புதிய பதிவுகள்
» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Today at 5:21 am

» கருத்துப்படம் 29/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:22 am

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
53 Posts - 58%
ayyasamy ram
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
13 Posts - 14%
Dr.S.Soundarapandian
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
4 Posts - 4%
Abiraj_26
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
2 Posts - 2%
natayanan@gmail.com
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
T.N.Balasubramanian
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%
Rutu
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
306 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
231 Posts - 22%
sugumaran
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
28 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
28 Posts - 3%
krishnaamma
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
8 Posts - 1%
Rutu
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
5 Posts - 0%
Abiraj_26
மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_m10மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்!


   
   

Page 4 of 4 Previous  1, 2, 3, 4

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Oct 14, 2009 4:01 pm

First topic message reminder :

மீன் சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர் என்றால், நீங்கள் எந்த நோய் பற்றியும் கவலைப் பட வேண்டாம்! ஆஸ்துமா முதல் இருதய நோய் வரை, எதுவும் உங்களை அண்டவே அண்டாது.
ஏகப்பட்ட மருத்துவ நிபுணர்கள், மீன் உணவில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி பல முறை எடுத்துச்சொல்லிவிட்டனர்.

மீன் உணவில், கொழுப்பு அறவே இல்லை. அதிகமாக புரோட்டீன் சத்து உள்ளது. இதில் உள்ள "ஓமேகா 3' என்ற ஒரு வகை ஆசிட், வேறு எந்த உணவிலும் இல்லை. உடலில் எந்தநோயும் அண்டாமல் இருக்க, இந்த ஆசிட் பெரிதும் உதவுகிறது. அதனால் தான், மீன் உணவு சாப்பிடுபவர் களுக்கு அவர்கள் அறியாமலேயே, "ஒமேகா 3' கிடைக்கிறது.

அதனால், வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறையாவது, மீன் உணவு சாப்பிட்டு வருவது மிக மிக நல்லது.

எந்த நோய் வராது?

* ஆஸ்துமா: மீன் உணவு சாப்பிட்டு வருவோருக்கு ஆஸ்துமா நோய் வரவே வராது. அதிலும், குழந்தைகளுக்கு, மீன் உணவு கொடுத்து வந்தால், அவர்களுக்கு கண்டிப்பாக ஆஸ்துமா வரவே வராது.

* கண் பாதிப்பு: மூளைக்கும், கண் பார்வைக்கும் மிகவும் பயனளிக்கிறது மீன் உணவில் உள்ள "ஒமேகா 3' ஆசிட், மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்கவும், கண் பார்வையில் பாதிப்பு வராமலும் செய்கிறது இது.

* கேன்சர்: பலவகை புற்றுநோயும் வராமல் தடுப்பதில், "ஒமேகா 3' யின் பங்கு 70 சதவீதம் வரை உள்ளது. மீன் உணவு சாப்பிடும் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் உட்பட எந்த வகை புற்றுநோயும் வராது.

* இருதய நோய்: கொழுப்பு அறவே இல்லாமல் இருப்பதால், இருதய பாதிப்பு வருவது என்ற கேள்விக்கே இடமில்லை. ரத்தம் கட்டுவது, ரத்தக்குழாயில் வீக்கம், வால்வு பிரச்னை போன்ற எதுவும் வராது. இருதயத்துக்கு மிகுந்த பாதுகாப்பை தருகிறது மீன் உணவு.

எப்படி சாப்பிடணும்? மீன் உணவை, எந்த வகையில் சாப்பிட்டாலும், அதன் சத்துக்கள் போகாது. ரொட்டி போல சுட்டு தயாரிக்கும் போது நன்றாக சமைக்க வேண்டும். எலுமிச்சை மற்றும் ஆலிவ் ஆயில் மூலம் தயாரித்தால் நல்லது.

வாணலியில், சிறிய அளவு வெண்ணெய் போட்டும் பொரித்து சமைக்கலாம். "ஓவன்' சாதனத்தில் வைத்தும் சமைக்கலாம்.

உறைய வைக்கப்பட்ட மீனாக இருந்தால் அதற்கேற்ப, நேரம் விட்டு சமைக்க வேண்டும். சில வகை மீன்களில் பாதரசம் அதிகம். அதனால், அவற்றை சமைக்கும் போது, மிகுந்த கவனம் தேவை.

பாதரசம் அதிகமுள்ள மீன் வகையாக இருந்தால், கருத்தரிக்க இருக்கும் பெண்களும், ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளும் தவிர்த்துவிட வேண்டும்.

மோசமாக உள்ள குளங்கள், குட்டைகளில் பிடித்த மீன்களை சமைத்துச் சாப்பிடக் கூடாது. அதனால், வேறு பாதிப்புகள் வரலாம்.


நன்றி தினமலர்


avatar
kirupairajah
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4621
இணைந்தது : 18/06/2009

Postkirupairajah Wed Oct 14, 2009 4:43 pm

மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 677196



மீன் சாப்பிட்டால் எந்த கவலையும் வேணாம்! - Page 4 Skirupairajahblackjh18
Manik
Manik
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009

PostManik Wed Oct 14, 2009 4:43 pm

மீனுக்கு யோசிக்கிற சக்தி கொஞ்சம் கம்மி அதனாலதான் ஈசியா திமிங்கலம் கிட்ட மாட்டிக்குது




சாதிக்க துடிக்கும் இதயத்தை சோதிக்க நினைக்காதே


www.ennasitharalkal.webs.com

இது என்னோட கவிதை தளம்[url]
Sponsored content

PostSponsored content



Page 4 of 4 Previous  1, 2, 3, 4

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக