உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு 98 – 100 க்குள் இருக்க வேண்டும்

**ayyasamy ram** · **ayyasamy ram** Fri Oct 30, 2020 4:04 pm

உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு 98 – 100 க்குள் இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லுகிறார்கள்;
43 க்கு கீழ் ஆக்சிஜன் சென்றுவிட்டால், ஆக்சிஜன் சிலிண்டர் தேவை;

ORAC-Oxygen Radical Absorption Capacity என்று ஒரு கணக்கீடு உள்ளது;
இதன்படி இந்த அளவுகோலில் ஆக்சிஜன் அதிகம் உள்ள பொருட்களை அவ்வப்போது நாம் சாப்பிட வேண்டும் .

கிராம்பு. 314446 ORAC
பட்டை. …. 267537 ORA
மஞ்சள்…….102700 ORA
சீரகம்……….. 76800 ORA
துளசி……….67553 ORAC
இஞ்சி……….28811 ORAC

சரி, இவைகளைத் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள ஏதாவது சுருக்கு
வழி உள்ளதா?… அதற்கு ஒரு ரெசிபி உள்ளது! அதனை குறித்து வைத்துக்கொண்டு பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்;

ஓமம் ……..100 கிராம்
சோம்பு …….50 கி.
கிராம்பு ……..5 கி.
பட்டை ……… 5 கி
சுக்கு …………10 கி
ஏலக்காய் …..10 கி.

இவைகளை எண்ணெய் ஊற்றாமல் லேசாக வறுத்து
பொடி செய்து ஒரு பாட்டிலில் அடைத்துக் கொண்டு
காலை மாலை டீ போடும்போது இரண்டு பேருக்கு
ஒரு ஸ்பூன் வீதம் கலந்து சாப்பிட்டால் டீ மசாலா டீ ஆக
மாறும் ;

நமக்கும் ஆக்ஸிஜன் அபரிமிதமாக கிடைக்கும்.
வாழ்க வளமுடன்!

நன்றி-வாட்சப்

**krishnaamma** · **krishnaamma** Fri Oct 30, 2020 8:22 pm

இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் krishnaamma

உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு 98 – 100 க்குள் இருக்க வேண்டும்

உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு 98 – 100 க்குள் இருக்க வேண்டும்

Re: உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு 98 – 100 க்குள் இருக்க வேண்டும்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக