ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்



உறுப்பினராக இணையுங்கள்
உள்நுழைய இங்கு அழுத்தவும்
புதிய இடுகைகள்
பிப்ரவரி மாத பலன்
 T.N.Balasubramanian

மலேசிய பிரதமரை கோமாளியாக சித்தரித்து கேலிச்சித்திரம்
 SK

வாட்ஸ் அப் பகிர்வு - ரசித்தவை
 SK

கொள்ளைக்காரராக நடிக்கிறார் வித்தியாசமான தோற்றத்தில் நடிகர் மோகன்லால்
 SK

என்ன படம், யார் யார் நடிச்சது
 SK

ஏர்செல் நிறுவனம் திவால்
 SK

பிரதமர் வருகையையொட்டி பிப்ரவரி 25-ம் தேதி புதுச்சேரியில் மதுக்கடைகளை மூட உத்தரவு
 SK

போர் விமானத்தை தனியாக இயக்கி ”முதல் இந்திய பெண் போர் விமானி” என்ற பெருமை பெற்ற அவானி சதுர்வேதி
 SK

அரசியல் கடலுக்குள் மய்யம் கொண்டுள்ள கமல்!
 T.N.Balasubramanian

நக்கீரன், சினிக்கூத்து வண்ணத்திரை, முத்தராம் ,குங்குமம்
 Meeran

RRB தேர்வுக்கு தயாராகும் வகையில் PREVIOUS YEAR  2013,2014,2015   pdf தொகுத்து கொடுக்கப்பட்டுள்ளது
 Meeran

அரசியலும் - சினிமாவும்!
 T.N.Balasubramanian

இன்றைய பேப்பர் 23.02.18
 Meeran

புள்ளியெழுத்து இல்லாத வெண்பா
 M.Jagadeesan

தமிழகத்தில் மக்களாட்சி மலர்வதற்கு ஆலோசனைகள் தேவை!
 T.N.Balasubramanian

மக்கள் நீதி மய்யம் பற்றி விவாதிக்கலாம்
 T.N.Balasubramanian

உங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்துவது "Sun Flower" எண்ணெயா? இதோ உங்களுக்காக காத்திருக்கும் அதிர்ச்சி தகவல்!!!
 KavithaMohan

தமிழில் சரித்திர நாவல்கள் கிடைக்குமா ?
 Gokulakannan.s

ஜெய மோகனின் அறம் புத்தகம் தேவை
 prabee

என்னை உங்களில் ஒருவனாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
 சிவா

பழைய தமிழ் திரைப்படங்கள்
 heezulia

யாரு இவரு கண்டுபுடிங்க
 heezulia

அடையாளம் தெரியாமல் ரோட்டில் அப்பளம் விற்ற பிரபல நடிகர்
 சிவா

அதிமுக, திமுகவை துாக்கி எறியுங்கள்: கெஜ்ரிவால் -
 SK

ஈகரையில் காணாமல் போனவர்கள் பற்றிய அறிவிப்பு!
 சிவா

அணுஆயுதத்தை சுமந்து செல்லும் பிருத்வி 2 ஏவுகணை சோதனை வெற்றி
 SK

ரூ.5 ஆயிரம் வங்கி கடனை திருப்பி செலுத்திய மாஜி பிரதமரின் மனைவி
 SK

ஜென்
 T.N.Balasubramanian

கண்மணி நாவல்
 Meeran

‛அறம் வளர்த்த நாயகன் கமல்' : டி.என். சேஷன்
 SK

திரைக்குப் பின்னால் நடந்தது என்ன ?
 T.N.Balasubramanian

தமிழர்
 SK

தன்ஷிகாவின் குறும்படத்திற்கு 8 விருதுகள்
 SK

முதியோர் இல்லத்தில் உயிரிழப்பவர்களின் உடல்கள் பணத்திற்காக விற்பனை: ஜனவரியில் மட்டும் 60 பேர் உயிரிழந்த அவலம்
 SK

தொட்டு பாருங்கள் சுட்டுவிடும்: கமல்
 SK

தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

‘பிரசவ காலத்தில் பெரும் கஷ்டத்தை அனுபவித்தேன்’ செரீனா வில்லியம்ஸ் உருக்கம்
 ayyasamy ram

நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன் - தொடர் பதிவு
 ayyasamy ram

அமெரிக்காவில், 'யோகாத்தான்' : 11 ஆயிரம் பேர் பங்கேற்பு
 ayyasamy ram

மொபைல் போன் எண் மாற்றம்?: தொலை தொடர்பு ஆணையம் மறுப்பு
 ayyasamy ram

வேற்று மத ஊழியர்களை பணியிலிருந்து நீக்க தடை
 ayyasamy ram

natpukala
 danadjeane

99 உலக தலைவர்கள் ஆடியோ தமிழ் புக்
 Meeran

இனி நான் உங்கள் வீட்டு விளக்கு : கமல்
 மூர்த்தி

வண்ணமயமாகும் இந்திய கிராமங்கள்!
 ayyasamy ram

சர்வதேச போட்டிகளில் இனி சேலை இல்லை
 ராஜா

பாதாளச் சாக்கடை சுத்தத்துக்கு மனிதர்கள் வேண்டாம்: ‘ரோபோ பெருச்சாளி’யை களம் இறக்குகிறது கேரளா
 ayyasamy ram

தமிழ் தொன்மையானது என பிரதமர் மோடி கூறியதை ஏற்க முடியாது: வடமாநில பேராசிரியர்கள் கருத்து
 ayyasamy ram

இலங்கையில் தமிழர்களுக்காக புதிய அரசு தொலைக்காட்சி தொடக்கம்
 ayyasamy ram

சென்னை மெரினாவில் ஜெ.விற்கு நினைவிடம் கட்ட 5 நிறுவனங்களிடையே போட்டி
 SK

மாதிரிப்பள்ளி - சிறுவர் பாடல்
 SK

செயல் - கவிதை
 SK

வெட்கம் - கவிதை
 SK

பி.என்.பி மோசடியில் சிறப்பு புலனாய்வுக்குழு விசாரணைக்கு மத்திய அரசு எதிர்ப்பு
 SK

அறிமுகம்
 SK

சிங்கப்பூரில் 13 வயது சிறுமியுடன் உடலுறவு - 3 இந்தியர்களுக்கு சிறை தண்டனை
 SK

ஓசிப் பயணம் - வங்காளதேசத்தில் ரெயில் கூரையில் இருந்து விழுந்து 4 பேர் பலி டாக்கா:
 SK

இது நாய் அல்ல; பசு!
 SK

பண்பே வெல்லும் - கதைப்பாடல்
 ayyasamy ram

திருவள்ளூர் அருகே அரசு பள்ளிக்குள் புகுந்து தலைமை ஆசிரியையிடம் சங்கிலி பறிப்பு: தப்பியோடிய மர்ம இளைஞருக்கு போலீஸார் வலை வீச்சு
 M.Jagadeesan

மின்னூல்கள் தரவிறக்கம்

























Admins Online

உடல் பருமனி−ருந்து விடுதலை பெற...

View previous topic View next topic Go down

உடல் பருமனி−ருந்து விடுதலை பெற...

Post by கார்த்திக் on Sat Dec 04, 2010 9:37 am

உடல் பருமன் பிரச்னை காரணமாக ஏராளமான இந்தியர்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தோற்றம் மற்றும் உடல் அசைவுகளில் மட்டும் உடல் பருமன் பிரச்னைகளை ஏற்படுத்துவதுடன் உயர் ரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, இதயம் தொடர்பான நோய்கள், சர்க்கரை நோய் மற்றும் பலவித உடல் உபாதைகளுக்கும் வழி

வகுக்கிறது. இத்துடன் மதிப்புக் குறைவு, தன்னம்பிக்கை குறைவு போன்ற மனம் சார்ந்த பிரச்னைகளையும் உடல் பருமன் தோற்றுவிக்கிறது.

நவீன வாழ்க்கை முறை, முறையற்ற உணவுப் பழக்கங்களும் உடல் பருமனுக்கு சில முக்கிய காரணங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. உடல் பருமனைத் தவிர்ப்பது எப்படி? கடும் உடற்பயிற்சி, உணவுக் கட்டுப்பாடு, மருந்துகள் ஆகியவை பெரும்பாலானோர் வழக்கமாகப் பின்பற்றும் சில முறைகளாகும். ஆனால் இவற்றை முறையாகப் பின்பற்றுவது என்பது அனைவராலும் முடியாது என்பதால் பெரும்பாலான மக்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது, உணவுக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை சில நாள்களில் நிறுத்தி விடுகின்றனர். உடல் எடையை அதிக சிரமமின்றி, ஆண்-பெண் இருவரும் குறைக்க ரிஷிதா ஸ்லிம் அண்டு கேர் நிறுவனம் உதவும்.

தொடக்க சிகிச்சையிலேயே உங்கள் உடல் எடையை இரண்டு அல்லது மூன்று இஞ்ச் அளவுக்குக் குறைக்கலாம். ரிஷிதா ஸ்லிம் அண்டு கேர் அளித்த சிகிச்சையால் தாம் பெற்ற பலன்களை 28 வயதான பிரியா என்பவர் கூறுவதைக் கேளுங்கள்: ""மணமாவதற்கு முன் நான் மிகவும் பருமனாக 96 கிலோ எடையுடன் இருந்தேன். உணவுக்க கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி போன்றவற்றைக் கடைப்பிடித்தும், அவை எனக்குக் கடினமாகத் தோன்றியதால் என்னால் தொடர்ச்சியாகப் பின்பற்ற இயலவில்லை. பிறரின் ஏளனம், கேலிப் பேச்சுக்குள்ளாகி, என் தன்னம்பிக்கையை இழந்துவிட்டேன்.

இந்த நிலையில் என்னுடைய மகளிர் நல மருத்துவர் ரிஷிதா ஸ்லிம் கேர் சிகிச்சை மையத்தில் சிகிச்சை பெற பரிந்துரை செய்தார். அவர்கள் அளித்த சிகிச்சை முறையில் என் உடல் எடை 66 கிலோவாகக் குறைந்தது. பின்னர் தொடர்ந்து பெற்றுவந்த சிகிச்சையால் 39 கிலோவிற்கு வந்துவிட்டேன். உண்மையாகவே எனக்கு வியப்பாக இருந்தது. இந்த சிகிச்சை முறையில் தீவிர உடற்பயிற்சிகளோ, மருந்துகளோ பயன்படுத்தப்படவில்லை. நான் இழந்த எனது தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெற்று அழகானவளாகவும் உணர்கிறேன். பின்னர் எனக்கு நல்ல கணவர் அமைந்து தற்சமயம் மகிழ்ச்சியான மண வாழ்க்கையை அனுபவித்து வருகிறேன்''.

cnn
avatar
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

நிகழ்நிலை
இணையாநிலை

பதிவுகள் : 6468
மதிப்பீடுகள் : 45

View user profile

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum