ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» நீளமான முடி: கின்னஸ் சாதனை படைத்த பெண்
by சக்தி18 Today at 8:31 pm

» இது ரோம் நகரில் வசித்த ஒரு பஞ்சாபியின் கதை..
by சக்தி18 Today at 8:20 pm

» சஸ்பென்ஸ் நீடிப்பு... விரைவில் முடிவு எடுப்பதாக ரஜினிகாந்த் பேட்டி
by சக்தி18 Today at 8:17 pm

» உபரிநீர் திறக்கப்பட்டபோது செடி, கொடிகள் சிக்கியது; மதகுகளை மூடமுடியாமல் செம்பரம்பாக்கம் ஏரியின் நீர்மட்டம் 21 அடிக்கு கீழ் சரிந்தது: மழைநீரை தேக்க முடியாத அவலம்
by சக்தி18 Today at 8:10 pm

» இனிப்பை விற்க 120 கிமீ சைக்கிள் பயணம்!
by சக்தி18 Today at 8:03 pm

» 20 நாட்களில் தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.2,784 குறைந்தது
by T.N.Balasubramanian Today at 6:59 pm

» கிட்னி பெய்லியருக்கு சிறந்த சித்த மருத்துவம் எங்கு உள்ளது
by ayyasamy ram Today at 6:22 pm

» ஐஏஎஸ் அதிகாரி சகாயம் விவகாரம் ! தமிழக அரசுக்கு உயர்நீதிமன்றம் அதிரடி உத்தரவு !!
by T.N.Balasubramanian Today at 6:17 pm

» சினிமா அமைப்புக்கு தூதராக ஏ.ஆர்.ரகுமான் நியமனம்
by ayyasamy ram Today at 6:14 pm

» நேற்று 31 மாவட்டங்களில் கொரோனாவுக்கு ஒருவர் கூட பலியாகவில்லை !
by ayyasamy ram Today at 5:16 pm

» இந்தியா-ஆஸ்திரேலியா போட்டிக்கு நடுவே, காதலிக்கு ப்ரபோஸ் செய்த இந்தியர், வைரல் வீடியோ!
by ayyasamy ram Today at 5:07 pm

» இளையராஜா பாடல்கள்
by heezulia Today at 5:03 pm

» ஐமுகமுழவு/குடமுழா - தோற்கருவி
by T.N.Balasubramanian Today at 4:17 pm

» காலம் - ஒரு வரலாற்றுச் சுருக்கம் - ஸ்டீஃபன் ஹாக்கிங் புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்
by Guest Today at 2:06 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by heezulia Today at 1:43 pm

» மற்ற ஆல்-ரவுண்டர்களையும் வளர்ப்பது அவசியம்: ஹர்திக் பாண்ட்யா
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:03 pm

» வெள்ளை மாளிகையின் சுற்றுச்சூழல் தலைவராக இஸ்லாமியரை நியமிக்க ஜோ பைடன் முடிவு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:02 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(492)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:48 pm

» ஊரடங்கு புதிய தளர்வுகள்:
by ayyasamy ram Today at 11:22 am

» ரமணீயன் கவிதைகள்
by T.N.Balasubramanian Today at 10:17 am

» அமெரிக்க பள்ளிகளில் இந்திய வன மனிதன்!
by ayyasamy ram Today at 9:37 am

» மயானங்களைப் புதுப்பிக்கும் தொழிலதிபர்!
by ayyasamy ram Today at 9:19 am

» சாலைப் பள்ளி (Road Schooling) என்னும் புதிய கல்வி முறை
by ayyasamy ram Today at 9:14 am

» நம்பினால் நம்புங்கள் ஒரு ஹேண்ட் பேக் விலை ரூ.53 கோடி
by ayyasamy ram Today at 8:59 am

» அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை உலகிலேயே மிகவும் சிறிய மெமரி சிப் கண்டுபிடிப்பு: பிளாஷ் மெமரி சிப்பை தூக்கி சாப்பிடும்
by ayyasamy ram Today at 8:51 am

» பச்சை மயில் வாஹனனே
by ayyasamy ram Today at 7:20 am

» 108 முருகர் போற்றி
by ayyasamy ram Today at 7:19 am

» தி.மலையில் பக்தர்கள் இல்லாமல் முதல் முறையாக நடந்த தீப விழா
by ayyasamy ram Today at 6:59 am

» கனடாவில் வளரும் காலிஸ்தான் பயங்கரவாத அமைப்பு; மோடி அரசுக்கு எதிராகப் போராட்டம்
by ayyasamy ram Today at 6:52 am

» ஏப்ரலில்?தமிழக சட்டசபை தேர்தல்:ஒரே கட்டமாக நடத்த முடிவு
by ayyasamy ram Today at 6:48 am

» மினி ஸ்டோரி – பந்தலிலே பாகற்காய்!
by ayyasamy ram Today at 6:42 am

» மூத்த மாப்பிள்ளை
by ayyasamy ram Today at 6:40 am

» சீனாவுக்கு எதிரான பிரச்னையில் இந்தியாவுக்கு புதிய நிர்வாகம் முழு ஆதரவு அளிக்கும் : அமெரிக்க எம்.பி.,
by ayyasamy ram Today at 6:33 am

» குளிர்காலம் கடுமையானதாக இருக்கும்: வானிலை மையம் எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Today at 6:30 am

» மாப்பிள்ளை தேடுதல்!
by ayyasamy ram Today at 6:25 am

» அறத்தால் வருவதே இன்பம்- அறிவுக்கதைகள்
by ayyasamy ram Today at 6:25 am

» மாருதி வேணும்னு கேட்டதை தப்பாப் புரிஞ்சுக்கிட்டாங்க!
by ayyasamy ram Today at 6:24 am

» மருமகன்களின் அறிவுத் திறமை
by ayyasamy ram Today at 6:23 am

» படத்துலே உங்களுக்கு வசனமே கிடையாது..!!
by ayyasamy ram Today at 6:22 am

» எஸ்.வி.சகஸ்ர நாமம் 10
by ayyasamy ram Today at 6:19 am

» அன்பு
by kandansamy Yesterday at 9:56 pm

» மோசமான சுகாதார அமைப்பு கொண்ட இந்தியாவில் இருந்துதான் கொரோனா உருவானது - சொல்கிறது சீனா
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 9:07 pm

» பாலிவுட் படத்தின் ரீமேக்கில் திரிஷா?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:08 pm

» ஆதிபுருஷ் படத்தில் ராமராக பிரபாஸ்.... சீதையாக நடிக்கப்போவது யார் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» அந்த ஒரு காரணத்திற்காக தனுஷ் படத்திலிருந்து நீக்கப்பட்டேன் - ஐஸ்வர்ய லட்சுமி
by ayyasamy ram Yesterday at 7:56 pm

» மீண்டும் ஒருமுறை சேஸிங் செய்ய முடியாமல் சரணடைந்த இந்தியா: தொடரையும் இழந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» மீம்ஸ்- மொட்டை மாடில விளக்கும் கொளுத்தி வைக்கணுமாம்..
by ayyasamy ram Yesterday at 5:58 pm

» சென்னை வண்ணாரப்பேட்டையில் 13 வயது சிறுமியை 400 பேர் பலாத்காரம் செய்ததாக அதிர்ச்சி தகவல்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:51 pm

» நாய் கறி விற்பனைக்கு அனுமதி: உயர் நீதிமன்றம் உத்தரவு!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:38 pm

» திருமலையில் 10 நாட்களுக்கு சொர்க்க வாசல் திறக்க முடிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm

Admins Online

மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன?

Go down

மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன? Empty மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன?

Post by சிவா on Sat Oct 13, 2018 7:49 pm

"உடல் பருமன், மரபு, உடலுழைப்புக் குறைவு, மெனோபாஸ் காலகட்டத்தைத் தாண்டிய பெண்களின் உடல்நிலையில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், காசநோய், சர்க்கரைநோய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது போன்ற பிரச்னைகள் இருப்பவர்களுக்கு  மூட்டுவலி இருக்கும். சரியான சிகிச்சை எடுக்காதபட்சத்தில் காலப்போக்கில் அதன் பாதிப்பு அதிகரிக்கக்கூடும்."


மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன?

இன்றைய பரபரப்பான சூழலில் நோய்களுக்குப் பஞ்சமில்லை. சற்று வயதாக ஆரம்பித்தாலே நோய்கள் தேடி வருகின்றன. அந்த வகையில் இப்போது வயதானவர்கள் என்றில்லை வயதுவித்தியாசமின்றி  மூட்டுவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நமது உடலில் எலும்புகள் இணையும் இடம்தான் மூட்டு. இதில் தோள்பட்டை, கை மூட்டு, கை மணிக்கட்டு, கால் மூட்டு, இடுப்பு மூட்டு, கால் பாதம் ஆகிய ஆறு மூட்டுகள் முக்கியமானவையாகும்.

வலி எதனால் வருகிறது?

'மூட்டுவலி' என்பது, மேற்சொன்ன பகுதிகளில் ஏற்படும் அசௌகரிய உணர்வு, வலி, சோர்வு, வீக்கம் என அங்கு ஏற்படும் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் குறிக்கும். மூட்டுவலி வருவது இயல்புதான் என நினைத்து, பெரும்பாலானோர் அதைப் பெரிதாக நினைப்பதில்லை. ஆனால், இயல்புக்கு மீறிய எந்த வலியையும் அப்படி உதாசீனப்படுத்தக்கூடாது.

"'மூட்டுவலி" வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே வரும் எனப் பலரும் நினைத்துக்கொள்கிறோம். வயதாகும்போது, உடல்சார்ந்த உபாதைகளின் சதவிகிதம் அதிகரிப்பதால், மூட்டுவலியின் தீவிரமும் அதிகரிக்கிறது. ஆக, வயதாகும்போது மூட்டுவலியின் தீவிரம் அதிகரிக்குமே தவிர, அது வயதான காலத்தில் ஏற்படும் நோயல்ல. உடல் பருமன், மரபு, உடலுழைப்புக் குறைவு, மெனோபாஸ் காலகட்டத்தைத் தாண்டிய பெண்களின் உடல்நிலையில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், காசநோய், சர்க்கரைநோய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது போன்ற பிரச்னைகள் இருப்பவர்களுக்கு  மூட்டுவலி இருக்கும். சரியான சிகிச்சை எடுக்காதபட்சத்தில் காலப்போக்கில் அதன் பாதிப்பு அதிகரிக்கக்கூடும். முழங்கால் மூட்டு, இடுப்பு, முதுகுத்தண்டுவடம், கழுத்து, தோள்பட்டை, கை மணிக்கட்டு ஆகிய இடங்களில் வலி ஏற்படலாம். இவற்றில் பொதுவாக அதிகமானோரைப் பாதிப்பது இடுப்புவலி, கழுத்துவலி, முழங்கால் மூட்டு மற்றும் தோள்பட்டை வலி.  

நீண்டநாள் (Chronic) பாதிப்பு வகைகளில் ஒன்றான மூட்டு வலியில், வலி உணர்வு கொஞ்சம் கொஞ்சமாகத்தான் அதிகரிக்கும். எனவே, முதல்நிலையிலேயே பிரச்னையைக் கண்டறிந்து, அதற்கேற்ப வாழ்வியலில் மாற்றங்களைச் செய்வது, சிகிச்சை போன்றவற்றால் வருங்காலத்தில் பாதிப்பின் தீவிரம் குறைக்கலாம். உதாரணமாக, அன்றாடம் உடற்பயிற்சி செய்வது, உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது ஆகியவற்றை சரியாகச்  செய்யவேண்டும். அதேநேரம், எந்தெந்த உடல் அசைவுகளைத் தொடர்ந்து செய்தால் பாதிப்பு அல்லது வலிஉணர்வு அதிகரிக்கிறது என்பதைத் தெரிந்துகொண்டு, அவற்றைக் குறைத்துக்கொள்ள வேண்டும். அடிக்கடி உட்கார்ந்து எழுவது, படிக்கட்டுகளில் அதிகம் ஏறுவதால் வலி எடுத்தால் அவற்றைக் குறைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

என்னென்ன பரிசோதனைகள்?

மூட்டுவலியைத் தவிர, வேறு ஏதாவது உடல் கோளாறுகள் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய நோயாளியின் 'மெடிக்கல் ஹிஸ்டரி'யை மருத்துவர் கண்காணிப்பார். அதைப்பொறுத்து, உடல் சார்ந்த பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படும். மேலும், எக்ஸ்-ரே மூலம் எலும்பில் பாதிப்புகள் ஏதும் இருக்கிறதா என்பதும், ரத்தப்பரிசோதனை மூலம் தொற்றுநோய் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதும் கண்டறியப்படும்.

தீர்வு உண்டா?

ஓரிரு நாளில் சரியாகிவிடும் என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கும் மூட்டுவலிகள் யாவும், தேவையான ஓய்வு கொடுத்தாலே சரியாகிவிடும். சரியாகாமல் இருக்கும் வலிகளுக்கு, மருத்துவப் பரிசோதனை, ஆலோசனை அவசியம்.  'பாக்டீரியல்' தொற்றாக இருந்தால், அறுவைசிகிச்சை செய்யப்படும். மேலும், 'ஆன்டிபயாடிக் தெரபி' (Antibiotictheraphy) பரிந்துரைக்கப்படும்.

காசநோய், சர்க்கரைநோய் போன்ற பாதிப்பு இருப்பவர்களுக்கு, அதன் பக்கவிளைவு காரணமாகக்கூட மூட்டு வலி ஏற்படலாம். அப்படி இருந்தால், அவர்களின் நோயைக் கட்டுக்குள் வைப்பதற்கான சிகிச்சை அளிக்கப்படும். முதுகுத்தண்டுவடம் மற்றும் இடுப்பில் அதிகம் வலி ஏற்படுவது `அன்கைலாசிங் ஸ்பாண்டிலைட்டிஸ்' (Ankylosing spondylitis) என்ற பிரச்னையாக இருக்கலாம். இவற்றைத் தடுக்க மருந்து மாத்திரைகளே பரிந்துரைக்கப்படும்.

இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுவலியால் பாதிக்கப்பட்டு, பாதிப்பின் கடைசி நிலையில் இருப்பவர்களுக்கு மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும். எந்தவொரு மூட்டுவலிக்கும் நிரந்தரத் தீர்வு கிடையாது என்பதை, நோயாளிகள் உணரவேண்டும். பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைகள் அனைத்தும், வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்துமே தவிர, முழுமையாகக் குணப்படுத்தாது.

வயது சொல்லும் காரணம்!

* 60 வயதைத் தாண்டியவர்களுக்கு, 'எலும்புப்புரை' (Osteoporosis) அல்லது முடக்கு வாதம் காரணமாக வலி ஏற்படலாம். 60 வயதைத் தாண்டி, முடக்கு வாதத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு புற்றுநோய் ஏற்படலாம் என்பதால் சிகிச்சையை சரியாகப் பின்பற்ற வேண்டும்.

* 55 வயதைத் தாண்டியவர்களுக்கு, இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டில் வலி ஏற்படுவது  `பாலிமயால்ஜியா ருமேட்டிகா' (Polymyalgia rheumatica) என்ற தொற்றுநோய் காரணமாக ஏற்படும் மூட்டுவலியைக் குறிக்கும்.

* வயதானவர்களின் பிரச்னையாக மட்டுமே இருந்த எலும்புப்புரை பிரச்னை, இப்போது 30 முதல் 40 வயதுள்ளவர்களைத்தான் அதிகம் தாக்குகிறது. எனவே, உடல்சார்ந்த எந்த வலியையும், வயதைக்காட்டி உதாசீனப்படுத்தக்கூடாது.

மூட்டுவலி பெண்களுக்கான பிரச்னையா?

மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு உதவும் 'கார்டிலேஜ்' (cartilage) உருவாக்கத்துக்கு 'ஈஸ்ட்ரோஜென்' ஹார்மோன் உதவும். ஹார்மோன் சுரப்பு குறைந்தால், மூட்டுப்பகுதிகளில் பாதிப்பு ஏற்படுவது இயல்பு. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி காரணமாக, இதன் சுரப்பு ஒவ்வொரு மாதமும் குறையும். மெனோபாஸ் காலத்தைத்  தாண்டிய பெண்களுக்கு `ஈஸ்ட்ரோஜென்' மிகக்குறைவாகவே சுரக்கும். எனவே, மூட்டுவலி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் அதிகம். உடல்பருமன் இருப்பவர்களுக்கு, மூட்டுவலி ஏற்படுவது இயல்பு. உடல்பருமனால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெண்கள்தான் என்பதால், அவர்களுக்கு மிக எளிதாக மூட்டுவலி பிரச்னை ஏற்பட்டுவிடுகிறது.

ஆகவே, பெண்கள் தங்கள் உடல்நலனில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது அவசியம். முக்கியமாக, உடல் எடையை எப்போதும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். உடலுழைப்பு நிறைந்த ஏதாவதொரு பழக்கத்தை அன்றாடப்பழக்கமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக நடைப்பயிற்சி, சைக்ளிங், நீச்சல் ஏதாவதொன்றில்  தினமும் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.  தசைக்கான உடற்பயிற்சிகளைத்  தினமும் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

பாதிப்புகள் என்ன?

* உடலின் உள்பகுதியில் ஏற்பட்டிருக்கும் பாதிப்புகள்,

* ஆர்த்ரைட்டிஸ் (arthritis) என்ற மூட்டு வீக்கம்

* முடக்குவாதம்

* எலும்பில் தொற்றுப்பாதிப்பு ஏற்பட்டிருப்பது

* எலும்புப்புரை (Osteoporosis)

* எலும்பு நோய் (rickets)

* எலும்பைச் சுற்றியுள்ள இணைப்புப் பகுதிகளில் பாதிப்பு ஏற்படுவது

* 'ஹெபடைட்டிஸ்' போன்ற தொற்றுநோய் பிரச்னைகள்

* இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட மூட்டில் கடுமையாக வலி எடுப்பது, எலும்பு வீக்கம், கௌட் (gout) போன்றவையும் மூட்டுக் கோளாறைக் குறிக்கும்.

* இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட மூட்டில், வெகுகாலத்துக்கு வலி எடுப்பது எலும்புப்புரை, ஆர்த்ரைட்டிஸ் போன்றவற்றைக் குறிக்கும். குழந்தைகள் என்றால், இளம் வயதுக்கு உட்பட்ட மூட்டு வாதத்தைக் குறிக்கும்.

* கை, கால்மூட்டுகள் மற்றும் உடலில் இரண்டு எலும்புகள் கூடும் இணைப்புகளில் வலி, வீக்கம், இறுக்கமான உணர்வு இருந்தால் அது ஆர்த்ரைட்டிஸ் பிரச்னையாக இருக்கக்கூடும். தேய்மானம், 'முடக்கு வாதம்' (Rheumatoid arthritis) பாதிப்பு மற்றும் 'சர்விக்கல் ஸ்பாண்டுலோசிஸ்' (Cervical spondylosis) ஆகியவை மிகவும் பிரதானமான பாதிப்புகள்.

அறிகுறிகள் என்னென்ன?
 
* மூட்டு வீக்கம், மூட்டுப்பகுதியில் சூடான உணர்வு, மூட்டு சிவந்து காணப்படுவது

* நெஞ்சுவலி, மூச்சுவிட முடியாமல் திணறுவது, தொடர் இருமல்

* காய்ச்சல், அதிகப்படியான வியர்வை, உடல்எடை குறைதல், உடல் அதிக குளிரான சூழலை எதிர்கொள்ளுதல்

* கண்கள் வலிப்பது, கண் சிவந்து காணப்படுவது

* ஒரு வாரத்துக்கும் மேலான தீவிர மூட்டுவலி

* படிக்கட்டுகளில் ஏற மிகவும் சிரமப்படுவது

இவை ஏற்படும்போது மருத்துவர்களை அணுகித் தகுந்த சிகிச்சை எடுத்தால் மூட்டுவலியில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.





அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/sivastar
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன? Empty Re: மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன?

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Sat Oct 13, 2018 10:06 pm

பெண்கள் உடல் நிலையில் ஏற்படும்
பல பிரச்சனைகளுக்கு காரணமும்
முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை
கூறியது நல்ல தகவல்கள்.
நன்றி தலைவா.
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 15336
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 3787

Back to top Go down

மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன? Empty Re: மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன?

Post by SK on Sun Oct 14, 2018 12:38 pm

பயனுள்ள பதிவு தல மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி


SK
SK
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 8471
இணைந்தது : 10/12/2010
மதிப்பீடுகள் : 1779

Back to top Go down

மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன? Empty Re: மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன?

Post by ayyasamy ram on Thu Oct 18, 2018 11:00 pm

மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன? 103459460 மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன? 3838410834
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 63251
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 13014

https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன? Empty Re: மூட்டுவலி பெண்களை அதிகம் பாதிக்கக் காரணம் என்ன?

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum