புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 16/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:58 am

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Today at 8:34 am

» கோழி சொல்லும் வாழ்க்கை பாடம்.
by ayyasamy ram Today at 7:46 am

» பட்டுக்கோட்டை கல்யாணசுந்தரம் – வாகை சூடிய பாடல்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:44 am

» புன்னகை பூக்கும் மலர்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:42 am

» ஃபேசியல்- நல்ல டேஸ்ட்!
by ayyasamy ram Today at 7:41 am

» ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச திருப்தியும், வெற்றியும்!
by ayyasamy ram Today at 7:38 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:36 am

» ஏட்டுச் சுரைக்காய் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:32 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:17 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:08 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 10:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:11 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:48 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:43 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:36 pm

» அரசியல் !!!
by jairam Yesterday at 9:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:22 pm

» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39 am

» காதல் பஞ்சம் !
by jairam Tue May 14, 2024 11:24 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue May 14, 2024 8:39 pm

» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:58 pm

» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:56 pm

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:52 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:51 pm

» சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 6:44 pm

» மார்க் எவ்ளோனு கேட்கறவன் ரத்தம் கக்கி சாவான்..!!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 3:28 pm

» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 1:28 pm

» இதுதான் கலிகாலம்…
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 12:07 pm

» சாளக்ராமம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:54 am

» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:52 am

» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:50 am

» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:48 am

» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by ayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:46 am

» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 6:35 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Mon May 13, 2024 12:02 pm

» books needed
by Manimegala Mon May 13, 2024 10:29 am

» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Mon May 13, 2024 7:59 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:27 pm

» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:25 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:27 pm

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sat May 11, 2024 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:48 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
39 Posts - 49%
heezulia
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
32 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
3 Posts - 4%
jairam
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
சிவா
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
Manimegala
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
162 Posts - 50%
ayyasamy ram
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
122 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
14 Posts - 4%
prajai
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
9 Posts - 3%
Jenila
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
4 Posts - 1%
jairam
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Baarushree
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள்


   
   
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Apr 19, 2010 3:11 am

உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Pain

1. மிகமோசமான தலைவலி:

தலைவலிக்கு பல எளிய காரணங்கள் இருந்தாலும் சில ஆபத்தான நோய்களும் காரணமாக இருக்கலாம். வெறும் காய்ச்சல் ஜலதோஷத்தாலும் தலைவலி வரும். ஆனால் வாழ்க்கையிலேயே மறக்க முடியாத தலைவலி, மூளையில் இரத்தப்போக்குகளைக் கட்டி போன்ற நோய்களாலும் ஏற்படலாம். காரணம் தெரியாத கடுமையான வலிக்கு உடனே மருத்துவப் பசோதனை செய்து காரணம் தெரிந்து கொள்வது உயிர் காக்கும்.

2. நெஞ்சு, தொண்டை, தாடை, தோள்கள், கைகள், வயிறு ஆகியவற்றில் ஏற்படும் வலி அல்லது சுகவீனம்:

பொதுவாக நெஞ்சு வலி என்றாலே ஹார்ட் அட்டாக் தான் நினைவுக்கு வரும்.ஆனால் பல வேளைகளில் வலி வருவதில்லை ஒரு மாதியான நெஞ்சடைப்பு போலத்தான் ஹார்ட் அட்டாக் வரும்.இதய நோயாளிகள் இதயத்தில் ஏதோ அழுத்துவது போல் உணர்வார்கள்.நெஞ்சைக் கையால் பிடித்துக் கொண்டே நெஞ்சைப் பிசைவது போல் உணர்வார்கள். ஒரு யானை நெஞ்சில் ஏறி உட்கார்ந்திருப்பதாக கூறுவார்கள். நெஞ்சு, தொண்டை, தாடை, இடது தோள் அல்லது கை வயிறு ஆகியவற்றில் வலி ஏற்பட்டு அதோடு மயக்கம் போல் வந்தால் அது இதயநோயாக இருக்கலாம். அநேக மக்கள் இதை சாதாரண நெஞ்செரிச்சல் என் அலட்சியப்படுத்தி ஆபத்தில் மாட்டிக் கொள்வார்கள். தாமதிக்காமல் மருத்துவ உதவி தேடவும்.
மேற்கண்ட வலியையும் அது உண்டான சூழலையும் பார்க்க வேண்டும். இத்தகைய வலி அதிக உற்சாகம் அல்லது அதிக உணர்ச்சி வசப்படுவதால் ஏற்படலாம். உதாரணமாக தோட்ட வேலை செய்யும் போது அத்தகைய வலி ஏற்பட்டு, சற்று ரெஸ்ட் எடுத்தவுடன் வலி குறைந்தால் அது ஆஞ்ஜைனாவாக (Angina) இருக்கலாம். சாதாரணமாக குளிர் காலங்களில் இது மோசமாகும்.

3. கீழ் முதுகு வலி அல்லது தோள் பட்டைகளுக்கிடையே வலி.

4. கடுமையான வயிற்று வலி:

வயிற்றிலுள்ள குடல் வால் (appendix) பகுதியில் அடைப்பு ஏற்பட்டு பாக்டீயாக்கள் பெருகியிருக்கும்.அந்நிலையில் அதில் அழற்சி ஏற்பட்டு கடுமையான வலி ஏற்படும். இது தான் appendicieis எனப்படுகிறது. மருத்துவரிடம் சென்றால் அதை உடனே சத்திரசிகிச்சை செய்து எடுத்து விடுவார்கள். இல்லாவிட்டால் இந்த குடல் வால் உடைந்து பக்டீரியாக்கள் மற்ற உள் உறுப்புகளுக்கு பரவி விடும். Gallbladder மற்றும் Cancer பாதிப்புகள் குடல் புண்,குடலில் அடைப்பு போன்ற பிற ஆபத்தான காரணங் களாலும் வயிற்று வலி வரலாம்.

5. கெண்டைக்கால் வலி:

கெண்டைக்காற் பகுதியில் வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் உடனே மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.சில வேளை இரத்தக்குழாய்களில் இரத்தம் உறைந்து அடைப்பு ஏற்பபடுத்தும். ஆபத்தானது. இது போன்ற உறைந்த இரத்தத் துணுக்குகள் நுரையீரலில் கடும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

6. கால் அல்லது பாதங்களில் எரிச்சல் வலி:

கால் அல்லது பாதங்களில் நரம்புகள் பழுதடைந்தால் ஊசி குத்துவது போல் வலிஏற்படும். இது நீழிவு நோயின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

7. என்னவென்று நிச்சயிக்க முடியாத வலி:

சிலருக்கு மனச்சோர்வு(dippression) காரணமாக உடலின் பல இடங்களில் இன்னதென்று சொல்ல முடியாத கடுமையான வலி உணர்வார்கள். டாக்டர் “ கழுத்து வலிக்கிறது ,கை வலிக்கிறது, வயிறு வலிக்கிறது “என்று போவார்கள் ஆனால் மருத்துவர் சோதனை செய்து பார்த்தால் எதுவும் கண்டு பிடிக்க முடியாது எல்லாம் நார்மல் என்று சொல்வார்கள். கடும் மன உளைச்சலும் மனச்சோர்வும் இத்தகைய வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
உரிய நேரத்தில் அதற்கான சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளா விட்டால் வாழ்க்கை கசந்து விடும்,அதோடு முளையும் பாதித்து விடும்.

சின்ன வேதனை பெரிய வேதனை என்று பார்க்காமல் எந்த வலி ஏற்பட்டாலும் உடனே அதன் காரணத்தை தெந்து கொள்வது எப்போதும் நல்லது. வலி என்பது உடல் நமக்கு தரும் எச்சரிக்கை மணி. அதை அலட்சியப்படுத்தாமல் விழித்துக் கொண்டால் உயிருக்கு பாதுகாப்பு. வாழ்க நலமுடன்.



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Mon Apr 19, 2010 9:43 am

அருமையான தகவல் அப்பு ஜி பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Logo12
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Mon Apr 19, 2010 9:51 am

அனைத்து வலிகளும் கட்டாயம் ஒவ்வொருத்தரும் தெரிந்திருக்கவேண்டிய ஒன்று நன்றி அப்பு





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Mon Apr 19, 2010 9:53 am

நல்ல தகவல் பதிவிற்கு நன்றி உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் 678642



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:42 am

ரிபாஸ் wrote:அருமையான தகவல் அப்பு ஜி பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி
நன்றி நன்றி



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:42 am

சபீர் wrote:அனைத்து வலிகளும் கட்டாயம் ஒவ்வொருத்தரும் தெரிந்திருக்கவேண்டிய ஒன்று நன்றி அப்பு
நன்றி நன்றி



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:42 am

mohan-தாஸ் wrote:நல்ல தகவல் பதிவிற்கு நன்றி உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் 678642
நன்றி நன்றி



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக