புதிய பதிவுகள்
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am

» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by ayyasamy ram Today at 10:45 am

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Mon May 20, 2024 11:21 pm

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

» காயத் திரியில் விளக்கேற்றி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 11:02 pm

» விளக்கேற்றும்போது கண்டிப்பா இதை செய்யவே கூடாது... உஷார்...!!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 6:07 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
56 Posts - 50%
heezulia
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
47 Posts - 42%
T.N.Balasubramanian
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 3%
D. sivatharan
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
249 Posts - 49%
ayyasamy ram
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
198 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 2%
jairam
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_m10ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா?


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Mon Mar 08, 2010 7:06 pm

First topic message reminder :

ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா?

பயன் என்ன?

உணவுக்கு பதில் எடுத்து கொள்ளலாமா


selvibabu
selvibabu
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 197
இணைந்தது : 16/03/2010

Postselvibabu Tue Mar 16, 2010 10:29 am

ஓட்ஸ் தாரளமாக சாபிடலாம். இரவென்ன பகலென்ன.? தொடர்ந்து ரெண்டு வாரம் ஓட்ஸ் சாப்பிடு வாருங்கள். உங்கள் எடை நிச்சயம் குறையும். என் அனுபவத்தில் சொல்கிறேன். breakfast,lunch, dinner. in between take any protein content food

இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Tue Mar 16, 2010 12:33 pm

selvibabu wrote:ஓட்ஸ் தாரளமாக சாபிடலாம். இரவென்ன பகலென்ன.? தொடர்ந்து ரெண்டு வாரம் ஓட்ஸ் சாப்பிடு வாருங்கள். உங்கள் எடை நிச்சயம் குறையும். என் அனுபவத்தில் சொல்கிறேன். breakfast,lunch, dinner. in between take any protein content food


வெரும் ஓட்ஸ் மட்டுமே சாப்பிட்டால் வேறு எதுவும் ஒத்துக்கொள்ளாது.. ஒவ்வாமை வரும் ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Icon_lol ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Icon_lol



நேசி.. உன்னை நீ நேசிப்பது போல பிறரையும் நேசி

நட்புடன் என்றும்... உங்கள் நண்பன் இளமாற‌ன்





ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Ila
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Thu Apr 08, 2010 10:08 pm

இளமாறன் wrote:
selvibabu wrote:ஓட்ஸ் தாரளமாக சாபிடலாம். இரவென்ன பகலென்ன.? தொடர்ந்து ரெண்டு வாரம் ஓட்ஸ் சாப்பிடு வாருங்கள். உங்கள் எடை நிச்சயம் குறையும். என் அனுபவத்தில் சொல்கிறேன். breakfast,lunch, dinner. in between take any protein content food


வெரும் ஓட்ஸ் மட்டுமே சாப்பிட்டால் வேறு எதுவும் ஒத்துக்கொள்ளாது.. ஒவ்வாமை வரும் ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Icon_lol ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 Icon_lol

இப்ப என்ன சாப்பிடலாமா , இல்ல கூடாதா... அநியாயம் அநியாயம் அநியாயம் அநியாயம்



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


avatar
tthendral
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 189
இணைந்தது : 06/04/2010

Posttthendral Thu Apr 08, 2010 10:29 pm

காலையில் ஓட்ஸ்-ஐ உணவாக மட்டும் உட்கொள்வது உடல் நலத்திற்க்கு குறைவைத் தான் தருமென்பது எனது கருத்து. ஏனெனில் பின்னிரவுக்குப் பின் சீரண மண்டலம் ஓய்வெடுத்து காலையில் அதிக விழிப்புடன் இருக்கும். அவ்வேளையில் எது தின்றாலும் எளிதாகச் செரித்துவிடும். வெறும் ஓட்ஸ் உங்கள் நாளின் உற்சாகத்தைக் குறைக்க நேரிடலாம். எனவே ஓட்ஸ்-உடன் காய்கனிகள், முளைகட்டிய பயிர்கள், பால் முதலானவற்றை சேர்த்து உண்ணலாம். உடல் பருமன் குறைவதோடு சத்திழப்பு ஏற்படுவதும் தவிர்க்கப் படும். நான் ஓட்ஸ்-ஐ பெரும்பாலும் பசி நீக்கியாகவே பயன்படுத்தி வருகிறேன்.

avatar
தவசி
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 24
இணைந்தது : 02/01/2009

Postதவசி Fri Apr 09, 2010 4:44 am

thanks

சம்சுதீன்
சம்சுதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 8220
இணைந்தது : 03/01/2010
http://shams.eegarai.info/

Postசம்சுதீன் Fri Apr 09, 2010 4:50 am

சிவா wrote:ஓட்ஸ் காலை மற்றும் இரவில் சாப்பிடலாம்.


ஓட்ஸின் பயன் என்னவென்றால் உடலிலுள்ள LDL என்னும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது!


ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 678642 ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 678642 ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 678642 ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 678642 ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 154550 ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 154550 ஓட்ஸ் காலையில் சாப்பிடலாமா? - Page 2 154550

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக