ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
பொது அறிவு டிசம்பர்
 Meeran

உலக சாதனை படைத்த டோனி, ஒன்றல்ல நான்கு
 SK

சென்னை - தூத்துக்குடி இடையே இப்படி ஒரு ''சுருங்கும் தீவு'' இருக்குது தெரியுமா? #தேடிப்போலாமா 1
 SK

ஒரு ஓட்டுக்கு 1 சவரன், 25 ஆயிரம் ரொக்கம்… ஆர்.கே.நகரை மிஞ்சும் விநியோகஸ்தர்கள் சங்க தேர்தல்
 heezulia

ஜுனியர் விகடன் 17.12.17
 Meeran

கூடுதல் மதிப்பெண்கள்: ஹரியாணா காட்டும் பாதை!
 SK

வீட்டிலிருக்கும் சின்ன சின்ன அறையை கூட விசாலமாக காட்ட சில அட்டகாசமான டிப்ஸ்...
 SK

குளம் வெட்டி மரம் வளர்க்கும் மாணவர்கள்: இது திருப்பூர் சிக்கண்ணா கல்லூரி சிறப்பு
 SK

தேர்தலை ஒத்தி வைக்கும் யோசனையில் தேர்தல் ஆணையகம்
 SK

யானைகளின் வருகை 96: வனக் கொள்ளையர்களை காப்பாற்றும் என்ஜிஓக்கள்!
 SK

முதல்வரின் பினாமிகளாக அறுவர் ; உளவுத் துறை அதிர்ச்சி ரிப்போர்ட்
 SK

அமெரிக்கா, ஜப்பான், தென்கொரியா போர் ஒத்திகை. வடகொரியாவும் தயார்
 SK

டிச.31க்குள் ஆதாரை இணைக்காவிட்டால் வங்கி கணக்கு முடக்கம்?
 SK

உய்த்தலென்பது யாதெனில்...
 ayyasamy ram

உலகைச்சுற்றி - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

அமெரிக்காவில் எத்தனை பேர் தமிழ் பேசுகிறார்கள்? .. கணக்கெடுப்பில் சுவாரசிய தகவல்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

வங்கியை நூதன முறையில் 81 கோடி ஏமாற்றிய நபர்கள்
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

விஜய்யுடன் நடிக்க மறுத்த முன்னணி நடிகை
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

இனி இது இல்லாமல் திருப்பதிக்கு செல்ல முடியாது!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

2 லட்சம் பேர் வெளியேற்றம்.. 100க்கும் மேல் மரணம்.. கலிபோர்னியாவை கலங்க வைக்கும் தாமஸ் காட்டுத் தீ
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

யானைகளின் வருகை 97: புலி, நிழல், நிஜம்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

ரகசியம் புத்தகம் PDF வடிவில் - The Secret Tamil Ebook
 pkselva

பா(கவிதை): வாங்கப்பா யாரப்பா வந்தப்பா பாரப்பா
 Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்

தினம் ஒரு குறள் யாப்போம் வாருங்கள் !!
 Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்

மலர்களும் மனங்களும்...!
 sandhiya m

என்றும் உன் நினைவுகளுடன்...!
 sandhiya m

ரிப்போர்ட்டர்
 Meeran

7150 கோடிக்கு இலங்கை துறைமுகத்தை 99 ஆண்டுகள் குத்தகைக்கு எடுத்தது சீனா
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

மீண்டு(ம்) வருது! ஓடுங்க, அந்த கொடிய மிருகம் நம்மளை நோக்கித்தான் வருது! அசத்தலான ஜுராஸிக் வொர்ல்ட் ஃபாலன் கிங்டம் ட்ரெய்லர்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

வேலன்:-ஸ்கிரீன்ஷாட் எடுக்க -FLOOMBY.
 velang

உடல்நிலையைக் கண்டறியும் புதிய ஸ்மார்ட்போன் கேஸ் !
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

பூமியின் சுழற்சி வேகம் குறைகின்றது: காத்துக்கொண்டிருக்கும் ஆபத்து!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

திருக்குறள்னா என்ன? தமிழ்ல மீனிங் சொல்லு... இப்படியும் ஒரு நடிகை.. எல்லாம் சாபக்கேடு!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

அடுத்து கலக்க அதிரடியாக வருது 5ஜி சேவை..!!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

நீங்கள் யாவரும் நலம்தானே?
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

உலகறிய போகும் தமிழனின் பாரம்பரியம்: மலேசியாவில் ஜல்லிக்கட்டு!
 KavithaMohan

டெபாசிட் காப்பீட்டு சட்ட மசோதா
 T.N.Balasubramanian

வரிசையில் நின்ற ராகுல்: வைரலாகும் போட்டோ
 SK

மகாகவி சுப்ரமணிய பாரதியின் 136வது பிறந்ததினம் இன்று !
 SK

“ஜெயலலிதா வாக்கு காப்பாற்றப்படுமா!?” ஒகி அழித்த ரப்பர் மரங்களால் தவிக்கும் குமரி மீனவர்கள்
 SK

நடுவர் விரலை உயர்த்துவதற்குள் டி.ஆர்.எஸ். கேட்ட டோனி
 SK

ஜல்லிக்கட்டு சட்டத்திருத்தத்தை எதிர்த்த வழக்கு... டிசம்பர் 12ல் விசாரிக்கிறது சுப்ரீம் கோர்ட்!
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

கூகுள் ஏற்படுத்தியுள்ள செல்பி காணொளி வசதி !
 பழ.முத்துராமலிங்கம்

கட்அவுட், பேனர் தடையை நீக்க ஐகோர்ட் மறுப்பு
 SK

காங்., தலைவரானார் ராகுல்: நேரு குடும்பத்தில் இருந்து 6வது நபர்
 KavithaMohan

கார்ட்டூன் மற்றும் படத்துடன் செய்தி - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

மின்துறையில் மத்திய அரசு அதிரடி மாற்றம் நாடு முழுவதும் ‘பவர் கட்’ இருக்காது
 SK

குருவாயூர் கோவில் யானை தாக்கி பாகன் பலி
 ayyasamy ram

சீனாவிடம் அம்பாந்தோட்டை துறைமுகம் ஒப்படைப்பு 99 ஆண்டு குத்தகைக்கு இலங்கை வழங்கியது
 SK

தமிழகத்தில் நவோதயா பள்ளிகள் திறக்க தடை
 ayyasamy ram

மாமியார் முகத்தில முழிக்கறதும் நல்ல சகுனம்தான்..!!
 SK

மின்மினியின் ஆசைகள்...!
 SK

350 க்கும் மேற்பட்ட நாவல்கள் ஒரே பதிவில் இலவசமாக .
 gayathri devi

பாரதியார் வாழ்க்கைக் கொல்கைகள்
 ajaydreams

மகாகவி பாரதியார் பிறந்த நாள் இன்று…
 ayyasamy ram

ஜிக்ஸா சாதனை!
 ayyasamy ram

ராகிங்!
 ayyasamy ram

பத்தாயிரம் ரூபாய் சம்பளம் வாங்குற திமிரு…!!
 SK

மொபைல் ஸ்கேனர்
 ayyasamy ram

சொறிந்து கொள்ள மிஷின்!
 ayyasamy ram

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

உடல் பருமனி−ருந்து விடுதலை பெற...

View previous topic View next topic Go down

உடல் பருமனி−ருந்து விடுதலை பெற...

Post by கார்த்திக் on Sat Dec 04, 2010 9:37 am

உடல் பருமன் பிரச்னை காரணமாக ஏராளமான இந்தியர்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தோற்றம் மற்றும் உடல் அசைவுகளில் மட்டும் உடல் பருமன் பிரச்னைகளை ஏற்படுத்துவதுடன் உயர் ரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, இதயம் தொடர்பான நோய்கள், சர்க்கரை நோய் மற்றும் பலவித உடல் உபாதைகளுக்கும் வழி

வகுக்கிறது. இத்துடன் மதிப்புக் குறைவு, தன்னம்பிக்கை குறைவு போன்ற மனம் சார்ந்த பிரச்னைகளையும் உடல் பருமன் தோற்றுவிக்கிறது.

நவீன வாழ்க்கை முறை, முறையற்ற உணவுப் பழக்கங்களும் உடல் பருமனுக்கு சில முக்கிய காரணங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. உடல் பருமனைத் தவிர்ப்பது எப்படி? கடும் உடற்பயிற்சி, உணவுக் கட்டுப்பாடு, மருந்துகள் ஆகியவை பெரும்பாலானோர் வழக்கமாகப் பின்பற்றும் சில முறைகளாகும். ஆனால் இவற்றை முறையாகப் பின்பற்றுவது என்பது அனைவராலும் முடியாது என்பதால் பெரும்பாலான மக்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது, உணவுக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை சில நாள்களில் நிறுத்தி விடுகின்றனர். உடல் எடையை அதிக சிரமமின்றி, ஆண்-பெண் இருவரும் குறைக்க ரிஷிதா ஸ்லிம் அண்டு கேர் நிறுவனம் உதவும்.

தொடக்க சிகிச்சையிலேயே உங்கள் உடல் எடையை இரண்டு அல்லது மூன்று இஞ்ச் அளவுக்குக் குறைக்கலாம். ரிஷிதா ஸ்லிம் அண்டு கேர் அளித்த சிகிச்சையால் தாம் பெற்ற பலன்களை 28 வயதான பிரியா என்பவர் கூறுவதைக் கேளுங்கள்: ""மணமாவதற்கு முன் நான் மிகவும் பருமனாக 96 கிலோ எடையுடன் இருந்தேன். உணவுக்க கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி போன்றவற்றைக் கடைப்பிடித்தும், அவை எனக்குக் கடினமாகத் தோன்றியதால் என்னால் தொடர்ச்சியாகப் பின்பற்ற இயலவில்லை. பிறரின் ஏளனம், கேலிப் பேச்சுக்குள்ளாகி, என் தன்னம்பிக்கையை இழந்துவிட்டேன்.

இந்த நிலையில் என்னுடைய மகளிர் நல மருத்துவர் ரிஷிதா ஸ்லிம் கேர் சிகிச்சை மையத்தில் சிகிச்சை பெற பரிந்துரை செய்தார். அவர்கள் அளித்த சிகிச்சை முறையில் என் உடல் எடை 66 கிலோவாகக் குறைந்தது. பின்னர் தொடர்ந்து பெற்றுவந்த சிகிச்சையால் 39 கிலோவிற்கு வந்துவிட்டேன். உண்மையாகவே எனக்கு வியப்பாக இருந்தது. இந்த சிகிச்சை முறையில் தீவிர உடற்பயிற்சிகளோ, மருந்துகளோ பயன்படுத்தப்படவில்லை. நான் இழந்த எனது தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெற்று அழகானவளாகவும் உணர்கிறேன். பின்னர் எனக்கு நல்ல கணவர் அமைந்து தற்சமயம் மகிழ்ச்சியான மண வாழ்க்கையை அனுபவித்து வருகிறேன்''.

cnn
avatar
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 6468
மதிப்பீடுகள் : 45

View user profile

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum