புதிய பதிவுகள்
» மீல்மேக்கர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
by ayyasamy ram Today at 11:00 am

» நல்ல நண்பர்கள் என்பது கடவுளின் பரிசு.
by ayyasamy ram Today at 7:18 am

» குளிர்பிரதேசமாக மாறப்போகிறதா தென்தமிழகம்?. புவிசார் துறை செயலாளர் விளக்கம்.!!!
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Today at 7:09 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:05 am

» கருத்துப்படம் 27/04/2024
by mohamed nizamudeen Today at 5:44 am

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Yesterday at 7:04 pm

» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by heezulia Yesterday at 4:39 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:22 pm

» 2-ம் கட்ட லோக்சபா தேர்தல்.. கேரளா உள்பட 13 மாநிலங்களில் வாக்குப்பதிவு..
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» காலம் எவ்வளவு வேகமா சுத்துது பாத்தீங்களா..!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:31 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:01 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:52 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 9:42 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:33 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:22 am

» புத்தகமே கடவுள் ......
by rajuselvam Yesterday at 8:48 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:29 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:19 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:01 am

» நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:18 pm

» இஞ்சி மிளகு பட்டை கிராம்பு கலந்த மசாலா டீ.. உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:11 pm

» வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:08 pm

» திரவ நைட்ரஜன் பயன்படுத்தினால் 10 ஆண்டுகள் சிறை; ரூ.10 லட்சம் அபராதம்! உணவு பாதுகாப்பு துறை
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:06 pm

» ஐபிஎல் திருவிழாவில் இன்றைய போட்டி.. காட்டடி சன் ரைசர்ஸை சமாளிக்குமா பெங்களூரு?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:04 pm

» போலி டாக்டர் யாராவது இருந்தா சொல்லு!
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:34 pm

» சுவையான மாங்காய் உறுகாய்
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:32 pm

» கடந்து செல்!
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:13 am

» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:07 am

» 14 கோடி வீரரை நம்பி ஏமாந்த தோனி.. 10 பந்தை காலி செய்த நியூசிலாந்து வீரர்..
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:05 am

» மாம்பழம் இரத்த அழுத்த நோய் உள்ளவர்களும் சாப்பிடலாம்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:11 pm

» நேர்முகத் தேர்வு!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:10 pm

» அட்சய திருதியைக்கு கோல்டு வாங்கணும்!!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:26 pm

» இறைவா! இந்த ரவாவில் நீ என் பெயரை எழுத வில்லை! செதுக்கி இருக்காய் !
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:13 pm

» ஆனந்த தாண்டவம்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 5:58 pm

» மன்னிக்க தெரிந்தவர்களுக்கு வாழ்க்கை அழகாக தெரியும்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:33 pm

» பருப்பு வத்தல், கிள்ளு வத்தல், தக்காளி வத்தல் & கொத்தவரை வத்தல்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:27 pm

» காசி வத்தல், குச்சி வத்தல், புளிமிளகாய், & முருங்கைக்காய் வத்தல் -
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:26 pm

» பவுலிங்கில் சந்தீப் ..பேட்டிங்கில் ஜெய்ஸ்வால் ..!! மும்பையை வீழ்த்தியது ராஜஸ்தான் ..
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:24 pm

» அனுமனுக்கு சாத்தப்படும் வடைமாலை பற்றி காஞ்சி மகா பெரியவா:
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:23 pm

» யாரிவள்??? - லாவண்யா மணிமுத்து
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:21 pm

» சந்திரபாபு ஹீரோவாக நடித்த ‘குமார ராஜா’
by heezulia Tue Apr 23, 2024 8:43 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Mon Apr 22, 2024 11:21 pm

» பத்ம விருதுகளை வழங்கினார் குடியரசுத் தலைவர்!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 8:31 pm

» நாளை சித்ரா பவுர்ணமி : கிரிவலம் செல்ல உகந்த நேரம் இது தான்..!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 8:13 pm

» ஆன்மீகம் அறிவோம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:39 pm

» ஸ்ரீ கனகதாரா ஸ்தோத்திரம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:37 pm

» சித்திரகுப்த வழிபாடு (மேலும் காண்க)
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:32 pm

» அகல் விளக்கு உணர்த்தும் தத்துவம் என்ன தெரியுமா...!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:30 pm

» பனிப்புஷ்பங்கள்- கவிதை
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
60 Posts - 47%
ayyasamy ram
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
54 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
6 Posts - 5%
ஜாஹீதாபானு
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
1 Post - 1%
Kavithas
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
1 Post - 1%
bala_t
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
285 Posts - 42%
heezulia
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
277 Posts - 41%
Dr.S.Soundarapandian
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
52 Posts - 8%
mohamed nizamudeen
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
26 Posts - 4%
sugumaran
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
16 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Kavithas
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
4 Posts - 1%
manikavi
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_m1015 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம்


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் Empty 15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம்

#1340411
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 81953
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed Feb 03, 2021 6:05 pm

15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் 31590
உடல் பருமன் இன்று பெரும்பாலான மக்களை வதைக்கும்
ஒரு பெரிய நோய்யாக இருக்கிறது.மாறி வரும் உணவு
பழக்கங்கள்,வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றம் என
பல காரணங்கள் இருக்கிறது.

உணவு விஷயத்தில் கட்டுப்பாடு இல்லாமலும்,உடம்பு மீது
அக்கறை இல்லாமலும் இருந்துவிட்டு உடல் எடை அதிகரித்த
பின் ஜிம்மிற்கும்,மருத்துவமனைக்கும் செல்பவர்கள் அதிகம்.

உடல் எடை அதிகரிக்க சக்கரை முக்கிய காரணம் அதனால்
சக்கரையை தவிர்க்க வேண்டும்.டி,காபி,ஸ்வீட்ஸ்,சாக்லேட்,
எண்ணையில் பொறித்த உணவுகள் தவிர்ப்பது நல்லது.

உடல் எடை குறைப்பதற்கு எளிமையான இயற்கை மருத்துவம்
பார்ப்போம்.

​தேவையான பொருள்கள்

மருதம்பட்டை பொடி 50கி
லவங்கப்பட்டை பொடி 50கி
அருகம்புல் பொடி 50கி
வாழைத்தண்டு பொடி 50கி
சீரக தூள் 50கி

இவை அணைத்தும் நாட்டு மருந்து கடையில் கிடைக்கும்
வாங்கி ஒன்றாக கலந்து வைத்து கொண்டு காலை மாலை
உணவுக்கு முன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் பொடியை
கலந்து குடிக்க வேண்டும்.

15 நாளில் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் வெளியேறும்.
இதை எவ்வளவு நாள் வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்.
தொப்பை குறையும்,ஜீரண உறுப்புக்கள் வலுப்பெறும்
,இரத்த கொதிப்பை கட்டுப்படுத்தும்
-
ப.பி
படம்- இணையம்

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» உடல் பருமன் குறைய மருத்துவம்:
» உடல் எடை குறைய
» உடல் எடை குறைய....
» உடல் சூடு குறைய...!
» உடல் எடை குறைய - டாக்டர் அ.மா.உமாதேவி

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்