ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» இன்றும் நாளையும் இந்த கைசிக மஹாத்மியத்தை படிப்போர்க்கு சுவர்க்கம் நிச்சயம்1
by krishnaamma Yesterday at 9:44 pm

» கடவுள் திருவுருவங்கள் !
by krishnaamma Yesterday at 9:33 pm

» படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)IV
by krishnaamma Yesterday at 9:32 pm

» கந்தசஷ்டி அலங்கரங்கள் - பல கோவில்களிலிருந்து....
by krishnaamma Yesterday at 9:28 pm

» 2021 பெரியவா காலண்டர் !
by krishnaamma Yesterday at 9:12 pm

» சின்ன சின்ன கதைகள் :)
by krishnaamma Yesterday at 9:02 pm

» திருச்சானூர் பத்மாவதி தாயார் புஷ்பயாகம்!
by krishnaamma Yesterday at 8:50 pm

» இன்றும் நாளையும் கைசிக ஏகாதசி.........
by krishnaamma Yesterday at 8:41 pm

» “அப்போ…. நீ….. இனிமே பொய் சொல்லாம இருப்பியா?..”..பெரியவா கேட்டார்...
by krishnaamma Yesterday at 8:32 pm

» ஆலோசனை
by Shivramki Yesterday at 8:29 pm

» ஈஸ்வர சங்கல்பம்!...by Krishnaamma :)
by krishnaamma Yesterday at 8:20 pm

» எந்தன் அனுபவம் -கோவிட் 19
by krishnaamma Yesterday at 8:19 pm

» 100 வயதை எட்டிய முன்னாள் ஊழியருக்கு இன்ப அதிர்ச்சி கொடுத்த ரெயில்வே: ஓய்வூதியத்தை இரட்டிப்பாக்கியது
by krishnaamma Yesterday at 8:18 pm

» உங்களுக்குத் தெரியுமா?
by krishnaamma Yesterday at 8:14 pm

» ‘நிவர்’புயல் (நவம்பர் 25) - தொடர் பதிவு
by krishnaamma Yesterday at 8:11 pm

» தமிழில் மீண்டும் ஆசிஷ் வித்யார்த்தி
by krishnaamma Yesterday at 8:10 pm

» பசுக்களை பாதுகாக்க “கோமாதா வரி” … இது மத்திய பிரதேச அரசின் புது ஸ்டைல்…
by krishnaamma Yesterday at 8:09 pm

» ஜென் கதைகள் – இரண்டே இரண்டு வார்த்தைகள்
by kandansamy Yesterday at 8:01 pm

» புதுவாழ்வு பிறந்தது
by kandansamy Yesterday at 7:54 pm

» நந்து சுந்து மந்து - வாண்டுமாமா சித்திரக்கதை.
by kumsthekumar Yesterday at 7:27 pm

» நஸ்ரத்,இது நல்லாவா இருக்கு?
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:27 pm

» அந்தக்கால நினைவுகள் (70 களை நோக்கி ஒரு பயணம்)
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:21 pm

» ஜோ பைடனுக்கு ஆட்சி அதிகாரத்தை மாற்ற சம்மதித்த டொனல்டு டிரம்ப்
by சக்தி18 Yesterday at 3:29 pm

» பிபிசியின் சிறந்த 100 பெண்கள் பட்டியலில் இடம் பிடித்த தமிழ்பெண் கானா பாடகர் இசைவாணி
by சக்தி18 Yesterday at 3:20 pm

» புத்தகங்கள் தேவை
by Shivramki Yesterday at 3:20 pm

» லேண்ட்லைனில் இருந்து மொபைலுக்கு அழைக்க '0' கட்டாயம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:47 pm

» 'உலக அறிஞர்கள்' நுாலிலிருந்து:
by ayyasamy ram Yesterday at 7:56 am

» 'கண்ணதாசன் எனும் மாபெரும் கவிஞன்' நுாலிலிருந்து:
by ayyasamy ram Yesterday at 7:54 am

» புயல், கனமழை எதிரொலி : மக்களின் கவனத்திற்கு....
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 am

» உலகின் செல்வாக்கு மிக்க 100 பெண்கள் :13 வயது உத்தரகண்ட் சிறுமி தேர்வு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 am

» கறுப்பு வெள்ளை படத்தின் பாடல் கலரில்
by heezulia Yesterday at 1:36 am

» துயில் - எஸ்.ராமகிருஸ்ணன்
by Shivramki Tue Nov 24, 2020 10:42 pm

» ’லவ்வும், ஜிகாத்தும் கைகோர்த்து செல்லாது’ - நுஸ்ரத் ஜஹான்
by சக்தி18 Tue Nov 24, 2020 10:27 pm

» புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வந்த நடிகர் தவசி காலமானார்
by சக்தி18 Tue Nov 24, 2020 7:26 pm

» அத்துமீறி கடல் எல்லைக்குள் நுழைந்த அமெரிக்க போர்க்கப்பலை விரட்டி அடித்த ரஷிய போர்க்கப்பல்
by ayyasamy ram Tue Nov 24, 2020 7:13 pm

» நடிகர்திலகம் டிவி (NadigarThilagamTV)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 24, 2020 6:51 pm

» தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (335)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 24, 2020 6:41 pm

» சினி செய்திகள் -வாரமலர்
by heezulia Tue Nov 24, 2020 6:36 pm

» மீண்டும் பாலகிருஷ்ணா படத்தின் நாயகி மாற்றம்
by ayyasamy ram Tue Nov 24, 2020 5:55 pm

» பிஸ்கோத் படத்தில் இடம்பெற்ற பேபி சாங் என்ற வீடியோ பாடல்
by ayyasamy ram Tue Nov 24, 2020 5:47 pm

» சொல்லிட்டாங்க...
by ayyasamy ram Tue Nov 24, 2020 5:11 pm

» இளையராஜா பாடல்கள்
by heezulia Tue Nov 24, 2020 3:49 pm

» கைகளைக் கழுவுங்கள் (மருத்துவம்)
by சக்தி18 Tue Nov 24, 2020 3:17 pm

» ஆன்மிக தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 24, 2020 3:03 pm

» புரிதலில் இருக்கும் அன்பு தான் அகிம்சை –
by ayyasamy ram Tue Nov 24, 2020 2:43 pm

» வாட்சப் நகைச்சுவை
by T.N.Balasubramanian Tue Nov 24, 2020 2:32 pm

» பாடகருக்குத் திருமணம் ஆகிவிட்டது!
by T.N.Balasubramanian Tue Nov 24, 2020 2:28 pm

» `பொம்மி’ அபர்ணா பாலமுரளி
by சக்தி18 Tue Nov 24, 2020 1:43 pm

» எல்.சி.திவாகர் " தேய்ந்திடாத வெண்ணிலா"
by Shivramki Tue Nov 24, 2020 12:42 pm

» ‘நிவர்’ புயல் - தற்போதைய நிலவரம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 24, 2020 12:31 pm

Admins Online

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by கலைப்பிரியன் on Fri Apr 30, 2010 11:28 pm

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 15_woman-eating-apple%5B1%5D






நமது பழக்கவழக்கங்கள் நமது வாழ்வியலில் மிகமிக முக்கியமாகும்!

மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி, பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!



இணையத்தில் அமெரிக்காவிலிருந்து ஒரு அருமையான தகவல்
1. சாப்பிட்ட பின்பு ஒருவர் சிகரெட்
பிடித்தால் - அவருக்கு அப்பழக்கம் உண்டு என்றாலும் கூட, அது சாதாரண
நேரங்களில் சிகரெட் பிடிப்பதைவிட மிகப்பெரிய கெடுதல் ஆகும்.

10 சிகரெட்டுகளை ஒரே நேரத்தில் பிடித்தால் எவ்வளவு பெரிய புற்றுநோய் அபாயம்
உண்டோ அவ்வளவு பெரிய தீமையாகும்.



2. அதே போல், சாப்பிட்டவுடனேயே பழங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கம் நம்மில்
பலருக்கு உள்ளது. அது கெடுதியானது. காரணம், உடனே அது காற்றினை
வயிற்றுக்குள் அனுப்பி வயிறு உப்புசத்திற்கு ஆளாக்கும் நிலையை (Bloated
with air) உருவாக்குகிறது.

எனவே, சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணிநேரம் முன்பு பழம் சாப்பிடுங்கள் அல்லது
சாப்பிட்டு ஒரு மணி அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பின்பு பழங்களைச்
சாப்பிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.



3. சாப்பிட்டவுடன் தேநீர் அருந்தாதீர். (இது எவ்வளவு பேருக்குச் சாத்தியமோ
தெரியாது) ஏனெனில் தேத்தூள் தழையில் ஆசிட் உள்ளது. இது உணவில் உள்ள
புரதச்சத்தினை கடினமாக்கி (Hardening) செரிமானத்தைக் கஷ்டமாக்கும் வாய்ப்பு
ஏராளம் உண்டு.



4. சாப்பிட்ட பிறகு உங்களது பெல்ட்டுகளை தளர்த்திவிடாதீர்கள் (Don’t Loosen
Your Belt). ஏனெனில், அது குடலை வளைத்து தடுக்க வாய்ப்பு உண்டு.



5. சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்கும் பழக்கத்தைக் கைக்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில்,
குளிக்கும்போது உடல் மற்றும் கை, கால்களுக்கு ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.
வயிற்றுக்குச் செரிமானத்திற்குச் செல்ல வேண்டிய ரத்த ஓட்டம் குறையும்
வாய்ப்பு உள்ளது! வயிற்றில் உள்ள செரிமான உறுப்புகளை மிகவும் பாதிப்பு
அடையச் செய்யக்கூடும்!


6. சாப்பிட்ட பின்பு நடப்பது நல்லது என்று சிலர் - ஏன் சிலர்
விவரமறிந்தவர்களே கூடச் சொல்வது உண்டு. சர்க்கரை நோய் (டயாபடிக்)
உள்ளவர்களுக்கு உடனே சர்க்கரை உருவாகாமல் தடுக்க அந்த உடனடி நடை உதவும்
என்று கூடச் சிலர் சொல்ல நானே கேட்டுள்ளேன்.


ஆனால், 1989-90 களில் இதயநோய்க்காக நான் சென்னை பொது மருத்துவமனையில்
இதயநோய் பிளாக்கில் சிகிச்சை பெற்று வந்தபோதே, ஒரு டாக்டர் இது ஒரு தவறான
கருத்து; சிலர் சாப்பிட்டவுடன் ஒரு 100 அடி நடந்தால் 99 ஆண்டுகூட வாழலாம்
என்று சிலர் பிரச்சாரம் செய்கின்றனர்; பெரிய தவறான கருத்து ஆகும் என்று
கூறினார்.

நடந்தால், செரிமான உறுப்புகளுக்குப் போய்ச் சேர்ந்து, உணவை நன்கு செரிக்கச்
செய்வதைத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டம் உணவின் சத்துகளை ஈர்த்து இரத்தத்தில்
சேர்க்காமல் செய்யவே அந்நடைப் பழக்கம் பயன்படும். எனவே, இந்தத் தவறான
பழக்கம் யாருக்காவது இருந்தால் அதனை உடனே கைவிடுவது நல்லது!



7. மதிய உணவு, இரவு உணவுக்குப் பின்னர் உடனே படுத்து உறங்கும் பழக்கம்
கூடாது. உணவு உண்ட பின் அரை மணி நேரம் கழித்தே உறங்கச் செல்லவேண்டும்.

மருத்துவத் துறையில் "நவீன மூட நம்பிக்கைகள்" பலவும் இதுபோல உண்டு.
எனவே, மற்றவர்களுக்கும் இதனை எடுத்துக் கூறி,
பயன்படும் "தொண்டறம்" புரிக!

THANKS: VIDUTHALAI.
கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009
மதிப்பீடுகள் : 3

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by ப்ரியா on Fri Apr 30, 2010 11:30 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி :த
அருமையான வழிகாட்டல்கள் நன்றி நன்றி
ப்ரியா
ப்ரியா
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 3399
இணைந்தது : 25/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 86

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by சரவணன் on Fri Apr 30, 2010 11:36 pm

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 677196 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 677196 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 677196 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642
சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 11122
இணைந்தது : 06/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 520

http://fb.me/Youths.TYD

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by அப்புகுட்டி on Fri Apr 30, 2010 11:36 pm

நடப்பது உடல் நலத்திற்க்கு நல்லது என்று நான் படித்துள்ளேன்.

அருமையான தகவல்கள் தந்துள்ளீர்கள் நண்பா என் நண்பனுக்கு மற்றும் நமது பிச்ச ஐயாவுக்கு பல முறை சொல்லிப் பார்த்து விட்டேன் புகை பிடிக்காமல் இருக்க மாட்டேங்குறாங்க நன்றி நண்பா
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by kalaimoon70 on Fri Apr 30, 2010 11:41 pm

நல்லத் தகவல் இது .நன்றி தோழரே பகிர்வுக்கு .
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்


பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 112

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by கலைப்பிரியன் on Fri Apr 30, 2010 11:50 pm

priyatharshi wrote:மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி :த
அருமையான வழிகாட்டல்கள் நன்றி நன்றி

@kalaimoon70 wrote:நல்லத் தகவல் இது .நன்றி தோழரே பகிர்வுக்கு .


எல்லாம் தங்களின் வழிகாட்டுதலால் தான்!
கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009
மதிப்பீடுகள் : 3

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by கலைப்பிரியன் on Fri Apr 30, 2010 11:54 pm

@அப்புகுட்டி wrote:நடப்பது உடல் நலத்திற்க்கு நல்லது என்று நான் படித்துள்ளேன்.

அருமையான தகவல்கள் தந்துள்ளீர்கள் நண்பா என் நண்பனுக்கு மற்றும் நமது பிச்ச ஐயாவுக்கு பல முறை சொல்லிப் பார்த்து விட்டேன் புகை பிடிக்காமல் இருக்க மாட்டேங்குறாங்க நன்றி நண்பா


கவலை படாதீங்க அப்புகுட்டி... யாருக்கு தான் advice பிடிக்குது? ஒரு நாள் புரிந்துக்கொள்வார்கள் சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806
கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009
மதிப்பீடுகள் : 3

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by Aathira on Sat May 01, 2010 12:39 am

அரிய தகவல்களைப் பகிர்ந்தமைக்கு மனமார்ந்த நன்றி கலைப்ரியன்.. சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642


சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Aசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Aசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Tசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Hசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Iசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Rசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Aசாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty
Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 14369
இணைந்தது : 06/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 1883

http://www.tamilnimidangal.blogspot.

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by கலைப்பிரியன் on Sat May 01, 2010 12:59 am

@Aathira wrote:அரிய தகவல்களைப் பகிர்ந்தமைக்கு மனமார்ந்த நன்றி கலைப்ரியன்.. சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 678642

நன்றி அக்கா! தங்களை இவ்வாறு அழைக்கலாமா?
கலைப்பிரியன்
கலைப்பிரியன்
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 408
இணைந்தது : 28/07/2009
மதிப்பீடுகள் : 3

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by சிவா on Sat May 01, 2010 9:46 am

பகிர்வுக்கு நன்றி கலைப்பிரியண்!


அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/sivastar
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by சாந்தன் on Sat May 01, 2010 9:52 am

@கலைப்பிரியன் wrote:
@அப்புகுட்டி wrote:நடப்பது உடல் நலத்திற்க்கு நல்லது என்று நான் படித்துள்ளேன்.

அருமையான தகவல்கள் தந்துள்ளீர்கள் நண்பா என் நண்பனுக்கு மற்றும் நமது பிச்ச ஐயாவுக்கு பல முறை சொல்லிப் பார்த்து விட்டேன் புகை பிடிக்காமல் இருக்க மாட்டேங்குறாங்க நன்றி நண்பா


கவலை படாதீங்க அப்புகுட்டி... யாருக்கு தான் advice பிடிக்குது? ஒரு நாள் புரிந்துக்கொள்வார்கள் சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 440806

உள்ளம வேண்டாம் என்று தான் சொல்லுது ...
ஆனா கையும் வாயும் கேக்க மாட்டிக்கிதே சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 67637 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 67637 சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. 67637
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்


பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009
மதிப்பீடுகள் : 135

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by ரிபாஸ் on Sat May 01, 2010 10:03 am

அருமையான தகவல் நண்பா வாழ்த்துக்கள்
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
மதிப்பீடுகள் : 272

http://eegarai.com/

Back to top Go down

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை. Empty Re: சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை.

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum