புதிய பதிவுகள்
» வாழ்க்கையின் இரு துருவங்கள்!
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm
» ஜீ தமிழில் மீண்டும் டப்பிங் சீரியல் வந்தாச்சு.
by ayyasamy ram Today at 7:17 pm
» தலைவலி எப்படி இருக்கு?
by ayyasamy ram Today at 7:16 pm
» விளம்பரங்களில் நடித்து வரும் பிக் பாஸ் ஜனனி
by ayyasamy ram Today at 7:13 pm
» தன்னை அடக்கத் தெரிந்தவனுக்கு…
by ayyasamy ram Today at 7:07 pm
» பிஸ்தா மிலக் செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 7:05 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 6:29 pm
» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by ayyasamy ram Today at 6:21 pm
» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by T.N.Balasubramanian Today at 6:06 pm
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Today at 3:38 pm
» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Today at 3:23 pm
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am
» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am
» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am
» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am
» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am
» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am
» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am
» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm
» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm
» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm
» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm
» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm
» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm
» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm
» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm
» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am
» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am
» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm
» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm
» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm
» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am
» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am
» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm
» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm
» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm
» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm
» ஜீ தமிழில் மீண்டும் டப்பிங் சீரியல் வந்தாச்சு.
by ayyasamy ram Today at 7:17 pm
» தலைவலி எப்படி இருக்கு?
by ayyasamy ram Today at 7:16 pm
» விளம்பரங்களில் நடித்து வரும் பிக் பாஸ் ஜனனி
by ayyasamy ram Today at 7:13 pm
» தன்னை அடக்கத் தெரிந்தவனுக்கு…
by ayyasamy ram Today at 7:07 pm
» பிஸ்தா மிலக் செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 7:05 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 6:29 pm
» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by ayyasamy ram Today at 6:21 pm
» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by T.N.Balasubramanian Today at 6:06 pm
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Today at 3:38 pm
» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Today at 3:23 pm
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am
» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am
» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am
» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am
» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am
» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am
» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am
» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm
» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm
» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm
» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm
» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm
» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm
» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm
» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm
» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am
» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am
» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm
» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm
» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm
» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am
» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am
» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm
» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm
» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm
» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Shivanya | ||||
D. sivatharan | ||||
PriyadharsiniP | ||||
Guna.D |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
prajai | ||||
சண்முகம்.ப | ||||
jairam | ||||
Jenila | ||||
Guna.D | ||||
Rutu |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
மன அழுத்தத்தை குறைக்க என்ன செய்கிறீர்கள் ?
Page 1 of 2 •
Page 1 of 2 • 1, 2
- GuestGuest
ஈகரை தாய் தமிழ் உறவுகளே ..
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய இயந்திர வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று ..
அதை எப்படி கடந்து செல்கிறீர்கள் என்பதை பற்றி உங்கள் கருத்துகளை , பழக்க வழக்கங்களை பகிருங்கள் உறவுகளே ..
---
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய இயந்திர வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று ..
அதை எப்படி கடந்து செல்கிறீர்கள் என்பதை பற்றி உங்கள் கருத்துகளை , பழக்க வழக்கங்களை பகிருங்கள் உறவுகளே ..
---
- கரூர் கவியன்பன்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 4937
இணைந்தது : 23/09/2012
அருமையான திரியை தொடங்கிய புரட்சியாருக்கு நன்றி
என் மனதை மகிழ்ச்சிப் படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபட முயலும் போது அந்த ஈடுபாடு முழுமையாக எனை ஆட்கொண்டு எனது மன அழுத்தங்களை குறைக்க வழி வகை செய்யும் ( இசை, கவிதை, தூக்கம் போன்றவை ) . மனம் அமைதி அடைந்த பின்னர் பிரட்சினைக்குரிய காரணங்கள், தீர்க்கும் வழிமுறைகள் போன்றவற்றை காண முற்படுவேன். மன அழுத்தம் தீவிரமாக இருக்கும் தருவாயில் அதற்க்கான காரணங்களையோ தீர்வுகளையோ காண முயலுவது இல்லை மீறி முற்பட்டால் எதிர்விளைவுகளை தரலாம் என்பதால் கிடையாது.
இருப்பினும் நான் நடைமுறை வாழ்க்கையோடு ஒன்றி சிந்திப்பதால் எனக்கு மன அழுத்தங்கள் சொல்லும் அளவிற்கு ஏற்ப்பட்டது கிடையாது. சில நேரங்களில் கவலை அடையும் தருவாயில் நான் மேற்சொன்னதைப் போல செயல்படுவேன்
என் மனதை மகிழ்ச்சிப் படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபட முயலும் போது அந்த ஈடுபாடு முழுமையாக எனை ஆட்கொண்டு எனது மன அழுத்தங்களை குறைக்க வழி வகை செய்யும் ( இசை, கவிதை, தூக்கம் போன்றவை ) . மனம் அமைதி அடைந்த பின்னர் பிரட்சினைக்குரிய காரணங்கள், தீர்க்கும் வழிமுறைகள் போன்றவற்றை காண முற்படுவேன். மன அழுத்தம் தீவிரமாக இருக்கும் தருவாயில் அதற்க்கான காரணங்களையோ தீர்வுகளையோ காண முயலுவது இல்லை மீறி முற்பட்டால் எதிர்விளைவுகளை தரலாம் என்பதால் கிடையாது.
இருப்பினும் நான் நடைமுறை வாழ்க்கையோடு ஒன்றி சிந்திப்பதால் எனக்கு மன அழுத்தங்கள் சொல்லும் அளவிற்கு ஏற்ப்பட்டது கிடையாது. சில நேரங்களில் கவலை அடையும் தருவாயில் நான் மேற்சொன்னதைப் போல செயல்படுவேன்
- sureshyeskayபண்பாளர்
- பதிவுகள் : 197
இணைந்தது : 19/10/2012
மனதுக்கு பிடித்த புத்தகத்தை கையில் எடுத்துகொள்வேன்
- அசுரன்நிர்வாகக் குழு
- பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011
எனக்கு மன அழுத்தம் இருக்கும்போது நீச்சல் குளம் போய்விடுவேன்... ஆனந்தமாக மிதக்கும்போது மனது லேசாகிவிடும்.
- T.N.Balasubramanianதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 34983
இணைந்தது : 03/02/2010
மன அழுத்தத்திலிரிந்து தங்களை வெளிக்கொணரும், பிராணாயாமம் & தியானம் .
ரமணியன்
ரமணியன்
- மாணிக்கம் நடேசன்கல்வியாளர்
- பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009
மனஅழுத்தமான நேரத்தில் மனைவியின் அற்புதமான ஆறுதல் வார்த்தைகள்தான் முதல் மருந்து.
அருமையான மந்திரங்களை சிடியில் போட்டுவிட்டு கேட்டு அமைதி பெறலாம்.
மென்மையான பழைய பாடல்கள் அடுத்த மருந்தாக எனக்கு அமைதி தருகிறது.
தண்ணி அடிக்கும் பழக்கமில்லை அதனால் அதை நாடுவது இல்லை.
ரமணியின் ஐயா சொன்னது போல தியானம் சூப்பர் தீர்வை தரும்.
அருமையான மந்திரங்களை சிடியில் போட்டுவிட்டு கேட்டு அமைதி பெறலாம்.
மென்மையான பழைய பாடல்கள் அடுத்த மருந்தாக எனக்கு அமைதி தருகிறது.
தண்ணி அடிக்கும் பழக்கமில்லை அதனால் அதை நாடுவது இல்லை.
ரமணியின் ஐயா சொன்னது போல தியானம் சூப்பர் தீர்வை தரும்.
- GuestGuest
அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
- அசுரன்நிர்வாகக் குழு
- பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011
பட்டியலில் உள்ளவங்களோட வயசானவங்களோ?புரட்சி wrote:அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
- GuestGuest
அசுரன் wrote:பட்டியலில் உள்ளவங்களோட வயசானவங்களோ?புரட்சி wrote:அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
அப்படிதான் நினைக்கிறன் மின்சார கண்ணன் அண்ணே
- ஜலஜா சிவகுமார்பண்பாளர்
- பதிவுகள் : 93
இணைந்தது : 05/10/2012
nothing is prewritten
nothing can be rewritten சோ
"நடந்ததும் நடப்பதும் இனி நடக்க இருப்பதும் நன்மைக்கே"
என்னும் பகவத் கீதை
மந்திரத்தை திரும்ப திரும்ப சொல்லி
மனதில் பதியவைக்க வேண்டும்
உண்மையிலேயே எனக்கு இந்த வாசகங்கள் கை கொடுக்கின்றன
மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாக அமைகின்றன
மிகவும் மனம் சோர்ந்து போன வேளைகளில் ஒன்று தூங்கிவிடுவேன் அல்லது பாட்டு
கேட்பேன் .
மனதிற்கு பிடித்தவர்களிடம் கொஞ்ச நேரம் சம்மந்தமில்லாத விஷயங்களை பேசி அரட்டை அடித்தால் கூட மனம் அமைதியாகும்
எல்லாவற்றையும் விட புத்தகங்கள் மிக சிறந்த மருந்து .
nothing can be rewritten சோ
"நடந்ததும் நடப்பதும் இனி நடக்க இருப்பதும் நன்மைக்கே"
என்னும் பகவத் கீதை
மந்திரத்தை திரும்ப திரும்ப சொல்லி
மனதில் பதியவைக்க வேண்டும்
உண்மையிலேயே எனக்கு இந்த வாசகங்கள் கை கொடுக்கின்றன
மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாக அமைகின்றன
மிகவும் மனம் சோர்ந்து போன வேளைகளில் ஒன்று தூங்கிவிடுவேன் அல்லது பாட்டு
கேட்பேன் .
மனதிற்கு பிடித்தவர்களிடம் கொஞ்ச நேரம் சம்மந்தமில்லாத விஷயங்களை பேசி அரட்டை அடித்தால் கூட மனம் அமைதியாகும்
எல்லாவற்றையும் விட புத்தகங்கள் மிக சிறந்த மருந்து .
- Sponsored content
Page 1 of 2 • 1, 2
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 2
|
|