புதிய பதிவுகள்
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:58 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:46 pm
» கருத்துப்படம் 11/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:42 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:29 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:17 pm
» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:58 pm
» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm
» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm
» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm
» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm
» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm
» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:55 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:50 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Fri May 10, 2024 11:45 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:40 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:35 pm
» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm
» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm
» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm
» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm
» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm
» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm
» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm
» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm
» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm
» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm
» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm
» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm
» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm
» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm
» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am
» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am
» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm
» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am
» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am
» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am
» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:25 am
» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:43 am
» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:37 am
» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm
» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm
» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm
by heezulia Yesterday at 11:58 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:46 pm
» கருத்துப்படம் 11/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:42 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:29 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:17 pm
» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:58 pm
» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm
» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm
» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm
» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm
» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm
» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:55 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:50 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Fri May 10, 2024 11:45 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:40 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:35 pm
» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm
» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm
» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm
» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm
» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm
» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm
» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm
» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm
» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm
» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm
» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm
» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm
» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm
» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm
» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am
» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am
» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm
» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am
» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am
» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am
» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:25 am
» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:43 am
» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:37 am
» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm
» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm
» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
Jenila | ||||
jairam | ||||
Ammu Swarnalatha | ||||
Guna.D | ||||
kargan86 | ||||
D. sivatharan |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
Jenila | ||||
Rutu | ||||
Guna.D | ||||
Ammu Swarnalatha | ||||
Baarushree | ||||
ரா.ரமேஷ்குமார் |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
அமைதியான வாழ்க்கை கிடைக்க…
Page 1 of 1 •
-
தினமும் இவைகளை செய்தால், நிம்மதியாக,
ஆரோக்கியமாக வாழலாம்…
தினமும், 10 – 30 நிமிடங்கள் வரை நடை பயிற்சி
செல்லுங்கள்; அவ்வாறு செல்லும்போது, சிரித்த
முகத்துடன் செல்லுங்கள்
எந்த சிந்தனைகளும் இன்றி, 10 நிமிடங்களாவது
அமைதியாக, கண்ணை மூடி அமருங்கள்
தினமும் ஏழு மணி நேரம் உறங்குங்கள். எப்போதும்
இரக்கம், உற்சாகம், ஊக்கம் மற்றும் கருணை ஆகிய
குணங்கள் மனதில் நிறைந்திருக்குமாறு பார்த்துக்
கொள்ளுங்கள்
உங்களுக்கு பிடித்த, சதுரங்கம், புதிர் போன்ற
விளையாட்டை சிறிது நேரம் விளையாடுங்கள். ஆன்மிக
மற்றும் அறிவியல் சம்பந்தமான புத்தகங்களை படியுங்கள்
உங்கள் தினசரி அலுவலில், தியானம், யோகா மற்றும்
வழிபாடு போன்றவற்றிற்கு இடம் கொடுங்கள். இவை,
உங்கள் வாழ்க்கைக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும்
உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை, 70 வயது கடந்த
முதியவர்களுடனும், ஆறு வயதிற்குட்பட்ட
குழந்தைகளுடனும் செலவழியுங்கள்
மரம், செடி, கொடிகளில் விளையும் உணவுப்
பொருட்களை, பச்சையாக நிறைய உண்ணுங்கள்
தினசரி, மூன்று நபர்களையாவது மகிழ்ச்சிப்
படுத்துங்கள்
--
உங்களுக்குள், உன்னதமான ஆற்றல் மறைமுகமாக
இருப்பதை உணருங்கள். எந்தவிதமான கட்டுப்பாடும்
இல்லாமல், வானில் சுதந்திரமாக பறக்கும் பறவையாக
உணருங்கள்
உங்கள் மனதில், நேர்மறை எண்ணங்களை
உருவாக்கும் வழக்கத்தை ஏற்படுத்தி, வாழ்கிற
வாழ்க்கையே உலகில் சிறப்பானது என்று உணருங்கள்
உங்களின் காலை உணவை, அரசன் போலவும்; மதிய
உணவை, இளவரசன் போலவும்; இரவு உணவை,
பிச்சைக்காரன் போலவும் உண்ணுங்கள்
நன்றாக வாய் விட்டு சிரியுங்கள்
வாழ்க்கையை, ‘டேக் இட் ஈசி’யாக எடுத்துக்
கொள்ளுங்கள். அனாவசியமான விவாதங்களில் கலந்து
கொள்ளாதீர்
உங்களின் கடந்த கால வாழ்க்கையை, மிகவும்
சிறப்பான முறையில் இறைவன் நடத்தி வந்துள்ளார்
என்பதை உணர்ந்து, அவருக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்
மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன், உங்களை ஒப்பிட்டு
பார்க்காதீர்
எவரையும், எதற்காகவும், எந்த சந்தர்ப்பத்திலும்
மன்னிக்க தயாராக இருங்கள்
உங்களுடைய இன்பத்தில் பங்கெடுக்கும்
அனைவரையும், அதிக அளவில் பாராட்டுங்கள்.
அவர்களிடம், நிரந்தரமாக தொடர்பில் இருங்கள்
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்காதவை எதுவாக
இருந்தாலும், அவைகளிடம் இருந்து விலகி ஓடி
விடுங்கள்
வாழ்வின் உன்னதம் ஏற்கனவே, உங்களுக்கு
முழுவதுமாக வந்து விட்டது என்று நம்புங்கள்
எத்தனை, ‘பிசி’யாக இருந்தாலும், குடும்பத்தினருடன்
பேசி மகிழுங்கள்
மற்றவருக்கு பயனளிக்கும் வகையில், தினசரி ஒரு
சிறிய செயலையாவது செய்யுங்கள்
நீங்கள் வரம்பே இல்லாத வலிமை பெற்றவர் என்பதை
அறிந்து, எந்த செயலிலும் துணிந்து இறங்குங்கள்
துாங்கும் முன், மகிழ்ச்சிகரமான தினத்தை தந்த,
இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.
=========================
பி. பாலாஜி கணேஷ்
வாரமலர்
இருப்பதை உணருங்கள். எந்தவிதமான கட்டுப்பாடும்
இல்லாமல், வானில் சுதந்திரமாக பறக்கும் பறவையாக
உணருங்கள்
உங்கள் மனதில், நேர்மறை எண்ணங்களை
உருவாக்கும் வழக்கத்தை ஏற்படுத்தி, வாழ்கிற
வாழ்க்கையே உலகில் சிறப்பானது என்று உணருங்கள்
உங்களின் காலை உணவை, அரசன் போலவும்; மதிய
உணவை, இளவரசன் போலவும்; இரவு உணவை,
பிச்சைக்காரன் போலவும் உண்ணுங்கள்
நன்றாக வாய் விட்டு சிரியுங்கள்
வாழ்க்கையை, ‘டேக் இட் ஈசி’யாக எடுத்துக்
கொள்ளுங்கள். அனாவசியமான விவாதங்களில் கலந்து
கொள்ளாதீர்
உங்களின் கடந்த கால வாழ்க்கையை, மிகவும்
சிறப்பான முறையில் இறைவன் நடத்தி வந்துள்ளார்
என்பதை உணர்ந்து, அவருக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்
மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன், உங்களை ஒப்பிட்டு
பார்க்காதீர்
எவரையும், எதற்காகவும், எந்த சந்தர்ப்பத்திலும்
மன்னிக்க தயாராக இருங்கள்
உங்களுடைய இன்பத்தில் பங்கெடுக்கும்
அனைவரையும், அதிக அளவில் பாராட்டுங்கள்.
அவர்களிடம், நிரந்தரமாக தொடர்பில் இருங்கள்
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்காதவை எதுவாக
இருந்தாலும், அவைகளிடம் இருந்து விலகி ஓடி
விடுங்கள்
வாழ்வின் உன்னதம் ஏற்கனவே, உங்களுக்கு
முழுவதுமாக வந்து விட்டது என்று நம்புங்கள்
எத்தனை, ‘பிசி’யாக இருந்தாலும், குடும்பத்தினருடன்
பேசி மகிழுங்கள்
மற்றவருக்கு பயனளிக்கும் வகையில், தினசரி ஒரு
சிறிய செயலையாவது செய்யுங்கள்
நீங்கள் வரம்பே இல்லாத வலிமை பெற்றவர் என்பதை
அறிந்து, எந்த செயலிலும் துணிந்து இறங்குங்கள்
துாங்கும் முன், மகிழ்ச்சிகரமான தினத்தை தந்த,
இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.
=========================
பி. பாலாஜி கணேஷ்
வாரமலர்
- பழ.முத்துராமலிங்கம்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
அருமையான யோசனைகள் அற்புதம்
நன்றி ஐயா.
நன்றி ஐயா.
- Sponsored content
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|