புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Today at 10:29 pm
» கருத்துப்படம் 12/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:03 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 9:22 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 9:10 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 8:37 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 8:25 pm
» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Today at 7:38 pm
» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Today at 7:34 pm
» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Today at 7:32 pm
» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm
» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Today at 7:26 pm
» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:35 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:24 pm
» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm
» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Today at 1:27 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:20 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:02 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:46 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am
» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm
» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm
» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm
» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm
» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm
» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm
» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm
» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm
» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm
» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm
» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm
» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm
» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm
» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm
» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm
» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm
» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm
» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm
» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm
» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm
» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm
» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am
» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am
» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm
» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am
» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am
» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am
by Barushree Today at 10:29 pm
» கருத்துப்படம் 12/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:03 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 9:22 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 9:10 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 8:37 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 8:25 pm
» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Today at 7:38 pm
» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Today at 7:34 pm
» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Today at 7:32 pm
» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm
» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Today at 7:26 pm
» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:35 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:24 pm
» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm
» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Today at 1:27 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:20 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:02 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:46 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am
» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm
» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm
» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm
» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm
» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm
» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm
» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm
» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm
» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm
» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm
» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm
» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm
» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm
» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm
» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm
» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm
» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm
» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm
» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm
» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm
» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm
» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am
» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am
» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm
» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am
» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am
» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
Ammu Swarnalatha | ||||
Guna.D | ||||
Barushree | ||||
Jenila | ||||
jairam | ||||
D. sivatharan |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
Jenila | ||||
Rutu | ||||
ரா.ரமேஷ்குமார் | ||||
jairam | ||||
Guna.D | ||||
Ammu Swarnalatha |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
Search found 2 matches for healthtips
- Mon Jan 16, 2023 10:53 am
- Search in: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
- Topic: எடையை குறைத்து விட்டு வாருங்கள் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்கிறாரா ?
- Replies: 1
- Views: 1698
கூடிய உடல் எடை மட்டுமே உங்கள் வலிகளுக்கு காரணமாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை
It's purely mindset..
Not always true
எடையை குறைத்து விட்டு வாருங்கள் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்கிறாரா ?
எடை குறைந்தால் மட்டுமே வலி இல்லாமல் இருக்க முடியும் என்று உங்கள் மனம் நம்புகிறதா ?
உனமையாக இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை
எடை இழக்கும்போது முதுகுவலி. இன்றைய உலகில் எடை மற்றும் எடை குறைப்பு என்ற தலைப்பை நகர்த்துவது கொஞ்சம் தந்திரமானதாக இருக்கலாம்
உங்கள் எடையைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கவலைப்பட்டிருந்தால், எடை இழப்புக் கருத்துக்கு எதிராக கலோரிகளுக்கு எதிரான கலோரிகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையுடன் இணைந்து உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதன் விளைவாக எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த கலோரிக் குறைப்பு "விரைவான தீர்வு" எடை இழப்பு உணவுகளுடன் (குலுக்கல்கள் மற்றும் பார்கள் போன்றவை) உங்கள் உடலில் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த முறையில் அடையப்படும் எடை இழப்பு கணிசமான அளவு நீர் மற்றும் தாது இழப்பால் ஏற்படுகிறது - இது ஒரு நபரின் எலும்பு அடர்த்தியைக் குறைக்கிறது.
பலவீனமான எலும்புகள் முதுகுத்தண்டு தவறான அமைப்பை ஏற்படுத்தலாம், அதனால்தான் எடை இழக்கும் போது பலர் முதுகுவலியை அனுபவிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, நாம் நமது உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பதால், அதிகப்படியான பயிற்சி மற்றும் குறிப்பிட்ட தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இன்னும் அதிகமான முதுகுவலி பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். நாம் கொழுப்பை இழக்கும்போது, அந்த உடல் கொழுப்பின் குஷனிங் விளைவை நம் வயிறு, பிட்டம் மற்றும் இடுப்பு போன்ற பகுதிகளில் இழக்கிறோம். குறைக்கப்பட்ட குஷனிங் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நமது முதுகெலும்பு சீரமைப்பை பாதிக்கும்.
#udaledaikuraiya #உடல்பருமன் #உடல்எடைகுறைய #வயிறுகுறைய , #கால்வலி #முதுகுவலி #இடுப்புவலி #பருமன்குறைய #tamilhealth #weightloss #weightlosstips #painreduceafterweightloss #udalnalam #edaikuriaya #valikuraiya #ayurveda #healthtips #mindset
- Sat Jan 14, 2023 7:08 am
- Search in: மருத்துவ கட்டுரைகள்
- Topic: இந்த உலர் பழங்கள் + nuts ஜுஸ் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு
- Replies: 0
- Views: 338
இந்த உலர் பழங்கள் + nuts ஜுஸ் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு
Dr Sharmika diet ..nuts juice bad to health
காலையில் தொடர்ந்து இந்த உலர் பழங்கள் மற்றும் நட்ஸ் கலந்த ஜூஸ் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு ..
டாக்டர் ஷர்மிகா சொல்கிற சர்வ ரோக நிவாரணி என்றும் சொல்லப்படும் இந்த ஜூஸ் காலை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும் ..
இந்த டயட் பேலியோட்டில் வர வில்லை, இனிப்பு கலந்து இருக்கிறது ..
இந்த மாதிரி உணவை சித்த மருத்துவம் அல்லது ஆயுர்வேத , இயற்கை மருத்துவம் ஆதரிக்கவில்லை ..
சித்த மருத்துவம் - ஊன் உணவை சொல்கிறது
ஆயுர்வேத மருத்துவம் - ஆகார விதி இது போன்ற உணவு இல்லை .. இந்த உணவு ஆமம் என்ற செரியா விஷம் ஆக கூடிய வாய்ப்பு அதிகம் ..
உடல் எடை குறைய , பசி குறைய வாய்ப்பு உள்ளது ... ஆனால் காலை உணவு பலருக்கு ஆரம்பத்தில் பலனை கொடுத்த மாதிரி தெரியலாம் ..
இந்த வீடியோ உங்களுக்கு சில தெளிவுகளை தர முடியும்
மருத்துவர் சிவராமன் சொல்கிற ஊன் உணவில் இது வரவில்லை ..
நோய் அணுகா விதிக்கு இந்த உணவுக்கு தொடர்பு இல்லை ..
அனுபவம் வாய்ந்த இயற்கை மருத்துவர் இந்த முரண் உணவு என்று உறுதியாக சொல்கிறார்கள் ..
ஆயுர்வேதம் விருத்த ஆஹாரம் என்ற நிலையில் உள்ள உணவாக இருக்கிறது ..
அமினோ ஆசிட் முரண் என்பது பல ஆட்டோ இம்யூன் நோய்க்கும் .. வாத நீர் உண்டாக கூடிய வாய்ப்பு உள்ளது . யூரிக் அமிலம் உண்டாக கூடிய வாய்ப்பு , அலர்ஜி உண்டாக வாய்ப்பு, செரிமானம் குறைந்து நிலை , மெட்டபாலிசம் மாற வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது ..
அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிரதமும் நஞ்சு ..
சிலர் எதிர்க்க வாய்ப்பு உள்ளது ..
இள வயது .. நடுத்தர வயது- உடல் எடை கூடிய மக்களுக்கு இது ஆரம்ப நிலையில் பலன்தரலாம்.. தொடர் நிலையில் இது பெருத்த பாதிப்புகள் உண்டாக வாய்ப்பும் உள்ளது ..
#drsharmika #nutjuice #badidet #dryfruitsjuice #healthtips #goodjuice #badidiet #uruttugal #uruttu #unauthorizedidet
Dr Sharmika diet ..nuts juice bad to health
காலையில் தொடர்ந்து இந்த உலர் பழங்கள் மற்றும் நட்ஸ் கலந்த ஜூஸ் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு ..
டாக்டர் ஷர்மிகா சொல்கிற சர்வ ரோக நிவாரணி என்றும் சொல்லப்படும் இந்த ஜூஸ் காலை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும் ..
இந்த டயட் பேலியோட்டில் வர வில்லை, இனிப்பு கலந்து இருக்கிறது ..
இந்த மாதிரி உணவை சித்த மருத்துவம் அல்லது ஆயுர்வேத , இயற்கை மருத்துவம் ஆதரிக்கவில்லை ..
சித்த மருத்துவம் - ஊன் உணவை சொல்கிறது
ஆயுர்வேத மருத்துவம் - ஆகார விதி இது போன்ற உணவு இல்லை .. இந்த உணவு ஆமம் என்ற செரியா விஷம் ஆக கூடிய வாய்ப்பு அதிகம் ..
உடல் எடை குறைய , பசி குறைய வாய்ப்பு உள்ளது ... ஆனால் காலை உணவு பலருக்கு ஆரம்பத்தில் பலனை கொடுத்த மாதிரி தெரியலாம் ..
இந்த வீடியோ உங்களுக்கு சில தெளிவுகளை தர முடியும்
மருத்துவர் சிவராமன் சொல்கிற ஊன் உணவில் இது வரவில்லை ..
நோய் அணுகா விதிக்கு இந்த உணவுக்கு தொடர்பு இல்லை ..
அனுபவம் வாய்ந்த இயற்கை மருத்துவர் இந்த முரண் உணவு என்று உறுதியாக சொல்கிறார்கள் ..
ஆயுர்வேதம் விருத்த ஆஹாரம் என்ற நிலையில் உள்ள உணவாக இருக்கிறது ..
அமினோ ஆசிட் முரண் என்பது பல ஆட்டோ இம்யூன் நோய்க்கும் .. வாத நீர் உண்டாக கூடிய வாய்ப்பு உள்ளது . யூரிக் அமிலம் உண்டாக கூடிய வாய்ப்பு , அலர்ஜி உண்டாக வாய்ப்பு, செரிமானம் குறைந்து நிலை , மெட்டபாலிசம் மாற வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது ..
அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிரதமும் நஞ்சு ..
சிலர் எதிர்க்க வாய்ப்பு உள்ளது ..
இள வயது .. நடுத்தர வயது- உடல் எடை கூடிய மக்களுக்கு இது ஆரம்ப நிலையில் பலன்தரலாம்.. தொடர் நிலையில் இது பெருத்த பாதிப்புகள் உண்டாக வாய்ப்பும் உள்ளது ..
#drsharmika #nutjuice #badidet #dryfruitsjuice #healthtips #goodjuice #badidiet #uruttugal #uruttu #unauthorizedidet
|
|