புதிய பதிவுகள்
» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 5:33 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 5:19 pm

» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Today at 5:17 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:28 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:13 pm

» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 2:47 pm

» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Today at 2:46 pm

» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 2:45 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 2:08 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:51 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:39 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:26 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 1:06 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:41 pm

» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Today at 12:02 pm

» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:29 pm

» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:01 pm

» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:55 pm

» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:53 pm

» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:52 pm

» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 7:50 pm

» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:50 pm

» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Yesterday at 1:16 pm

» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:43 am

» அருணாச்சல பிரதேசத்தில் ஜூன் 2ஆம் தேதி வாக்கு எண்ணிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:39 am

» வண்டுகளைக் குழப்பாதே! - கவிதை
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 12:42 pm

» பீட்ரூட் ரசம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 12:40 pm

» 8 அடி பாம்பை வைத்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்திய பெண் பாம்பு பிடி வீராங்கனை!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:23 am

» பயறு வகைகள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன?
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:21 am

» கால் வைக்கிற இடமெல்லாம் கண்ணி வெடி: வடிவேலு கல கல
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:19 am

» சாமானியன் விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:17 am

» ஜூன் வரை வெளிநாட்டில் சமந்தா தஞ்சம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:16 am

» குற்றப்பின்னணி- விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:15 am

» கண்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:13 am

» உடலை சுத்தப்படுத்தும் முத்திரை
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:11 am

» கோபத்தை தூக்கி எறி…வாழ்க்கை சிறக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:08 am

» பரமசிவனுக்குத்தான் தெரியும்!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:03 am

» கலக்கும் அக்கா - தம்பி.. சாம்பியன்களாக வாங்க.. பிரக்ஞானந்தா, வைஷாலிக்கு உதயநிதி ஸ்டாலின் வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 10:56 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by D. sivatharan Fri May 31, 2024 9:53 am

» ’கடிக்கும் நேரம்’...!
by ayyasamy ram Thu May 30, 2024 6:26 pm

» டாக்டர்கிட்ட சொல்ல கூச்சப் படக்கூடாதுமா...
by ayyasamy ram Thu May 30, 2024 6:25 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
95 Posts - 52%
heezulia
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
76 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
6 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
3 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
D. sivatharan
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
35 Posts - 58%
heezulia
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
21 Posts - 35%
mohamed nizamudeen
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
2 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
2 Posts - 3%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#1015715
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Sep 25, 2013 10:43 am

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? 9k=

காய்கறிகளைச் சமைக்கும்போது இருவகைகளில் அதன் சத்துக்கள் நீங்க வாய்ப்பு உண்டு. காய்கறிகளின் சத்துக்கள் நீரில் கரைந்து விடலாம். இது தவிர, வேக வைக்கும்போது சத்துக்கள் உஷ்ணத்தால் ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடையும்போது சத்துக்கள் நீங்கிவிடும்.

வைட்டமின்-பி மற்றும் வைட்டமின்-சி ஆகியன நீரில் கரையும் தன்மை கொண்டவை. இவ்வகை வைட்டமின்கள் வீணாகாமல் இருக்க, காய்கறிகளை நறுக்கியபின் கழுவுவதைத் தவிர்த்து, கழுவியபின் நறுக்க வேண்டும்.
வைட்டமின்-ஏ மற்றும் கெரோட்டின் சத்துக்கள் நீரில் கரையாது. இருப்பினும், வேக வைக்கும்போது மிகச் சிறிய அளவில் ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடையும் வாய்ப்பு உண்டு.

எனவே காரட், முள்ளங்கி, வெள்ளரிக் காய் போன்ற பச்சையாக உண்ணத் தகுந்த காய்கறிகளை பச்சையாகவே உண்பது நல்லது. வேக வைக்க வேண்டிய காய்கறிகளையும் அதிக அளவு வேக வைக்கக்கூடாது. மேலும், காய்கறி வேக வைத்த நீரினையும் சமையலுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

காய்கறிகளை வறுப்பதாலும், பொரிப்பதாலும் 40 முதல் 60 சதவீதம் சத்துக்கள் நீங்கிவிடும்
.
நன்றி : வாரமலர்

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty Re: காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#1015825
பார்த்திபன்
பார்த்திபன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1656
இணைந்தது : 24/07/2011
http://nilavaiparthiban.blogspot.in/

Postபார்த்திபன் Wed Sep 25, 2013 12:41 pm

தகவலுக்கு நன்றி.காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? 1571444738 

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty Re: காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#1015868
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed Sep 25, 2013 1:52 pm

பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty Re: காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#1016085
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Sep 25, 2013 5:29 pm

ஆம், நான் பச்சையாகத்தான் சாப்பிடுவேன்! இதோ என் சமையல்!

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? C66daf10

இவை அனைத்தும் நான் ஒருவ மட்டும் சாப்பிட என்று நினைத்துவிடாதீர்கள்! நான்கு பேருக்கு செய்தது! பாடகன்
சிவா
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் சிவா



காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers

ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty Re: காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#1016275
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Wed Sep 25, 2013 11:37 pm

தகவலுக்கு நன்றி அனைத்து காய்கறிகளையும் பச்சையாக சாப்பிட முடியாதே சோகம் சோகம் சோகம் 




காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Mகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Uகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Tகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Hகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Uகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Mகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Oகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Hகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Aகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Mகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Eகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty Re: காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#1016346
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Sep 26, 2013 11:28 am

நன்றி பார்த்திபன் , பானு, முத்து புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty Re: காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#1016347
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Sep 26, 2013 11:29 am

சிவா wrote:ஆம், நான் பச்சையாகத்தான் சாப்பிடுவேன்! இதோ என் சமையல்!

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? C66daf10

இவை அனைத்தும் நான் ஒருவ மட்டும் சாப்பிட என்று நினைத்துவிடாதீர்கள்! நான்கு பேருக்கு செய்தது! பாடகன்
சூப்பர் சிவா புன்னகை கிருத்திகா இல்லாதாதால் இப்படியா இல்லை எப்பவுமே சாப்பிடுவீங்களா? புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Empty Re: காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» தினசரி இனிப்புக்கள் உண்பதால் வன்முறையாளராக மாறும் அபாயம்
» சுயிங்கம் மெல்லுவதால் உடல் எடை குறையுமா?
» சத்துக்கள்
» சாப்பிடாமல் இருந்தால் எடை குறையுமா?
» சடலத்தை சமைத்து உண்ணும் பாகிஸ்தானியர்கள்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்