புதிய பதிவுகள்
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 10:11 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:02 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:48 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 9:43 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:36 pm
» அரசியல் !!!
by jairam Today at 9:32 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:22 pm
» கருத்துப்படம் 15/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:40 am
» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by ayyasamy ram Today at 8:39 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by சிவா Today at 6:03 am
» காதல் பஞ்சம் !
by jairam Yesterday at 11:24 pm
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:39 pm
» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:58 pm
» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:56 pm
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:52 pm
» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:51 pm
» சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:30 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:15 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 6:02 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:44 pm
» மார்க் எவ்ளோனு கேட்கறவன் ரத்தம் கக்கி சாவான்..!!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:28 pm
» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm
» இதுதான் கலிகாலம்…
by ayyasamy ram Yesterday at 12:07 pm
» சாளக்ராமம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:54 am
» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am
» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:50 am
» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:48 am
» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:46 am
» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 6:35 pm
» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Mon May 13, 2024 12:02 pm
» books needed
by Manimegala Mon May 13, 2024 10:29 am
» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 7:59 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm
» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:38 pm
» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:34 pm
» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:32 pm
» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:27 pm
» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:25 pm
» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:28 pm
» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:27 pm
» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sat May 11, 2024 11:02 pm
» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:48 pm
» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:41 pm
» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:30 pm
» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:07 pm
» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:49 pm
» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:44 pm
» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm
» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm
by heezulia Today at 10:11 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:02 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:48 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 9:43 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:36 pm
» அரசியல் !!!
by jairam Today at 9:32 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:22 pm
» கருத்துப்படம் 15/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:40 am
» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by ayyasamy ram Today at 8:39 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by சிவா Today at 6:03 am
» காதல் பஞ்சம் !
by jairam Yesterday at 11:24 pm
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:39 pm
» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:58 pm
» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:56 pm
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:52 pm
» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:51 pm
» சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:30 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:15 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 6:02 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:44 pm
» மார்க் எவ்ளோனு கேட்கறவன் ரத்தம் கக்கி சாவான்..!!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:28 pm
» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm
» இதுதான் கலிகாலம்…
by ayyasamy ram Yesterday at 12:07 pm
» சாளக்ராமம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:54 am
» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am
» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:50 am
» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:48 am
» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:46 am
» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 6:35 pm
» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Mon May 13, 2024 12:02 pm
» books needed
by Manimegala Mon May 13, 2024 10:29 am
» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 7:59 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm
» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:38 pm
» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:34 pm
» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:32 pm
» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:27 pm
» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:25 pm
» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:28 pm
» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:27 pm
» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sat May 11, 2024 11:02 pm
» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:48 pm
» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:41 pm
» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:30 pm
» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:07 pm
» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:49 pm
» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:44 pm
» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm
» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
jairam | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
சிவா | ||||
Manimegala | ||||
ஜாஹீதாபானு |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
jairam | ||||
Jenila | ||||
Rutu | ||||
Baarushree | ||||
Barushree | ||||
ரா.ரமேஷ்குமார் |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
மன அழுத்தத்தை குறைக்க என்ன செய்கிறீர்கள் ?
Page 1 of 2 •
Page 1 of 2 • 1, 2
- GuestGuest
ஈகரை தாய் தமிழ் உறவுகளே ..
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய இயந்திர வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று ..
அதை எப்படி கடந்து செல்கிறீர்கள் என்பதை பற்றி உங்கள் கருத்துகளை , பழக்க வழக்கங்களை பகிருங்கள் உறவுகளே ..
---
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய இயந்திர வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று ..
அதை எப்படி கடந்து செல்கிறீர்கள் என்பதை பற்றி உங்கள் கருத்துகளை , பழக்க வழக்கங்களை பகிருங்கள் உறவுகளே ..
---
- கரூர் கவியன்பன்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 4937
இணைந்தது : 23/09/2012
அருமையான திரியை தொடங்கிய புரட்சியாருக்கு நன்றி
என் மனதை மகிழ்ச்சிப் படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபட முயலும் போது அந்த ஈடுபாடு முழுமையாக எனை ஆட்கொண்டு எனது மன அழுத்தங்களை குறைக்க வழி வகை செய்யும் ( இசை, கவிதை, தூக்கம் போன்றவை ) . மனம் அமைதி அடைந்த பின்னர் பிரட்சினைக்குரிய காரணங்கள், தீர்க்கும் வழிமுறைகள் போன்றவற்றை காண முற்படுவேன். மன அழுத்தம் தீவிரமாக இருக்கும் தருவாயில் அதற்க்கான காரணங்களையோ தீர்வுகளையோ காண முயலுவது இல்லை மீறி முற்பட்டால் எதிர்விளைவுகளை தரலாம் என்பதால் கிடையாது.
இருப்பினும் நான் நடைமுறை வாழ்க்கையோடு ஒன்றி சிந்திப்பதால் எனக்கு மன அழுத்தங்கள் சொல்லும் அளவிற்கு ஏற்ப்பட்டது கிடையாது. சில நேரங்களில் கவலை அடையும் தருவாயில் நான் மேற்சொன்னதைப் போல செயல்படுவேன்
என் மனதை மகிழ்ச்சிப் படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபட முயலும் போது அந்த ஈடுபாடு முழுமையாக எனை ஆட்கொண்டு எனது மன அழுத்தங்களை குறைக்க வழி வகை செய்யும் ( இசை, கவிதை, தூக்கம் போன்றவை ) . மனம் அமைதி அடைந்த பின்னர் பிரட்சினைக்குரிய காரணங்கள், தீர்க்கும் வழிமுறைகள் போன்றவற்றை காண முற்படுவேன். மன அழுத்தம் தீவிரமாக இருக்கும் தருவாயில் அதற்க்கான காரணங்களையோ தீர்வுகளையோ காண முயலுவது இல்லை மீறி முற்பட்டால் எதிர்விளைவுகளை தரலாம் என்பதால் கிடையாது.
இருப்பினும் நான் நடைமுறை வாழ்க்கையோடு ஒன்றி சிந்திப்பதால் எனக்கு மன அழுத்தங்கள் சொல்லும் அளவிற்கு ஏற்ப்பட்டது கிடையாது. சில நேரங்களில் கவலை அடையும் தருவாயில் நான் மேற்சொன்னதைப் போல செயல்படுவேன்
- sureshyeskayபண்பாளர்
- பதிவுகள் : 197
இணைந்தது : 19/10/2012
மனதுக்கு பிடித்த புத்தகத்தை கையில் எடுத்துகொள்வேன்
- அசுரன்நிர்வாகக் குழு
- பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011
எனக்கு மன அழுத்தம் இருக்கும்போது நீச்சல் குளம் போய்விடுவேன்... ஆனந்தமாக மிதக்கும்போது மனது லேசாகிவிடும்.
- T.N.Balasubramanianதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010
மன அழுத்தத்திலிரிந்து தங்களை வெளிக்கொணரும், பிராணாயாமம் & தியானம் .
ரமணியன்
ரமணியன்
- மாணிக்கம் நடேசன்கல்வியாளர்
- பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009
மனஅழுத்தமான நேரத்தில் மனைவியின் அற்புதமான ஆறுதல் வார்த்தைகள்தான் முதல் மருந்து.
அருமையான மந்திரங்களை சிடியில் போட்டுவிட்டு கேட்டு அமைதி பெறலாம்.
மென்மையான பழைய பாடல்கள் அடுத்த மருந்தாக எனக்கு அமைதி தருகிறது.
தண்ணி அடிக்கும் பழக்கமில்லை அதனால் அதை நாடுவது இல்லை.
ரமணியின் ஐயா சொன்னது போல தியானம் சூப்பர் தீர்வை தரும்.
அருமையான மந்திரங்களை சிடியில் போட்டுவிட்டு கேட்டு அமைதி பெறலாம்.
மென்மையான பழைய பாடல்கள் அடுத்த மருந்தாக எனக்கு அமைதி தருகிறது.
தண்ணி அடிக்கும் பழக்கமில்லை அதனால் அதை நாடுவது இல்லை.
ரமணியின் ஐயா சொன்னது போல தியானம் சூப்பர் தீர்வை தரும்.
- GuestGuest
அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
- அசுரன்நிர்வாகக் குழு
- பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011
பட்டியலில் உள்ளவங்களோட வயசானவங்களோ?புரட்சி wrote:அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
- GuestGuest
அசுரன் wrote:பட்டியலில் உள்ளவங்களோட வயசானவங்களோ?புரட்சி wrote:அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
அப்படிதான் நினைக்கிறன் மின்சார கண்ணன் அண்ணே
- ஜலஜா சிவகுமார்பண்பாளர்
- பதிவுகள் : 93
இணைந்தது : 05/10/2012
nothing is prewritten
nothing can be rewritten சோ
"நடந்ததும் நடப்பதும் இனி நடக்க இருப்பதும் நன்மைக்கே"
என்னும் பகவத் கீதை
மந்திரத்தை திரும்ப திரும்ப சொல்லி
மனதில் பதியவைக்க வேண்டும்
உண்மையிலேயே எனக்கு இந்த வாசகங்கள் கை கொடுக்கின்றன
மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாக அமைகின்றன
மிகவும் மனம் சோர்ந்து போன வேளைகளில் ஒன்று தூங்கிவிடுவேன் அல்லது பாட்டு
கேட்பேன் .
மனதிற்கு பிடித்தவர்களிடம் கொஞ்ச நேரம் சம்மந்தமில்லாத விஷயங்களை பேசி அரட்டை அடித்தால் கூட மனம் அமைதியாகும்
எல்லாவற்றையும் விட புத்தகங்கள் மிக சிறந்த மருந்து .
nothing can be rewritten சோ
"நடந்ததும் நடப்பதும் இனி நடக்க இருப்பதும் நன்மைக்கே"
என்னும் பகவத் கீதை
மந்திரத்தை திரும்ப திரும்ப சொல்லி
மனதில் பதியவைக்க வேண்டும்
உண்மையிலேயே எனக்கு இந்த வாசகங்கள் கை கொடுக்கின்றன
மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாக அமைகின்றன
மிகவும் மனம் சோர்ந்து போன வேளைகளில் ஒன்று தூங்கிவிடுவேன் அல்லது பாட்டு
கேட்பேன் .
மனதிற்கு பிடித்தவர்களிடம் கொஞ்ச நேரம் சம்மந்தமில்லாத விஷயங்களை பேசி அரட்டை அடித்தால் கூட மனம் அமைதியாகும்
எல்லாவற்றையும் விட புத்தகங்கள் மிக சிறந்த மருந்து .
- Sponsored content
Page 1 of 2 • 1, 2
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 2
|
|