புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 29/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:22 am

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
53 Posts - 58%
ayyasamy ram
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
13 Posts - 14%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
4 Posts - 4%
Abiraj_26
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
2 Posts - 2%
D. sivatharan
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
1 Post - 1%
T.N.Balasubramanian
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
1 Post - 1%
Rutu
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
1 Post - 1%
Pradepa
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
306 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
231 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
28 Posts - 3%
sugumaran
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
28 Posts - 3%
krishnaamma
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
8 Posts - 1%
Rutu
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
5 Posts - 0%
Abiraj_26
உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_m10உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் - Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் உறுப்புகள் வேலை செய்யும் நேரங்கள் -


   
   
mbalasaravanan
mbalasaravanan
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 3174
இணைந்தது : 21/05/2012

Postmbalasaravanan Fri Feb 22, 2013 11:48 am

விடியற்காலை 3.00 மணிமுதல் 5.00 மணிவரை நுரையீரலின் நேரம்.
இந்த நேரத்தில்சுவாசப் பயிற்சி செய்து காற்றின் மூலம் வரும் பிராண சக்தியை உடலுக்குள்அதிகமாகச் சேகரித்தால்ஆயுள் நீடிக்கும்.
தியானம் செய்யவும் ஏற்ற நேரம்இது.
ஆஸ்துமா நோயாளிகள் இந்த நேரத்தில் மிகவும் சிரமப்படுவார்கள்.

விடியற்காலை 5.00 மணிமுதல் 7.00 மணிவரை பெருங்குடலின் நேரம்.
காலைக்கடன்களை இந்த நேரத்துக்குள் முடித்தே தீர வேண்டும்
மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள்இந்த நேரத்தில் எழுந்து கழிவறைக்குச் செல்லும்
பழக்கத்தைஏற்படுத்திக் கொண்டால் நாளடைவில் மலச்சிக்கல் தீரும்.
உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் அதிகமாக உள்ள நேரமும் கூட இதுவே.

காலை 7.00 மணி முதல் 9.00 மணிவரை வயிற்றின் நேரம்.
இந்த நேரத்தில் கல்லைத்தின்றாலும் வயிறு அரைத்துவிடும்
காலை உணவை பேரரசன் போல் உண்ணவேண்டும் என்று சொல்வார்கள்
இந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவதுதான் நன்குசெரிமானமாகி உடலில் ஒட்டும்.

காலை 9.00 மணிமுதல் 11.00 மணி வரை மண்ணீரலின் நேரம்.
காலையில் உண்டஉணவை மண்ணீரல் செரித்து ஊட்டச் சத்தாகவும்
ரத்தமாகவும் மாற்றுகிற நேரம் இது. இந்த நேரத்தில் பச்சைத் தண்ணீர்கூடக் குடிக்கக்கூடாது.மண்ணீரலின் செரிமானசக்தி பாதிக்கப்படும்
நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு மோசமான நேரம் இது.

முற்பகல் 11.00 மணிமுதல் பிற்பகல் 1.00 மணி வரை இதயத்தின் நேரம்.
இந்தநேரத்தில் அதிகமாகப் பேசுதல்,
அதிகமாகக் கோபப்படுதல்,அதிகமாகப் படபடத்தல்கூடாது
இதயம் பாதிக்கப்படும். இதய நோயாளிகள் மிகமிக எச்சரிக்கையாக இருக்கவேண்டிய நேரம்.

பிற்பகல் 1.00 மணிமுதல் 3.00 மணிவரை சிறுகுடலின் நேரம்
இந்த நேரத்தில்மிதமாக மதிய உணவை உட்கொண்டு சற்றே ஓய்வெடுப்பது நல்லது.

பிற்பகல் 3.00 மணி முதல் மாலை 5.00 மணிவரை சிறுநீர்ப்பையின் நேரம்.
நீர்க்கழிவுகளை வெளியேற்ற சிறந்த நேரம்.

மாலை 5.00 மணி முதல் 7.00 மணி வரை சிறுநீரகங்களின் நேரம்.
பகல் நேரபரபரப்பிலிருந்து விடுபட்டு அமைதி பெற,
எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க,தியானம்செய்ய, வழிபாடுகள் செய்ய சிறந்த நேரம்.

இரவு 7.00 மணி முதல் 9.00 மணி வரை,பெரிகார்டியத்தின் நேரம்.
பெரிகார்டியம்என்பது இதயத்தைச் சுற்றி இருக்கும்
ஒரு ஜவ்வு இதயத்தின் Shock absorber இரவுஉணவுக்கு உகந்த நேரம் இது.

இரவு 9.00 மணி முதல் 11.00 மணி வரை,
டிரிப்பிள் கீட்டர் என்பது ஒரு உறுப்பல்ல,
உச்சந்தலை முதல் அடி வயிறு வரை உள்ள மூன்று பகுதிகளை
இணைக்கும்பாதை. இந்த நேரத்தில் உறங்கச் செல்வது நல்லது.

இரவு 11.00 மணி முதல் 1.00 மணி வரை பித்தப்பை இயங்கும் நேரம்.
இந்த நேரத்தில்தூங்காது விழித்திருந்தால்
பித்தப்பை இயக்க குறைபாடு ஏற்படும்.

இரவு 1.00 மணி முதல் விடியற்காலை 3.00 மணி வரை கல்லீரலின் நேரம்.
இந்தநேரத்தில் நீங்கள் உட்காந்திருக்கவோ விழித்திருக்கவோ கூடாது
கட்டாயம்படுத்திருக்க வேண்டும் உடல் முழுவதும் ஓடும் ரத்தத்தை கல்லீரல் தன்னிடத்தே வரவழைத்து சுத்திகரிக்கும் நேரம் இது.
இந்த பணியை நீங்கள் பாதித்தால் மறுநாள்முழுவதும்
சுறுசுறுப்பில்லாமல் அவதிப்படுவீர்கள்.




DERAR BABU
DERAR BABU
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1908
இணைந்தது : 18/10/2012

PostDERAR BABU Fri Feb 22, 2013 11:56 am

நன்று . நன்றி .



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக