புதிய பதிவுகள்
» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by ayyasamy ram Today at 10:45 am

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Mon May 20, 2024 11:21 pm

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

» காயத் திரியில் விளக்கேற்றி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 11:02 pm

» விளக்கேற்றும்போது கண்டிப்பா இதை செய்யவே கூடாது... உஷார்...!!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 6:07 pm

» விலகி இருக்கவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 5:57 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
54 Posts - 49%
heezulia
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
47 Posts - 42%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
4 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
D. sivatharan
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
249 Posts - 49%
ayyasamy ram
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
196 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
9 Posts - 2%
Guna.D
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
jairam
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்!


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Oct 23, 2009 6:26 am









வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Img1080325010_1_1

webdunia photoWD
பசி எடுத்தாலோ அல்லது உணவு உண்ட பிறகோ வயிற்றில் ஒரு வித எரிச்சல் ஏற்படும். இதை‌த்தா‌ன் வ‌யி‌ற்று எ‌ரி‌ச்ச‌ல் எ‌ன்று சொ‌ல்‌கிறா‌ர்க‌ள். வ‌யி‌ற்‌றி‌ல் பு‌ண் இரு‌ப்பத‌ற்கான அ‌றிகு‌றியாகவு‌ம் இது இரு‌க்கு‌ம்.

நேரம் தவறி உண்பதாலும், தொடர்ந்து அதிகக் காரமான உணவுகளை உண்பதாலும் வயிற்றுப் புண் வரக்கூடும்.

மேலும், வயிற்றில் உள்ள இரைப்பை, முன் சிறுகுடல், சிறுகுடல், கணையம் மற்றும் பெருங்குடல் பகுதிகளில் ஏதேனும் புண் அல்லது அழற்சி இருந்தால் வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்படும்.

முக்கியமாக இரைப்பையில் தோன்றும் அமில மிகைப்பு நோயில் இந்த அறிகுறி அடிக்கடி ஏற்படும். இது தவிர இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை புண், முன் சிறுகுடல் புண், இரைப்பையும் உணவுக் குழலும் இணையுமிடத்தில் ஏற்படும் புண் போன்றவை வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சலுக்குக் காரணங்களாக இருக்கும்.

மேலும் அல்சர் வருவதற்கு முக்கியக் காரணம் கார உணவு, நேரந்தவறிய உணவு, அதீத உணவு, மசாலா நிறைந்த உணவு, அசைவ உணவு. இதைத் தவிர அடிக்கடி சாப்பிடப்படும் வலி நிவாரண மாத்திரைகளும் அல்சரை உருவாக்கலாம்.

பல்வேறு காரணங்களினால் தொடர்ந்து வாந்தி எடுப்பவர்களுக்கும் வயிற்றுப் புண் ஏற்படலாம்.

புகைப்படிப்பது, மது அருந்துவது போன்றப் பழக்க வழக்கங்களினாலும் வயிற்றுப் புண் வருகிறது.

அதிகமான பதற்றம், கோபம் போன்றவற்றாலும் நமது உடலில் வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

வாயில் எப்போது பார்த்தாலும் சுயிங்கம் போட்டு மென்று கொண்டிருப்பவர்களுக்கு இந்த அல்சர் எனப்படும் வயிற்றுப் புண் வர அதிக வாய்ப்புகள் உண்டு.

ஆண்டுக் கணக்கில் சுயிங்கம் சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வாயில் புற்று நோய் கூட வரலாம். ‌சில‌ர் புகை‌ப்பதை ‌விடுவத‌ற்காக சு‌‌யி‌ங்க‌ம் சா‌ப்‌பிடு‌ம் பழ‌க்க‌த்தை ஏ‌ற்படு‌த்‌தி‌க் கொ‌ள்வா‌ர்க‌ள். அதுவு‌ம் தவறு. தொட‌ர்‌ந்து சு‌யி‌ங்க‌ம் சா‌ப்‌பிடு‌வதை த‌வி‌ர்‌த்த‌ல் நல‌ம்.

வ‌யி‌ற்று‌‌ப் பு‌ண் வராம‌ல் இரு‌க்க தினமும் மூன்று வேளை உணவையும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உண்ணும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

காரமான உணவுப் பொருட்களை தவிர்த்து, உடலுக்கு ஏற்ற உணவுகளை மட்டுமே உண்ண வேண்டும்.

சுயிங்கம், புகைப்பழக்கம், மது அருந்துவது போன்றவற்றை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

வயிறு புடைக்க உண்பதை விட பசிக்கேற்ப உண்பதே சிறந்தது.

அடிக்கடி உண்ணாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் உணவு உண்பதும் அவசியம்.

காலை மற்றும் இரவு நேரத்தில் தவறாமல் உணவு உண்பது அவசியம். ஏனெனில் இரவு நேர உணவுக்கும், காலை உணவுக்கும் அதிக நேர இடைவெளி இருப்பதால் இவற்றை தவிர்ப்பது உடலுக்கு பெரும் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

போதுமான அள‌வி‌ற்கு த‌ண்‌ணீ‌ர் பருகுவது‌ம் வ‌யி‌ற்று‌க்கு ஏ‌ற்றது. த‌ண்‌ணீ‌ர் எ‌ன்றா‌ல் அது சு‌த்தமானதாக இரு‌க்க வே‌ண்டு‌ம் எ‌ன்பது ‌மிக ‌மிக அ‌வ‌சிய‌ம். ஏனெ‌னி‌ல் த‌ண்‌ணீ‌‌ர் மூலமாக‌த்தா‌ன் பல நோ‌ய்க‌ள் ந‌ம்மை‌‌த் தா‌க்கு‌கி‌‌ன்றன எ‌ன்பது கு‌றி‌ப்‌பிட‌த்த‌க்கது.


மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Fri Oct 23, 2009 12:09 pm

அடிக்கடி உண்ணாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் உணவு உண்பதும் அவசியம்.

அப்படியா.. ஒன்னும் புரியல



VIJAY
VIJAY
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 9525
இணைந்தது : 29/06/2009

PostVIJAY Fri Oct 23, 2009 12:11 pm

nalla thagaval thamu...



Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக