ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» 'உலக அறிஞர்கள்' நுாலிலிருந்து:
by kandansamy Today at 9:33 pm

» பெண்கள் விரும்பும் ஆண்கள்! - வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 6:04 pm

» வலைப்பேச்சு – ரசித்தவை
by ayyasamy ram Today at 6:01 pm

» அவளின் கோபம் மவுனம் பயமுறுத்துகிறது! - வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 5:56 pm

» இந்திய அணிக்கு ஆறுதல் வெற்றி: ஆஸ்திரேலிய அணிக்கு எதிரான 3 வது ஒருநாள் போட்டியில் 13 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் இந்திய அணி வெற்றி..!
by ayyasamy ram Today at 5:41 pm

» சென்னையில் இருந்து நாகர்கோவில், ராமேசுவரம், குருவாயூருக்கு சிறப்பு ரெயில் - இன்று முதல் முன்பதிவு தொடக்கம்
by ayyasamy ram Today at 4:37 pm

» ’’நாலு நாளுக்கு அப்புறம் ’நடிக்க மாட்டே’னுட்டார்..!’’ – ‘அஜித் – கார்த்தி’ காம்போ பற்றி விக்ரமன்
by ayyasamy ram Today at 4:25 pm

» நற்சிந்தனைகள்
by kandansamy Today at 4:14 pm

» கொரோனா குறுங்கதைகள்
by kandansamy Today at 4:06 pm

» உச்சந்தலையில் ஓடும் கோடு – குறுக்கெழுத்துப் போட்டி
by ayyasamy ram Today at 4:04 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by heezulia Today at 3:40 pm

» சர்வதேச ஒருநாள் கிரிக்கெட்: டெண்டுல்கரின் சாதனையை முறியடித்தார் கோலி!
by ayyasamy ram Today at 12:54 pm

» திரைக்கு வரும் ஷகிலா வாழ்க்கை கதை
by ayyasamy ram Today at 12:32 pm

» திரைக்கு வரும் ஷகிலா வாழ்க்கை கதை
by ayyasamy ram Today at 12:32 pm

» காதலர் வீட்டின் அருகில் ரூ.32 கோடிக்கு புது வீடு வாங்கிய நடிகை
by ayyasamy ram Today at 12:26 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(496)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கடுப்பூசி - நகைச்சுவை
by ayyasamy ram Today at 11:42 am

» இலவச இணைப்பு - நகைச்சுவை
by ayyasamy ram Today at 11:40 am

» பாஸிட்டிவ்வான விஷயம் சொல்லப்போறேன்...!
by ayyasamy ram Today at 11:33 am

» நர்ஸ் நந்தினி மஞ்சள் நிற பி.பி.இ.கிட் அணிகிறாள்!
by ayyasamy ram Today at 11:31 am

» ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்கு தயாராகும் ஜப்பான்… மீண்டும் வந்தது 5 வளையங்கள்!
by ayyasamy ram Today at 9:36 am

» வில்லியாகவே பார்த்து பழகிட்டாங்க மக்கள்: பிஸியான ராணி
by ayyasamy ram Today at 9:28 am

» புது ஸ்டைல்.. புது ருசி.. தக்காளி சட்னி! சும்மா ட்ரை பண்ணி பாருங்க!
by ayyasamy ram Today at 9:03 am

» புரவிப் புயல் தமிழகத்தில் எங்கு கரையைக் கடக்கும்? வானிலை மையம் அறிக்கை
by ayyasamy ram Today at 8:58 am

» சீனாவின் முயற்சியை முறியடிக்க பிரம்மபுத்ராவில் அணை கட்ட திட்டம்
by ayyasamy ram Today at 8:48 am

» குடியரசு தின கொண்டாட்டம்: பிரிட்டன் பிரதமர் பங்கேற்பு
by ayyasamy ram Today at 8:46 am

» புதிய ரயில்வே அட்டவணை வெளியாவது எப்போது?
by ayyasamy ram Today at 8:43 am

» சிறந்த கணவன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:15 pm

» அலப்பறை அன்லிமிடெட்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:10 pm

» இசைஞானி இளையராஜாவின் சாதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:09 pm

» கூடை வச்சிருக்கிற பொம்பளைக்கு பெட்ருமாக்ஸ் லைட் இல்லை!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:06 pm

» குழந்தை வெச்சியிருக்கிறவங்களுக்கும் இரவு தூக்கம் இருக்காது..!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:06 pm

» அரசு பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:05 pm

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:02 pm

» நாட்டு நடப்பு – நகைச்சுவை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 pm

» பால் வண்ணம் பருவம் கண்டு…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 pm

» வேண்டியது எதுவென்று நானறியேன்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:29 pm

» கம்போடிய யானையுடன் கைகுலுக்கிய காவன்: பாக்.,கின் கொடுமையிலிருந்து தப்பித்தது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:58 pm

» நீரால் பாதிக்காத ஐபோன் என விளம்பர மோசடி; ஆப்பிள் நிறுவனத்திற்கு ரூ.87 கோடி அபராதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 pm

» காலை எழுந்தவுடன் குடிக்காதே காபி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:38 pm

» வாழ்ந்தா இப்படி வாழணும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 pm

» ebook request
by thaha2003 Yesterday at 8:35 pm

» மனம் போல் வாழ்வு!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:33 pm

» புது வருசத்துலே என்ன பண்ணலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» மறக்கக் கூடாதது நன்றி!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» பரிசோதனை குழாயில் பிறக்கும் குழந்தைக்கு என்ன பெயர் வைக்கலாம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:27 pm

» கூந்தலின் நிறம் – குறுக்கெழுத்துப் போட்டி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» நடப்பவை அனைத்தும் நன்மை தருவதாக இருக்கட்டும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:13 pm

» மயானங்களைப் புதுப்பிக்கும் தொழிலதிபர்!
by kandansamy Yesterday at 6:30 pm

» எதுவும் சுலபமில்லை, ஆனால்…
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:25 pm

Admins Online

குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்

Go down

குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்  Empty குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்

Post by ayyasamy ram on Mon May 13, 2019 9:56 am

மனித உடல் அமைப்பு மற்ற ஜீவ ராசிகளை விட வித்தியாசமானது.
மனித உடல் அமைப்பை பற்றி பல புதிர்கள் இன்றளவும் ஆய்விலே
உள்ளது.

காரணம் ஒவ்வொரு உறுப்பிற்கும் ஒவ்வொரு சிறப்பு தன்மை
உள்ளது தான். சில உறுப்புகள் எவ்வளவு பாதிக்கப்பட்டாலும்
மீண்டும் பழைய நிலைக்கே திரும்பும் தன்மை கொண்டது.

ஆனால், ஒரு சில உறுப்புகள் சிறிது பாதிக்கப்பட்டாலும்
அதன் பின் பழைய நிலைக்கு கொண்டு வருவது மிக கடினம்.

அத்தகைய வகையை சேர்ந்தது தான் இந்த குடல் பகுதியும்.
நாம் நினைப்பதை விட முக்கியமான உறுப்பாக இது உள்ளது.
நாம் வாழ்வதற்கு அடிப்படை தேவையே உணவு தான்.

இவற்றை சரியான முறையில் செரிமானம் செய்து இதிலுள்ள
சத்துக்களை எல்லா உறுப்புகளுக்கும் பிரித்து கொடுக்கும் தன்மை
இதற்குண்டு.

குடல் பகுதியே பாதிக்கப்பட்டால் மற்ற உறுப்புகளும் ஒன்றன் பின் ஒன்றனாக பாதிக்கப்பட்டு உயிருக்கே ஆபத்தாகி விடும்.

இந்த பதிவில் குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும்
உணவுகள் என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.

சீரகம்
--------------
செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள
மிக சிறந்த உணவு பொருள் சீரகம் தான். தினமும்

சீரகத்தை அரை ஸ்பூன் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமான
பகுதியில் எந்தவித நோய் தாக்குதல்களும் ஏற்படாது.

அத்துடன் வயிற்றில் ஏற்பட கூடிய பிரச்சினைகளையும்
இது தடுத்து விடும் தன்மை கொண்டது. மேலும் வயிற்று
புண் ஏற்படாமல் இருக்கவும் இது உதவுகிறது.

மோர்
--------------
குடல் பகுதியில் வேதி பொருட்கள் அதிகரித்தால் அது மற்ற
உறுப்புகளையும் பாதிக்க கூடும். முக்கியமான இதன் நச்சு
தன்மை குடல் பகுதியை சேதமடைய செய்து செரிமான
கோளாறுகளை தரும்.

இதை தடுக்க மோர் சிறந்த உணவாக உள்ளது. தினமும் மோர்
குடித்து வந்தால் நீர்சத்து அதிகரிப்பதோடு குடல் பகுதி
ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

பூண்டு
------------
அல்லிசின் என்கிற மூல பொருள் பூண்டில் உள்ளதால் குடல்
பகுதியை கிருமிகளிடம் இருந்து பாதுகாக்கும்.

வயிற்றில் உள்ள குடல் புழுக்களை அழிக்கவும் இது
பயன்படுகிறது. மேலும், செரிமானம் விரைவாக நடைபெற
பூண்டு தான் சிறந்த உணவு.

பப்பாளி
-------------------------
ஏராளமான வைட்டமின்கள் பப்பாளியில் நிறைந்து உள்ளது.
முக்கியமாக இதில் உள்ள பாப்பைன் என்கிற மூல பொருள்
செரிமானத்தை தூண்டும் நொதியை உற்பத்தி செய்யும் தன்மை
கொண்டது. இதனால் ஜீரண கோளாறு இல்லாமல் உணவு
விரைவிலே செரிமானம் அடையும்.

எலுமிச்சை
------------------------
1 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை 1 ஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து தினமும்
காலையில் சாப்பிட்டு வருவதன் மூலமாக குடல் பகுதியில் உள்ள
அழுக்குகள் வெளியேறி விடும்.

அத்துடன் செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்து
கொள்ளும். இந்த சாற்றை வாரத்திற்கு 3 முறையாவது சாப்பிட்டு
வருவது நல்லது.

இஞ்சி
----------------
பாரம்பரிய உணவு பொருளாக கருதப்படுவது இஞ்சி தான்.
இஞ்சியை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலமாக வயிற்றில்
உண்டாக கூடிய புண்களை தடுக்க முடியும்.

அத்துடன் பசியை தூண்டிய குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக
வைத்து கொள்ளும். பெருங்குடல் புற்றுநோய், குடல் வாழ்வு
புற்றுநோய் ஆகியவற்றில் இருந்து நம்மை காக்கும் தன்மை
இதற்குண்டு.

புதினா
----------------
புதினாவின் மென்தால் என்கிற மூலப்பொருள் தான் புதினாவின் முழு ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கிய காரணம்.

வயிற்று உப்பசம், குடல் புண், மலச்சிக்கல் போன்றவற்றிற்கு
இது சிறந்த மருந்தாக அமையும். குடல் வழியை சுத்தம் செய்யவும் இந்த உணவு பொருள் உதவும்.

சியா விதைகள்
-----------------------------------
குடல் பகுதியில் உள்ள கிருமிகளை அழிக்கும் தன்மை
இதற்கு உண்டு. மேலும், காலையில் ஏற்பட கூடிய
மலச்சிக்கல் பிரச்சினைக்கும் இந்த விதைகள் சிறந்த தீர்வாக
இருக்கும். நார்ச்சத்துக்கள் இதில் அதிகம் இருப்பதால் மிக
சுலபமாக செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்.
---
எச்சரிக்கை
-------------------------
குடல் பகுதி பாதிக்கப்படுவதற்கு சில உணவுகள் தான்
முக்கிய காரணியாக இருக்கிறது. குறிப்பாக இறைச்சி,
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
போன்றவை தான் குடல் பகுதியை பெரிய அளவில் பாதிக்க
செய்கின்றன.
-
ஆகையால் இது போன்ற உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது.
-
வாட்ஸ் அப் பகிர்வு
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 63349
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 13019

https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்  Empty Re: குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்

Post by T.N.Balasubramanian on Mon May 13, 2019 7:56 pm

குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்  3838410834 குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்  103459460


ரமணியன் 


இரமணியன்



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 27409
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 9786

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum