புதிய பதிவுகள்
» சென்று வருகிறேன் உறவுகளே ! மீண்டும் சந்திப்போம்
by T.N.Balasubramanian Today at 9:02 pm

» வான்நிலா நிலா அல்ல
by ayyasamy ram Today at 6:50 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 6:47 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 6:39 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 6:34 pm

» கோழி சொல்லும் வாழ்க்கை பாடம்.
by T.N.Balasubramanian Today at 6:14 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by T.N.Balasubramanian Today at 6:12 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by T.N.Balasubramanian Today at 6:03 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 6:02 pm

» நலம்தானே !
by T.N.Balasubramanian Today at 5:59 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 5:42 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:35 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:28 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 5:22 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:10 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:02 pm

» அவளே பேரரழகி...!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» புன்னகை பூக்கும் மலர்கள்
by ayyasamy ram Today at 1:39 pm

» கருத்துப்படம் 16/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:58 am

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Today at 8:34 am

» பட்டுக்கோட்டை கல்யாணசுந்தரம் – வாகை சூடிய பாடல்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:44 am

» ஃபேசியல்- நல்ல டேஸ்ட்!
by ayyasamy ram Today at 7:41 am

» ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச திருப்தியும், வெற்றியும்!
by ayyasamy ram Today at 7:38 am

» ஏட்டுச் சுரைக்காய் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:32 am

» அரசியல் !!!
by jairam Yesterday at 9:32 pm

» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39 am

» காதல் பஞ்சம் !
by jairam Tue May 14, 2024 11:24 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue May 14, 2024 8:39 pm

» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:58 pm

» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:56 pm

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:52 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:51 pm

» சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:44 pm

» மார்க் எவ்ளோனு கேட்கறவன் ரத்தம் கக்கி சாவான்..!!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 3:28 pm

» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 1:28 pm

» இதுதான் கலிகாலம்…
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 12:07 pm

» சாளக்ராமம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:54 am

» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:52 am

» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:50 am

» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:48 am

» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:46 am

» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 6:35 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Mon May 13, 2024 12:02 pm

» books needed
by Manimegala Mon May 13, 2024 10:29 am

» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 7:59 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
48 Posts - 45%
heezulia
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
43 Posts - 40%
T.N.Balasubramanian
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
6 Posts - 6%
ஜாஹீதாபானு
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
jairam
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
சிவா
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Manimegala
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
173 Posts - 50%
ayyasamy ram
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
131 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
14 Posts - 4%
prajai
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
9 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
6 Posts - 2%
jairam
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Baarushree
இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_m10இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்!


   
   
றினா
றினா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2956
இணைந்தது : 01/05/2011

Postறினா Tue May 17, 2011 2:13 am

இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Imagesaஇரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! Imagesaஒரு வேளை உப்புச் சாப்பாடு இரத்த நாளத்தைக் கணிசமாகப் பலவீனப்படுத்தி உடல் முழுவதும் இரத்தம் பாய்ச்சப்படும் வேகத்தையும் குறைத்துவிடுகின்றது.

உப்புச் சாப்பாட்டை உட்கொண்ட 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணித்தியாலத்திற்கு குறுதிச்சுற்று தற்காலிகமாக பெருமளவில் தடைப்படுகிறது என்று ஆய்வோன்றின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.
உப்பு உடன்பில் எந்தளவு விரைவாகப் பதிப்பினை ஏற்படுத்துகின்றது என்பது பற்றி ஆராய்ச்சி நடத்ட 16 ஆரோக்கியமான வளர்ந்தவர்கள் தெரிவு செய்யப்பட்டனர்.

இவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் அதிகளவு உப்புக் கலந்த உணவு கொடுக்கப்பட்டது. இது 4 கிராம் உப்புக் கலந்ததாக இருந்தது. பின்னர் மிகக் குறைவாக 0.3 கிராம் உப்புக் கலந்த உணவும் கொடுக்கப்பட்டது. இந்த ஒவ்வொரு உணவின் பின்னரும் உடம்பில் இரத்த ஓட்டம் எந்தளவு சுமுகமாக உள்ளது என்று பரிசீலிக்கப்பட்டது.

இரத்த ஓட்டத்தைப் பரிசோதிக்க வழ்மையாகத் தெரிவு செய்யப்படும் கையின் மேல் பகுதி நாளத்தில்தான் இந்தச்சோதனையும் மேற்கொள்ளப்பட்டது. இந்த இரத்த நாளம் இருதயத்திற்கு நேரடியாக பாய்ச்சிவிட்டாலுங்கூட இருதயம் சம்பந்தமான இரத்த ஒட்டக் குறியீட்டுக்கு இதுவே பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

போசாக்கு சிகிச்சை சம்பந்தமான அமெரிக்க சஞ்சிகையொன்று வெளியிட்டுள்ள தகவலின் பிரகாரம், அதிக உப்புக் கலந்த உணவை உட்கொண்ட 30 நிமிடங்களில் இரத்த நாளங்கள் கணிசமான அளவு நலிவடைகின்றன.

ஒரு மணித்தியாலம் ஆனதும் இது மிக மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றது. பொதுவாக உண்ணும் உணவில் கலக்கப்படும் உப்பின் அளவும் ஆரோக்கியமானவர்கள் மத்தியில் குறுதிச் சுற்றோட்டத்தைப் பாதிக்கக் கூடியது என்று ஆய்வாளர்கள் முடிவுசெய்துள்ளனர். இந்தப் பொறிமுறை தொடர்பில் இன்னும் விரிவான ஆய்வுகள் நடத்தப்படவேண்டிய தேவை உள்ளதாக இதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

உணவில் அதிக உப்புக் கலப்பது இரத்த நாளங்களை விறைப்பாக்குகின்றது. இது இருதயத் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது. பக்கவாதம், சிறுநீரகக் கோளாறுகள், ஓஸ்டியோபோராசிஸ் (எலும்பு மூட்டுக்களைப் பாதிக்கும் நோய்) மற்றும் வயிற்றுப் புற்று நோய் என்பனவற்றுக்கும் இது காராணமாயிருக்கின்றது.




வாழும் போதே நன்மைக்காக வாழ்ந்து பார்ப்போம்,
-------------வாழ்க்கை நல்லவர் பக்கம்...------------
அன்புடன் ஐ லவ் யூ


Friends18.com Orkut Scraps
றினா
றினா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2956
இணைந்தது : 01/05/2011

Postறினா Fri May 20, 2011 1:37 am

அனைவரும் உப்புடன் சாப்பிடுவதால்தானோ பின்னோட்டம் இடவில்லை??



வாழும் போதே நன்மைக்காக வாழ்ந்து பார்ப்போம்,
-------------வாழ்க்கை நல்லவர் பக்கம்...------------
அன்புடன் ஐ லவ் யூ


Friends18.com Orkut Scraps
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Fri May 20, 2011 2:01 am

ஹே ஆமாம்பா றினா....

உப்பு குறைவா இருந்தால் சாப்பிடமாட்டேன்...

ஆனால் விரதம் இருக்கும்போது 15 நாள் உப்பு இல்லாமல் இருக்க முடிந்தது...

அன்பு நன்றிகள் றினா...



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் உப்பு உணவுகள்! 47
றினா
றினா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2956
இணைந்தது : 01/05/2011

Postறினா Sun May 22, 2011 12:24 am

மஞ்சுபாஷிணி wrote:ஹே ஆமாம்பா றினா....

உப்பு குறைவா இருந்தால் சாப்பிடமாட்டேன்...

ஆனால் விரதம் இருக்கும்போது 15 நாள் உப்பு இல்லாமல் இருக்க முடிந்தது...

அன்பு நன்றிகள் றினா...

எதுவும் அளவோடு இருந்தால் நன்மைதான்



வாழும் போதே நன்மைக்காக வாழ்ந்து பார்ப்போம்,
-------------வாழ்க்கை நல்லவர் பக்கம்...------------
அன்புடன் ஐ லவ் யூ


Friends18.com Orkut Scraps
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக