புதிய பதிவுகள்
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Today at 3:38 pm

» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Today at 3:23 pm

» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am

» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by ayyasamy ram Today at 10:45 am

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
59 Posts - 50%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
47 Posts - 40%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 3%
Guna.D
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
PriyadharsiniP
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
249 Posts - 48%
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
201 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 2%
jairam
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon May 12, 2014 8:58 pm

First topic message reminder :

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 LexeAZ8QdqabyKctMldA+vegetables-300x168

மனித உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நாம் சாப்பிடும் அன்றாட உணவில் எவ்வளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்கவேண்டும் என்பது குறித்து ஆய்வாளர்கள் புதிய பரிந்துரை ஒன்றைச் செய்திருக்கிறார்கள்.

அதன்படி, ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு தினசரி அரை கிலோ காய், கனிகளை உண்பது அவசியம் என்கிறார்கள். சுமார் 65 ஆயிரம் பேரிடம் செய்யப்பட்ட ஆய்வின் முடிவில் இத்தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதுநாள்வரை, 25 வயதுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 400 கிராம் அளவாவது காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ண வேண்டும் என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரை செய்து வந்தார்கள்.

ஆனால் தற்போது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 560 கிராம், அதாவது அரை கிலோவுக்கும் அதிகமாக காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சாப்பிடுவதுதான் மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் சிபாரிசு செய்கின்றனர்.

இதன்மூலம் மனித உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும் என்பதுடன், உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு அத்தியாவசியமான சத்துக்களையும் காய்கறிகளும், பழங்களும் கொடுக்கும் என்பது இந்த ஆய்வாளர்களின் பரிந்துரையாக இருக்கிறது.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:28 pm

தமிழ்நேசன்1981 wrote:[link="/t110200-topic#1063234"]தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 3838410834 தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 103459460 

நன்றி நேசன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:29 pm

ரா.ரா3275 wrote:[link="/t110200-topic#1063281"]நானெல்லாம் ஏற்கனவே ஆடுமாடு கணக்கா புல்லு பூண்டு இலை தழை தான்...

இந்தப் பதிவ எங்க கட்சிக்கு ஆதரவா போட்டதுக்கு நன்றி.

உங்க நன்றிக்கு நன்றி சேகரன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

Dr.S.Soundarapandian wrote:[link="/t110200-topic#1064908"]கிருஷ்ணாம்மாவுக்கு நன்றி !

பொதுவாக இறைச்சிப் பிரியர்கள் காய் கனிகளில் நாட்டம் கொள்வதில்லை !

ஆனால் அப்ப்டி இருக்கக் கூடாது என்பதற்குத்  தங்கள் வரைவு பயனாகும் !

 ரிலாக்ஸ்  ரிலாக்ஸ்

நன்றி ஐயா புன்னகை நீங்கள் சொன்னது போல மற்றவற்றுடன் கொஞ்சம் காய் கறிகளும் சாப்பிடணும் ஐயா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

சிவா wrote:[link="/t110200-topic#1064916"]பயனுள்ள தகவல்கள் அக்கா!

நன்றி சிவா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

ராஜா wrote:[link="/t110200-topic#1064920"]ரொம்ப நன்றி அக்கா ,

நன்றி ராஜா புன்னகை

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31433
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 3:08 pm

பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed May 21, 2014 5:34 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31433
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 5:43 pm

krishnaamma wrote:[link="/t110200p15-topic#1065056"]
ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி
ஓகே!!!!

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Thu May 22, 2014 12:04 am

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

அதிர்ச்சி

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக