ayyasamy ram Yesterday at 11:40 am
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:36 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:25 am
» உமாபதி ராமையா நடிக்கும் பித்தல மாத்தி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:57 am
» மேஜிக் மேன் வேடத்தில் யோகி பாபு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am
» 03.06.2024 - தின மற்றும் ராசி பலன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 am
» ஏழையின் சிரிப்பில் இறைவனைக் காணலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:50 am
» உங்கள் இதயத்துடன் பேசுங்கள்...
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:15 pm
» டி20 உலகக் கோப்பை: இந்தியா விளையாடும் போட்டிகளை எத்தனை மணிக்கு பார்க்கலாம்? -
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:11 pm
» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:10 pm
» பரங்கிக்காய் ஸ்மூதி
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 9:42 pm
» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:33 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:19 pm
» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:17 pm
» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 2:46 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 02, 2024 1:39 pm
» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 12:02 pm
» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:29 pm
» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:22 pm
» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:01 pm
» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:00 pm
» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:55 pm
» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:53 pm
» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:52 pm
» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:51 pm
» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 01, 2024 7:50 pm
» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:50 pm
» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 3:16 pm
» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:20 pm
» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:16 pm
» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 12:57 pm
» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 6:43 am
by ayyasamy ram Today at 5:31 pm
» உடலிலுள்ள வியாதிகளை ஆட்டம் காண வைக்கும் ஆடாதோடை!!
by ayyasamy ram Today at 8:58 am
» வெற்றிச் சிகரத்தில் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:57 am
» 200 ஆண்டுகால தேர்தல் வரலாற்றில் முதல் பெண் அதிபர்.. மெக்சிகோ மக்கள் கொண்டாட்டம்..!
by ayyasamy ram Today at 8:34 am
» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by ayyasamy ram Today at 8:29 am
» முகமூடி அணிவதில் தவறில்லை...!
by ayyasamy ram Today at 7:19 am
» வாழ்க்கை என்பது சூரியன் அல்ல...
by ayyasamy ram Today at 7:19 am
» செய்திகள்- ஜூன் 3
by ayyasamy ram Today at 7:06 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:50 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:36 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:26 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:07 pm
» திரைப்பட செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:20 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:49 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:39 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:26 pm
» தங்கம் விலை.. இன்றைய சென்னை நிலவரம்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:50 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:44 am
» ரீஎண்ட்ரி கொடுத்த ராமராஜன்…
by ayyasamy ram Yesterday at 11:40 am
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:36 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:25 am
» உமாபதி ராமையா நடிக்கும் பித்தல மாத்தி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:57 am
» மேஜிக் மேன் வேடத்தில் யோகி பாபு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am
» 03.06.2024 - தின மற்றும் ராசி பலன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 am
» ஏழையின் சிரிப்பில் இறைவனைக் காணலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:50 am
» உங்கள் இதயத்துடன் பேசுங்கள்...
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:15 pm
» டி20 உலகக் கோப்பை: இந்தியா விளையாடும் போட்டிகளை எத்தனை மணிக்கு பார்க்கலாம்? -
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:11 pm
» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:10 pm
» பரங்கிக்காய் ஸ்மூதி
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 9:42 pm
» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:33 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:19 pm
» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:17 pm
» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 2:46 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 02, 2024 1:39 pm
» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 12:02 pm
» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:29 pm
» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:22 pm
» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:01 pm
» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:00 pm
» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:55 pm
» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:53 pm
» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:52 pm
» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:51 pm
» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 01, 2024 7:50 pm
» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:50 pm
» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 3:16 pm
» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:20 pm
» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:16 pm
» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 12:57 pm
» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 6:43 am
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
mohamed nizamudeen |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
தொடர்ந்து இரவுப் பணியா? புற்றுநோய் தாக்கும் - விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கை!
Page 1 of 1 •
அலுவலக நேரங்களில், இரவுப் பணிகளில் தொடர்ந்து பணியாற்றுபவர்களுக்கு அவர்களின் உடலில் உள்ள சர்க்காடியன் ரிதம் என்றழைக்கப்படும் உடல் கடிகாரம் பாதிக்கப்படுவதால் புற்றுநோய் தாக்கும் அபாயம் உள்ளதாக விஞ்ஞானிகள் எச்சரித்துள்ளனர்.
உலக சுகாதார நிறுவனம் 10 -க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளைச் சேர்ந்த 44 விஞ்ஞானிகள் கொண்ட குழுவை புற்றுநோய் தொடர்பாக ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ள நியமித்தது. இக்குழுவினர் மேற்கொண்ட ஆய்வில் இரவுப்பணி, அலுவலக நேரங்களில் அதிகநேரம் கடினமாக பணியாற்றுபவர்களுக்கு புற்றுநோய் வரும் ஆபத்து இருப்பது தெரியவந்துள்ளது.
இரவு நேரங்களில் பணியாற்றுபவர்களுக்கு, உடலில் மெலடோனியன் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. மெலடோனியன் என்ற இந்த வேதிப்பொருள் சர்க்காடியன் ரிதம் என்றழைக்கப்படும் உடல் கடிகாரம் இயங்குதலில் முக்கிய பணியாற்றுகிறது.
இரவு நேரங்களில் பணியாற்றுபவர்களுக்கும், புற்றுநோய் வருவதற்கும் உள்ள தொடர்புக்கு குறைந்த அளவே ஆதாரம் தற்போது கிடைத்துள்ளதாகவும் அந்த ஆய்வறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது. தங்களுக்கு கிடைத்த ஆதாரங்களின் அடிப்படையில் இரவுநேரங்களில் அதிகம் பணியாற்றும் செவிலியர்களுக்கு மார்பக புற்று நோய் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பது தெரியவந்துள்ளது.
பொதுவாக மரபணு, சுற்றுச்சூழல் ஆகிய காரணிகளும் புற்றுநோய் ஏற்படக் காரணமாக உள்ளன. இது தொடர்பான ஆராய்ச்சிகள் எல்லாமே கண்காணிப்பு அளவிலேயே உள்ளன. எந்தவிதமான தாக்குதலை அவை உடலில் தொடுக்கும் என்பதும் அதன் விளைவுகள் எப்படி இருக்கும் என்றும் கூறப்படவில்லை.
இரவு நேரங்களில், ஒளியை எதிர்கொள்ளும் விலங்குகளுக்கு அவற்றின் உடல் கடிகாரத்தின் செயல்பாட்டில் பாதிப்பு ஏற்படுவதையும் விஞ்ஞானிகள் தங்கள் ஆய்வில் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த ஆய்வு, சர்க்காடியன் ரிதம் என்றழைக்கப்படும் உடல் கடிகாரம் பாதிப்பு அடைவதற்கும், புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான தொடர்புக்கு போதுமான ஆதாரத்தைக் கொண்டுள்ளதாகவும் அதில் கூறப்பட்டுள்ளது.
ஷிப்ட் முறையில் பணியாற்றும் மனிதனின் சர்க்காடியன் ரிதம் பாதிப்புக்கு உள்ளாகி புற்றுநோயை உருவாக்கக் கூடியது என்று குர்த் ஸ்டிரைஃப் உள்ளிட்ட விஞ்ஞானிகள் முடிவுக்கு வந்துள்ளனர்.
மெலடோனியன் என்பது நமது மூளையில் உள்ள பைனீயல் சுரப்பியில் இயற்கையாகவே உற்பத்தியாகும் ஒரு ஹார்மோன். இது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஒளி தொடர்பான மூளையின் தகவல்களைக் கொண்டு சேர்க்கும் பணியை மேற்கொள்கிறது. உடலில் உள்ள உயிரியல் இயக்கங்களை இது ஒழுங்குப்படுத்துகின்றன.
மேலும் பல விலங்கினங்களில் இனப்பெருக்க சுழற்சியில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. மனிதனில் இவை உடலின் சர்க்காடியன் உறக்கம் - கண்விழித்தல் சுழற்சியை மேற்கொள்கின்றன. அதிக நேரம் கண்ணால் வெளிச்சத்தை பார்த்துக் கொண்டிருந்தால் மெலடோனியன் உற்பத்தி பாதிக்கப்படும்.
இரவு நேரங்களில் அதிகரிக்கும் இதன் அளவு, பகல் நேரங்களில் குறையும். இதனை மாற்ற இயலாது. மெலடோனியன் நேரடியாக நம்மைத் தூங்க வைக்க அறிவுறுத்தாமல், அது தொடர்பான செயல்களை ஊக்குவிக்கும். உடலில் அதிக அளவு மெலடோனியன் இருந்தால் உடல் வெப்ப நிலையைக் குறைத்து விடுவதோடு, இயக்கத்தின் அளவையும் குறைத்து, கொழுப்புத் தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
மெலடோனியன் உற்பத்தி பருவ காலத்தை எட்டியவுடன் தொடங்குகிறது. முதிர்ந்த காலத்தில் இதன் உற்பத்தி நின்றுபோய்விடுகிறது. வயதான காலங்களில் தூக்கம் வராததன்மைக்கு இது கூட ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். புற்றுநோய், ஜெட் லேக் உள்ளிட்ட அனைத்து தூக்கமின்மை (இன்சோம்னியா) தொடர்பான வியாதிகளையும் குணமாக்கவல்லது எனக் கூறப்படுகிறது. ஆனாலும் உடலில் இது இருப்பதால் இதனுடைய ஒட்டு மொத்த விளைவுகள் என்ன என்பது மட்டும் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை.
உலக சுகாதார நிறுவனம் 10 -க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளைச் சேர்ந்த 44 விஞ்ஞானிகள் கொண்ட குழுவை புற்றுநோய் தொடர்பாக ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ள நியமித்தது. இக்குழுவினர் மேற்கொண்ட ஆய்வில் இரவுப்பணி, அலுவலக நேரங்களில் அதிகநேரம் கடினமாக பணியாற்றுபவர்களுக்கு புற்றுநோய் வரும் ஆபத்து இருப்பது தெரியவந்துள்ளது.
இரவு நேரங்களில் பணியாற்றுபவர்களுக்கு, உடலில் மெலடோனியன் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. மெலடோனியன் என்ற இந்த வேதிப்பொருள் சர்க்காடியன் ரிதம் என்றழைக்கப்படும் உடல் கடிகாரம் இயங்குதலில் முக்கிய பணியாற்றுகிறது.
இரவு நேரங்களில் பணியாற்றுபவர்களுக்கும், புற்றுநோய் வருவதற்கும் உள்ள தொடர்புக்கு குறைந்த அளவே ஆதாரம் தற்போது கிடைத்துள்ளதாகவும் அந்த ஆய்வறிக்கையில் கூறப்பட்டுள்ளது. தங்களுக்கு கிடைத்த ஆதாரங்களின் அடிப்படையில் இரவுநேரங்களில் அதிகம் பணியாற்றும் செவிலியர்களுக்கு மார்பக புற்று நோய் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பது தெரியவந்துள்ளது.
பொதுவாக மரபணு, சுற்றுச்சூழல் ஆகிய காரணிகளும் புற்றுநோய் ஏற்படக் காரணமாக உள்ளன. இது தொடர்பான ஆராய்ச்சிகள் எல்லாமே கண்காணிப்பு அளவிலேயே உள்ளன. எந்தவிதமான தாக்குதலை அவை உடலில் தொடுக்கும் என்பதும் அதன் விளைவுகள் எப்படி இருக்கும் என்றும் கூறப்படவில்லை.
இரவு நேரங்களில், ஒளியை எதிர்கொள்ளும் விலங்குகளுக்கு அவற்றின் உடல் கடிகாரத்தின் செயல்பாட்டில் பாதிப்பு ஏற்படுவதையும் விஞ்ஞானிகள் தங்கள் ஆய்வில் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த ஆய்வு, சர்க்காடியன் ரிதம் என்றழைக்கப்படும் உடல் கடிகாரம் பாதிப்பு அடைவதற்கும், புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான தொடர்புக்கு போதுமான ஆதாரத்தைக் கொண்டுள்ளதாகவும் அதில் கூறப்பட்டுள்ளது.
ஷிப்ட் முறையில் பணியாற்றும் மனிதனின் சர்க்காடியன் ரிதம் பாதிப்புக்கு உள்ளாகி புற்றுநோயை உருவாக்கக் கூடியது என்று குர்த் ஸ்டிரைஃப் உள்ளிட்ட விஞ்ஞானிகள் முடிவுக்கு வந்துள்ளனர்.
மெலடோனியன் என்பது நமது மூளையில் உள்ள பைனீயல் சுரப்பியில் இயற்கையாகவே உற்பத்தியாகும் ஒரு ஹார்மோன். இது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஒளி தொடர்பான மூளையின் தகவல்களைக் கொண்டு சேர்க்கும் பணியை மேற்கொள்கிறது. உடலில் உள்ள உயிரியல் இயக்கங்களை இது ஒழுங்குப்படுத்துகின்றன.
மேலும் பல விலங்கினங்களில் இனப்பெருக்க சுழற்சியில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. மனிதனில் இவை உடலின் சர்க்காடியன் உறக்கம் - கண்விழித்தல் சுழற்சியை மேற்கொள்கின்றன. அதிக நேரம் கண்ணால் வெளிச்சத்தை பார்த்துக் கொண்டிருந்தால் மெலடோனியன் உற்பத்தி பாதிக்கப்படும்.
இரவு நேரங்களில் அதிகரிக்கும் இதன் அளவு, பகல் நேரங்களில் குறையும். இதனை மாற்ற இயலாது. மெலடோனியன் நேரடியாக நம்மைத் தூங்க வைக்க அறிவுறுத்தாமல், அது தொடர்பான செயல்களை ஊக்குவிக்கும். உடலில் அதிக அளவு மெலடோனியன் இருந்தால் உடல் வெப்ப நிலையைக் குறைத்து விடுவதோடு, இயக்கத்தின் அளவையும் குறைத்து, கொழுப்புத் தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
மெலடோனியன் உற்பத்தி பருவ காலத்தை எட்டியவுடன் தொடங்குகிறது. முதிர்ந்த காலத்தில் இதன் உற்பத்தி நின்றுபோய்விடுகிறது. வயதான காலங்களில் தூக்கம் வராததன்மைக்கு இது கூட ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். புற்றுநோய், ஜெட் லேக் உள்ளிட்ட அனைத்து தூக்கமின்மை (இன்சோம்னியா) தொடர்பான வியாதிகளையும் குணமாக்கவல்லது எனக் கூறப்படுகிறது. ஆனாலும் உடலில் இது இருப்பதால் இதனுடைய ஒட்டு மொத்த விளைவுகள் என்ன என்பது மட்டும் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை.
- கார்த்திக்வி.ஐ.பி
- பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010
நன்றி பாஸ்
நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!
ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!
உன்னை போல் ஒருவன்
- ரபீக்வழிநடத்துனர்
- பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010
தகவலுக்கு நன்றி பாஸ்
"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
- Sponsored content
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|