புதிய பதிவுகள்
» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Today at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Today at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Today at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Today at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Today at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Today at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Today at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Today at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Today at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:01 pm

» கருத்துப்படம் 28/03/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:40 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Today at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Today at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
53 Posts - 59%
ayyasamy ram
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
13 Posts - 14%
Dr.S.Soundarapandian
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
3 Posts - 3%
Abiraj_26
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
2 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
Rutu
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
Pradepa
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
natayanan@gmail.com
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
306 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
231 Posts - 22%
sugumaran
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
28 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
27 Posts - 3%
krishnaamma
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
8 Posts - 1%
Rutu
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
5 Posts - 0%
Abiraj_26
மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_m10மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?....


   
   

Page 4 of 4 Previous  1, 2, 3, 4

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Mar 07, 2018 10:38 am

First topic message reminder :

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?........... அவசியம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் !

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்னாகும்?.... - Page 4 AV6QleL6TYacWcK1tqOj+1-1516438451


உடல் நலத்தைப் பற்றி உடல் எடையைப் பற்றிய பேச்சுக்கள் ஆரம்பிக்கும் போதே மெட்டபாலிசம் குறைவாக இருக்கிறது அதனால் தான் இதெல்லம என்று சொல்வார்கள். உண்மையில் மெட்டபாலிசம் என்றால் என்ன? மெட்டபாலிசம் குறைவதற்கும் உடல் எடை கூடுவதற்கும் என்ன சம்பந்தம் இருக்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 


மெட்டபாலிசம் குறைவாக இருக்கிறது என்றால் நீங்கள் எப்போது சோர்வாகவும், எதிலும் ஈடுபாடு இல்லாமலும் இருப்பீர்கள்,பருக்கள் உண்டாகும், செரிமானம் தாமதமடையும். மெட்டபாலிசம் என்பது நாம் சாப்பிட்ட உணவு செரிக்கப்பட்டு அதிலிருந்து நியூட்ரிஷியன்கள் பிரித்து நம் உடலில் சேருகிற நடைமுறையை குறிப்பிடுகிறது, 


வயதாக வயதாக இந்த மெட்டபாலிசம் குறைந்திடும். இது இயற்கையாகவே நம் உடலில் நடைபெறக்கூடியது. மெட்டபாலிசம் குறையும் போது உடல் எடை அதிகரிக்கும். நம்முடைய உணவுப்பழக்கம், வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றால் இதில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது.

தொடரும்....



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 9:31 am

பதிவு இணைந்துவிட்டது

நடனம் நடனம் நடனம் நடனம்



T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34959
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 11:15 am

SK wrote:பதிவு இணைந்துவிட்டது

நடனம் நடனம் நடனம் நடனம்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263756

அதுக்கு ஏன் இந்த கூப்பாடு?
இணைத்தவர்களே கண்டுக்காம சும்மா இருக்காங்க.!

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34959
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 11:17 am

மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்ன ஆகுமா ?

டாக்டர்களுக்கு வருமானம்.! நோயாளிக்கு செலவு!

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 11:22 am

T.N.Balasubramanian wrote:மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்ன ஆகுமா ?

டாக்டர்களுக்கு வருமானம்.! நோயாளிக்கு செலவு!

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263784

ஐயா நாம் கூட ஒரு மருத்துவமனை துவங்கலாம்
நீங்கள் மருத்துவ தலைவர்
நான் மருத்துவ செயல் தலைவர்



T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34959
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 12:39 pm

SK wrote:
T.N.Balasubramanian wrote:மெட்டபாலிசம் குறைந்தால் என்ன ஆகுமா ?

டாக்டர்களுக்கு வருமானம்.! நோயாளிக்கு செலவு!

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263784

ஐயா நாம் கூட ஒரு மருத்துவமனை துவங்கலாம்
நீங்கள் மருத்துவ தலைவர்
நான் மருத்துவ செயல் தலைவர்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263786

பரவாயில்லையே ....இது மாதிரி யோசனைகளை எப்பிடி SK அள்ளி அள்ளி வீசுகிறீர்கள்.?
நான் அறுவை நிபுணனாக இருக்க ஆசை .அறுவை எனக்கு பிடிக்கும்.
மெட்டபாலிசம் பற்றி பதிவிட்ட க்ரிஷ்ணாம்மா (lady physician )ஆகவும்
பதிவிட்ட மற்றொரு பதிவர் பழ  மு ஜென்ட்ஸ் வைத்தியராகவும் இருக்கட்டும்.
நீங்கள் CEO /CFO ஆக இருப்பது மிகவும் பொருத்தம்.
சித்த வைத்தியராக ஏற்கனவே நமக்கு தெரிந்தவர் இருக்கிறார். பார்த்தால்
கோழி அமுக்கறமாதிரி  அமுக்கிடவேண்டியதுதான். ஏனென்றால் அவரை காண்பதே கஷ்டம்.
ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 12:41 pm

ஐயா எனக்கு தெரிந்த கட்டிப்பிடி வைத்தியத்தை செய்யலாமா



T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34959
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Mar 24, 2018 12:50 pm

SK wrote:ஐயா எனக்கு தெரிந்த கட்டிப்பிடி வைத்தியத்தை செய்யலாமா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1263804

அதுக்குள்ள என்ன அவசரம் ??
கொஞ்ச நாட்கள் கழித்து PHYSIO THERAPY பகுதி ஆரம்பிக்கலாம்.
நீங்கள்தான்,விரும்பியபடி , செயல்முறை நிபுணர்.

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Sat Mar 24, 2018 1:05 pm

அப்ப சரி சூப்பருங்க சூப்பருங்க



Sponsored content

PostSponsored content



Page 4 of 4 Previous  1, 2, 3, 4

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக