ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» அலப்பறை அன்லிமிடெட்
by ayyasamy ram Today at 11:10 pm

» இசைஞானி இளையராஜாவின் சாதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 11:09 pm

» கூடை வச்சிருக்கிற பொம்பளைக்கு பெட்ருமாக்ஸ் லைட் இல்லை!
by ayyasamy ram Today at 11:06 pm

» குழந்தை வெச்சியிருக்கிறவங்களுக்கும் இரவு தூக்கம் இருக்காது..!
by ayyasamy ram Today at 11:06 pm

» அரசு பதில்கள்
by ayyasamy ram Today at 11:05 pm

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 11:02 pm

» நாட்டு நடப்பு – நகைச்சுவை
by ayyasamy ram Today at 11:00 pm

» பால் வண்ணம் பருவம் கண்டு…
by ayyasamy ram Today at 10:59 pm

» வேண்டியது எதுவென்று நானறியேன்...
by ayyasamy ram Today at 10:29 pm

» கம்போடிய யானையுடன் கைகுலுக்கிய காவன்: பாக்.,கின் கொடுமையிலிருந்து தப்பித்தது!
by ayyasamy ram Today at 8:58 pm

» நீரால் பாதிக்காத ஐபோன் என விளம்பர மோசடி; ஆப்பிள் நிறுவனத்திற்கு ரூ.87 கோடி அபராதம்
by ayyasamy ram Today at 8:49 pm

» காலை எழுந்தவுடன் குடிக்காதே காபி
by ayyasamy ram Today at 8:38 pm

» வாழ்ந்தா இப்படி வாழணும்!
by ayyasamy ram Today at 8:35 pm

» ebook request
by thaha2003 Today at 8:35 pm

» மனம் போல் வாழ்வு!
by ayyasamy ram Today at 8:33 pm

» புது வருசத்துலே என்ன பண்ணலாம்!
by ayyasamy ram Today at 8:31 pm

» மறக்கக் கூடாதது நன்றி!
by ayyasamy ram Today at 8:31 pm

» பரிசோதனை குழாயில் பிறக்கும் குழந்தைக்கு என்ன பெயர் வைக்கலாம்?
by ayyasamy ram Today at 8:27 pm

» உச்சந்தலையில் ஓடும் கோடு – குறுக்கெழுத்துப் போட்டி
by ayyasamy ram Today at 8:26 pm

» கூந்தலின் நிறம் – குறுக்கெழுத்துப் போட்டி
by ayyasamy ram Today at 8:22 pm

» நடப்பவை அனைத்தும் நன்மை தருவதாக இருக்கட்டும்!
by ayyasamy ram Today at 8:13 pm

» மயானங்களைப் புதுப்பிக்கும் தொழிலதிபர்!
by kandansamy Today at 6:30 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(495)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 6:12 pm

» எதுவும் சுலபமில்லை, ஆனால்…
by T.N.Balasubramanian Today at 4:25 pm

» இது ரோம் நகரில் வசித்த ஒரு பஞ்சாபியின் கதை..
by T.N.Balasubramanian Today at 4:14 pm

» பிக்பாஸ் பிரபலங்கள் இணையும் புதிய படம்
by ayyasamy ram Today at 2:46 pm

» கீர்த்தி சுரேஷ் தூங்கும்போது செல்பி எடுத்த ஹீரோ
by ayyasamy ram Today at 2:42 pm

» விஜய் சேதுபதி படப்பிடிப்புக்கு பலத்த போலீஸ் பாதுகாப்பு... ஏன் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 2:38 pm

» ஐஏஎஸ் அதிகாரி சந்தோஷ் பாபு மக்கள் நீதி மய்யம் கட்சியில் இணைந்தார்
by ayyasamy ram Today at 2:34 pm

» புயல் சின்னம் வலுவடைந்தது- இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம்
by ayyasamy ram Today at 2:30 pm

» வெள்ளை யானை - ஜெயமோகன் ஒலி புத்தகம்
by Guest Today at 1:03 pm

» மனிதன் மனிதனாக வாழ்வதற்கு…
by ayyasamy ram Today at 12:20 pm

» மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கத் தோன்றும் அழகிய புகைப்படங்கள் :-)
by ayyasamy ram Today at 12:15 pm

» ஏன் கழற்றினாய்? – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 12:11 pm

» எனக்கு இன்னொரு பேரும் இருக்கு! – பாப்ரி கோஷ்
by ayyasamy ram Today at 10:12 am

» துரியனின் பக்கபலம் கர்ணன்!
by ayyasamy ram Today at 10:04 am

» சிப்பிக்குள ஒரு முத்து
by ayyasamy ram Today at 10:03 am

» முறைகேடுகளில் ஈடுபடும் அரசு ஊழியர் முழு சொத்தையும் பறிமுதல் செய்யவேண்டும்: ஐகோர்ட் கிளை அதிரடி கருத்து
by SK Today at 9:47 am

» புதுமை விரும்பி கே.பாலசந்தர்
by ayyasamy ram Today at 9:17 am

» கே பாலசந்தர் பற்றிய சுவாரஸ்யங்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:11 am

» ஆஷா சரத் மகள் அறிமுகம்
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» தாம்பரம், செம்பாக்கம், செம்மஞ்சேரியில் இருந்து வரும் மழைநீர் செல்ல 15 கி.மீ நீளத்துக்கு ரூ.581 கோடி செலவில் பெரிய கால்வாய் அமைக்க திட்டம்
by ayyasamy ram Today at 8:34 am

» பா.ஜ., வை வீழ்த்த புதிய ஆயுதம் கையில் எடுக்கிறது திரிணமுல்
by ayyasamy ram Today at 8:26 am

» ஜோ பைடனுக்கு காலில் எலும்பு முறிவு; நாயுடன் விளையாடியபோது விபத்து
by ayyasamy ram Today at 8:21 am

» தைரியம் இருந்தால் நடவடிக்கை எடுங்கள் பாக்., பிரதமர் இம்ரானுக்கு மரியம் சவால்
by ayyasamy ram Today at 8:19 am

» கொரோனா பரிசோதனை கட்டணம் டில்லியில் ரூ.800 ஆக குறைந்தது
by ayyasamy ram Today at 8:16 am

» வர இருக்கும் திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:10 pm

» மனதை வெற்றி கொள். - -ஸ்ரீஅன்னை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 pm

» பெண்கள் முன்னேற்றமே என் மூச்சு!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:50 pm

» இந்தியா-ஆஸ்திரேலியா போட்டிக்கு நடுவே, காதலிக்கு ப்ரபோஸ் செய்த இந்தியர், வைரல் வீடியோ!
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:43 pm

Admins Online

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by shakthi on Fri Jan 29, 2010 5:37 pm

(1)காலையில் சூரியன் உதிப்பதற்க்கு 2நாழிகைக்கு (48 நிமிடத்திற்கு) முன் படுக்கையிலிருந்துஎழும்ப வேண்டும்.


(2)காலைக்கடன்களை அவசரப்படாமல்,நிதானமாக செய்யவேண்டும்.(தம் பிடிக்கவோ,வேகம்காட்டவோ கூடாது)



(3)பல்,நாக்கை சுத்தம் செய்யவும்.குளிர்காலத்தில் இலேசான சுடுநீரிலும்,வெயில்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரிலும் வாய்க்கொப்பளிக்கவும்.



(4)தினமும்
குளிக்கவும்.வாரத்தில் 3 முறை எண்ணெய்க் குளியல் எடுப்பது
நல்லது.இதன்மூலம் உடல்புஷ்டி,கண்ணுக்கு
குளிர்ச்சி,தோல்மிருதுத்தன்மை,சுகமான தூக்கம் கிடைக்கும்.உடலில் ஏற்படும்
சுளுக்கு,வாதம்,அலுப்பு இவைகள் மாறும்.சளித்தொல்லை உள்ளவர்கள் அதிக
எண்ணெய் தேய்க்கக்கூடாது.



(5)தினமும் அளவோடு சாப்பிடவும்.



(6)அதிகமாக தூக்கம் விழிப்பதையும்,சோம்பேறித்தனமாக தூங்குவதையும் தவிர்த்து விடவும்.



(7)எப்போதோ
நடந்து முடிந்தவைகளையோ,நடக்கப் போகிறது என்று நம்பப்படுவதையோ நினைத்து
கவலை கொள்ளவேண்டாம்.முடிந்தவரை மனதை அமைதியாக வைத்திருக்கவும்.



(8)சிரிக்கும் விஷயத்தில் பஞ்சம் காட்டாதீர்.வாய்விட்டு சிரியுங்கள்.



(9)இவைகளை மீறியும் நோய்கள் வந்தால் தாமதிக்காமல் டாக்டரிடம் செல்லுங்கள்.



(10)மன அமைதிக்காக யோகா,தியானம் செய்யலாம்.

shakthi
shakthi
பண்பாளர்


பதிவுகள் : 167
இணைந்தது : 28/12/2009
மதிப்பீடுகள் : 3

Back to top Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty Re: ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by அப்புகுட்டி on Fri Jan 29, 2010 5:52 pm

நன்றி சக்தி நல்ல தகவல் மகிழ்ச்சி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty Re: ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by சபீர் on Sat Sep 25, 2010 9:08 pm

சிரிக்கும் விஷயத்தில் பஞ்சம் காட்டாதீர்.வாய்விட்டு சிரியுங்கள். ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile

பகிர்வுக்கு நன்றி
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 138

http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty Re: ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by மனோஜ் on Sat Sep 25, 2010 9:42 pm

ஹி ஹி ஹி ...... மீண்டும் சந்திப்போம் மீண்டும் சந்திப்போம் மீண்டும் சந்திப்போம்
மனோஜ்
மனோஜ்
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 796
இணைந்தது : 12/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 25

Back to top Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty Re: ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by T.N.Balasubramanian on Sun Sep 26, 2010 7:37 am

சக்தி,நல்ல பதிவு .ஆனால் வாரத்தில் மூன்று முறை எண்ணை குளியல், நடை முறைக்கு ஒவ்வாதது. மற்றவை ஓகே.

ரமணீயன்.
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 27408
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 9786

Back to top Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty Re: ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by சிவா on Sun Sep 26, 2010 8:06 am

@T.N.Balasubramanian wrote:சக்தி,நல்ல பதிவு .ஆனால் வாரத்தில் மூன்று முறை எண்ணை குளியல், நடை முறைக்கு ஒவ்வாதது. மற்றவை ஓகே.

ரமணீயன்.

எனக்கு வருடத்திற்கு மூன்று முறை எண்ணெய் குளியல் முடியும்! ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் 865843


அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/sivastar
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty Re: ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by கார்த்திக் on Sun Sep 26, 2010 8:51 am

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி நன்றி நன்றி நன்றி
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 45

Back to top Go down

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Empty Re: ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum