புதிய பதிவுகள்
» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm
» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm
» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm
» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm
» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm
» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm
» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm
» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm
» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm
» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm
» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm
» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm
» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm
» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm
» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm
» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm
» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm
» கருத்துப்படம் 28/03/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:40 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am
» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am
» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm
» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm
» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am
» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm
» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm
» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm
» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm
» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm
» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm
» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm
» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm
» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm
» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm
» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm
» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm
» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm
» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm
» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am
» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm
» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm
» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm
» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm
» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm
» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm
» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm
» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm
» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm
» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm
» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm
» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm
» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm
» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm
» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm
» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm
» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm
» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm
» கருத்துப்படம் 28/03/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:40 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am
» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am
» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm
» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm
» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am
» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm
» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm
» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm
» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm
» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm
» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm
» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm
» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm
» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm
» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm
» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm
» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm
» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm
» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm
» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am
» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm
» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Abiraj_26 | ||||
prajai | ||||
natayanan@gmail.com | ||||
D. sivatharan | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
Rutu |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
sugumaran | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
krishnaamma | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
prajai | ||||
Rutu | ||||
Abiraj_26 |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
சிறுநீரகக் கற்கள்
Page 1 of 1 •
சிறுநீரகக் கற்களில் பல வகைக் கற்கள் உண்டு. அதாவது கால்சியம் கற் கள், ஆக்சலேட் கற்கள், யூரிக் அமிலக் கற்கள், சிஸ்டின் கற்கள், கலப்புக் கற்கள்.
கற்கள் சிறியதாக இருக்கும்போது எந்தவித தொந்தரவுகளும் இருக்காது. பெரியதாக ஆனபிறகு முதுகிலுள்ள விலா எலும்புகள் முடியும் இடத்தில் வலி தோன்ற ஆரம்பிக்கும். வண்டியில் செல்லும் போதோ மாடிப்படிகளில் ஏறும்போதோ இந்த வலியை அதிகமாக உணரலாம்.
கற்கள் இருந்தால் அதன் அறிகுறிகள் இப்படியிருக்கும்
வயிற்றுவலி, இடுப்பு வலி, சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து வெளியேறும் சம யத்தில் சாதாரண வலி, வாயுக் கோளாறு, சதைப் பிடிப்பு என நினைத்து ஏதாவது மருந்தை சாப்பிட்டு வலியை குறைத்துக் கொள்வார்கள். ஆனால் இந்த வலி ஏற்பட்ட பின் ரத்தம் கலந்து சிறுநீரில் வெளியேறினால் நிச்சயம் கற்களாக இருக்க வாய்ப்பு உண்டு. இப்படி உருவாகும் கற்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீர் குழாயை அடைகின்றன. சிறுநீர் குழாயை அடைக்கும்போது வலி மிகவும் தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
பிறப்புறுப்பு, உள்ளங்கால்கள் வரை வலி ஊடுருவிச் செல்லும்போது தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஆரம்ப நிலையிலேயே பரிசோதனைகள் செய்துகொள்ள முன்வருவதில்லை. நோயின் கொடூரம் தாங்க முடியாமல் இருக்கும்போது எக்ஸ்-ரே, ஸ்கேன், எடுத்து பார்க்கும்போது கற்கள் இருப்பது தெரியும். கற்களை நீக்க உணவுக் கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியம்.
கால்சியக் கற்கள் உள்ளவர்கள் சுண்ணாம்புச்சத்து அதிகமுள்ள உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும். முட்டை, மீன், மாமிச வகைகள், பால் போன்றவற்றை சாப்பிடக்கூடாது.
கற்கள் சிறியதாக இருக்கும்போது எந்தவித தொந்தரவுகளும் இருக்காது. பெரியதாக ஆனபிறகு முதுகிலுள்ள விலா எலும்புகள் முடியும் இடத்தில் வலி தோன்ற ஆரம்பிக்கும். வண்டியில் செல்லும் போதோ மாடிப்படிகளில் ஏறும்போதோ இந்த வலியை அதிகமாக உணரலாம்.
கற்கள் இருந்தால் அதன் அறிகுறிகள் இப்படியிருக்கும்
வயிற்றுவலி, இடுப்பு வலி, சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து வெளியேறும் சம யத்தில் சாதாரண வலி, வாயுக் கோளாறு, சதைப் பிடிப்பு என நினைத்து ஏதாவது மருந்தை சாப்பிட்டு வலியை குறைத்துக் கொள்வார்கள். ஆனால் இந்த வலி ஏற்பட்ட பின் ரத்தம் கலந்து சிறுநீரில் வெளியேறினால் நிச்சயம் கற்களாக இருக்க வாய்ப்பு உண்டு. இப்படி உருவாகும் கற்கள் சிறுநீரகத்திலிருந்து சிறுநீர் குழாயை அடைகின்றன. சிறுநீர் குழாயை அடைக்கும்போது வலி மிகவும் தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
பிறப்புறுப்பு, உள்ளங்கால்கள் வரை வலி ஊடுருவிச் செல்லும்போது தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஆரம்ப நிலையிலேயே பரிசோதனைகள் செய்துகொள்ள முன்வருவதில்லை. நோயின் கொடூரம் தாங்க முடியாமல் இருக்கும்போது எக்ஸ்-ரே, ஸ்கேன், எடுத்து பார்க்கும்போது கற்கள் இருப்பது தெரியும். கற்களை நீக்க உணவுக் கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியம்.
கால்சியக் கற்கள் உள்ளவர்கள் சுண்ணாம்புச்சத்து அதிகமுள்ள உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும். முட்டை, மீன், மாமிச வகைகள், பால் போன்றவற்றை சாப்பிடக்கூடாது.
ஆக்சலேட் கற்கள் உடையவர்கள் பீன்ஸ், முட்டைகோஸ், கீரை வகைகளை தவிர்க்கவேண்டும்.
யூரிக் அமிலக்கற்கள் உடையவர்கள் பீன்ஸ், அவரை, பட்டாணி, சுண்டல், முருங்கை போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும். பொதுவாக எந்த வகை கற்களாக இருந்தாலும் மது அருந்து வதை நிறுத்த வேண்டும். இதனால் கல்லீரல் பாதிப்பும் உண்டாகும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை
சிறுநீரகக் கல்நோய் வராமல் தடுக்க உணவில் சுண்ணாம்புச்சத்து அதிகம் கொண்ட தக்காளி, கோஸ், வேர்க்கடலை, காலிப்பிளவர், பால் போன் றவைகளை தவிர்க்க வேண்டும். மாமிச உணவுகள் குறிப்பாக முட்டை, நண்டு ஆகியவற்றையும் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும்.
யூரிக் அமிலக்கற்கள் உடையவர்கள் பீன்ஸ், அவரை, பட்டாணி, சுண்டல், முருங்கை போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும். பொதுவாக எந்த வகை கற்களாக இருந்தாலும் மது அருந்து வதை நிறுத்த வேண்டும். இதனால் கல்லீரல் பாதிப்பும் உண்டாகும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை
சிறுநீரகக் கல்நோய் வராமல் தடுக்க உணவில் சுண்ணாம்புச்சத்து அதிகம் கொண்ட தக்காளி, கோஸ், வேர்க்கடலை, காலிப்பிளவர், பால் போன் றவைகளை தவிர்க்க வேண்டும். மாமிச உணவுகள் குறிப்பாக முட்டை, நண்டு ஆகியவற்றையும் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சேர்க்க வேண்டியவை
வாழைத்தண்டு, கீரைத்தண்டு, முள்ளங்கி, வெண்டைக்காய், பசலைக் கீரை, சிறுகீரை அதிகளவில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவேண்டும். சீரகம் கலந்த நீரை அடிக்கடி குடிப்பது நல்லது.
சிறுநீர் கழிக்கவேண்டும் என்ற உணர்வு தோன்றினால் உடனடியாகக் கழித்துவிட வேண்டும். அடக்கி வைத்துக் கொண்டிருப்பது நாளடைவில் கற்களை உண்டாக்கும்.
இதற்கு சித்த மருத்துவத்தில் கஷாயங்கள், மூலிகை மருந்துகள் நிறைய உள்ளன. எந்த வகைக் கற்கள் என்பதைப் பற்றி ஆராய்ந்து அதற்கு ஏற்ப சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டும். மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின் பற்றினால் பிரச்சினைகளை விரைவாகத் தீர்க்கலாம்.
வாழைத்தண்டு, கீரைத்தண்டு, முள்ளங்கி, வெண்டைக்காய், பசலைக் கீரை, சிறுகீரை அதிகளவில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவேண்டும். சீரகம் கலந்த நீரை அடிக்கடி குடிப்பது நல்லது.
சிறுநீர் கழிக்கவேண்டும் என்ற உணர்வு தோன்றினால் உடனடியாகக் கழித்துவிட வேண்டும். அடக்கி வைத்துக் கொண்டிருப்பது நாளடைவில் கற்களை உண்டாக்கும்.
இதற்கு சித்த மருத்துவத்தில் கஷாயங்கள், மூலிகை மருந்துகள் நிறைய உள்ளன. எந்த வகைக் கற்கள் என்பதைப் பற்றி ஆராய்ந்து அதற்கு ஏற்ப சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டும். மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின் பற்றினால் பிரச்சினைகளை விரைவாகத் தீர்க்கலாம்.
- Sponsored content
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|