ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
> #mpage-body-modern .forum-header-background { display: none; } >


உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

Latest topics
» ஈஸ்வர சங்கல்பம்!...by Krishnaamma :)
by lakshmi palani Today at 11:30 pm

» படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)IV
by ayyasamy ram Today at 10:53 pm

» நாளை ஒருநாள் கிரிக்கெட் தொடர் ஆரம்பம்: வெற்றியோடு தொடங்குமா இந்தியா?
by ayyasamy ram Today at 10:14 pm

» மேலும் தளர்வுகள்? - நவ. 28ல் முதல்வர் பழனிசாமி ஆலோசனை
by ayyasamy ram Today at 10:12 pm

» வங்க கடலில் மேலும் ஒரு புயல் உருவாக வாய்ப்பு
by ayyasamy ram Today at 10:11 pm

» தமிழ்நாட்டில் நிரம்பிய ஏரிகள் எத்தனை?
by krishnaamma Today at 9:46 pm

» இன்றும் நாளையும் இந்த கைசிக மஹாத்மியத்தை படிப்போர்க்கு சுவர்க்கம் நிச்சயம்1
by T.N.Balasubramanian Today at 9:43 pm

» தமிழ்நாட்டில் தாவரங்கள் (339)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 9:31 pm

» எந்தன் அனுபவம் -கோவிட் 19
by பிஜிராமன் Today at 9:31 pm

» திரைவாழ்வின் சிறப்பான காலகட்டத்தில் பயணித்துக் கொண்டிருக்கிறேன்- ஆயுஷ்மான் குரானா பகிர்வு
by krishnaamma Today at 9:30 pm

» ஆலோசனை
by Shivramki Today at 9:30 pm

» பிரபல நடிகரின் அம்மா என்னை பெண் கேட்டார் - பிரியாமணி
by T.N.Balasubramanian Today at 9:17 pm

» அணையா அடுப்பு
by krishnaamma Today at 9:09 pm

» கர்நாடகாவை நோக்கி நகரும் நிவர் புயல்: வலுவிழந்ததால் மழை குறைகிறது
by krishnaamma Today at 9:01 pm

» பிறந்த நாள் - சினிமா கலைஞர்கள்
by ayyasamy ram Today at 8:55 pm

» புத்தகங்கள் தேவை
by Shivramki Today at 8:20 pm

» தமிழீழம் நான் கண்டதும் என்னைக்கண்டதும்
by சக்தி18 Today at 7:53 pm

» கால்பந்தின் காட்ஃபாதர் மரடோனா மரணம் - ரசிகர்கள் சோகம்
by சக்தி18 Today at 7:47 pm

» இந்தப் பெண்ணின் ஆக்ரோசம்-நீங்களே பாருங்கள்
by சக்தி18 Today at 7:41 pm

» சிவகார்த்திகேயனின் ‘அயலான்’ அப்டேட் வந்தாச்சு - ரசிகர்கள் குஷி
by ayyasamy ram Today at 7:05 pm

» நிவர் புயலை சென்னை எப்படி எதிர்கொண்டது?
by heezulia Today at 4:57 pm

» உங்களுக்குத் தெரியுமா?
by T.N.Balasubramanian Today at 3:34 pm

» 9½ டன் லாரியை 90 மீட்டர் தூரம் இழுத்த இரும்பு மனிதன்
by ayyasamy ram Today at 2:01 pm

» செம்பரம்பாக்கம் ஏரியில் தண்ணீர் திறப்பு வினாடிக்கு 1500 கனஅடியாக குறைப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» சர்வேதேச விமான போக்குவரத்துக்கான தடை நீட்டிப்பு - மத்திய அரசு
by ayyasamy ram Today at 1:47 pm

» ’திரும்பக் கொடுத்தலில் தான் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியே இருக்கிறது’ பிரகாஷ் ராஜ் பெருமிதம்!
by ayyasamy ram Today at 1:19 pm

» மருத்துவக் கல்லூரிகளை டிச.1-க்குள் திறக்க வேண்டும்: அனைத்து மாநிலங்கள், யூனியன் பிரதேசங்களுக்கு மத்திய அரசு உத்தரவு
by ayyasamy ram Today at 1:11 pm

» ’லவ்வும், ஜிகாத்தும் கைகோர்த்து செல்லாது’ - நுஸ்ரத் ஜஹான்
by T.N.Balasubramanian Today at 1:07 pm

» இந்தியா சார்பாக ஆஸ்கரில் போட்டியிட ’ஜல்லிக்கட்டு’ தேர்வு
by ayyasamy ram Today at 1:07 pm

» செங்கல்பட்டு, விழுப்புரம் உள்ளிட்ட 7 மாவட்டங்களில் இன்று நண்பகல் 12 மணி முதல் மீண்டும் அரசுப் பேருந்துகள் இயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 1:01 pm

» கிராமி விருது பரிந்துரை: அதிருப்தியில் ஜஸ்டின் பீபர்
by ayyasamy ram Today at 12:53 pm

» டெல்லி சலோ போராட்டம்; ஆயிரக்கணக்கான விவசாயிகள் திரண்டனர்: தள்ளுமுள்ளு, தடியடி
by ayyasamy ram Today at 12:49 pm

» கடவுள் திருவுருவங்கள் !
by krishnaamma Yesterday at 9:33 pm

» கந்தசஷ்டி அலங்கரங்கள் - பல கோவில்களிலிருந்து....
by krishnaamma Yesterday at 9:28 pm

» 2021 பெரியவா காலண்டர் !
by krishnaamma Yesterday at 9:12 pm

» சின்ன சின்ன கதைகள் :)
by krishnaamma Yesterday at 9:02 pm

» திருச்சானூர் பத்மாவதி தாயார் புஷ்பயாகம்!
by krishnaamma Yesterday at 8:50 pm

» இன்றும் நாளையும் கைசிக ஏகாதசி.........
by krishnaamma Yesterday at 8:41 pm

» “அப்போ…. நீ….. இனிமே பொய் சொல்லாம இருப்பியா?..”..பெரியவா கேட்டார்...
by krishnaamma Yesterday at 8:32 pm

» 100 வயதை எட்டிய முன்னாள் ஊழியருக்கு இன்ப அதிர்ச்சி கொடுத்த ரெயில்வே: ஓய்வூதியத்தை இரட்டிப்பாக்கியது
by krishnaamma Yesterday at 8:18 pm

» ‘நிவர்’புயல் (நவம்பர் 25) - தொடர் பதிவு
by krishnaamma Yesterday at 8:11 pm

» தமிழில் மீண்டும் ஆசிஷ் வித்யார்த்தி
by krishnaamma Yesterday at 8:10 pm

» பசுக்களை பாதுகாக்க “கோமாதா வரி” … இது மத்திய பிரதேச அரசின் புது ஸ்டைல்…
by krishnaamma Yesterday at 8:09 pm

» ஜென் கதைகள் – இரண்டே இரண்டு வார்த்தைகள்
by kandansamy Yesterday at 8:01 pm

» புதுவாழ்வு பிறந்தது
by kandansamy Yesterday at 7:54 pm

» நந்து சுந்து மந்து - வாண்டுமாமா சித்திரக்கதை.
by kumsthekumar Yesterday at 7:27 pm

» நஸ்ரத்,இது நல்லாவா இருக்கு?
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:27 pm

» அந்தக்கால நினைவுகள் (70 களை நோக்கி ஒரு பயணம்)
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:21 pm

» ஜோ பைடனுக்கு ஆட்சி அதிகாரத்தை மாற்ற சம்மதித்த டொனல்டு டிரம்ப்
by சக்தி18 Yesterday at 3:29 pm

» பிபிசியின் சிறந்த 100 பெண்கள் பட்டியலில் இடம் பிடித்த தமிழ்பெண் கானா பாடகர் இசைவாணி
by சக்தி18 Yesterday at 3:20 pm

Admins Online

“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி

Go down

“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி Empty “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி

Post by ayyasamy ram on Mon Aug 10, 2015 1:25 pm


இந்த கட்டுரை ஒரு முக்கியமான,
ஆனால் நோய் என்ற விழிப்புணர்வு அதிகமில்லாத
மனதைப் பாதிக்கும் பிரச்சனை பற்றியது.

“ஐந்து சதவிகித மக்களுக்கு ஓசிடி இருக்கிறது.
கட்டாயம் இதுபற்றி எழுத வேண்டும்’ என்ற
வேண்டுகோளுடன் இது பற்றி மனநல மருத்துவர்
டாக்டர் பாரதி விஸ்வேஸ்வரன் பேசினார்.

“ஓடிசி என்பது மீண்டும், மீண்டும் அர்த்தமில்லாத
சிந்தனை தோன்றுவதால், செய்யக்கூடிய செயல்கள்
அல்லது ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் பற்றியது.
(அப்செஷன் என்பது அதீதமான எண்ணத் தாக்கம்;
இதைப் படித்து விட்டு எல்லாரும் பயப்பட வேண்டிய
அவசியமில்லை)’

இதில் பொதுவாக நான்கு வகை உண்டு.

* அசுத்தம், அழுக்கு, அறுவறுப்பு போன்ற எண்ணங்கள்
தொந்தரவு செய்வதால், அளவுக்கதிகமாக, எல்லை மீறி
சுத்தத்தை எதிர்பார்ப்பார்கள். அடிக்கடி குளிப்பது,
பொருட்களைப் பலமுறை கழுவி வைப்பது, பலமுறை
கைகழுவுவது என்று செயல் படுவார்கள்.

வீட்டிலிருப்பவர்கள் “சுத்தக்காரி’ என்று சொல்வார்களே
தவிர இதை நோய் என்று உணரமாட்டார்கள். இதனால்
வரும் பிரச்னைகள் என்னவென்றால் மீண்டும் மீண்டும்
பாத்திரங்களைக் கழுவுவது, வீட்டை சுத்தம் செய்வது
போன்ற செயல்களால் வீட்டில் நேரத்துக்கு வேலை நடக்காது.

பிள்ளைகள் பள்ளியிலிருந்து வந்தால், வாசலிலேயே
துணிகளை நனைக்கச் செய்து, ஒவ்வொரு முறை வெளியே
சென்று வரும்போது குளிக்கச் செய்து, சுத்தத்தை
அனைவரிடமும் எதிர் பார்ப்பதால், அவர்களுக்கு கோபமும்
எரிச்சலும் உண்டாகக் கூடும்.
வேறுவழியில்லாமல் குடும்பத்தார் இதற்கு ஈடு
கொடுப்பார்கள்.

* சந்தேகத்தால் வரக்கூடிய குழப்பம். ஒரு செயலை
செய்தோமா இல்லையா அல்லது சரியாக செய்தோமா
என்ற சந்தேகத்தால் மீண்டும் மீண்டும் செய்வது, அடுப்பை
அணைத்தோமா, வீட்டைப் பூட்டினோமா என்பது போன்ற
சந்தேகங்களால், பல முறைகள் சரிபார்த்துக் கொண்டே
இருப்பார்கள்.

மாணவர்களுக்கு இந்தப் பிரச்னை எப்படி பாதிக்குமென்றால்,
படித்த முதல் பாடத்தையே, சரியாகப் படித்தோமா எனற
சந்தேகத்தால் படித்துக் கொண்டிருப்பார்கள். அல்லது பென்சில்
டப்பாவை சரிபார்த்து சரிபார்த்து ஓய்ந்து போவார்கள்.

* வியாதிகள் பற்றிய சிந்தனை –

ஒரு சின்ன தலைவலி வந்தால் கூட, அது ட்யூமராக இருக்குமோ,
அல்லது வேறு வியாதியாக இருக்குமோ என்பது போன்ற பயம்.
“டாக்டர் ஷாப்பிங்’ என்பார்கள். ஒரு வியாதியும் இல்லை
என்று டாக்டர் சொன்னால் கூட டாக்டரை மாற்றுவதும்,
மீண்டும் மீண்டும் பரிசோதனைகள் செய்வதும் இவர்கள் கட்டுப்
பாடு இல்லாமல் நடக்கும். இப்போதெல்லாம், வியாதிகளைப்
பற்றி இணையதளத்தில் அதீத ஆர்வத்தோடு நிறைய படித்த
இன்னும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள்.

இதுதவிர ஆரோக்கியம் சம்மந்தப்பட்ட புத்தகங்களுக்கும்
நிகழ்ச்சிக்களுக்கும் முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள்.

* வேண்டாத எண்ணத்தில் தொடங்கி, சங்கிலித் தொடர் போல
தொடர்ந்து பல அர்த்தமற்ற சிந்தனைகள் உண்டாவது – இதை
ஞாபக மறதி அல்லது கவனக் குறைவு என்று பிறர் புரிந்து
கொள்வார்கள்.

இவர்கள் எல்லாம் மூளை அல்லது மனநிலை பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
கிடையாது. இந்த ஓசிடி என்பதைத்தவிர மற்ற எல்லாவிதத்திலும்
சாதாரணமாக இருப்பார்கள். அதனால்தான் இதை ஒரு நோய் என்றே
புரிந்துகொள்ள மாட்டார்கள். “இவ்வளவு படித்திருக்கிறேன்,
சம்பாதிக்கிறேன், நான் என்ன மென்டலா?’ என்ற கோபப்படுவார்கள்.

பொதுவாக இந்த நோய் பதின் பருவத்தில் தோன்றுகிறது.
வயதானவர்களிடமும் இது தோன்றக் கூடும். இது பரம்பரையாக
வரும் சாத்தியக் கூறு அதிகம். மூளையில் செரொடெனின் என்ற
ரசாயனத்தின் அளவு குறைவதால் இது தோன்றுகிறது.

இதற்கு வைத்தியம் இருக்கிறது. முதலில், அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக்
குறைக்கக் கூடிய மருந்துகள் தரப்படும். இதன் பிறகு “காக்னிடிவ்
பிஹேவியர் தெரபி’ என்ற மனதளவிலான சிகிச்சை தரப்படும்.
இதுபோன்ற எண்ணங்கள் வராமலிருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்,
எப்படி மனதை அமைதியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், உடலையும்
மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளும் யுக்திகள்
போன்றவற்றை சொல்லித் தாருங்கள்.

இவை இரண்டையும் சேர்த்துச் செய்யும்போது நல்ல பலன் தெரியும்.
மொத்தத்தில், ஸ்ட்ரெஸ் இல்லாமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம்.

————————————

– உஷா
மங்கையர் மலர்
ayyasamy ram
ayyasamy ram
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 63076
இணைந்தது : 30/09/2013
மதிப்பீடுகள் : 13014

https://rammalar.wordpress.com/

Back to top Go down

“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி Empty Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி

Post by T.N.Balasubramanian on Mon Aug 10, 2015 6:29 pm

ஆம், OCD  குணமுள்ள ஆட்களை , முதலில் பார்க்கையில் ,
மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் "ஒரு மாதிரி போலிருக்கே " 
என்ற எண்ணத்தை உண்டாகும் சாத்ய கூறுகள் உண்டு .


நன்றி பகிர்வுக்கு ayyasami ram 


ரமணியன் 


இரமணியன்



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 27364
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 9768

Back to top Go down

“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி Empty Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி

Post by shobana sahas on Wed Aug 12, 2015 2:18 am

@T.N.Balasubramanian wrote:ஆம், OCD  குணமுள்ள ஆட்களை , முதலில் பார்க்கையில் ,
மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் "ஒரு மாதிரி போலிருக்கே " 
என்ற எண்ணத்தை உண்டாகும் சாத்ய கூறுகள் உண்டு .


நன்றி பகிர்வுக்கு ayyasami ram 


ரமணியன் 
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1156953

அய்யய்யோ ... எனக்கு இது இருக்கே .... அழுகை அழுகை அழுகை அழுகை
ஆனால் என்னை பார்த்தல் "ஒரு மாதிரி " என்று தோன்றாது ... அடுப்பை அணைத்து விட்டேனா ...
germs நடனம் ஆடுவது போல... இப்படி ... நான் என்னை மாற்றிக்கொள்ள இரண்டு ஆண்டுகளாக முயற்சி செய்துகொண்டு வருகிறேன் ... அதில் ஓரளவு பலனும் கிடைத்துள்ளது ....
shobana sahas
shobana sahas
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 2699
இணைந்தது : 23/05/2015
மதிப்பீடுகள் : 877

Back to top Go down

“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி Empty Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி

Post by T.N.Balasubramanian on Wed Aug 12, 2015 6:53 am

பதிவு போட்டு ,பதிவு பட்டனை அமுக்கி விட்டேனா என்ற சந்தேகத்துடன் மறுமுறை அமுக்காதவரையில் ,
நீங்கள் "அது மாதிரி" இல்லை என்று சந்தோஷத்துடன் இருங்கள் . 
இந்த மறுமொழி பதிவை , திரும்ப திரும்ப படிக்கலாம் . அது OCD இல் வராது  

ரமணியன்


இரமணியன்



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்


பதிவுகள் : 27364
இணைந்தது : 03/02/2010
மதிப்பீடுகள் : 9768

Back to top Go down

“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி Empty Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி

Post by shobana sahas on Wed Aug 12, 2015 7:25 am

@T.N.Balasubramanian wrote:பதிவு போட்டு ,பதிவு பட்டனை அமுக்கி விட்டேனா என்ற சந்தேகத்துடன் மறுமுறை அமுக்காதவரையில் ,
நீங்கள் "அது மாதிரி" இல்லை என்று சந்தோஷத்துடன் இருங்கள் . 
இந்த மறுமொழி பதிவை , திரும்ப திரும்ப படிக்கலாம் . அது OCD இல் வராது  

ரமணியன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1157113
சிரி சிரி சிரி சிரி சிரி சிரி
shobana sahas
shobana sahas
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி

பதிவுகள் : 2699
இணைந்தது : 23/05/2015
மதிப்பீடுகள் : 877

Back to top Go down

“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி Empty Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum