புதிய பதிவுகள்
» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Today at 1:27 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:02 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:46 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:58 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:46 pm

» கருத்துப்படம் 11/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:42 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:29 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:17 pm

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:58 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Fri May 10, 2024 11:55 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm

» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm

» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm

» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm

» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm

» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm

» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm

» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm

» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm

» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am

» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:25 am

» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:43 am

» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:37 am

» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm

» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm

» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
79 Posts - 44%
ayyasamy ram
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
77 Posts - 43%
prajai
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
6 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
6 Posts - 3%
Jenila
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%
D. sivatharan
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
122 Posts - 53%
ayyasamy ram
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
77 Posts - 33%
mohamed nizamudeen
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
10 Posts - 4%
prajai
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
8 Posts - 3%
Jenila
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
3 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட…


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82064
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Feb 24, 2017 9:41 pm

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Udy2bt6TR1ylj1AeZ18P+sugar

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9690
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Sat Feb 25, 2017 4:59 pm

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… 1571444738



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Feb 25, 2017 5:58 pm

நல்ல தகவல் 

சர்க்கரை வியாதி நம்மை விட்டு ஓட,
தினமும் 2 அல்லது 3 கிலோமீட்டர் ஓடினாலும் போதும்.

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
M.Jagadeesan
M.Jagadeesan
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 5382
இணைந்தது : 18/04/2015

PostM.Jagadeesan Sun Feb 26, 2017 12:32 pm

70 வயதுள்ளவர்கள் எப்படி ஓடமுடியும் ?




இருந்தமிழே ! உன்னால் இருந்தேன் ; இமையோர்
விருந்தமிழ்தம் என்றாலும் வேண்டேன் !
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sun Feb 26, 2017 2:54 pm

M.Jagadeesan wrote:70 வயதுள்ளவர்கள் எப்படி ஓடமுடியும் ?
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1234783

மனது வைத்தால் (ஓட) முடியாதது உண்டோ ?
2016 நியூயார்க் மரத்தானில் ஓடிய பலரில் ,உங்களுக்காக 

1 . கெனாட் பேடர்ட்  82  வயது பெண்மணி 
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… 9k=


2  . ஜோசப் பஸ்கிரலா 78 வயது 


3 . ஜிம் ஸ்டெவன்ஸ் 79 வயது.
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… 9k=
இவரை தவிர மேலும் 10 மேல் .

ரமணியன்

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sun Feb 26, 2017 5:21 pm

நல்ல பதிவு ராம் அண்ணா புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82064
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Feb 26, 2017 9:17 pm

வயதான காலத்தில் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்
கொள்ள விரும்புபவர்கள், தினசரி உடற்பயிற்சி
அதாவது நடைப்பயிற்சி செய்வது அவசியம் என்பது
ஆய்வாளர்ளின் அறிவுரையாகும்.
-
----------------------------

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon Feb 27, 2017 3:33 pm

M.Jagadeesan wrote:70 வயதுள்ளவர்கள் எப்படி ஓடமுடியும் ?
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1234783

முடிகிறவர்கள் ஓடட்டும், முடியாதவர்கள் ஓடவேண்டாம் ஐயா, காலாற நடந்தாலே போதும்........புன்னகை

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… LIBwLLf3TUa0ktFvKkdg+walkingsmiley



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon Feb 27, 2017 4:59 pm

சர்க்கரை நோய் என்னும் diabetics ஐ வெல்ல (டைப் -௨ ) உணவில் மாவுச்சத்தையும் இனிப்பு / பழங்களையும் குறைக்கவேண்டும். முடிந்தால் நிறுத்திவிடவேண்டும்.



ராஜா
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் ராஜா

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக