ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» தமிழில் மீண்டும் ஆசிஷ் வித்யார்த்தி
by heezulia Today at 4:33 pm

» இளையராஜா பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:49 pm

» கைகளைக் கழுவுங்கள் (மருத்துவம்)
by சக்தி18 Today at 3:17 pm

» ஆன்மிக தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 3:03 pm

» புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வந்த நடிகர் தவசி காலமானார்
by T.N.Balasubramanian Today at 2:57 pm

» உங்களுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 2:56 pm

» சினி செய்திகள் -வாரமலர்
by ayyasamy ram Today at 2:54 pm

» புரிதலில் இருக்கும் அன்பு தான் அகிம்சை –
by ayyasamy ram Today at 2:43 pm

» மீண்டும் பாலகிருஷ்ணா படத்தின் நாயகி மாற்றம்
by ayyasamy ram Today at 2:35 pm

» தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (334)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:35 pm

» வாட்சப் நகைச்சுவை
by T.N.Balasubramanian Today at 2:32 pm

» பாடகருக்குத் திருமணம் ஆகிவிட்டது!
by T.N.Balasubramanian Today at 2:28 pm

» அந்தக்கால நினைவுகள் (70 களை நோக்கி ஒரு பயணம்)
by சக்தி18 Today at 2:03 pm

» `பொம்மி’ அபர்ணா பாலமுரளி
by சக்தி18 Today at 1:43 pm

» துயில் - எஸ்.ராமகிருஸ்ணன்
by Shivramki Today at 1:08 pm

» எல்.சி.திவாகர் " தேய்ந்திடாத வெண்ணிலா"
by Shivramki Today at 12:42 pm

» ‘நிவர்’ புயல் - தற்போதைய நிலவரம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 12:31 pm

» சாலிய வாகன வம்சத்தை பற்றிய வரலாற்று பதிவுவிற்கான புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Shivramki Today at 12:26 pm

» ஜோ பைடனுக்கு ஆட்சி அதிகாரத்தை மாற்ற சம்மதித்த டொனல்டு டிரம்ப்
by ayyasamy ram Today at 12:20 pm

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivramki Today at 11:58 am

» சுய அறிமுகம்
by T.N.Balasubramanian Today at 11:44 am

» இறுதிக்கட்ட படப்பிடிப்பில் தனுஷின் பாலிவுட் படம்
by ayyasamy ram Today at 11:40 am

» இதயத்தை திருடாதே சீரியலில் இடம்பெற்றுள்ள 'தீரா கனா' பாடல்
by ayyasamy ram Today at 11:37 am

» சசிகலாவை தொடர்ந்து இளவரசியும் ரூ.10 கோடி அபராதம் செலுத்தினார்
by T.N.Balasubramanian Today at 10:39 am

» நெடுஞ்சாலை ஓரத்தில் கொட்டப்படும் மருத்துவக்கழிவுகள்; கொரோனா அச்சத்தில் பொதுமக்கள்
by T.N.Balasubramanian Today at 10:26 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 10:21 am

» 100 வயதை எட்டிய முன்னாள் ஊழியருக்கு இன்ப அதிர்ச்சி கொடுத்த ரெயில்வே: ஓய்வூதியத்தை இரட்டிப்பாக்கியது
by T.N.Balasubramanian Today at 10:21 am

» காற்றில் அதிகரிக்கும் கிரீன் ஹவுஸ் வாயுக்கள்; ஐநா எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Today at 7:24 am

» அசாம் 'மாஜி' முதல்வர் தருண் கோகோய் மரணம்
by ayyasamy ram Today at 7:22 am

» சோழ ராணி -சரித்திர நாவலை டவுன்லோட் செய்ய.
by Shivramki Yesterday at 11:13 pm

» நடிகர்திலகம் டிவி (NadigarThilagamTV)
by nadigarthilagamtv Yesterday at 11:02 pm

» சில தமிழ் புத்தகங்கள்
by Shivramki Yesterday at 11:02 pm

» விக்கிரமன் நாவல்கள்
by Shivramki Yesterday at 10:44 pm

» ’லவ்வும், ஜிகாத்தும் கைகோர்த்து செல்லாது’ - நுஸ்ரத் ஜஹான்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:38 pm

» அனைவருக்கும் கொரோனா தடுப்பூசி இலவசம்.. கமலா ஹாரிஸ் அதிரடி அறிவிப்பு….
by சக்தி18 Yesterday at 8:18 pm

» ஈஸ்வரன் பட காட்சியில் சிம்பு வைத்திருப்பது ரப்பர் பாம்பு-
by ayyasamy ram Yesterday at 7:59 pm

» காசு,பணம்,துட்டு, money money.. ப்ரியா ஆனந்தின் வைரல் புகைப்படம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:57 pm

» பசுக்களை பாதுகாக்க “கோமாதா வரி” … இது மத்திய பிரதேச அரசின் புது ஸ்டைல்…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm

» அறிமுகம் -சிவராமகிருஷ்ணன்
by Shivramki Yesterday at 5:47 pm

» நிவர் புயல் - செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 4:53 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(487)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 4:50 pm

» பானி ஆன்தெம் (தண்ணீர் கீதம்) இந்திப் பாடல்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 3:42 pm

» என். கணேசன் புத்தகம் pdf
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 3:41 pm

» முற்றிலும் இலவசம் - அசத்தல் அறிவிப்பு வெளியிட்ட நெட்ப்ளிக்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:32 pm

» பசியும் ருசியும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:18 pm

» படிப்போம்… மாற்றுவோம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» என்.  சீதாலட்சுமி - வயல்விழி தமிழ் நாவல்
by Shivramki Yesterday at 2:52 pm

» மனைவிக்கு பயந்தவன் கண்டு பிடிச்ச விளையாட்டு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:06 pm

» நாமக்கல் ஆஞ்சநேயர் கோவிலில் சிறப்பு அபிஷேகம்:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:48 pm

Admins Online

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Page 1 of 2 1, 2  Next

Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Manik on Wed Jul 29, 2009 12:30 pm

நண்பர்களே உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள சிலை டிப்ஸ்கள்

1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2. Overeating
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing
malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air
decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain
efficiency.

6. Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the
death of brain cells.

7. Head covered while sleeping
Sleeping with the head covered, increases the concentration of carbon dioxide and
decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of
the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may
cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain.

The main causes of liver damage are:
1. Sleeping too late and waking up too late are main cause.
2. Not urinating in the morning.
3. Too much eating.
4. Skipping breakfast.
5. Consuming too much medication.
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring , and artificial sweetener.
7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil.
Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.
8. Consuming raw (overly done)
Foods also add to the burden of liver.
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.
We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary
chemicals according to "schedule."

Because :
Evening at 9 - 11 PM : is the time for eliminating unnecessary/ toxic chemicals
(detoxification) from the antibody system (lymph nodes). This time duration should be spent by relaxing or listening to music. If during this time a housewife is still in an unrelaxed state such as washing the dishes or monitoring children doing their
homework, this will have a negative impact on health.
Evening at 11pm - 1 am : is the detoxification process in the liver, and ideally should be done in a deep sleep state.
Early morning 1 - 3 am : detoxification process in the gall, also ideally done in a deep sleep state.
Early morning 3 - 5 am :
detoxification in the lungs. Therefore there will sometimes be
a severe cough for cough sufferers during this time. Since the detoxification process
had reached the respiratory tract, there is no need to take cough medicine so as not to interfere with toxin removal process.
Morning 5 - 7am :
detoxification in the colon, you should empty your bowel.
Morning 7 - 9 am : absorption of nutrients in the small intestine, you should be having breakfast at this time. Breakfast should be earlier, before 6:30 am , for those who are
sick. Breakfast before 7:30 am is very beneficial to those wanting to stay fit. Those who always skip breakfast, they should change their habits, and it is still better to
eat breakfast late until 9 - 10 am rather than no meal at all.
Sleeping so late and waking up too late will disrupt the process of removing unnecessary chemicals. Aside from that, midnight to 4:00 am is the time when the bone marrow
produces blood. Therefore, have a good sleep and don't sleep late.
Manik
Manik
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 876

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Kay on Wed Jul 29, 2009 5:42 pm

எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.
Kay
Kay
பண்பாளர்


பதிவுகள் : 175
இணைந்தது : 04/07/2009
மதிப்பீடுகள் : 0

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா on Wed Jul 29, 2009 5:46 pm

@Kay wrote:எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.

பரவாயில்ல கிருஷ் நீங்க புரியாட்டியும் பதில் அனுப்புங்க ,

நாங்கல்லாம் நம்ம ஊர் தியேட்டர்ல ஆங்கில படம் பக்க போவோம் , அப்பப்ப புரியாட்டியும் சிரிக்குவோம் , கை தட்டுவோம் , அது மாதிரி தான் சிரி
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

https://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by நிலாசகி on Wed Jul 29, 2009 5:48 pm

இது உடம்பை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ளும் டிப்ஸ் இல்லை../.உடம்பு கோளாறாக
வழிகள்
நிலாசகி
நிலாசகி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 6278
இணைந்தது : 28/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 82

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா on Wed Jul 29, 2009 5:50 pm

ஆங்கிலமா? அய்யோ, நான் இல்லை
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா on Wed Jul 29, 2009 6:20 pm

@சிவா wrote:ஆங்கிலமா? அய்யோ, நான் இல்லை
naanum varen அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

https://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா on Wed Jul 29, 2009 6:21 pm

நான் எங்கோ, தலையும் அங்கு!
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா on Wed Jul 29, 2009 6:23 pm

@சிவா wrote:நான் எங்கோ, தலையும் அங்கு!

ஆமாம் தல ,
கண்டிப்பா
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

https://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by thesa on Wed Jul 29, 2009 6:23 pm

Kraja29 wrote:
@Kay wrote:எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.

பரவாயில்ல கிருஷ் நீங்க புரியாட்டியும் பதில் அனுப்புங்க ,

நாங்கல்லாம் நம்ம ஊர் தியேட்டர்ல ஆங்கில படம் பக்க போவோம் , அப்பப்ப புரியாட்டியும் சிரிக்குவோம் , கை தட்டுவோம் , அது மாதிரி தான் சிரி

ராஜா அண்ணே

நாம ஆங்கில படம் எதற்காக பார்ப்போம் என்று தெரியாதா :!:
thesa
thesa
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 817
இணைந்தது : 05/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 12

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா on Wed Jul 29, 2009 6:25 pm

ஆங்கிலம் கற்றுக்கொள்வதற்குதான் தேசா!
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by ராஜா on Wed Jul 29, 2009 6:27 pm

@thesa wrote:
Kraja29 wrote:
@Kay wrote:எல்லாம் ஆங்கிலத்தில் எற்கு எனக்கு ஒன்னும் புரியல.

பரவாயில்ல கிருஷ் நீங்க புரியாட்டியும் பதில் அனுப்புங்க ,

நாங்கல்லாம் நம்ம ஊர் தியேட்டர்ல ஆங்கில படம் பக்க போவோம் , அப்பப்ப புரியாட்டியும் சிரிக்குவோம் , கை தட்டுவோம் , அது மாதிரி தான் சிரி

ராஜா அண்ணே

நாம ஆங்கில படம் எதற்காக பார்ப்போம் என்று தெரியாதா :!:

அட , வாங்க வாங்க தேசா தம்பி ,

தல பதிலா பாத்தீங்களா , சாயங்காலம் ஆச்சுன்னா சாமியார் ஆயிடுறாரு,
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 31318
இணைந்தது : 07/04/2009
மதிப்பீடுகள் : 5699

https://www.eegarai.net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by thesa on Wed Jul 29, 2009 6:28 pm

@சிவா wrote:ஆங்கிலம் கற்றுக்கொள்வதற்குதான் தேசா!


சிரி சிரி

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Shalolbig2 உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Shalolbig2


சிவா அண்ணே
புரிந்து கொண்டேன்....
thesa
thesa
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 817
இணைந்தது : 05/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 12

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by aravind on Wed Jul 29, 2009 7:08 pm

very useful message! can you send me my email: "sweetstar1980@yahoo.co.in
avatar
aravind
புதியவர்

புதியவர்

பதிவுகள் : 10
இணைந்தது : 16/12/2008
மதிப்பீடுகள் : 0

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Manik on Wed Jul 29, 2009 7:36 pm

மெயில் எதுக்கு அரவிந்த் சார்.......... இதுல இருக்குல்ல அத பாத்து தெரிஞ்சுக்குங்க இதை உங்க நண்பர்களிடம் சொல்லுங்க அவங்களும் ஈகரைக்கு வந்து பாக்கட்டும்.........
Manik
Manik
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009
மதிப்பீடுகள் : 876

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by சிவா on Wed Jul 29, 2009 7:38 pm

@Manik wrote:மெயில் எதுக்கு அரவிந்த் சார்.......... இதுல இருக்குல்ல அத பாத்து தெரிஞ்சுக்குங்க இதை உங்க நண்பர்களிடம் சொல்லுங்க அவங்களும் ஈகரைக்கு வந்து பாக்கட்டும்.........

சூப்பர்
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்

பதிவுகள் : 86378
இணைந்தது : 19/09/2008
மதிப்பீடுகள் : 10881

http://www.eegarai..net

Back to top Go down

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள Empty Re: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Page 1 of 2 1, 2  Next

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum