ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» மீண்டும் பாலகிருஷ்ணா படத்தின் நாயகி மாற்றம்
by ayyasamy ram Today at 5:39 pm

» சினி செய்திகள் -வாரமலர்
by ayyasamy ram Today at 5:32 pm

» சொல்லிட்டாங்க...
by ayyasamy ram Today at 5:11 pm

» இளையராஜா பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:49 pm

» கைகளைக் கழுவுங்கள் (மருத்துவம்)
by சக்தி18 Today at 3:17 pm

» ஆன்மிக தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 3:03 pm

» புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வந்த நடிகர் தவசி காலமானார்
by T.N.Balasubramanian Today at 2:57 pm

» உங்களுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 2:56 pm

» புரிதலில் இருக்கும் அன்பு தான் அகிம்சை –
by ayyasamy ram Today at 2:43 pm

» மீண்டும் பாலகிருஷ்ணா படத்தின் நாயகி மாற்றம்
by ayyasamy ram Today at 2:35 pm

» தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (334)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 2:35 pm

» வாட்சப் நகைச்சுவை
by T.N.Balasubramanian Today at 2:32 pm

» பாடகருக்குத் திருமணம் ஆகிவிட்டது!
by T.N.Balasubramanian Today at 2:28 pm

» அந்தக்கால நினைவுகள் (70 களை நோக்கி ஒரு பயணம்)
by சக்தி18 Today at 2:03 pm

» `பொம்மி’ அபர்ணா பாலமுரளி
by சக்தி18 Today at 1:43 pm

» துயில் - எஸ்.ராமகிருஸ்ணன்
by Shivramki Today at 1:08 pm

» எல்.சி.திவாகர் " தேய்ந்திடாத வெண்ணிலா"
by Shivramki Today at 12:42 pm

» ‘நிவர்’ புயல் - தற்போதைய நிலவரம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 12:31 pm

» சாலிய வாகன வம்சத்தை பற்றிய வரலாற்று பதிவுவிற்கான புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Shivramki Today at 12:26 pm

» ஜோ பைடனுக்கு ஆட்சி அதிகாரத்தை மாற்ற சம்மதித்த டொனல்டு டிரம்ப்
by ayyasamy ram Today at 12:20 pm

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivramki Today at 11:58 am

» சுய அறிமுகம்
by T.N.Balasubramanian Today at 11:44 am

» இறுதிக்கட்ட படப்பிடிப்பில் தனுஷின் பாலிவுட் படம்
by ayyasamy ram Today at 11:40 am

» இதயத்தை திருடாதே சீரியலில் இடம்பெற்றுள்ள 'தீரா கனா' பாடல்
by ayyasamy ram Today at 11:37 am

» சசிகலாவை தொடர்ந்து இளவரசியும் ரூ.10 கோடி அபராதம் செலுத்தினார்
by T.N.Balasubramanian Today at 10:39 am

» நெடுஞ்சாலை ஓரத்தில் கொட்டப்படும் மருத்துவக்கழிவுகள்; கொரோனா அச்சத்தில் பொதுமக்கள்
by T.N.Balasubramanian Today at 10:26 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 10:21 am

» 100 வயதை எட்டிய முன்னாள் ஊழியருக்கு இன்ப அதிர்ச்சி கொடுத்த ரெயில்வே: ஓய்வூதியத்தை இரட்டிப்பாக்கியது
by T.N.Balasubramanian Today at 10:21 am

» காற்றில் அதிகரிக்கும் கிரீன் ஹவுஸ் வாயுக்கள்; ஐநா எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Today at 7:24 am

» அசாம் 'மாஜி' முதல்வர் தருண் கோகோய் மரணம்
by ayyasamy ram Today at 7:22 am

» சோழ ராணி -சரித்திர நாவலை டவுன்லோட் செய்ய.
by Shivramki Yesterday at 11:13 pm

» நடிகர்திலகம் டிவி (NadigarThilagamTV)
by nadigarthilagamtv Yesterday at 11:02 pm

» சில தமிழ் புத்தகங்கள்
by Shivramki Yesterday at 11:02 pm

» விக்கிரமன் நாவல்கள்
by Shivramki Yesterday at 10:44 pm

» ’லவ்வும், ஜிகாத்தும் கைகோர்த்து செல்லாது’ - நுஸ்ரத் ஜஹான்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:38 pm

» அனைவருக்கும் கொரோனா தடுப்பூசி இலவசம்.. கமலா ஹாரிஸ் அதிரடி அறிவிப்பு….
by சக்தி18 Yesterday at 8:18 pm

» ஈஸ்வரன் பட காட்சியில் சிம்பு வைத்திருப்பது ரப்பர் பாம்பு-
by ayyasamy ram Yesterday at 7:59 pm

» காசு,பணம்,துட்டு, money money.. ப்ரியா ஆனந்தின் வைரல் புகைப்படம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:57 pm

» பசுக்களை பாதுகாக்க “கோமாதா வரி” … இது மத்திய பிரதேச அரசின் புது ஸ்டைல்…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm

» அறிமுகம் -சிவராமகிருஷ்ணன்
by Shivramki Yesterday at 5:47 pm

» நிவர் புயல் - செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 4:53 pm

» தொடத் தொடத் தொல்காப்பியம்(487)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 4:50 pm

» பானி ஆன்தெம் (தண்ணீர் கீதம்) இந்திப் பாடல்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 3:42 pm

» என். கணேசன் புத்தகம் pdf
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 3:41 pm

» முற்றிலும் இலவசம் - அசத்தல் அறிவிப்பு வெளியிட்ட நெட்ப்ளிக்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:32 pm

» பசியும் ருசியும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:18 pm

» படிப்போம்… மாற்றுவோம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» என்.  சீதாலட்சுமி - வயல்விழி தமிழ் நாவல்
by Shivramki Yesterday at 2:52 pm

» மனைவிக்கு பயந்தவன் கண்டு பிடிச்ச விளையாட்டு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:06 pm

Admins Online

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by முஹைதீன் on Sat May 12, 2012 9:22 am

First topic message reminder :

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!
எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 10fenugreekseeds
கோடைகாலம் ஆரம்பித்த நிலையில் உடல் வெப்பமும் அதிகரித்து விட்டது. அப்போது வெந்தயத்தை அதிகம் சாப்பிடுவோம். ஏனென்றால் வெந்தயம் உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தரும் என்பதால். இதற்கு இன்னொரு குணமும் இருக்கிறது. அது எப்படியென்றால் வெந்தயம் உடல் எடையையும் குறைக்கும் என்பதாகும். இதனை சாப்பிடுவதால் ஜிம் செல்லாமல், உடலை வருத்தி உடற்பயிற்சியை செய்யாமல் எளிதாக எடையை குறைக்கலாம்.

வெந்தயத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும், கலொரி குறைவாகவும் உள்ளது. இதில் நார்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் இரத்த கொதிப்பு மற்றும் உடலில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மேலும் வெந்தயத்தில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளதால், எடை அதிகரிக்க வழி இல்லை மற்றும் உடலில் கலொரி குறைவாக இருந்தாலும் எடை அதிகரிக்காது.

எப்படியெல்லாம் சாப்பிடலாம்

இரவில் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தய விதையை நீரில் ஊற வைத்து, காலையில் சுடு தண்ணீரில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், உடலில் உள்ள நச்சுப்பொருளை வெளியேற்றுவதோடு, உடல் எடையையும் குறைக்கும்.

வெந்தய விதையை சாதாரண தண்ணீரில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், உடலில் உள்ள கொழுப்புகளைக் கரைப்பதோடு, ஜீரண சக்தியும் கூடும்.

வெந்தய விதையை பொன்னிறமாக வறுத்து அதை பொடியாக்கி, காற்று புகாத ஒரு டப்பாவில் வைத்து, உண்ணும் உணவில் கலந்து சாப்பிடலாம்.

வெறும் வயிற்றில் டீ யுடன் வெந்தயப் பொடியைக் கலந்து சாப்பிடலாம். இதனால் அடிக்கடி பசி ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தும்.

எனவே வெந்தயத்தை சாப்பிடுங்க!! எடையை குறையுங்க!!
http://tamil.boldsky.com/health/diet-fitness/2012/have-fenugreek-seeds-weight-loss-001130.html
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010
மதிப்பீடுகள் : 1075

Back to top Go down


எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by மகா பிரபு on Sat May 12, 2012 11:58 am

@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:நானும் என்னென்னவோ ட்ரை பண்ணீட்டேன்...எடை கொறயவே இல்ல...
நீங்க எடை குறைய பச்சை போர்ட் கடைக்குதானே போனிங்க?

ஐயோ...பிரபு அண்ணா...சத்தம் போட்டு சொல்லாதீங்க...உள்ளதான் ராஜா அண்ணா..கொலவெறி அண்ணா...அசுரன் அண்ணா...சிவா அண்ணான்னு எல்லா அண்ணன்களும் இருக்காங்க...
ஆனா அவுங்களுக்கு எல்லாம் நீங்க தான் தலைமை அண்ணன்.. ஜாலி

அவங்கள விட ரெண்டு ரவுண்டு ஜாஸ்திதான் நா...ஆமா அது எப்டி உங்களுக்குத் தெரியும்?...
உங்க முகத்தை பார்த்தாலே தெரிகிறதே ஜாலி
மகா பிரபு
மகா பிரபு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 9587
இணைந்தது : 16/02/2011
மதிப்பீடுகள் : 1218

Back to top Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by ரா.ரா3275 on Sat May 12, 2012 12:02 pm

@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:நானும் என்னென்னவோ ட்ரை பண்ணீட்டேன்...எடை கொறயவே இல்ல...
நீங்க எடை குறைய பச்சை போர்ட் கடைக்குதானே போனிங்க?

ஐயோ...பிரபு அண்ணா...சத்தம் போட்டு சொல்லாதீங்க...உள்ளதான் ராஜா அண்ணா..கொலவெறி அண்ணா...அசுரன் அண்ணா...சிவா அண்ணான்னு எல்லா அண்ணன்களும் இருக்காங்க...
ஆனா அவுங்களுக்கு எல்லாம் நீங்க தான் தலைமை அண்ணன்.. ஜாலி

அவங்கள விட ரெண்டு ரவுண்டு ஜாஸ்திதான் நா...ஆமா அது எப்டி உங்களுக்குத் தெரியும்?...
உங்க முகத்தை பார்த்தாலே தெரிகிறதே ஜாலி

தெரிஞ்சி போச்சா?...
ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்


பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011
மதிப்பீடுகள் : 2039

Back to top Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by Aathira on Sat May 12, 2012 12:06 pm

@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:நானும் என்னென்னவோ ட்ரை பண்ணீட்டேன்...எடை கொறயவே இல்ல...
நீங்க எடை குறைய பச்சை போர்ட் கடைக்குதானே போனிங்க?

ஐயோ...பிரபு அண்ணா...சத்தம் போட்டு சொல்லாதீங்க...உள்ளதான் ராஜா அண்ணா..கொலவெறி அண்ணா...அசுரன் அண்ணா...சிவா அண்ணான்னு எல்லா அண்ணன்களும் இருக்காங்க...
ஆனா அவுங்களுக்கு எல்லாம் நீங்க தான் தலைமை அண்ணன்.. ஜாலி

அவங்கள விட ரெண்டு ரவுண்டு ஜாஸ்திதான் நா...ஆமா அது எப்டி உங்களுக்குத் தெரியும்?...
இனியொரு விதி செய்வோம். ரவுண்டு ரெண்டோ ஒண்ணோ அவங்கள நாங்க ரவுண்டு கட்டி கோபம் :joker: மண்டையில் அடி


எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Aஎடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Aஎடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Tஎடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Hஎடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Iஎடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Rஎடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Aஎடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty
Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 14369
இணைந்தது : 06/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 1883

http://www.tamilnimidangal.blogspot.

Back to top Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by ரா.ரா3275 on Sat May 12, 2012 12:31 pm

@Aathira wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:
@மகா பிரபு wrote:
@ரா.ரா3275 wrote:நானும் என்னென்னவோ ட்ரை பண்ணீட்டேன்...எடை கொறயவே இல்ல...
நீங்க எடை குறைய பச்சை போர்ட் கடைக்குதானே போனிங்க?

ஐயோ...பிரபு அண்ணா...சத்தம் போட்டு சொல்லாதீங்க...உள்ளதான் ராஜா அண்ணா..கொலவெறி அண்ணா...அசுரன் அண்ணா...சிவா அண்ணான்னு எல்லா அண்ணன்களும் இருக்காங்க...
ஆனா அவுங்களுக்கு எல்லாம் நீங்க தான் தலைமை அண்ணன்.. ஜாலி

அவங்கள விட ரெண்டு ரவுண்டு ஜாஸ்திதான் நா...ஆமா அது எப்டி உங்களுக்குத் தெரியும்?...
இனியொரு விதி செய்வோம். ரவுண்டு ரெண்டோ ஒண்ணோ அவங்கள நாங்க ரவுண்டு கட்டி கோபம் :joker: மண்டையில் அடி

ஏன்ன்ன்ன்....முடிஞ்சா ரெண்டு ரவுண்டுக்கு காசு கொடுங்க...
ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்


பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011
மதிப்பீடுகள் : 2039

Back to top Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by hega on Sat May 12, 2012 2:38 pm

வெந்தயமா... அதிலும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கனுமா. ..முடியவே முடியாதுப்பா..
avatar
hega
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 256
இணைந்தது : 29/11/2011
மதிப்பீடுகள் : 147

Back to top Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by krishnaamma on Sat May 12, 2012 5:15 pm

நானும் எங்க டாக்டர் சொன்னார் என்று கிட்ட தட்ட 5 வருடங்களாக காலை இல் வெறும் வயற்றில் சாப்பிடுகிறேன், அதனால் எடை ஒன்றும் குறையலை. அனால் அவர் சொன்னது, சுகர், மற்றும் முட்டு வலி வராமல் இருக்க த்தான் புன்னகை


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 63342
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 12833

Back to top Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by krishnaamma on Sat May 12, 2012 5:17 pm

@hega wrote:வெந்தயமா... அதிலும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கனுமா. ..முடியவே முடியாதுப்பா..

ஒன்றும் கஷ்டமே இல்லை மா, மெல்ல வேண்டாம் அப்படியே முழுங்கி விடலாம் . சுகர் இருந்தாலும் ௩ மாதத்தில் நன்கு குறையும் என்று சொன்னார். எனக்கு சுகர் இல்லை என்றாலும் முட்டு வலி வராமல் இருக்க சாப்பிட ச்சொன்னர்கள் புன்னகை


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 63342
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 12833

Back to top Go down

எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க! - Page 2 Empty Re: எடை குறையணுமா? வெந்தயம் சாப்பிடுங்க!

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum