புதிய பதிவுகள்
» செய்திகள்- ஜூன் 3
by ayyasamy ram Yesterday at 10:57 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:50 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:36 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:26 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:07 pm

» திரைப்பட செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:20 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:26 pm

» தங்கம் விலை.. இன்றைய சென்னை நிலவரம்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:50 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:44 am

» ரீஎண்ட்ரி கொடுத்த ராமராஜன்…
by ayyasamy ram Yesterday at 11:40 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:36 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:25 am

» உமாபதி ராமையா நடிக்கும் பித்தல மாத்தி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:57 am

» மேஜிக் மேன் வேடத்தில் யோகி பாபு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» 03.06.2024 - தின மற்றும் ராசி பலன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 am

» ஏழையின் சிரிப்பில் இறைவனைக் காணலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:50 am

» உங்கள் இதயத்துடன் பேசுங்கள்...
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:15 pm

» டி20 உலகக் கோப்பை: இந்தியா விளையாடும் போட்டிகளை எத்தனை மணிக்கு பார்க்கலாம்? -
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:11 pm

» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:10 pm

» பரங்கிக்காய் ஸ்மூதி
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 9:42 pm

» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:33 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:19 pm

» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:17 pm

» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 2:46 pm

» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by mohamed nizamudeen Sun Jun 02, 2024 2:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 02, 2024 1:39 pm

» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 12:02 pm

» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:29 pm

» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:22 pm

» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:01 pm

» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:00 pm

» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:55 pm

» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:53 pm

» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:52 pm

» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:51 pm

» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 01, 2024 7:50 pm

» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:50 pm

» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 3:16 pm

» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:20 pm

» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:16 pm

» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 12:57 pm

» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 6:43 am

» அருணாச்சல பிரதேசத்தில் ஜூன் 2ஆம் தேதி வாக்கு எண்ணிக்கை!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 6:39 am

» வண்டுகளைக் குழப்பாதே! - கவிதை
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 12:42 pm

» பீட்ரூட் ரசம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 12:40 pm

» 8 அடி பாம்பை வைத்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்திய பெண் பாம்பு பிடி வீராங்கனை!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:23 am

» பயறு வகைகள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன?
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:21 am

» கால் வைக்கிற இடமெல்லாம் கண்ணி வெடி: வடிவேலு கல கல
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:19 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_m10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10 
11 Posts - 50%
heezulia
அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_m10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10 
11 Posts - 50%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_m10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10 
53 Posts - 60%
heezulia
அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_m10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10 
32 Posts - 36%
T.N.Balasubramanian
அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_m10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_m10அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Poll_c10 
2 Posts - 2%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?


   
   

Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Fri Nov 26, 2010 9:52 am

குடும்பக் கட்டுப்பாடு (family planing)என்பது ஒரு தம்பதியினர் தங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையைத் தீர்மானித்துக் கொள்ளுவதற்கும் , ஒவ்வொரு குழந்தைகளுக்குமானஇடைவெளியைத் தீர்மானித்துக் கொள்ளுவதற்கும் பயன்படுத்தும்

முறைகளாகும்.பல்வேறு விதமான முறைகள் மூலம் இது மேட்கொள்ளப் படலாம்.

இது அவசர குடும்பக் கட்டுப் பாடு(Emergency contraception) எப்படி மேற்கொள்ளப் படலாம் என்பது பற்றிய இடுகையாகும். நீங்கள் அவசரப் பட்டு எந்த பாதுகாப்பும் இல்லாமல் உறவில் ஈடுபட்டு விட்டு குழந்தை பொருத்தமற்ற நேரத்த்தில் பிறந்து விடுமோ என்று அஞ்சும் நேரத்திலே மட்டும் பயன் படுத்தப் பட வேண்டிய முறையாகும்.

அதாவது தொடர்ச்சியாக ஒவ்வொரு உறவின் பின்னும் பாவிப்பதற்கு இந்த முறை உகந்ததல்ல. அவ்வாறு தொடர்ச்சியாக பாவிப்பதற்கு வேறு முறைகள் உள்ளன.

சரி எப்படி இந்த அவசர குடும்பக் கட்டுப் பாடினை மேற்கொள்ளுவது என்று பார்ப்போம்.

இதற்காக பாவிக்கப் படும் மாத்திரைகளும் , தொடர்ச்சியான குடும்பக் கட்டுப் பாடு மாத்திரை போல ஹார்மொங்கலைத்தான்(Hormon) கொண்டுள்ளது. ஆனால் உறவின் பின் பாவிக்கும் அவசர கட்டுப்பாட்டுக்கு இந்த மாத்திரைகள் சற்று அதிகமான அளவிலே உட்கொள்ளப் பட வேண்டும்.

இந்த மாத்ஹ்டிரைகள் கொண்டிருப்பது புரஜெஸ்ரோன் (progestron) ஈஸ்ரேஜென் (Estrogen) எனப்படும் ஹோர்மொன்களை ஆகும். அவசர கட்டுப் பாட்டுகாகவென விசேடமாக தயாரிக்கப் பட்ட மாத்திரைகள் இருக்கின்ற போதிலும் , தொடர்ச்சியான கட்டுப் பாட்டுக்கு நீங்கள் பாவிக்கும் மாத்திரைகளையும் நீங்கள் உட்கொள்ள முடியும்.

இந்த மாத்திரைகள் உறவில் ஈடுபட்டு 72 மணி நேரத்தினுள் உட்கொள்ளப் பட வேண்டும். அதுவும் 12 மணித்தியால இடைவெளியில் இரு முறை உட்கொள்ளப் பட வேண்டும். அதாவது உறவில் ஈடுபட்டு எவ்வளவு விரைவாக இந்த மாத்திரைகளை பாவிக்க முடியுமோ அவ்வளவு விரைவாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

முதற் தடவை மாத்திரை எடுத்து 12 மணி நேரத்தில் இரண்டாவது மாத்திரை உட்கொள்ள வேண்டும். இதற்க்கான மாத்திரைகளை நீங்கள் வைத்தியரின் ஆலோசனை இல்லாமலேயே பார்மசிகளில் பெற்றுக் கொள்ள முடியும்.

உங்களிடம் தொடர்ச்சியாக பாவிக்கும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் இருக்குமானால் அவற்றையும் நீங்கள் பாவிக்க முடியும். அந்த மாத்திரைகளில் நான்கினை ஒருவேளை உட்கொண்டு மீண்டும் 12மணி நேரத்தில் நான்கு மாத்திரைகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

இந்த மாத்திரைகளில் நான் மேலே சொன்ன இரண்டு ஹோர்மோன்களும் உள்ளன. அது தவிர புரஜெஸ்ரோன் என்ற ஹோர்மோனை மட்டும் கொண்ட மாத்திரைகளும் பாவிக்கலாம். அதன் அளவானது ஒவ்வொரு மாத்திரை 12மணி நேர இடைவெளியில்.

குறிப்பாக பாலியல் வல்லுறவுக்கு உட்பட்ட பெண்கள் யாரையாவது தெரிய வரும் பட்சத்தில் உடனடியாக இந்த மாத்திரைகளுக்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Tamilcnn



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Nov 26, 2010 11:55 am

நன்றி

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Nov 26, 2010 6:04 pm

இறுதிவரை மாத்திரை பெயர் குறிப்பிடவில்லையே?

Levonorgestrel
postinor 2



அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Fri Nov 26, 2010 7:11 pm

இதற்கு இத்தனை நீளமான ஆலோசனை எதற்கு என்றே புரியவில்லை. அதற்குத்தான் I PILL மற்றும் UNWANTED 72 ஆகிய மாத்திரைகள் எல்லா பெரிய ஃபார்மசிகளிலும் கிடைக்கிறதே. இத்தனை பத்தியம் கட்டுப்பாடு முறைகள் ஏதுமின்றி ஒரே மாத்திரையில் முடிகிறதே...!




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Nov 26, 2010 9:31 pm

கலை wrote:இதற்கு இத்தனை நீளமான ஆலோசனை எதற்கு என்றே புரியவில்லை. அதற்குத்தான் I PILL மற்றும் UNWANTED 72 ஆகிய மாத்திரைகள் எல்லா பெரிய ஃபார்மசிகளிலும் கிடைக்கிறதே. இத்தனை பத்தியம் கட்டுப்பாடு முறைகள் ஏதுமின்றி ஒரே மாத்திரையில் முடிகிறதே...!

எச்சூஸ்மி, இவைகளெல்லாம் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்! ஒன்னும் புரியல



அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Fri Nov 26, 2010 9:34 pm

சிவா wrote:
கலை wrote:இதற்கு இத்தனை நீளமான ஆலோசனை எதற்கு என்றே புரியவில்லை. அதற்குத்தான் I PILL மற்றும் UNWANTED 72 ஆகிய மாத்திரைகள் எல்லா பெரிய ஃபார்மசிகளிலும் கிடைக்கிறதே. இத்தனை பத்தியம் கட்டுப்பாடு முறைகள் ஏதுமின்றி ஒரே மாத்திரையில் முடிகிறதே...!

எச்சூஸ்மி, இவைகளெல்லாம் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்! ஒன்னும் புரியல

அதான் டிவியிலேயே விளம்பரம் வருதே சின்ன கொளந்தை எனக்கே தெரியும்

avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Fri Nov 26, 2010 9:35 pm

சிவா wrote:
கலை wrote:இதற்கு இத்தனை நீளமான ஆலோசனை எதற்கு என்றே புரியவில்லை. அதற்குத்தான் I PILL மற்றும் UNWANTED 72 ஆகிய மாத்திரைகள் எல்லா பெரிய ஃபார்மசிகளிலும் கிடைக்கிறதே. இத்தனை பத்தியம் கட்டுப்பாடு முறைகள் ஏதுமின்றி ஒரே மாத்திரையில் முடிகிறதே...!

எச்சூஸ்மி, இவைகளெல்லாம் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்! ஒன்னும் புரியல

பொது அறிவு இருக்கக்கூடாதா....? அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Nov 26, 2010 9:39 pm

கலை wrote:
சிவா wrote:
கலை wrote:இதற்கு இத்தனை நீளமான ஆலோசனை எதற்கு என்றே புரியவில்லை. அதற்குத்தான் I PILL மற்றும் UNWANTED 72 ஆகிய மாத்திரைகள் எல்லா பெரிய ஃபார்மசிகளிலும் கிடைக்கிறதே. இத்தனை பத்தியம் கட்டுப்பாடு முறைகள் ஏதுமின்றி ஒரே மாத்திரையில் முடிகிறதே...!

எச்சூஸ்மி, இவைகளெல்லாம் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்! அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  838572

பொது அறிவு இருக்கக்கூடாதா....? அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  230655 அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  230655 அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  230655

பொது அறிவு? இருக்கட்டும்... இருக்கட்டும்...! மைண்ட்ல வச்சுக்கறேன்!



அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Nov 26, 2010 9:41 pm

maniajith007 wrote:
சிவா wrote:
கலை wrote:இதற்கு இத்தனை நீளமான ஆலோசனை எதற்கு என்றே புரியவில்லை. அதற்குத்தான் I PILL மற்றும் UNWANTED 72 ஆகிய மாத்திரைகள் எல்லா பெரிய ஃபார்மசிகளிலும் கிடைக்கிறதே. இத்தனை பத்தியம் கட்டுப்பாடு முறைகள் ஏதுமின்றி ஒரே மாத்திரையில் முடிகிறதே...!

எச்சூஸ்மி, இவைகளெல்லாம் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்! அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  838572

அதான் டிவியிலேயே விளம்பரம் வருதே சின்ன கொளந்தை எனக்கே தெரியும்

மணி சின்னக் குழந்தை! அதனால்தான் இன்னும் பாட்டிலில் பீர் குடிக்கிறார்! சிரி



அவசர கருத்தடை மேற்கொள்ளுவது எப்படி?  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Fri Nov 26, 2010 9:42 pm

சிவா wrote:

மணி சின்னக் குழந்தை! அதனால்தான் இன்னும் பாட்டிலில் பீர் குடிக்கிறார்! சிரி

பீர்னா என்ன

Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக