ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» கூடை வச்சிருக்கிற பொம்பளைக்கு பெட்ருமாக்ஸ் லைட் இல்லை!
by ayyasamy ram Today at 11:06 pm

» குழந்தை வெச்சியிருக்கிறவங்களுக்கும் இரவு தூக்கம் இருக்காது..!
by ayyasamy ram Today at 11:06 pm

» அரசு பதில்கள்
by ayyasamy ram Today at 11:05 pm

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 11:02 pm

» நாட்டு நடப்பு – நகைச்சுவை
by ayyasamy ram Today at 11:00 pm

» பால் வண்ணம் பருவம் கண்டு…
by ayyasamy ram Today at 10:59 pm

» வேண்டியது எதுவென்று நானறியேன்...
by ayyasamy ram Today at 10:29 pm

» கம்போடிய யானையுடன் கைகுலுக்கிய காவன்: பாக்.,கின் கொடுமையிலிருந்து தப்பித்தது!
by ayyasamy ram Today at 8:58 pm

» நீரால் பாதிக்காத ஐபோன் என விளம்பர மோசடி; ஆப்பிள் நிறுவனத்திற்கு ரூ.87 கோடி அபராதம்
by ayyasamy ram Today at 8:49 pm

» காலை எழுந்தவுடன் குடிக்காதே காபி
by ayyasamy ram Today at 8:38 pm

» வாழ்ந்தா இப்படி வாழணும்!
by ayyasamy ram Today at 8:35 pm

» ebook request
by thaha2003 Today at 8:35 pm

» மனம் போல் வாழ்வு!
by ayyasamy ram Today at 8:33 pm

» புது வருசத்துலே என்ன பண்ணலாம்!
by ayyasamy ram Today at 8:31 pm

» மறக்கக் கூடாதது நன்றி!
by ayyasamy ram Today at 8:31 pm

» பரிசோதனை குழாயில் பிறக்கும் குழந்தைக்கு என்ன பெயர் வைக்கலாம்?
by ayyasamy ram Today at 8:27 pm

» உச்சந்தலையில் ஓடும் கோடு – குறுக்கெழுத்துப் போட்டி
by ayyasamy ram Today at 8:26 pm

» கூந்தலின் நிறம் – குறுக்கெழுத்துப் போட்டி
by ayyasamy ram Today at 8:22 pm

» நடப்பவை அனைத்தும் நன்மை தருவதாக இருக்கட்டும்!
by ayyasamy ram Today at 8:13 pm

» மயானங்களைப் புதுப்பிக்கும் தொழிலதிபர்!
by kandansamy Today at 6:30 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(495)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 6:12 pm

» எதுவும் சுலபமில்லை, ஆனால்…
by T.N.Balasubramanian Today at 4:25 pm

» இது ரோம் நகரில் வசித்த ஒரு பஞ்சாபியின் கதை..
by T.N.Balasubramanian Today at 4:14 pm

» பிக்பாஸ் பிரபலங்கள் இணையும் புதிய படம்
by ayyasamy ram Today at 2:46 pm

» கீர்த்தி சுரேஷ் தூங்கும்போது செல்பி எடுத்த ஹீரோ
by ayyasamy ram Today at 2:42 pm

» விஜய் சேதுபதி படப்பிடிப்புக்கு பலத்த போலீஸ் பாதுகாப்பு... ஏன் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 2:38 pm

» ஐஏஎஸ் அதிகாரி சந்தோஷ் பாபு மக்கள் நீதி மய்யம் கட்சியில் இணைந்தார்
by ayyasamy ram Today at 2:34 pm

» புயல் சின்னம் வலுவடைந்தது- இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம்
by ayyasamy ram Today at 2:30 pm

» வெள்ளை யானை - ஜெயமோகன் ஒலி புத்தகம்
by Guest Today at 1:03 pm

» மனிதன் மனிதனாக வாழ்வதற்கு…
by ayyasamy ram Today at 12:20 pm

» மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கத் தோன்றும் அழகிய புகைப்படங்கள் :-)
by ayyasamy ram Today at 12:15 pm

» ஏன் கழற்றினாய்? – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 12:11 pm

» எனக்கு இன்னொரு பேரும் இருக்கு! – பாப்ரி கோஷ்
by ayyasamy ram Today at 10:12 am

» துரியனின் பக்கபலம் கர்ணன்!
by ayyasamy ram Today at 10:04 am

» சிப்பிக்குள ஒரு முத்து
by ayyasamy ram Today at 10:03 am

» முறைகேடுகளில் ஈடுபடும் அரசு ஊழியர் முழு சொத்தையும் பறிமுதல் செய்யவேண்டும்: ஐகோர்ட் கிளை அதிரடி கருத்து
by SK Today at 9:47 am

» புதுமை விரும்பி கே.பாலசந்தர்
by ayyasamy ram Today at 9:17 am

» கே பாலசந்தர் பற்றிய சுவாரஸ்யங்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:11 am

» ஆஷா சரத் மகள் அறிமுகம்
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» தாம்பரம், செம்பாக்கம், செம்மஞ்சேரியில் இருந்து வரும் மழைநீர் செல்ல 15 கி.மீ நீளத்துக்கு ரூ.581 கோடி செலவில் பெரிய கால்வாய் அமைக்க திட்டம்
by ayyasamy ram Today at 8:34 am

» பா.ஜ., வை வீழ்த்த புதிய ஆயுதம் கையில் எடுக்கிறது திரிணமுல்
by ayyasamy ram Today at 8:26 am

» ஜோ பைடனுக்கு காலில் எலும்பு முறிவு; நாயுடன் விளையாடியபோது விபத்து
by ayyasamy ram Today at 8:21 am

» தைரியம் இருந்தால் நடவடிக்கை எடுங்கள் பாக்., பிரதமர் இம்ரானுக்கு மரியம் சவால்
by ayyasamy ram Today at 8:19 am

» கொரோனா பரிசோதனை கட்டணம் டில்லியில் ரூ.800 ஆக குறைந்தது
by ayyasamy ram Today at 8:16 am

» வர இருக்கும் திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:10 pm

» மனதை வெற்றி கொள். - -ஸ்ரீஅன்னை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 pm

» பெண்கள் முன்னேற்றமே என் மூச்சு!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:50 pm

» இந்தியா-ஆஸ்திரேலியா போட்டிக்கு நடுவே, காதலிக்கு ப்ரபோஸ் செய்த இந்தியர், வைரல் வீடியோ!
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:43 pm

» கிட்னி பெய்லியருக்கு சிறந்த சித்த மருத்துவம் எங்கு உள்ளது
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:40 pm

» உபரிநீர் திறக்கப்பட்டபோது செடி, கொடிகள் சிக்கியது; மதகுகளை மூடமுடியாமல் செம்பரம்பாக்கம் ஏரியின் நீர்மட்டம் 21 அடிக்கு கீழ் சரிந்தது: மழைநீரை தேக்க முடியாத அவலம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:39 pm

Admins Online

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Page 1 of 2 1, 2  Next

Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அப்புகுட்டி on Mon Apr 19, 2010 3:02 am

தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் வெகு நேரம் கண்விழித்தல், இரவு வெகு நேரம் கழித்து சாப்பிடுவது, மது குடிப்பது, மலத்தை அடக்குதல், போதிய உடற் பயிற்சி இல்லாமை ஆகியவை மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்.

வெள்ளைப்பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அதிகம் உண்பதால் உடலில் ஏற்படும் சீரண நிலை குறைந்துவிடுகிறது. இதனாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.

வாழைப்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி, புதினா, வாழைத்தண்டு, கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை, பொட்டுக்கடலை, நிலக்கடலை, கீரைகள், சோயாபீன்ஸ், மாங்காய் ஆகியவைகளில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளதால் இவைகளைச் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

உணவில் நார்ப் பொருட்களும், தவிட்டுப் பொருட்களும் இல்லாவிட்டால் மலம் குடலில் ஒட்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திராட்சை, ஆப்பிள், எலுமிச்சை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். உண்ணும் உணவில் பாதி உடலுக்கு உணவாகிறது. மீதி மலமாக வெளியேறுகிறது.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by Aathira on Mon Apr 19, 2010 9:26 am

நல்ல குறிப்புகள் அப்பு. மிக்க நன்றி.. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550


மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Aமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Aமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Tமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Hமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Iமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Rமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Aமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty
Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 14369
இணைந்தது : 06/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 1883

http://www.tamilnimidangal.blogspot.

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by சபீர் on Mon Apr 19, 2010 10:12 am

நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 138

http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by kalaimoon70 on Mon Apr 19, 2010 11:20 am

பலன் தரும் உணவு உடலுக்கு பலமாகவும்,
பலனற்று போனது மலமாகவும் போவது பற்றி
குறுப்பிட்டு,
மலச்சிக்கல் தீர்க்க வழியும் சொல்லும்,இன்றைய நிலைக்கு தேவையான
கட்டுரை இது .நன்றி தோழரே.
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்


பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 112

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அப்புகுட்டி on Tue Apr 20, 2010 2:40 am

@Aathira wrote:நல்ல குறிப்புகள் அப்பு. மிக்க நன்றி.. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550
நன்றி பாடகன்
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அப்புகுட்டி on Tue Apr 20, 2010 2:40 am

@சபீர் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு
நன்றி நன்றி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அப்புகுட்டி on Tue Apr 20, 2010 2:41 am

@kalaimoon70 wrote:பலன் தரும் உணவு உடலுக்கு பலமாகவும்,
பலனற்று போனது மலமாகவும் போவது பற்றி
குறுப்பிட்டு,
மலச்சிக்கல் தீர்க்க வழியும் சொல்லும்,இன்றைய நிலைக்கு தேவையான
கட்டுரை இது .நன்றி தோழரே.
நன்றி நன்றி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by கலைவேந்தன் on Tue Apr 20, 2010 9:49 am

பயனுள்ள பதிவு அப்பு... மிக்க நன்றி தம்பி..! மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 690

http://kalai.eegarai.info/

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by ஹாசிம் on Tue Apr 20, 2010 12:32 pm

மிக்க நன்றி அப்பு பயணுள்ள தகவல்
அப்பு வைத்தியரின் ஆலேசனைப்படி நடக்கிறேன் சார் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 755837
ஹாசிம்
ஹாசிம்
சிறப்புக் கவிஞர்


பதிவுகள் : 12751
இணைந்தது : 16/03/2010
மதிப்பீடுகள் : 219

http://hafehaseem00.blogspot.com/

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by எஸ்.அஸ்லி on Tue Apr 20, 2010 2:30 pm

நல்ல தகவல் அப்பு.இனி இரவில் கண் விழிக்காதீங்க. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Sleep மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Icon_cheers
எஸ்.அஸ்லி
எஸ்.அஸ்லி
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1428
இணைந்தது : 08/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 6

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அன்பு தளபதி on Tue Apr 20, 2010 2:33 pm

இன்றைய சூழலுக்கு இது மிகமுக்கியம் இரவில் தூக்கமும் காலையில் மலமும் வருவதில் பிரச்சினை இல்லை எனில்
எல்லா பிரச்சினையும் தவிர்க்கலாம்
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
மதிப்பீடுகள் : 344

http://gkmani.wordpress.com

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by ரமீஸ் on Tue Apr 20, 2010 3:15 pm

மிகவும் அருமையான, பிரயோசனமான பதிவு. மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
ரமீஸ்
ரமீஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 6205
இணைந்தது : 28/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 24

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அப்புகுட்டி on Tue Apr 20, 2010 4:36 pm

@கலை wrote:பயனுள்ள பதிவு அப்பு... மிக்க நன்றி தம்பி..! மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? 154550
நன்றி நன்றி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அப்புகுட்டி on Tue Apr 20, 2010 4:37 pm

maniajith007 wrote:இன்றைய சூழலுக்கு இது மிகமுக்கியம் இரவில் தூக்கமும் காலையில் மலமும் வருவதில் பிரச்சினை இல்லை எனில்
எல்லா பிரச்சினையும் தவிர்க்கலாம்
சிரி சிரி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by அப்புகுட்டி on Tue Apr 20, 2010 4:37 pm

mhmramees wrote:மிகவும் அருமையான, பிரயோசனமான பதிவு. மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
நன்றி நன்றி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? Empty Re: மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Page 1 of 2 1, 2  Next

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum