புதிய பதிவுகள்
» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Today at 5:43 am
» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Today at 5:37 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:47 pm
» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Yesterday at 8:03 pm
» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:10 pm
» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:01 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:59 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:35 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:29 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 5:20 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:14 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:08 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:02 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:51 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:40 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:25 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:17 pm
» கருத்துப்படம் 08/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 12:25 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm
» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 9:05 pm
» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:49 pm
» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:43 pm
» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:42 pm
» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:40 pm
» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:39 pm
» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:36 pm
» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:20 pm
» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:19 pm
» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:52 pm
» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:49 pm
» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:28 pm
» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:21 pm
» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:45 am
» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:35 am
» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:31 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm
» அதிகாலையின் அமைதியில் நாவல் ஆடியோ வடிவில்
by viyasan Thu May 02, 2024 11:28 pm
» இன்றைக்கு ஏன் இந்த ஆனந்தமே ...
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:34 pm
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:06 pm
» மே 7- 3 ஆம் கட்ட தேர்தலில் 123 பெண் வேட்பாளர்கள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 3:58 pm
» ஐ.பி.எல். 2024: பில் சால்ட் அதிரடியால் டெல்லியை சுலபமாக வீழ்த்திய கொல்கத்தா
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 7:20 am
» காந்தியடிகளின் அரசியல் குரு - பொது அறிவு கேள்வி & பதில்
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 7:14 pm
» நீலகிரி வரையாடு: தமிழ்நாட்டின் பெருமிதம்
by சிவா Mon Apr 29, 2024 6:12 pm
» ரோட்ல ஒரு மரத்தை கூட காணோம்...!!
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 6:10 pm
» சதம் விளாசிய வில் ஜாக்ஸ் ..! தொடர் வெற்றியை ருசித்த பெங்களூரு !!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:08 pm
» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:07 pm
» கடற்கரை பாட்டு - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:24 pm
by ayyasamy ram Today at 5:43 am
» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Today at 5:37 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:47 pm
» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Yesterday at 8:03 pm
» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:10 pm
» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:01 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:59 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:35 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:29 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 5:20 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:14 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:08 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:02 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:51 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:40 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:25 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:17 pm
» கருத்துப்படம் 08/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 12:25 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm
» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 9:05 pm
» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:49 pm
» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:43 pm
» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:42 pm
» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:40 pm
» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:39 pm
» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:36 pm
» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:20 pm
» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:19 pm
» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:52 pm
» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:49 pm
» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:28 pm
» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:21 pm
» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:45 am
» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:35 am
» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:31 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm
» அதிகாலையின் அமைதியில் நாவல் ஆடியோ வடிவில்
by viyasan Thu May 02, 2024 11:28 pm
» இன்றைக்கு ஏன் இந்த ஆனந்தமே ...
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:34 pm
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:06 pm
» மே 7- 3 ஆம் கட்ட தேர்தலில் 123 பெண் வேட்பாளர்கள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 3:58 pm
» ஐ.பி.எல். 2024: பில் சால்ட் அதிரடியால் டெல்லியை சுலபமாக வீழ்த்திய கொல்கத்தா
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 7:20 am
» காந்தியடிகளின் அரசியல் குரு - பொது அறிவு கேள்வி & பதில்
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 7:14 pm
» நீலகிரி வரையாடு: தமிழ்நாட்டின் பெருமிதம்
by சிவா Mon Apr 29, 2024 6:12 pm
» ரோட்ல ஒரு மரத்தை கூட காணோம்...!!
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 6:10 pm
» சதம் விளாசிய வில் ஜாக்ஸ் ..! தொடர் வெற்றியை ருசித்த பெங்களூரு !!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:08 pm
» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:07 pm
» கடற்கரை பாட்டு - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:24 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
prajai | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Jenila | ||||
Ammu Swarnalatha | ||||
D. sivatharan | ||||
M. Priya | ||||
jairam |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
Jenila | ||||
Rutu | ||||
Baarushree | ||||
ரா.ரமேஷ்குமார் | ||||
D. sivatharan | ||||
viyasan |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
கல்லீரல் வீக்கமும், மஞ்சள் காமாலையும் வேறு வேறா?
Page 1 of 1 •
கல்லீரல் வீக்கத்தை Hepatomegaly என்று ஆங்கிலத்தில் குறிப்பிடுகிறார்கள். சில தொற்று நோய்கள், நுண்கிருமிகளின் தாக்குதல், கட்டிகள், ரத்தசோகை, இதயக் கோளாறு போன்றவற்றால் கல்லீரல் வீக்கமடையலாம். இவர்களுக்கு வலது பக்க வயிற்று வலி, அசதி, மஞ்சள் காமாலை உருவாகலாம். கல்லீரல் சுருங்கி இறுதி நிலையான cirrhosis-ம் இப்படி வரலாம்.
கிருமிகளால் உருவாகும் மஞ்சள் காமாலைகளான Hepatitis A, Hepatitis B, Hepatitis C, mononucleosis போன்றவற்றின் மூலமும் இப்படி ஆகலாம். மது உட்கொள்பவர்களுக்கு இந்தப் பிரச்சினை வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
கல்லீரல் சார்ந்த எல்லா நோய்களையும் ஆயுர்வேதம் காமாலை என்று அழைக்கிறது. நவீன மருத்துவத்துக்கு ஒப்பாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் காமாலையின் பிரிவும் சொல்லப்பட்டுள்ளது. கோஷ்ட கத காமாலை என்று சொல்லக்கூடிய Hepato Cellular Jaundice, Obstructive Jaundice என்ற பித்தம் குடலுக்கு வராமல் தடைபடுகிற நிலையையும், மற்ற நோய்களால் வருகிற காமாலையைப் பற்றியும் தனித்தனியாக எடுத்துரைக்கப்பட்டுள்ளது.
கல்லீரல் வீக்கத்துக்கு நோய்க் காரணத்தைத் துல்லியமாக அறிய வேண்டும். பித்தத்தைக் குறைக்கும் கசப்பான மூலிகைகளை முதலில் மருந்தாக்க வேண்டும். இதற்குச் சீந்தில், பொன் சீந்தில், கீழாநெல்லி, கரிசலாங்கண்ணி, ஆடாதோடை வேர், பேய்ப்புடல், கடுகுரோகிணி, மரமஞ்சள் போன்றவற்றைக் கஷாயம் வைத்துக் கொடுக்கலாம். பேதிக்கு மருந்து கொடுப்பதன் மூலம் பித்தம் நன்றாக வெளியேற்றப்படும்.
கல்லீரலை வலுப்படுத்தத் திராட்சை, திப்பிலியால் செய்யப்பட்ட திராக்ஷாதி ரசாயனம் என்கிற லேகியத்தைக் கொடுக்கலாம். நெல்லிக்காய் போட்டுக் காய்ச்சிய குடிநீர் குடிப்பதற்குச் சிறந்தது. வீட்டிலேயே கீழாநெல்லியைப் பறித்து வேர் நீக்கி அரைத்துக் காலை வெறும் வயிற்றில், புளிக்காத மோரில் 10 கிராம் கலந்து சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
ஆயுர்வேத முறையில் மருந்து சாப்பிட்டாலும் Ultra sonogram எடுத்துப் பித்தப் பையில் கட்டிகள், கற்கள் இருக்கின்றனவா என்பதையும் பார்க்க வேண்டும். கல்லீரல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை Liver function test மூலம் பார்க்க வேண்டும். HAV Igm, Anti HCV, HBsAg போன்ற பரிசோதனைகளையும் செய்ய வேண்டும். மஞ்சள் காமாலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கொழுப்பு உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். சற்றுக் குணமாகிவரும் நிலையில் வெள்ளரிப் பிஞ்சு, இளநீர், செவ்விளநீர், புடலங்காய் கூட்டு போன்றவை நன்கு பலனளிக்கும்.
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:
https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers
ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
கைமருந்துகளாகக் கீழ்க்கண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
# கீழாநெல்லி, கரிசலாங்கண்ணி, மஞ்சள் ஆகியவற்றை மொத்தமாக 20 கிராம் பொடி செய்து கொள்ளவும். தினமும் காலை, மாலை இரு வேளையும் 3 கிராம் அளவில் சாப்பிட வேண்டும்.
# 50 கிராம் நெல்லி வற்றல், 50 கிராம் சீரகம் இரண்டையும் பொடியாக்கி, காலை மாலை இருவேளை என ஒரு வாரத்துக்குத் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும்.
# கரிசலாங்கண்ணி இலையைச் சுத்தம் செய்து வெயிலில் காயவைத்து, இடித்து, சலித்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இத்துடன் மேற்கண்ட இரண்டு தூள்களிலும் வகைக்கு 50 கிராம் எடுத்துக் கலந்து, ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை, வேளைக்கு அரை தேக்கரண்டியளவு எடுத்து அரை டம்ளர் பசும்பாலில் கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
கல்லீரல் பாதுகாப்பு
தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
# எண்ணெயில் வறுத்த, பொறித்த உணவு.
# கொழுப்பு அதிகம் நிறைந்த வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி, நெய், அசைவ உணவு.
# டின்களில் அடைத்து விற்கப்படும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு, சாக்லேட்கள், ஐஸ்கிரீம், கேக், தயிர், தேங்காய், ரசம், புளித்த உணவுகள்.
# கடலை மாவில் செய்யப்படும் வடை, போண்டா, பஜ்ஜி, சிப்ஸ், மிக்சர், தக்காளி சட்னி, பூரி கிழங்கு, பிற கோதுமை உணவுகள்.
# பச்சை மிளகாய், வாழைக்காய், உருளைக் கிழங்கு, கொத்தவரங்காய், சேப்பங் கிழங்கு, பாகற்காய். சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
# மணத்தக்காளி, பொன்னாங்கண்ணி, முளைக்கீரை, தண்டுக்கீரை, வெந்தயக்கீரை, பருப்புக்கீரை.
# அவரைப் பிஞ்சு, முருங்கைப்பிஞ்சு, கத்திரிப் பிஞ்சு.
# முளைகட்டிய பயறுகள், வாழைப்பூ, வாழைத் தண்டு, கல்யாணப் பூசணி, வெண்டைக்காய், கோவக்காய், சுண்டைக் காய், முள்ளங்கி.
# கல்யாணப் பூசணியின் மேல் ஓடு மற்றும் உட்புறம் உள்ள பஞ்சை நீக்கி இடையில் உள்ள நுங்கு பாகத்தைச் சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வேகவைத்துப் பிழிந்த ரசத்தில் 1 அவுன்ஸ் அளவு தினமும் 2 அல்லது 3 வேளை, சிறிதளவு கற்கண்டுத் தூள் கலந்து குடிக்கலாம். காமாலை நீங்கும். அத்துடன் சிறுநீர் தாராளமாகப் போகும்.
# பூவரசு இலைக் கொழுந்தை அரைத்து ஒரு எலுமிச்சம்பழ அளவு எடுத்து மோரில் கலந்து, தினமும் 3 வேளை சாப்பிட்டு வரவேண்டும். தினமும் காலை, மாலை வேளைகளில் இளநீர் குடித்துவர வேண்டும். இப்படி 7 நாட்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும்.
# கீழாநெல்லி, கரிசலாங்கண்ணி, மஞ்சள் ஆகியவற்றை மொத்தமாக 20 கிராம் பொடி செய்து கொள்ளவும். தினமும் காலை, மாலை இரு வேளையும் 3 கிராம் அளவில் சாப்பிட வேண்டும்.
# 50 கிராம் நெல்லி வற்றல், 50 கிராம் சீரகம் இரண்டையும் பொடியாக்கி, காலை மாலை இருவேளை என ஒரு வாரத்துக்குத் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும்.
# கரிசலாங்கண்ணி இலையைச் சுத்தம் செய்து வெயிலில் காயவைத்து, இடித்து, சலித்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இத்துடன் மேற்கண்ட இரண்டு தூள்களிலும் வகைக்கு 50 கிராம் எடுத்துக் கலந்து, ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை, வேளைக்கு அரை தேக்கரண்டியளவு எடுத்து அரை டம்ளர் பசும்பாலில் கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
கல்லீரல் பாதுகாப்பு
தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
# எண்ணெயில் வறுத்த, பொறித்த உணவு.
# கொழுப்பு அதிகம் நிறைந்த வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி, நெய், அசைவ உணவு.
# டின்களில் அடைத்து விற்கப்படும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு, சாக்லேட்கள், ஐஸ்கிரீம், கேக், தயிர், தேங்காய், ரசம், புளித்த உணவுகள்.
# கடலை மாவில் செய்யப்படும் வடை, போண்டா, பஜ்ஜி, சிப்ஸ், மிக்சர், தக்காளி சட்னி, பூரி கிழங்கு, பிற கோதுமை உணவுகள்.
# பச்சை மிளகாய், வாழைக்காய், உருளைக் கிழங்கு, கொத்தவரங்காய், சேப்பங் கிழங்கு, பாகற்காய். சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
# மணத்தக்காளி, பொன்னாங்கண்ணி, முளைக்கீரை, தண்டுக்கீரை, வெந்தயக்கீரை, பருப்புக்கீரை.
# அவரைப் பிஞ்சு, முருங்கைப்பிஞ்சு, கத்திரிப் பிஞ்சு.
# முளைகட்டிய பயறுகள், வாழைப்பூ, வாழைத் தண்டு, கல்யாணப் பூசணி, வெண்டைக்காய், கோவக்காய், சுண்டைக் காய், முள்ளங்கி.
# கல்யாணப் பூசணியின் மேல் ஓடு மற்றும் உட்புறம் உள்ள பஞ்சை நீக்கி இடையில் உள்ள நுங்கு பாகத்தைச் சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி வேகவைத்துப் பிழிந்த ரசத்தில் 1 அவுன்ஸ் அளவு தினமும் 2 அல்லது 3 வேளை, சிறிதளவு கற்கண்டுத் தூள் கலந்து குடிக்கலாம். காமாலை நீங்கும். அத்துடன் சிறுநீர் தாராளமாகப் போகும்.
# பூவரசு இலைக் கொழுந்தை அரைத்து ஒரு எலுமிச்சம்பழ அளவு எடுத்து மோரில் கலந்து, தினமும் 3 வேளை சாப்பிட்டு வரவேண்டும். தினமும் காலை, மாலை வேளைகளில் இளநீர் குடித்துவர வேண்டும். இப்படி 7 நாட்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும்.
உங்கள் மருத்துவ சந்தேகங்களுக்கு ஆலோசனை
பிரபல ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் எல். மகாதேவன், உங்கள் மருத்துவ சந்தேகங்களுக்குப் பதில் அளிக்கிறார். மருத்துவம், உடல்நலம், ஆரோக்கிய உணவு உள்ளிட்ட கேள்விகளைக் கீழ்க்கண்ட அஞ்சல் முகவரிக்கோ அல்லது மின்னஞ்சல் மூலமாகவோ அனுப்புங்கள்.
மின்னஞ்சல்: nalamvaazha@thehindutamil.co.in
முகவரி: நலம், நலமறிய ஆவல், நலம் வாழ, தி இந்து, கஸ்தூரி மையம், 124, வாலாஜா சாலை, சென்னை - 600 002
பிரபல ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் எல். மகாதேவன், உங்கள் மருத்துவ சந்தேகங்களுக்குப் பதில் அளிக்கிறார். மருத்துவம், உடல்நலம், ஆரோக்கிய உணவு உள்ளிட்ட கேள்விகளைக் கீழ்க்கண்ட அஞ்சல் முகவரிக்கோ அல்லது மின்னஞ்சல் மூலமாகவோ அனுப்புங்கள்.
மின்னஞ்சல்: nalamvaazha@thehindutamil.co.in
முகவரி: நலம், நலமறிய ஆவல், நலம் வாழ, தி இந்து, கஸ்தூரி மையம், 124, வாலாஜா சாலை, சென்னை - 600 002
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:
https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers
ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|