ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» நீருக்கடியில் மேஜிக்
by சக்தி18 Today at 8:43 pm

» வாழ்வில் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க கடைபிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Today at 8:04 pm

» சாதம் எப்படி சாப்பிடவேண்டும்...???
by ayyasamy ram Today at 8:01 pm

» வால் முளைத்த இளைஞன்… மேஜிக்கல் ரியலிச தமிழ்ப் படம்!
by ayyasamy ram Today at 7:52 pm

» ஆர்யாவின் “சார்பட்டா பரம்பரை” திரைப்படத்தின் பெர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Today at 7:48 pm

» நயன் புடவை… நயன் ஜுவல்லரி… நயன் மூக்குத்தி!
by ayyasamy ram Today at 7:47 pm

» லாக்டவுனுக்குப் பிறகு தியேட்டர்களின் நிலை?
by ayyasamy ram Today at 7:42 pm

» "என்கிட்ட 20 ரூபாய் தான் இருக்கு, வரலாமா?" ஆட்டோ ஓட்டுநரிடம் கேட்ட முன்னாள் எம்.எல்.ஏ!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 7:24 pm

» ஆஸ்திரேலியாவுக்கு எதிரான முதல் டி20 போட்டி: இந்தியா 11 ரன்னில் அசத்தல் வெற்றி
by ayyasamy ram Today at 7:13 pm

» யுடியூப்’ ஒளிஅலையைத் தொடங்கும் விஜய்
by ayyasamy ram Today at 6:58 pm

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் சபையில் சுற்றி மழை நீர் சூழ்ந்துள்ளது
by ayyasamy ram Today at 6:51 pm

» ரஜினி கட்சியின் தலைமை ஒருங்கிணைப்பாளர்; யார் அந்த அர்ஜுனமூர்த்தி?
by ayyasamy ram Today at 6:42 pm

» ஒரு டி.எம்.சி என்றால் என்ன?
by T.N.Balasubramanian Today at 6:28 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by heezulia Today at 5:58 pm

» ஞானமடா நீயெனக்கு
by ayyasamy ram Today at 5:10 pm

» ஆகாயம் தாண்டி வா..
by ayyasamy ram Today at 5:07 pm

» சே குவேரா புரட்சியாளர் ஆனது எப்படி
by Guest Today at 1:59 pm

» ஐதராபாத் மாநகராட்சியை கைப்பற்றுகிறது பா.ஜ.,!
by ayyasamy ram Today at 1:40 pm

» உங்களுக்கு வெட்னரி டாக்டர்தான் சரிப்படு வரும்!
by ayyasamy ram Today at 1:37 pm

» சிவில் இஞ்சினியர்களுக்கு ஊரக வளர்ச்சித் துறையில் வேலை
by ayyasamy ram Today at 12:42 pm

» தமிழகம், புதுச்சேரியில் கனமழை தொடரும்- வானிலை ஆய்வு மையம்
by ayyasamy ram Today at 11:22 am

» 'கண்ணதாசன் எனும் மாபெரும் கவிஞன்' நுாலிலிருந்து:
by kandansamy Today at 10:04 am

» தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (341)
by kandansamy Today at 9:57 am

» எங்கும் தமிழ்
by kandansamy Today at 9:42 am

» ஆறு வித்தியாசம் கண்டுபிடி!
by kandansamy Today at 9:29 am

» தெற்கு அந்தமானில் நாளை புதிய காற்றழுத்த தாழ்வு பகுதி உருவாகிறது
by T.N.Balasubramanian Today at 8:36 am

» தமிழ் புத்தகம் படிக்க ஆங்கில வேண்டுதல் ஏன் ?
by T.N.Balasubramanian Today at 8:30 am

» அமெரிக்காவை கலக்கி வரும் தமிழக ரசம்
by ayyasamy ram Today at 8:29 am

» சாதனை சிறுமி கீதாஞ்சலி 'டைம்' பத்திரிகை தேர்வு
by ayyasamy ram Today at 8:23 am

» ஐகோர்ட் உத்தரவுக்கு உச்ச நீதிமன்றம் தடை
by ayyasamy ram Today at 8:20 am

» 80 சதவீத விமானங்களை இயக்க அரசு அனுமதி
by ayyasamy ram Today at 8:17 am

» எச் -1பி விசா கட்டுப்பாடுகள் ரத்து: இந்தியர்கள் நிம்மதி பெருமூச்சு
by ayyasamy ram Today at 8:08 am

» டிச., இறுதியில் கொரோனா தடுப்பூசிக்கு அனுமதி
by ayyasamy ram Today at 7:57 am

» இனி கத்தியின்றி வலியின்றி இறைச்சி கிடைக்கும்: புதிய தொழில்நுட்பம்!
by ayyasamy ram Today at 7:54 am

» 'புரெவி' அச்சத்தில் கேரளா; அனைத்து ஏற்பாடுகளும் தயார்
by ayyasamy ram Today at 7:47 am

» சிறந்த ஆசிரியராக தேர்வான இந்தியருக்கு ரூ.7.50 கோடி பரிசு!
by ayyasamy ram Today at 7:33 am

» ஆலோசனை
by Guest Today at 7:29 am

» உங்ககுழந்தைகள்மீது உங்களுக்கு கொள்ளைப்பிரியமா?..இதை செய்யுங்க...
by krishnaamma Yesterday at 10:01 pm

» வாழ்வில் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க கடைபிடிக்க வேண்டியவை !
by krishnaamma Yesterday at 9:58 pm

» டாக்டர் ராஜேந்திரப் பிரசாத் - டிசம்பர் 03 !
by krishnaamma Yesterday at 9:53 pm

» படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)IV
by krishnaamma Yesterday at 9:48 pm

» பெரியவா அருள் வாக்கு !
by krishnaamma Yesterday at 9:47 pm

» சின்ன சின்ன கதைகள் :)
by krishnaamma Yesterday at 9:38 pm

» மனமே பிரச்சினை !
by krishnaamma Yesterday at 9:17 pm

» பாம்பாட்டி சித்தர் !
by krishnaamma Yesterday at 9:15 pm

» வாட்ஸ் அப் டிரெண்டிங்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:10 pm

» சிவபெருமான் பற்றிய 133 தகவல்கள்.....
by krishnaamma Yesterday at 9:10 pm

» ஈஸ்வர சங்கல்பம்!...by Krishnaamma :)
by krishnaamma Yesterday at 9:00 pm

» ஆன்மிகம்- சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:48 pm

» ருத்ராட்சம் அணிய தகுதி
by krishnaamma Yesterday at 8:41 pm

Admins Online

நீண்ட நாள் வாழ்பவர்கள் சொல்லும் வழிகள் …!

Go down

நீண்ட நாள் வாழ்பவர்கள் சொல்லும் வழிகள் …! Empty நீண்ட நாள் வாழ்பவர்கள் சொல்லும் வழிகள் …!

Post by தாமு on Wed Dec 09, 2009 5:32 pm

முன்பெல்லாம் 80 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களைப் பொது இடங்களில் பார்த்தால் அது அதிசயத் செய்தி. இப்போதெல்லாம் 1900 ஆம் ஆண்டில் பிறந்தவர்களைச் சாதாரணமாக பார்க்க முடிகிறது. அதுவும் ஆரோக்கியமாக! இதற்கான காரணம் என்ன?

ஹண்ட்டர் டேவில் என்ற பிரிட்டன்காரர் 1900 ஆம் ஆண்டு முதல் 1905க்குள் பிறந்த 26 பேர்களை இதற்காகத் தேர்ந்தெடுத்தார். இவர்களிடம் பேட்டி எடுத்தார். வாழ்க்கை முறை பற்றிய ஆய்வையும் மேற்கொண்டார். இவர்களுள் ஒருவர் யார் தெரியுமா? 1999ஆம் ஆண்டு 99வது பிறந்தநாளைச் சமீபத்தில் கொண்டாடிய பிரிட்டீஷ் ராணியின் தாயார். இந்த அரசி நேரடிப் பேட்டியே தராத போதும் அவ்வப்போது கடிதம் மூலம் பதில் தெரிவித்திருந்தாராம்.

மீதமுள்ள 25 பேர்களுள் இருவர் முன்னாள் டாக்டர்கள். ஒரு வக்கீல், ஒரு சுரங்கத் தொழிலாளி, ஓர் அச்சகர், ஒரு பணிப்பெண், இராணுவ அதிகாரி, போலீஸ்காரர், கொத்தனார், கட்டட காண்ட்ராக்டர், மூன்று தொழிற்சாலைப் பெண்கள், சொகுசுக் கப்பலின் கேப்டன், மோட்டார் சைக்கிள் தயாரிப்பாளர் என்று பலதரப்பட்ட மனிதர்களும் இவர்களுள் அடங்குவர். இவர்கள் தவிர, புகழ்பெற்ற இரு பெண்கள். ஒருவர் கேம்ப்ரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியை டேம் எலிசபெத் ஹில், இன்னொருவர் ஹாலிவுட் நடிகை மேரி எலிஸ்.

இவர்கள் அனைவரும் தனியாக, சுறுசுறுப்பாக பிறர் உதவியின்றி வாழ்கிறார்கள். 96 வயதுக்காரரான எலன்வேலி ஆன்ஸ்லோ என்பவர் பிரிம்ஹாமில் இன்றும் கார் ஓட்டிச் செல்கிறார்.

இதே வயதுக்காரரான லியோனார்ட் இந்த 97 வயதிலும் மோட்டார் சைக்கிள் ஓட்டுகிறார்.

இரண்டு பேர் நர்ஸிங் ஹோமிலும் ஒருவர் தனிப்பட்ட வீட்டிலும் வசிக்கின்றனர். மற்றவர்கள் சொந்த வீட்டிலோ, மகன் அல்லது மகள் வீட்டிலோ வசிக்கின்றனர்.

இந்த 26 பேர்களும் தாங்கள் பிறந்த ஊரில் இருந்து மூன்று கிலோ மீட்டர் தூரத்திற்கு மேல் அதிகம் சென்றதில்லை. ஆனால், உலக ஞானம் நிறைய உண்டு. தம் பத்து வயதில் தம் வகுப்பில் உடன்படித்த நண்பர்களின் பெயர்களை நினைவாகச் சொல்கிறார்கள். 1914, ஆகஸ்ட் 4-இல் உலக யுத்தம் ஆரம்பமானதைச் சொல்லுகிறார்கள்.

இந்த 26 பேர்களின் அப்பாவோ, அம்மாவோ 80 வயதுக்கு மேல் வாழ்ந்துள்ளனர். பிரிட்டீஷ் ராணியின் அப்பா 89 வயதிலும், அம்மா 78 வயதிலும் மரணமடைந்தவர்கள். இரண்டு உலகப்போரிலும் பங்கேற்ற வீரர்களும் இந்த 90 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுள் உண்டு.

ராணி உட்பட மற்ற 24பேர்களும் தினமும் ஒருமுறை அல்லது இருமுறை கொஞ்சம் மது அருந்துகின்றனர். இவர்களில் ஒருவர் மட்டுமே ஆயுளை அதிகரிக்கும் மூலிகையைச் சாப்பிடுகிறார். மற்றவர்கள் காலையிலேயே கோழி வறுவல் சாப்பிடுகின்றனர்!

இவர்கள் அனைவரது உணவும் என்னவோ சாதாரண உணவுதான். பிறகு இவ்வளவு நாட்கள் வாழ என்ன காரணம்?
அனைவரும் சொந்த ஊரிலேயே பணி ஓய்வுக்குப் பிறகு வசிக்கின்றனர்.

தங்கள் வேலைகளை தாங்களே செய்து கொள்கின்றனர். வாழக்கை ஒழுங்குமுறை, மதச் சடங்குகள் முதலியவற்றில் அக்கறையாக உள்ளனர்.

எல்லாக் குழந்தைகளிடமும் அதிக அன்பும் அக்கறையும் செலுத்துகின்றனர். 98, 99 வயதில் உடல் நலம் கொஞ்சமாவது கெட்டிருக்கும். இருந்தும் இவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் தினசரி நடக்கின்றனர்.

பழுத்த வயதில் உங்களை அனைவரும் கவனிக்க வேண்டும் என்று விரும்பாதீர்கள். மற்றவர்களுக்கு நன்மை செய்ய முடியுமா என்று சிந்தியுங்கள். சிறந்த சத்துணவு, சுகாதாரம் இவற்றை விட இதுபோன்று சிந்தித்து வாழந்தால் எந்த வயதிலும் நாய்க்குணம் ஏற்படாமல் ஆரோக்கியமாக 90 வயதுக்கு மேலும் வாழமுடியும் என்று இந்த ஹண்ட்டர் டேவிஸ் கண்டுபிடித்துள்ளார்.

கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தி வாழ்ந்தால் அதன் மூலமும் ஆயுள் நீடிக்கும்.


கே.எஸ்.சுப்ரமணி
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்


பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
மதிப்பீடுகள் : 420

http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum