புதிய பதிவுகள்
» டி20 உலகக் கோப்பை: இந்தியா விளையாடும் போட்டிகளை எத்தனை மணிக்கு பார்க்கலாம்? -
by ayyasamy ram Today at 6:18 am

» கருத்துப்படம் 28/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:27 pm

» காதலில் சொதப்புவது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 8:25 pm

» இதுல எந்த பிரச்னைக்காக நீ ரொம்ப வருத்தப்படற
by ayyasamy ram Yesterday at 8:24 pm

» "ஸீஸன் பாஸ் எவ்வளவு ஸார்?"
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» தொந்தியினால் ஏற்படும் பலன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:21 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:09 pm

» சிவன் சிலருக்கு மட்டும் தரும் பரிசு!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:58 pm

» இன்றைய (மே 28) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:53 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:45 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:37 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:29 pm

» ஓ இதுதான் தக்காளி சோறா?
by ayyasamy ram Yesterday at 12:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:15 pm

» பொண்டாட்டியாய் மாறும்போது மட்டும் ...
by ayyasamy ram Yesterday at 12:10 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:02 pm

» வாழ்க்கையின் ரகசியம் என்ன...
by ayyasamy ram Yesterday at 12:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:56 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:51 am

» அவங்கவங்க கஷ்டம் அவங்கவங்களுக்கு.
by ayyasamy ram Yesterday at 11:47 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:43 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:31 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 am

» ஏது பிழை செய்தாலும் ஏழையேனுக்கிரங்கி...
by T.N.Balasubramanian Mon May 27, 2024 8:45 pm

» விநாயகனே வெல்வினையை வேர் அறுக்க வல்லான்…
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 5:07 pm

» உருவாய் அருவாய் உளதாய் இலதாய்…
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 5:04 pm

» ’கேக்’ குதா!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 12:33 pm

» சிட்டுக்குருவி தினம் - பொது அறிவு (கே & ப)
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 12:20 pm

» செண்பகமே! செண்பகமே!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 11:55 am

» கடவுளைக் காண ....
by rajuselvam Mon May 27, 2024 11:20 am

» நாம தான் கார்ல போற அளவுக்கு வாழ்க்கையில முன்னேறணும்!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 9:52 am

» ஆவேசம் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 7:02 am

» யுவா -திரைப்பட விமர்சனம்:
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 7:00 am

» "கள்வன்"திரை விமர்சனம்!
by ayyasamy ram Mon May 27, 2024 6:58 am

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 11:35 am

» நீங்களே துணி துவைத்து காய வைங்க!
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 10:24 am

» திருஷ்டிக்கு வெள்ளைப் பூசணியை உடைப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:16 am

» வாஸ்து புருஷ மண்டலம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:15 am

» சந்தையில் அழகாய்த் தெரிந்தவள்…(விடுகதை)
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:07 am

» எட்டுவது போல் தெரியும்,ஆனால் எட்டாது!- விடுகதைகள்
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:05 am

» நுங்கு சர்பத்
by ayyasamy ram Sun May 26, 2024 9:03 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:18 pm

» இன்றைய (மே 25) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:14 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:11 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 10:09 pm

» உன்னை போல ஒருத்தனை நான் பார்த்தே இல்லை!
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 6:30 pm

» 7 மில்லியன் மக்கள் சிகரெட்பிடிப்பதை நிறுத்தி விடுகிறார்கள் !
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 6:14 pm

» ரீமால் புயல் இன்று மாலை வலுப்பெற வாய்ப்பு
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 1:55 pm

» கேன்ஸ் பட விழாவில் சிறந்த நடிகை விருது வென்று அனசுயா சென்குப்தா சாதனை
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 1:10 pm

» 27 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இணையும் பிரபுதேவா, கஜோல்
by ayyasamy ram Sat May 25, 2024 11:11 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
32 Posts - 56%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
22 Posts - 39%
T.N.Balasubramanian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%
rajuselvam
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
305 Posts - 45%
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
294 Posts - 44%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
24 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
17 Posts - 3%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 1%
சண்முகம்.ப
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 1%
Guna.D
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
jairam
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_m10மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?


   
   

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Apr 19, 2010 3:02 am

First topic message reminder :

தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் வெகு நேரம் கண்விழித்தல், இரவு வெகு நேரம் கழித்து சாப்பிடுவது, மது குடிப்பது, மலத்தை அடக்குதல், போதிய உடற் பயிற்சி இல்லாமை ஆகியவை மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்.

வெள்ளைப்பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அதிகம் உண்பதால் உடலில் ஏற்படும் சீரண நிலை குறைந்துவிடுகிறது. இதனாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.

வாழைப்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி, புதினா, வாழைத்தண்டு, கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை, பொட்டுக்கடலை, நிலக்கடலை, கீரைகள், சோயாபீன்ஸ், மாங்காய் ஆகியவைகளில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளதால் இவைகளைச் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

உணவில் நார்ப் பொருட்களும், தவிட்டுப் பொருட்களும் இல்லாவிட்டால் மலம் குடலில் ஒட்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திராட்சை, ஆப்பிள், எலுமிச்சை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். உண்ணும் உணவில் பாதி உடலுக்கு உணவாகிறது. மீதி மலமாக வெளியேறுகிறது.



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி

அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Tue Apr 20, 2010 2:33 pm

இன்றைய சூழலுக்கு இது மிகமுக்கியம் இரவில் தூக்கமும் காலையில் மலமும் வருவதில் பிரச்சினை இல்லை எனில்
எல்லா பிரச்சினையும் தவிர்க்கலாம்

ரமீஸ்
ரமீஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6205
இணைந்தது : 28/02/2010

Postரமீஸ் Tue Apr 20, 2010 3:15 pm

மிகவும் அருமையான, பிரயோசனமான பதிவு. மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



http://mhramees.blogspot.com
இறைவன் நம்மை படைத்திருப்பது அவனுக்கு அடிபணியவே
நீங்கள் நல்ல விடயங்களுக்கு பரஸ்பரம் உதவி செய்து கொள்ளுங்கள்,
மேலும் நீங்கள் தீயவற்றுக்கு பரஸ்பரம் உதவி செய்துகொள்ள வேண்டாம்.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:36 pm

கலை wrote:பயனுள்ள பதிவு அப்பு... மிக்க நன்றி தம்பி..! மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 154550
நன்றி நன்றி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:37 pm

maniajith007 wrote:இன்றைய சூழலுக்கு இது மிகமுக்கியம் இரவில் தூக்கமும் காலையில் மலமும் வருவதில் பிரச்சினை இல்லை எனில்
எல்லா பிரச்சினையும் தவிர்க்கலாம்
சிரி சிரி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:37 pm

mhmramees wrote:மிகவும் அருமையான, பிரயோசனமான பதிவு. மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
நன்றி நன்றி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:38 pm

ஹாசிம் wrote:மிக்க நன்றி அப்பு பயணுள்ள தகவல்
அப்பு வைத்தியரின் ஆலேசனைப்படி நடக்கிறேன் சார் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 755837

அப்படியே ஆகட்டும் ஐயா ஜாலி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:39 pm

எஸ்.அஸ்லி wrote:நல்ல தகவல் அப்பு.இனி இரவில் கண் விழிக்காதீங்க. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 154550 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Sleep மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Icon_cheers

எனக்கேவா அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Apr 20, 2010 4:41 pm

நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Logo12
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:45 pm

ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Apr 20, 2010 4:47 pm

அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Logo12
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக