புதிய பதிவுகள்
» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Today at 5:21 am

» கருத்துப்படம் 29/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:22 am

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
53 Posts - 58%
Dr.S.Soundarapandian
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
13 Posts - 14%
ayyasamy ram
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
2 Posts - 2%
bala_t
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
1 Post - 1%
Pradepa
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
1 Post - 1%
natayanan@gmail.com
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
306 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
231 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
28 Posts - 3%
sugumaran
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
28 Posts - 3%
krishnaamma
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_m10ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள்


   
   
shakthi
shakthi
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 167
இணைந்தது : 28/12/2009

Postshakthi Fri Jan 29, 2010 5:37 pm

(1)காலையில் சூரியன் உதிப்பதற்க்கு 2நாழிகைக்கு (48 நிமிடத்திற்கு) முன் படுக்கையிலிருந்துஎழும்ப வேண்டும்.


(2)காலைக்கடன்களை அவசரப்படாமல்,நிதானமாக செய்யவேண்டும்.(தம் பிடிக்கவோ,வேகம்காட்டவோ கூடாது)



(3)பல்,நாக்கை சுத்தம் செய்யவும்.குளிர்காலத்தில் இலேசான சுடுநீரிலும்,வெயில்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரிலும் வாய்க்கொப்பளிக்கவும்.



(4)தினமும்
குளிக்கவும்.வாரத்தில் 3 முறை எண்ணெய்க் குளியல் எடுப்பது
நல்லது.இதன்மூலம் உடல்புஷ்டி,கண்ணுக்கு
குளிர்ச்சி,தோல்மிருதுத்தன்மை,சுகமான தூக்கம் கிடைக்கும்.உடலில் ஏற்படும்
சுளுக்கு,வாதம்,அலுப்பு இவைகள் மாறும்.சளித்தொல்லை உள்ளவர்கள் அதிக
எண்ணெய் தேய்க்கக்கூடாது.



(5)தினமும் அளவோடு சாப்பிடவும்.



(6)அதிகமாக தூக்கம் விழிப்பதையும்,சோம்பேறித்தனமாக தூங்குவதையும் தவிர்த்து விடவும்.



(7)எப்போதோ
நடந்து முடிந்தவைகளையோ,நடக்கப் போகிறது என்று நம்பப்படுவதையோ நினைத்து
கவலை கொள்ளவேண்டாம்.முடிந்தவரை மனதை அமைதியாக வைத்திருக்கவும்.



(8)சிரிக்கும் விஷயத்தில் பஞ்சம் காட்டாதீர்.வாய்விட்டு சிரியுங்கள்.



(9)இவைகளை மீறியும் நோய்கள் வந்தால் தாமதிக்காமல் டாக்டரிடம் செல்லுங்கள்.



(10)மன அமைதிக்காக யோகா,தியானம் செய்யலாம்.



அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Fri Jan 29, 2010 5:52 pm

நன்றி சக்தி நல்ல தகவல் மகிழ்ச்சி

சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Sat Sep 25, 2010 9:08 pm

சிரிக்கும் விஷயத்தில் பஞ்சம் காட்டாதீர்.வாய்விட்டு சிரியுங்கள். ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Icon_smile

பகிர்வுக்கு நன்றி





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
மனோஜ்
மனோஜ்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 796
இணைந்தது : 12/02/2010

Postமனோஜ் Sat Sep 25, 2010 9:42 pm

ஹி ஹி ஹி ...... மீண்டும் சந்திப்போம் மீண்டும் சந்திப்போம் மீண்டும் சந்திப்போம்



எல்லாம் நன்மைக்கே அன்பு மலர்
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34959
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sun Sep 26, 2010 7:37 am

சக்தி,நல்ல பதிவு .ஆனால் வாரத்தில் மூன்று முறை எண்ணை குளியல், நடை முறைக்கு ஒவ்வாதது. மற்றவை ஓகே.

ரமணீயன்.

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Sep 26, 2010 8:06 am

T.N.Balasubramanian wrote:சக்தி,நல்ல பதிவு .ஆனால் வாரத்தில் மூன்று முறை எண்ணை குளியல், நடை முறைக்கு ஒவ்வாதது. மற்றவை ஓகே.

ரமணீயன்.

எனக்கு வருடத்திற்கு மூன்று முறை எண்ணெய் குளியல் முடியும்! ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் 865843



ஆரோக்கியமாக வாழ சில யோசனைகள் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Sun Sep 26, 2010 8:51 am

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி நன்றி நன்றி நன்றி



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக