புதிய பதிவுகள்
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:56 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 10:51 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 10:44 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:38 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 10:28 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:22 pm

» சதம் விளாசிய வில் ஜாக்ஸ் ..! தொடர் வெற்றியை ருசித்த பெங்களூரு !!
by ayyasamy ram Today at 10:08 pm

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Today at 10:07 pm

» கடற்கரை பாட்டு - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Today at 7:24 pm

» தீக்குளியல் & சத்திர வாசம் - கவிதைகள்
by ayyasamy ram Today at 7:21 pm

» இரு பக்கங்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:20 pm

» தொலைந்து போனவர்கள் –(கவிதை)- அப்துல் ரகுமான்)
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» கொஞ்சம் சாணக்கியத்தனத்துடன் இருப்பதே நல்லது!
by ayyasamy ram Today at 7:16 pm

» மீண்டும் புல் தானாகவே வளருகிறது – ஓஷோ
by ayyasamy ram Today at 7:13 pm

» மனிதன் விநோதமானவன்!
by ayyasamy ram Today at 7:11 pm

» தமிழுக்கு ஈடில்லை காண்! - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Today at 6:05 pm

» சனாகீத் நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Today at 3:36 pm

» இந்தியாவின் பணக்கார ஆன்மீக குருக்களின் சொத்து மதிப்பு…!!
by ayyasamy ram Today at 3:18 pm

» காங்கிரஸ் காஷ்மீரை சீனாவுக்கு ரகசியமக கொடுக்க நினைத்திருக்கின்றது?
by சிவா Today at 12:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Today at 9:22 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 8:31 am

» “மியாவ் மியாவ்” போதைப் பொருள்.. ரகசிய லேப்கள்.. குஜராத், ராஜஸ்தானில் ரூ. 300 கோடி “பவுடர்” வேட்டை!
by ayyasamy ram Today at 8:21 am

» கருத்துப்படம் 28/04/2024
by mohamed nizamudeen Today at 6:41 am

» மம்மூட்டி போல் பாலிவுட் ஹீரோக்கள் நடிக்க மாட்டார்கள்: வித்யா பாலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» 2-ம் கட்ட லோக்சபா தேர்தல்.. கேரளா உள்பட 13 மாநிலங்களில் வாக்குப்பதிவு..
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» வாயாலேயே வடை சுடுற நண்பன்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» பஹத்துக்கு ஐஸ் வைத்த சமந்தா
by ayyasamy ram Yesterday at 2:07 pm

» அஜித் பிறந்தநாளில் பில்லா படம் ரீ-ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:06 pm

» சஞ்சனா சிங்கின் ‘வேட்டைக்காரி’
by ayyasamy ram Yesterday at 1:51 pm

» ஒரு நொடி விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:48 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:30 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 11:41 am

» மீல்மேக்கர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 am

» நல்ல நண்பர்கள் என்பது கடவுளின் பரிசு.
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 am

» குளிர்பிரதேசமாக மாறப்போகிறதா தென்தமிழகம்?. புவிசார் துறை செயலாளர் விளக்கம்.!!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Fri Apr 26, 2024 7:04 pm

» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by heezulia Fri Apr 26, 2024 4:39 pm

» காலம் எவ்வளவு வேகமா சுத்துது பாத்தீங்களா..!
by ayyasamy ram Fri Apr 26, 2024 10:31 am

» புத்தகமே கடவுள் ......
by rajuselvam Fri Apr 26, 2024 8:48 am

» நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:18 pm

» இஞ்சி மிளகு பட்டை கிராம்பு கலந்த மசாலா டீ.. உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:11 pm

» வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:08 pm

» திரவ நைட்ரஜன் பயன்படுத்தினால் 10 ஆண்டுகள் சிறை; ரூ.10 லட்சம் அபராதம்! உணவு பாதுகாப்பு துறை
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:06 pm

» ஐபிஎல் திருவிழாவில் இன்றைய போட்டி.. காட்டடி சன் ரைசர்ஸை சமாளிக்குமா பெங்களூரு?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:04 pm

» போலி டாக்டர் யாராவது இருந்தா சொல்லு!
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:34 pm

» சுவையான மாங்காய் உறுகாய்
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:32 pm

» கடந்து செல்!
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:13 am

» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:07 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
76 Posts - 45%
ayyasamy ram
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
75 Posts - 45%
mohamed nizamudeen
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 2%
eraeravi
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Kavithas
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
சிவா
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
bala_t
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
306 Posts - 43%
heezulia
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
293 Posts - 41%
Dr.S.Soundarapandian
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
52 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
27 Posts - 4%
sugumaran
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Kavithas
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
manikavi
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ்


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

thivya balan
thivya balan
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 73
இணைந்தது : 21/04/2013

Postthivya balan Tue Jul 09, 2013 8:43 pm

First topic message reminder :

*நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

*சமைத்த உணவை விட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை பச்சையாக உண்ணுங்கள். இப்படி செய்தால் பழங்கள் மற்றும் காய்களின் சத்துக்கள் முழமையாக கிடைக்கும்.

*சமையலுக்கு கொழுப்பு சத்து இல்லாத ஆலிவ் எண்ணெய்யை பயன்படுத்துங்கள்.
*புரத சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.

*வெயிலிருந்து உங்கள் சருமம், கூந்தலை பாதுகாத்துக்கொள்ள சன் ஸ்க்ரீன் மற்றும் ஹேர் கண்டிஷனரை உபயோகியுங்கள்.

*நன்றாக தூங்குங்கள்.

*சரியான அளவு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

*உங்கள் சருமதிற்கேற்ற லோஷன்களை கை கால்களில் தினமும் தடவிக்கொள்ளுங்கள்.

*முடிந்தவரை அதிக மேக் அப் போடுவதை தவிருங்கள்.

*மனதை சந்தோஷமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

*ஏதாவது ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுப்படுங்கள்.

*இரவில் சீக்கிரமாக உறங்கி காலையில் விடியலுக்கு முன் எழுங்கள்.

*தியானம் செய்யுங்கள்.

*குற்ற உணர்வுகளை தூக்கி எறியுங்கள்.

*மனம்விட்டு சிரியுங்கள்



ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Wed Apr 09, 2014 11:20 am

*நன்றாக தூங்குங்கள். *உணவுகளை சாப்பிடுங்கள் *இரவில் சீக்கிரமாக உறங்கி எழுங்கள் *நிறைய குடியுங்கள். wrote: thivya balan

நல்லா வருவடா ஜேன்..... 	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 3838410834 	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 3838410834 

Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக