புதிய பதிவுகள்
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:24 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Today at 3:56 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Today at 1:27 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:02 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:46 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:58 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:46 pm

» கருத்துப்படம் 11/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:42 pm

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:55 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm

» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm

» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm

» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm

» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm

» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm

» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm

» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm

» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm

» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am

» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:25 am

» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:43 am

» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:37 am

» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm

» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm

» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
81 Posts - 45%
ayyasamy ram
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
77 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
6 Posts - 3%
prajai
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
6 Posts - 3%
Jenila
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
D. sivatharan
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
124 Posts - 53%
ayyasamy ram
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
77 Posts - 33%
mohamed nizamudeen
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
10 Posts - 4%
prajai
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
8 Posts - 3%
Jenila
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_m10 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா?


   
   
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Thu Jun 24, 2010 5:28 pm

 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Bleeding

வாய்ப் பகுதியில் உண்டாகக்கூடிய நோய்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். கி. 2500 ஆண்டுகளுக்கு முன் சீன நாட்டவர் இதற்கு யாகோன் என்று தமது மொழியில் பெயரிட்டு அழைத்தார்கள். இதன் அர்த்தம், பற்களைச் சுற்றியிருக்கும் மென்மையான தசைப் பகுதியில் உருவாகும் நோய் என்பதாகும்.

தற்காலத்தில் விஞ்ஞானம் மருத்துவம் மிகவும் முன்னேறியிருக்கும் நிலையிலும் கூட, ஈறுகளிலிருந்து குருதி வடிந்து வாய்ப்பகுதியைப் பாதிக்கின்றது.

ஈறுப் பகுதியில் நோய் உண்டாவதற்கான அறிகுறியே இரத்தம் வடிதலாகும். சரியாக சொல்லப் போனால் ஈறிலிருந்து குருதி வடிதல், பல்லெயிற்று வீக்கம் என்ற நோயிற்கான அறிகுறியாகவே கூடுதலாக தோன்றும். இதைச் சரியாக கவனிக்கா விட்டால் பின்பு இந்நோய் முற்றி, ஆபத்தான பற்குழி நோயை உண் டாக்கிவிடும். இவற்றிற்கும் சிகிச்சை செய்யாவிடில் பின்பு பற்கள் தானாகவே கழன்று விழத்தொடங்கும்.

கூடுதலானோருக்கு ஈறிலிருந்து குருதி வடிதல் ஏதாவது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் உருவாவதுண்டு. இது பொதுவாக இனிப்புகூடிய மேற்கத்தேய நாட்டு உணவுகளை கூடுதலாக உட் கொள்ளும் போது அவ் உணவிலுள்ள இனிப்பு, பற்களிலுள்ள பற்றீயா கிருமிகளின் விருத்திக்குக் காரணமாகி, இக்கிருமிகள் ஈறுப் பகுதியை பாதிக்கத் தொடங்கும்.

இந்நோய் உருவாகாமலிருக்க ஒரு நாளுக்கு இரு முறையாவது பல் துலக்குங்கள். அத்துடன் இனிப்புப் பண்டங்கள் உண்பதை குறைப்பதுடன், ஒழுங்கான இடைவெளியில், பற்சிகிச்சை நிபுணரிடம் சென்று உங்கள் பற்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோய் உண்டாவதற்கான காரணங்கள் பற்களின் கழுத்துப் பகுதியை சுற்றியுள்ள மென்மையான தசைப்பகுதியில், பல்லெயிற்று வீக்கம் ஏற்பட்டு இதன் காரணமாக பற்களை தசையுடன் பிடித்து வைத்திருக்கும் வேர்கள் நலிவடைந்து போகும்.

இனிப்பு பண்டங்களையோ அல்லது பானங்களையோ அருந்தியதன் பின்பு பல் துலக்காமல் விடும்போது இந் நேரங்களில் பற்றீயாக் கிருமிகளின் விருத்தி அதிகரிக்கும். ஆகவே ஒழுங்கான முறையில் பல் துலக்குவதன் மூலம், உணவை உட்கொண்ட பின்பு நன்றாக வாயை கொப்பளிப்பதன் மூலம் வாய்ப்பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்கலாம்.

பெண்கள் கர்ப்பமுற்றிருக்கும் போது ஈறுப்பகுதி கூடுதலாக மென்மையடைவதால், அதன் மூலம் குருதி வடிதல் அதிகரிக்கும். இந்நிலையில் கூடுதலாக பற்சிகிச்சை நிபுணரிடம் சென்று சிகிச்சை பெற்றுக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமாகும். விற்றமின் இ குறைவு, குருதி உறையாக் கேடு, வெண்புற்று நோய் போன்றன ஏற்பட்டாலும் ஈறிலிருந்து குருதி உண்டாக வாய்ப் புண்டு.

நோயின் அறிகுறிகள்.

சில வேளைகளில் குருதி வடியும் போது குறைவான நோவு ஏற்படும். பற்களை துலக்கும் போதோ, வாயைக் கொப்புளிக்கும் போதோ, உமிழ் நீலோ இரத்தம் காணப்படும். மொறுமொறுவான உணவுப் பண்டங்களை உட்கொள்ளும் போது குருதி வடிதல் உண்டாகும்.

ஈறிலிருந்து தான் குருதி வடிகிறதென்பதை எப்படி அறிந்து கொள்ளலாம்?

பற் சிகிச்சை நிபுணர் பற்களிற்கும் அதன் தசைக்கும் இடையில் நீண்ட கூரான சத்திரசிகிச்சை ஆயுதத்தை செலுத்தி பார்ப்பதன் மூலம் குருதி எங்கிருந்து வடிகிற தென்பதை கண்டு கொள்வார். இரத்தப் பசோதனை மூலம் குருதி உறையாக்கேடு நோய் உண்டாகியிருக்கிறதா என்பதை கண்டு பிடிக்கலாம்.

இந் நோயிற்கான சிகிச்சை முறைகள் என்ன?

பற்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதுடன் பற்றீயாக் கிருமிகள் உண்டா தற்கான மூல காரணத்தை கண்டுபிடித்து அகற்றுதல் வேண்டும்.

விற்றமின் குறைவால் உண்டாகியிருந்தால் அதற்கான விற்றமின் மாத்திரைகளை எடுத்தல் வேண்டும்.

சிற்றிரஸ்பானங்கள், மொறுமொறுவான உணவுகள், கார உணவுகள், மதுபானங்கள், சிகரெட்டு போன்றவை குருதி வடிதலை மிகைப்படுத்தும்.

செயற்கையான பற்கள், குருதி வடிதலை மிகைப்படுத்தும். ஆகவே இவற்றை உணவை உட்கொள்ளும் போது மட்டும் போட்டுக் கொள்ளுங்கள்.

நீரில் தோய்ந்த பஞ்சையோ, அல்லது மெல்லிய துணியையோ குருதி வடியும் ஈறில் சிறிது நேரத்திற்கு வைப்பதன் மூலம் குருதி கசிவதை கட்டுப்படுத்தலாம்.

மென்மையான பற்தூரிகை கொண்டு பற்களை துலக்கலாம்.
உப்புத் தண்ணீர், அல்லது அல்ககோல் சேர்ந்த வாய் கொப்புளிக்கும் திரவம் கொண்டு வாயை கொப்புளிக்குமாறு உங்கள் பற்சிகிச்சை நிபுணர் அறிவுறை வழங்கக் கூடும்.

ஈறிலிருந்து குருதி வடிதலை தடுப்பதற்கு வீட்டில் கையாளக் கூடிய முறைகள்.

காலையும், மாலையும், உப்புக் கலந்த இளஞ்சுட்டு நீர் கொண்டு, வாயை கொப்பளிப்பதன் மூலம் சவ்விலுள்ள வீக்கத்தை குறைத்து சுற்றோட்டத்தை சீராக்கலாம்.
பற்களை ஒழுங்காக துலக்குவதன் மூலம், பற்களுக்கும் மென்சவ்விற்கும் இடைப்பட்ட பிரதேசங்களில் அகப்பட்டிருக்கும் உணவை பல்குத்தி கொண்டு துப்பரவு செய்தல் மூலம் வாய்ப்பகுதியை சுத்தமாக பேணலாம்.



 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Sat Jun 26, 2010 9:20 pm

அருமையானவிளக்கமுள்ள பதிவு  பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? 678642





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Jun 29, 2010 12:44 am

சபீர் wrote:அருமையானவிளக்கமுள்ள பதிவு  பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? 678642
நன்றி நன்றி



 பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
subbu.v1987
subbu.v1987
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 21
இணைந்தது : 19/04/2010

Postsubbu.v1987 Tue Jun 29, 2010 9:53 am

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



முதலில் கீழ்ப்படிவதற்குக் கற்றுக்கொள். பிறகு கட்டளையிடும் பதவி உனக்குத் தானாக வந்து சேரும். வேலைக்காரனாக இருக்கக் கற்றுக்கொள். அதன் பின்பு எஜமானனாகும் தகுதி உனக்கு வந்து சேரும்
மூச்சு விடுபவன் எல்லாம் மனிதனல்ல "
முயசிப்பவானே மனிதன்..//
mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Tue Jun 29, 2010 10:20 am

அவசியமுள்ள பதிவுக்கு நன்றி.....  பல் ஈறுகளில் இரத்தம் வருகிறதா? 678642



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Tue Jun 29, 2010 11:27 am

தேவையுள்ள ,அனைவரு அறிந்து கொள்ளவேண்டிய பதிவு



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக