ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» ஜெயலலிதா நடிப்பில் வந்த பாடல்கள்
by ayyasamy ram Today at 2:10 pm

» ரசிகர்களின் எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்திய ‘ஓமணப்பெண்ணே
by சக்தி18 Today at 1:31 pm

» நீங்க அதிர்ஷ்டசாலியா மாறனுமா?
by சக்தி18 Today at 1:27 pm

» மத்யம லோகம் - கிருஷ்ணாம்மா  - வாசிக்க.
by சக்தி18 Today at 1:23 pm

» நீருக்கடியில் மேஜிக்
by சக்தி18 Today at 1:17 pm

» இன்று - இரும்பு பெண்மணி ஜெயலலிதா நினைவு நாள்..!
by ayyasamy ram Today at 12:12 pm

» மயக்கும் குரல் – மலேசியா வாசுதேவன்
by ayyasamy ram Today at 12:06 pm

» என்ன மறந்தேன் எதற்கு மறந்தேன்
by ayyasamy ram Today at 11:09 am

» பாரதி காதலியே கண்ணம்மா கண்ணம்மா
by ayyasamy ram Today at 11:08 am

» மறக்க முடியாத சரஸ்வதி சபதம் கே.ஆர்.விஜயா மலரும் நினைவு
by ayyasamy ram Today at 11:04 am

» 5 மொழிகளில் தயாராகும் பிரபாசின் புதிய படம்
by ayyasamy ram Today at 11:02 am

» உங்களுக்கு வெட்னரி டாக்டர்தான் சரிப்படு வரும்!
by T.N.Balasubramanian Today at 9:06 am

» நடிகை ஜெயசித்ராவின் கணவர் திடீர் மரணம்
by ayyasamy ram Today at 8:37 am

» 2017-ம் ஆண்டு நடராஜனை ஏலம் எடுத்தது குறித்த நினைவலைகளை பகிர்ந்து கொண்ட சேவாக்
by ayyasamy ram Today at 8:34 am

» ராணாவிற்கு ஜோடியாக பிரியாமணி…! பெரும் எதிர்பார்ப்பில் ரசிகர்கள்..!
by ayyasamy ram Today at 7:20 am

» யுடியூப்’ ஒளிஅலையைத் தொடங்கும் விஜய்
by ayyasamy ram Today at 7:19 am

» இளையராஜா நேரில் அழைத்து பாராட்டிய பெண் பாடகி..!
by ayyasamy ram Today at 7:08 am

» வெண்ணிலா தங்கச்சி வந்தாளே என்னைப் பார்க்க…
by ayyasamy ram Today at 6:55 am

» அறை வேண்டுமென்றால்…
by ayyasamy ram Today at 6:47 am

» வாழ்வில் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க கடைபிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:04 pm

» சாதம் எப்படி சாப்பிடவேண்டும்...???
by ayyasamy ram Yesterday at 8:01 pm

» வால் முளைத்த இளைஞன்… மேஜிக்கல் ரியலிச தமிழ்ப் படம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:52 pm

» ஆர்யாவின் “சார்பட்டா பரம்பரை” திரைப்படத்தின் பெர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» நயன் புடவை… நயன் ஜுவல்லரி… நயன் மூக்குத்தி!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» லாக்டவுனுக்குப் பிறகு தியேட்டர்களின் நிலை?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:42 pm

» "என்கிட்ட 20 ரூபாய் தான் இருக்கு, வரலாமா?" ஆட்டோ ஓட்டுநரிடம் கேட்ட முன்னாள் எம்.எல்.ஏ!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 7:24 pm

» ஆஸ்திரேலியாவுக்கு எதிரான முதல் டி20 போட்டி: இந்தியா 11 ரன்னில் அசத்தல் வெற்றி
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 pm

» யுடியூப்’ ஒளிஅலையைத் தொடங்கும் விஜய்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:58 pm

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் சபையில் சுற்றி மழை நீர் சூழ்ந்துள்ளது
by ayyasamy ram Yesterday at 6:51 pm

» ரஜினி கட்சியின் தலைமை ஒருங்கிணைப்பாளர்; யார் அந்த அர்ஜுனமூர்த்தி?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 pm

» ஒரு டி.எம்.சி என்றால் என்ன?
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:28 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by heezulia Yesterday at 5:58 pm

» ஞானமடா நீயெனக்கு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:10 pm

» ஆகாயம் தாண்டி வா..
by ayyasamy ram Yesterday at 5:07 pm

» சே குவேரா புரட்சியாளர் ஆனது எப்படி
by Guest Yesterday at 1:59 pm

» ஐதராபாத் மாநகராட்சியை கைப்பற்றுகிறது பா.ஜ.,!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:40 pm

» சிவில் இஞ்சினியர்களுக்கு ஊரக வளர்ச்சித் துறையில் வேலை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:42 pm

» தமிழகம், புதுச்சேரியில் கனமழை தொடரும்- வானிலை ஆய்வு மையம்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» 'கண்ணதாசன் எனும் மாபெரும் கவிஞன்' நுாலிலிருந்து:
by kandansamy Yesterday at 10:04 am

» தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (341)
by kandansamy Yesterday at 9:57 am

» எங்கும் தமிழ்
by kandansamy Yesterday at 9:42 am

» ஆறு வித்தியாசம் கண்டுபிடி!
by kandansamy Yesterday at 9:29 am

» தெற்கு அந்தமானில் நாளை புதிய காற்றழுத்த தாழ்வு பகுதி உருவாகிறது
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:36 am

» தமிழ் புத்தகம் படிக்க ஆங்கில வேண்டுதல் ஏன் ?
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:30 am

» அமெரிக்காவை கலக்கி வரும் தமிழக ரசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:29 am

» சாதனை சிறுமி கீதாஞ்சலி 'டைம்' பத்திரிகை தேர்வு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:23 am

» ஐகோர்ட் உத்தரவுக்கு உச்ச நீதிமன்றம் தடை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:20 am

» 80 சதவீத விமானங்களை இயக்க அரசு அனுமதி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:17 am

» எச் -1பி விசா கட்டுப்பாடுகள் ரத்து: இந்தியர்கள் நிம்மதி பெருமூச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:08 am

» டிச., இறுதியில் கொரோனா தடுப்பூசிக்கு அனுமதி
by ayyasamy ram Yesterday at 7:57 am

Admins Online

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Page 1 of 2 1, 2  Next

Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by அப்புகுட்டி on Fri May 28, 2010 12:21 am

Spoiler:
10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Ndvd001n

பொதுவாக பிறந்த புதிதில் குழந்தை கள் அதிக நேரம் தூங்கும். பசி எடுக்கும் போது கண் விழித்து பால் அல்லது திரவ உணவு வகைகளை சாப்பிட்ட பின் மீண்டும் தூங்கும் இயல்பு கொண்டவை.

அதுவே ஒரு வயதானால், குழந்தைகளின் தூக்கம் குறையும்.

ஒரு வயது முதல் 3 வயது வரை அன்றாடம் பகல் நேரங்களில் சுமார் 2 முதல் 3 மணி நேரம் வரை குழந்தைகள் தூங்க நேரிடும்.

பாடசாலைக்குச் செல்லும் குழந் தைகளானால் மாலையில் பாடசாலை இல்லாத நேரங்களில் தூங்கும் பழக்கம் கொண்டிருப்பர். அவர்கள் 12 முதல் 13 மணி நேரம் வரை தூங்கக்கூடும். 5 வயதைத் தாண்டிய குழந்தைகளுக்கு குறைந்தது 9 மணி நேரமாவது தூங்க வேண்டியது அவசியமாகிறது.

வளர்ந்து பெரியவர்களாகி விட் டாலோ, 7 முதல் 8 மணி நேர தூக்கம் கண்டிப்பாகத் தேவைப் படுகிறது.

35 வயதைக் கடந்த வர்கள் 6 மணி நேரமாவது ஆழ்ந்த நித்திரை கொள்ள வேண்டும். அப்போது தான் உடல் நலமும், மன நிலையும் சரிவர செயல்பட்டு உரிய பணிகளை செவ்வனே செய்ய முடியும்.

மன நலத்துடன் தொடர்புடையது தூக்கம் என்றால் அது மிகவும் சரி.

மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முதல் மருந்து தூக்கம் தான்.

போதிய அளவு தூக்கம் இல்லா ததே பல நேரங்களில் மனோரீதியா கப் பாதிப்புக்குள்ளாக காரணமாகி விடும். மனோநிலை பாதிக்கப்பட் டவர்கள் சில நேரங்களில் புலம்ப நேரிடும். அப்படிப் புலம்புபவர்களு க்கு தூக்கமே மிகச் சிறந்த மாற்று மருந்தாகும்.

எனவே 2, 3 மணி நேர தூக்கம் போதுமானதல்ல. சிலருக்கு இரவு வெகுநேரம் டி.வி. பார்க்கும் வழக்கம் இருக்கும் அதுபோன்ற வர்கள் காலையில் அதிக நேரம் தூக்குவார்கள். பின்னர் அவசரமாக எழுந்து, அலுவ லகத்திற்குத் தாமத மாகச் செல்வர். முதலில் இரவில் வெகு நேரம் கண் விழிப்பதால், அவர்களின் உடல் சூடு அதிகரித்து பல்வேறு தொந்தரவுகள் ஏற்படக்கூடும்.

எனவே தூக்கமின்மையானது பல்வேறு பாதிப்புக்களை ஏற்படுத் தும் என்பதோடு மனோநிலை பாதிப்படைய முக்கியக் காரண மாகிறது.

தினமும் பத்து மணி நேரம் நன்றாக தூங்கினால், நூற்றாண்டு காலம் வாழ முடியும் என ஆய்வு கள் தெரிவிக்கின்றன. சீனாவில் கடந்த 2005ம் ஆண்டு முதல் 15 ஆயிரத்து 638 முதியவர்களிடம், ஒரு ஆய்வு மேற்கொள் ளப்பட்டது. 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட முதியவர்கள் மட் டுமே இந்த ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப் பட்டனர். 90 முதல் 99 வயது உடைய 3927 பேரும், நூறு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய 2,794 பேரிடமும் இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது.

நூறு வயதில் வாழ்ந்து வரும் முதியவர்களிடம் கேட்டதில் அவர்கள் தூக்கத்துக்கு குறையே வைப்பதில்லை என, தெரிந்தது. தினமும் 10 மணி நேரம் நன்றாக தூங்குவதாக இவர்கள் தெரிவித்தனர்.

குறிப்பாக ஆண்கள் தான், கவலையில்லாமல் தூங்கி அதிக அளவில் சதம் அடித்துள்ளதும், இந்த ஆய்வின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது. நன்றாக தூங்குவதால் உடல் செல்கள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன. உடலில் உள்ள நச்சுகள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஏற்படுகிறது என்று கண்டு பிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

நன்றி தினகரன்.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by சம்சுதீன் on Fri May 28, 2010 2:15 am

அப்பு (news) நல்லது அதைவிட மற்றது நான் சொல்லமாட்டேன்

பதிவுக்கு நன்றி 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 678642
சம்சுதீன்
சம்சுதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 8220
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 21

http://shams.eegarai.info/

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by sathyan on Fri May 28, 2010 11:43 am

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 677196 பதிவும், படமும் அருமை நண்பா. 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 678642
sathyan
sathyan
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1199
இணைந்தது : 09/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 6

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by அப்புகுட்டி on Fri May 28, 2010 12:58 pm

@சம்சுதீன் wrote:அப்பு (news) நல்லது அதைவிட மற்றது நான் சொல்லமாட்டேன்

பதிவுக்கு நன்றி 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 678642
பாடகன் பாடகன்
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by அப்புகுட்டி on Fri May 28, 2010 12:58 pm

@sathyan wrote:10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 677196 பதிவும், படமும் அருமை நண்பா. 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 678642
ஜாலி ஜாலி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by sathyan on Fri May 28, 2010 12:59 pm

@அப்புகுட்டி wrote:
@sathyan wrote:10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 677196 பதிவும், படமும் அருமை நண்பா. 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 678642
ஜாலி ஜாலி
நீங்க யாரு? அப்பு மாதிரி தெரியலை. 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Icon_eek 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 838572 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 838572 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 838572
sathyan
sathyan
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1199
இணைந்தது : 09/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 6

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by கலைவேந்தன் on Fri May 28, 2010 1:01 pm

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருஷம்... ஹைய்யா.. ஜாலி...

அப்ப 20 மணி நேரம் தூங்கி 200 வருஷம் வாழப்போறேன்...

- அல்பாயுசுக்காரன்
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 690

http://kalai.eegarai.info/

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by sathyan on Fri May 28, 2010 1:02 pm

@கலை wrote:10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருஷம்... ஹைய்யா.. ஜாலி...

அப்ப 20 மணி நேரம் தூங்கி 200 வருஷம் வாழப்போறேன்...
10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 755837 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 755837
sathyan
sathyan
தளபதி

தளபதி

பதிவுகள் : 1199
இணைந்தது : 09/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 6

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by சிவா on Fri May 28, 2010 1:12 pm

@கலை wrote:10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருஷம்... ஹைய்யா.. ஜாலி...

அப்ப 20 மணி நேரம் தூங்கி 200 வருஷம் வாழப்போறேன்...

- அல்பாயுசுக்காரன்

நமக்கு சாப்பாடு போட ஆளிருந்தால் நல்லா தூங்கிகிட்டே இருக்கலாம்தான்! 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Sleep


அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/sivastar
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by நிலாசகி on Fri May 28, 2010 1:27 pm

அப்போ எனக்கு நூறு வயசா ....இனிமே ஆறு மணிநேரம் தூங்கபோறேன்
நிலாசகி
நிலாசகி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 6278
இணைந்தது : 28/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 82

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by சிவா on Fri May 28, 2010 1:28 pm

@நிலாசகி wrote:அப்போ எனக்கு நூறு வயசா ....இனிமே ஆறு மணிநேரம் தூங்கபோறேன்

இன்றுதான் நிலாவுக்கு மகிழ்ச்சியான செய்தி கிடைத்துள்ளது! நல்லா தூங்குங்க நிலா!!!


அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/sivastar
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by அப்புகுட்டி on Fri May 28, 2010 1:29 pm

@sathyan wrote:
@அப்புகுட்டி wrote:
@sathyan wrote:10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 677196 பதிவும், படமும் அருமை நண்பா. 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 678642
ஜாலி ஜாலி
நீங்க யாரு? அப்பு மாதிரி தெரியலை. 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Icon_eek 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 838572 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 838572 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... 838572

இரவய மப்பு இறங்கல போல் உள்ளது சத்யன் அய்யோ, நான் இல்லை
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by நிலாசகி on Fri May 28, 2010 1:30 pm

@சிவா wrote:
@நிலாசகி wrote:அப்போ எனக்கு நூறு வயசா ....இனிமே ஆறு மணிநேரம் தூங்கபோறேன்

இன்றுதான் நிலாவுக்கு மகிழ்ச்சியான செய்தி கிடைத்துள்ளது! நல்லா தூங்குங்க நிலா!!!
10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Sleep
நிலாசகி
நிலாசகி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 6278
இணைந்தது : 28/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 82

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by சிவா on Fri May 28, 2010 1:31 pm

@நிலாசகி wrote:
@சிவா wrote:
@நிலாசகி wrote:அப்போ எனக்கு நூறு வயசா ....இனிமே ஆறு மணிநேரம் தூங்கபோறேன்

இன்றுதான் நிலாவுக்கு மகிழ்ச்சியான செய்தி கிடைத்துள்ளது! நல்லா தூங்குங்க நிலா!!!
10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Sleep

அது............!!!


அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/sivastar
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by அப்புகுட்டி on Fri May 28, 2010 1:39 pm

@கலை wrote:10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருஷம்... ஹைய்யா.. ஜாலி...

அப்ப 20 மணி நேரம் தூங்கி 200 வருஷம் வாழப்போறேன்...

- அல்பாயுசுக்காரன்

ஆறு மணி நேரம் தூங்கினால் போதும் ஜாலி ஜாலி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 405

Back to top Go down

10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்... Empty Re: 10 மணி நேரம் தூங்கினால் 100 வருடங்கள் வாழலாம்...

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Page 1 of 2 1, 2  Next

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum