உடல் எடை குறைக்கும் முத்திரைகள்

நிலாசகி · நிலாசகி Mon 11 Jan 2010 - 18:41

லிங்க முத்திரை

1)ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பதினைந்து நிமிடங்கள் செய்து வரவும்
2)உடம்பில் உஷ்ணம் அதிகரிக்கும்.இருக்க வேண்டும்
உடம்பில் அதிக அளவு வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
3)உடல் எடை குறையும்
4)சளி இருமல் சரியாகும்
5)அதிக அளவு தண்ணீர் அருந்த வேண்டியது அவசியம்

இரு கைகளையும் கோர்த்து ,ஒரு கட்டை விரலை மட்டும் மேலாக நீட்டவேண்டும்
.இந்த கட்டை விரலை.மற்றொரு கட்டை விரலும் ஆட்காட்டி விரலும் சுற்றி இருக்க வேண்டும்,

உடல் எடை குறைக்கும் முத்திரைகள் Photo

சூரிய முத்திரை

1)உடம்பின் கொழுப்பை குறைக்கும்

மோதிர விரலி உட்பக்கமாக மடித்து கட்டை விரல் கீழுள்ள மேடை தொடவேண்டும்..பிறகு கட்டை விரலை வைத்து மோதிரவிரலை அழுத்த வேண்டும்