புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:39 pm

» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Today at 6:58 pm

» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by ayyasamy ram Today at 6:56 pm

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 6:52 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Today at 6:51 pm

» சின்ன சின்ன செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 6:44 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 6:30 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 6:15 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 6:02 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 5:44 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 5:36 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:03 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:25 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:08 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:53 pm

» மார்க் எவ்ளோனு கேட்கறவன் ரத்தம் கக்கி சாவான்..!!
by ayyasamy ram Today at 3:28 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 1:59 pm

» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» இதுதான் கலிகாலம்…
by ayyasamy ram Today at 12:07 pm

» சாளக்ராமம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by ayyasamy ram Today at 8:52 am

» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by ayyasamy ram Today at 8:50 am

» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by ayyasamy ram Today at 8:48 am

» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by ayyasamy ram Today at 8:46 am

» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 12:02 pm

» books needed
by Manimegala Yesterday at 10:29 am

» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:59 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm

» கருத்துப்படம் 12/05/2024
by mohamed nizamudeen Sun May 12, 2024 10:03 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:27 pm

» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:25 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:27 pm

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sat May 11, 2024 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:44 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 57%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 40%
Manimegala
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
151 Posts - 51%
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
113 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
11 Posts - 4%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 3%
Jenila
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
jairam
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Baarushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

First topic message reminder :

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.



snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:10 am

இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:18 am

snehiti wrote:இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்

ஆமா இப்பொழுது கொஞ்சம் குறைவாக இருக்குது சொல்லுங்க நீங்க என்ன பண்ணுரிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:29 am

நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:30 am

snehiti wrote:நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே நான்னிநிச்சேன் நீங்க வேலை செய்றிங்க என்று சொல்லுங்க எப்படி உங்க
படிப்பலம் போகுது என்ன படிகிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:33 am

அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:35 am

snehiti wrote:அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே சொல்லுங்க எதாவது ஸ்பெஷல்

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sun Feb 21, 2010 10:40 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:43 am

ராஜா wrote:உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 942

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக