புதிய பதிவுகள்
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am

» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by ayyasamy ram Today at 10:45 am

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Mon May 20, 2024 11:21 pm

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

» காயத் திரியில் விளக்கேற்றி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 11:02 pm

» விளக்கேற்றும்போது கண்டிப்பா இதை செய்யவே கூடாது... உஷார்...!!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 6:07 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
56 Posts - 50%
heezulia
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
47 Posts - 42%
T.N.Balasubramanian
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
4 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
3 Posts - 3%
Guna.D
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
249 Posts - 49%
ayyasamy ram
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
198 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
9 Posts - 2%
jairam
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_m10   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Dec 08, 2010 7:42 am

80 நிமிடம் நடப்பதற்கு பதில் ஒரே ஒரு மாத்திரை போதும் ! அமெரிக்கவிஞ்ஞானிகள் அசத்தல் .
அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் மிளகு மற்றும் குடைமிளகாயிலிருந்து புதிய மாத்திரை ஒன்றைத் தயாரித்துள்ளனர் . இது உடல் எடையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது . அந்த மாத்திரையின் பெயர் . ' கேப்சிபிளெக்ஸ் '


ஊசிமிளகாய் , குடைமிளகாய் , மிளகு ஆகியவை உடலில் சர்க்கரை சத்தை அழிப்பதில் பெரிதும் உதவுகின்றன . இதே உத்தியைப் பயன்படுத்தி உடலின் பருமனைக் குறைக்க முடியும் . ஆனால் , இவற்றைப் பயன்படுத்துவதில் ஒரு பெரிய சிக்கல் இருந்தது . உடலில் உள்ள சர்க்கரை சத்தை அழிக்க இவற்றை பெருமளவில் பயன்படுத்தும் பொழுது , கடுமையான காரம் காரணமாக இவை குடல் இரைப்பையை அரித்து பெரும் புண்களை உண்டாக்கி விடுகின்றன . அதனால் அவற்றை பயன்படுத்த முடியாத நிலை இருந்தது .இந்தச் சிக்கலுக்கு விஞ்ஞானிகள் முற்றுப்புள்ளி வைத்துள்ளனர் .


குடல் , இரைப்பையில் அரிப்பை ஏற்படுத்தும் பொருளை சுற்றி திரை போலச் சூழ்ந்து கொள்ளும் புதிய பொருள் ஒன்றை கண்டுபிடித்தனர் . அந்த பொருளால் குடல் , இரைப்பையில் அரிப்பு , புண் ஏற்படுவது தவிர்க்கப்பட்டது . இப்பொழுது எந்தச் சிக்கலும் இல்லாமல் மிளகாய் மற்றும் மிளகிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பொருளை கூடுதலான அளவில் பயன்படுத்த முடிந்தது .அப்படிப் பிறந்ததுதான் ' கேப்சிபிளெக்ஸ் ' .


இந்த மாத்திரையை அமெரிக்காவின் ஆக்லஹாமா பல்கலைக்கழகம் சோதனை முறையில் பயன்படுத்தி வெற்றி கண்டது . அப்பொழுது ஒரு மாத்திரை 278 கலோரியைத் தரும் குளுகோஸை அழிப்பதை உறுதி செய்தனர் .


80 நிமிடம் வாக்கிங் சென்றால் அல்லது 2 . 5 நிமிட ஓட்ட நடையால் எவ்வளவு குளுகோஸை எரிக்க முடியுமோ அவ்வளவு குளுகோஸை காலி செய்யும் திறன் உடையது இந்த மாத்திரை என்பதை நிரூபித்தனர் . கலோரியைக் குறைத்து , உடலை சிக்கென்று வைத்துக் கொள்ள உதவும் கேப்சிபிளேக்ஸ் மாத்திரை பாதுகாப்பானது . ஆரோக்கியத்துக்கான துணைப்பொருளாகப் பயன்படுகிறது என அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர் .



admin:face:




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
நவீன்
நவீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4665
இணைந்தது : 29/05/2009

Postநவீன் Wed Dec 08, 2010 10:35 am

   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  677196    ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  677196    ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  677196    ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  677196    ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  678642

சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Wed Dec 08, 2010 11:14 am

சாப்டாம இருக்கிறதுக்கு எதாவது மாத்திரை கண்டுபிடிங்கப்பா ...
பெரிய கொடுமையா இருக்கு ....

பூஜிதா
பூஜிதா
மகளிர் அணி
மகளிர் அணி
பதிவுகள் : 2775
இணைந்தது : 14/04/2010

Postபூஜிதா Wed Dec 08, 2010 12:04 pm

இந்த மாத்திரை சாப்பாட்டுக்கு முன்னாடியா சாப்பாட்டுக்கு அப்பறமா



விவேகம் இல்லாத வீரம் முரட்டுத்தனம்
வீரம் இல்லாத விவேகம் கோழைத்தனம்!!!!!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Dec 08, 2010 12:41 pm

எங்க கிடைக்கும் ? எங்க கிடைக்கும் ? ...................... புன்னகை

waiting for such easy way to reduce weight    ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  182891



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
பூஜிதா
பூஜிதா
மகளிர் அணி
மகளிர் அணி
பதிவுகள் : 2775
இணைந்தது : 14/04/2010

Postபூஜிதா Wed Dec 08, 2010 12:48 pm

krishnaamma wrote:எங்க கிடைக்கும் ? எங்க கிடைக்கும் ? ...................... புன்னகை

waiting for such easy way to reduce weight    ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  182891

மாத்திரை தப்பாக போனால் அப்பரம் யாத்திரை தான்
ஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊ
தூக்கம் தூக்கம்

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Wed Dec 08, 2010 1:30 pm

POOJITHA wrote:
krishnaamma wrote:எங்க கிடைக்கும் ? எங்க கிடைக்கும் ? ...................... புன்னகை

waiting for such easy way to reduce weight    ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  182891

மாத்திரை தப்பாக போனால் அப்பரம் யாத்திரை தான்
ஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊஊ
தூக்கம் தூக்கம்
சியர்ஸ் சியர்ஸ்



   ஒரே மாத்திரையில் ஒல்லியாகலாம். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் சாதனை.  Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Dec 08, 2010 4:26 pm

புன்னகை நன்றி




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக