புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Jenila Today at 9:17 pm

» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Today at 9:05 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:55 pm

» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Today at 8:49 pm

» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Today at 8:46 pm

» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Today at 8:46 pm

» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Today at 8:43 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:42 pm

» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Today at 8:42 pm

» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Today at 8:40 pm

» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Today at 8:39 pm

» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Today at 8:36 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 8:34 pm

» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Today at 8:20 pm

» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Today at 8:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:11 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:03 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 6:51 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 6:43 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 6:28 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 6:08 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Today at 4:16 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Ammu Swarnalatha Today at 3:02 pm

» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Today at 1:52 pm

» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Today at 1:21 pm

» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Today at 1:45 am

» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Today at 1:35 am

» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Today at 1:31 am

» கருத்துப்படம் 04/05/2024
by mohamed nizamudeen Sat May 04, 2024 12:10 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் நாவல் ஆடியோ வடிவில்
by viyasan Thu May 02, 2024 11:28 pm

» இன்றைக்கு ஏன் இந்த ஆனந்தமே ...
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:34 pm

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:06 pm

» மே 7- 3 ஆம் கட்ட தேர்தலில் 123 பெண் வேட்பாளர்கள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 3:58 pm

» ஐ.பி.எல். 2024: பில் சால்ட் அதிரடியால் டெல்லியை சுலபமாக வீழ்த்திய கொல்கத்தா
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 7:20 am

» காந்தியடிகளின் அரசியல் குரு - பொது அறிவு கேள்வி & பதில்
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 7:14 pm

» நீலகிரி வரையாடு: தமிழ்நாட்டின் பெருமிதம்
by சிவா Mon Apr 29, 2024 6:12 pm

» ரோட்ல ஒரு மரத்தை கூட காணோம்...!!
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 6:10 pm

» சதம் விளாசிய வில் ஜாக்ஸ் ..! தொடர் வெற்றியை ருசித்த பெங்களூரு !!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:08 pm

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:07 pm

» கடற்கரை பாட்டு - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:24 pm

» தீக்குளியல் & சத்திர வாசம் - கவிதைகள்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:21 pm

» இரு பக்கங்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:20 pm

» தொலைந்து போனவர்கள் –(கவிதை)- அப்துல் ரகுமான்)
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:19 pm

» கொஞ்சம் சாணக்கியத்தனத்துடன் இருப்பதே நல்லது!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:16 pm

» மீண்டும் புல் தானாகவே வளருகிறது – ஓஷோ
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:13 pm

» மனிதன் விநோதமானவன்!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:11 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
32 Posts - 52%
ayyasamy ram
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
26 Posts - 43%
Jenila
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
1 Post - 2%
Ammu Swarnalatha
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
1 Post - 2%
M. Priya
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
75 Posts - 63%
ayyasamy ram
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
26 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
4 Posts - 3%
Jenila
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
3 Posts - 3%
Rutu
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
3 Posts - 3%
Baarushree
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
2 Posts - 2%
ரா.ரமேஷ்குமார்
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
2 Posts - 2%
viyasan
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_m10ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய...


   
   
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Tue Dec 04, 2012 4:12 pm



இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கைச் சூழலில் உயர் ரத்தஅழுத்தம் எனப்படும் "ஹைபர் டென்ஷன்' பலரின் வாழ்க்கையில் குடிகொண்டுள்ளது. இந்த உயர்ரத்த அழுத்தம் "சைலன்ட் கில்லர்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.



ஏனென்றால் உடலில் அமைதியாகக் குடிகொண்டு உயிரையே பறித்துவிடும் தன்மை உடையது. தமனிகளில் உள்ள ரத்தத்தில் ஏற்படும் அழுத்தமே உயர் ரத்த அழுத்தமாகும். ரத்த அழுத்தத்திற்கு மருத்துவம் பார்க்காவிட்டால் மாரடைப்பு, இதயநோய், ஸ்ட்ரோக், சிறுநீரக செயலிழப்பு, இதயம், கண்கள் செயலிழத்தல் போன்றவை ஏற்படும்.



உயர் ரத்தஅழுத்தத்திற்கான முக்கியக் காரணங்கள்

உடல் பருமன்

வாழ்க்கை முறை மாற்றம்

மரபணு காரணிகள்

அதிக அளவில் மது அருந்துதல்

வலி நீக்கும் மருந்துகளை அதிக அளவில் உட்கொள்ளுதல்

கருத்தடை மாத்திரைகள் உட்கொள்ளுதல்



பொதுவான காரணங்கள்

சிறுநீரக வியாதிகள்

அசாதாரணமாக இயங்கும் ரத்த நாளங்கள்

கர்ப்பக் காலத்தில் வரும் வலிப்பு நோய்

தைராய்டு பிரச்னைகள்



வீட்டில் இருந்தே ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?



100 கிராம் முலாம்பழ விதைகளுடன், 100 கிராம் கசகசாவை சேர்த்து பொடி செய்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். தினமும் காலை, மாலை வேளைகளில் 1 தேக்கரண்டி பொடியை சாப்பிட்டு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.



தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிராம்பை மென்று தின்று, வாயைக் கழுவ வேண்டும். மென்று தின்ன முடியாதவர்கள் தண்ணீர் சேர்த்து விழுங்கலாம்.



25- 30 கறிவேப்பிலையுடன் 1 டம்ளர் தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து, சாறெடுத்து, வடிகட்டி காலையில் எழுந்தவுடன் குடிக்கலாம். சுவை பிடிக்காதவர்கள் சிறிது எலுமிச்சை சாறையும் அதனுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.



கொத்தமல்லி அல்லது வெந்தய இலைகளையும் சாறெடுத்துப் பருகலாம். ஒருவர் தன் உடலுக்கு எது ஏற்றது என்று பரிசோதித்துப் பார்த்துப் பருக வேண்டும்.



1 தேக்கரண்டி தேனுடன், 1 தேக்கரண்டி இஞ்சி சாறு, 1 தேக்கரண்டி சீரகப்பொடி ஆகியவயற்றைக் கலந்து, காலை, மாலை இருவேளைகளில் அருந்தலாம்.

தினமணி




ரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Mரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Uரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Tரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Hரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Uரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Mரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Oரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Hரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Aரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Mரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... Eரத்தக் கொதிப்பை "கூல்' செய்ய... D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக